Ядки кашу (Anacardium occidentale)

Ядката кашу, известна още като Каджу, е популярен и здравословен сух плод.^(HR/1)

Има високо съдържание на витамини (Е, К и В6), фосфор, цинк и магнезий, всички от които са полезни за здравето. Ядките кашу помагат за намаляване на холестерола в кръвта и подобряване на здравето на сърцето. Той също така помага за укрепване на костите, защото е с високо съдържание на магнезий. Включването на ядки кашу в нормалната ви диета може да ви помогне да отслабнете, тъй като те включват добро количество здравословни мазнини, които ви карат да се чувствате сити и доволни, предотвратявайки преяждането. Тъй като е с високо съдържание на витамин Е и антиоксиданти, използването на масло от ядки кашу за кожата подпомага заздравяването на рани и насърчава здравето на кожата. Освен това подобрява структурата на косата и насърчава развитието на косата.”

Кашуто е известно още като :- Anacardium occidentale, Vrikulh, Pitphal, Kaju, Bhaliya, Lankabhaliya, Gera-bija, Godambe, Kalamawu, Mundhari, Jidiyanti, Jidimamidivittu, Hijali

Ядките кашу се получават от :- растение

Употреби и ползи от ядките кашу:-

Според няколко научни изследвания употребата и ползите от ядките кашу (Anacardium occidentale) са посочени по-долу^(HR/2)

• Метаболитен синдром : Използването на ядки кашу при лечението на метаболитен синдром може да бъде полезно. Притежава антиоксидантни свойства, които помагат за намаляване на проблемите на метаболитния синдром.
• Метаболитен синдром : Ядките кашу помагат при управлението на симптоми на метаболитен синдром като диабет и затлъстяване. Излишната Ама (токсични остатъци в тялото поради неправилно храносмилане) се натрупва в тялото, според Аюрведа, причинявайки различни разстройства. Чрез увеличаване на храносмилателния огън, ежедневният прием на ядки кашу помага за подобряване на метаболизма и намаляване на ама. Това се дължи на неговото качество Ushna (горещо). Това помага при управлението на симптомите на метаболитния синдром. Съвети: 1. Вземете 4-5 ядки кашу и ги сложете в купа. 2. Вземете го с мляко веднъж или два пъти на ден, за да помогнете със симптомите на метаболитния синдром.
• Кожни нарушения : Когато се прилагат върху кожата, ядките кашу, особено тяхното масло, спомагат за бързото заздравяване на язви. Етеричното масло от кашу подпомага бързото заздравяване на рани, намалява отока и възстановява естествената текстура на кожата. Въпреки това, поради неговото Ushna (горещо) естество, най-добре е да го използвате след разреждане с носещо масло като кокосово масло, зехтин или розова вода. Съвети: 1. Вземете 1/2 до 1 чаена лъжичка прах от кашу или колкото е необходимо. 2. Направете паста с розовата вода. 3. Нанесете върху засегнатата област, за да помогнете на раната да заздравее бързо.
• мазоли : Когато се прилагат върху засегнатата област, ядките от кашу и маслото помагат за премахване на царевицата. Царевицата е дебел кожен калус, който се развива върху тънката повърхност на подметката. В Аюрведа царевицата е известна като Кадра. Може да се развие в резултат на повредени доши Вата и Кафа. Благодарение на свойствата си за балансиране на Вата и Кафа, ядките кашу и маслото помагат при премахването на мазоли. Съвети: 2. Нанесете 2-5 капки масло от кашу върху дланите си. 2. Добавете 1 чаена лъжичка кокосово масло към сместа. 3. За да се отървете от мазолите, нанасяйте веднъж или два пъти дневно върху засегнатата област.

Video Tutorial

Предпазни мерки, които трябва да се вземат при употребата на кашу:-

Според няколко научни изследвания трябва да се вземат следните предпазни мерки, докато се приемат ядки кашу (Anacardium occidentale):^(HR/3)

• Специални предпазни мерки, които трябва да се вземат, докато приемате кашу:-

  Според няколко научни изследвания, по-долу трябва да се вземат специални предпазни мерки, докато се приемат ядки кашу (Anacardium occidentale)^(HR/4)

  • Алергия : Хората, които са алергични към бадеми, фъстъци, лешници, шам фъстъци или пектин, могат да получат алергични реакции към ядки кашу. Ако сте алергични към някоя от споменатите ядки, трябва да посетите Вашия лекар, преди да ядете ядки кашу.
  • Кърмене : Ядките кашу са безопасни за консумация в малки количества. Въпреки това, преди да приемате добавки с ядки кашу, докато кърмите, трябва да се консултирате с вашия лекар.
  • Пациенти с диабет : Въпреки че няма достатъчно научни доказателства, яденето на много ядки кашу може да доведе до повишаване на нивата на кръвната захар. В резултат на това обикновено се препоръчва да се проверяват нивата на кръвната захар, докато се ядат редовно ядки кашу.
  • Бременност : Ядките кашу са безопасни за консумация в малки количества. Въпреки това, преди да консумирате добавки с кашу по време на бременност, трябва да посетите вашия лекар.

  Как да приемате кашу:-

  Според няколко научни изследвания ядките кашу (Anacardium occidentale) могат да бъдат използвани в методите, посочени по-долу^(HR/5)

  • Кашу на прах : Вземете половин до една чаена лъжичка прах от кашу или според вашите изисквания. Смесете с увеличено количество вода, както и направете паста. Нанесете върху засегнатата област за бързо заздравяване или използвайте една до две чаени лъжички прах от ядки кашу при приготвяне на храна като брашно.
  • Кашу : Приемайте четири до пет ядки кашу на ден. Или можете да добавите няколко ядки кашу към салати.
  • Масло от кашу (за кожа) : Нанесете две до пет капки масло от кашу върху кожата и масажирайте нежно.
  • Масло от кашу (за коса) : Вземете 3-4 капки етерично масло от кашу. Сега го смесете с всяко масло-носител като кокосово или зехтин. Нанесете върху косата и скалпа. Масажирайте нежно. Оставете за известно време и след това изплакнете с вода.

  Колко ядки кашу трябва да приемате:-

  Според няколко научни изследвания ядките кашу (Anacardium occidentale) трябва да се приемат в количествата, посочени по-долу^(HR/6)

  • Кашу на прах : Половин до една чаена лъжичка или според вашите изисквания.
  • Масло от кашу : Две до пет капки или според вашите изисквания.

  Странични ефекти от кашу:-

  Според няколко научни изследвания трябва да се вземат предвид следните странични ефекти, докато се приемат ядки кашу (Anacardium occidentale)^(HR/7)

  • Все още няма достатъчно научни данни за страничните ефекти на тази билка.

  Често задавани въпроси, свързани с ядките кашу:-

  Question. Колко ядки кашу трябва да ядете на ден?

  Answer. Ядките кашу са с ниско съдържание на мазнини, като по-голямата част от тях са „здравословни мазнини“. Те са с високо съдържание на желязо, цинк и магнезий, които помагат за справяне с анемията, поддържат здраво зрение и укрепват имунната система. Ядките кашу могат да помогнат за подобряване на паметта, както и за справяне със загубата на памет, свързана с възрастта. Препоръчително е да ядете около 4-5 ядки кашу всеки ден.

  Question. Колко калории има в едно кашу?

  Answer. Едно кашу съдържа около 9 калории.

  Question. Как мога да направя печени ядки кашу у дома?

  Answer. За да направите печено кашу у дома, изпълнете следните стъпки: 1. В тиган препечете кашу с 1 чаена лъжичка масло. 2. Поддържайте среден огън. 3. В тиган препечете ядките, докато придобият светлокафяв оттенък. 4. Можете също така да ги поставите в микровълнова фурна за около 2 минути на висока мощност, за да ги изпечете.

  Question. Полезно ли е кашуто за артрит?

  Answer. Когато се поглъщат редовно, ядките кашу могат да помогнат при артрит. Тъй като артритът се причинява от изострена Вата, това е така. Благодарение на свойствата си за балансиране на Вата, ядките кашу могат да помогнат за намаляване на симптомите на артрит като болка и възпаление.

  Question. Полезно ли е кашуто за кашлица?

  Answer. Да, ядките кашу могат да помогнат при кашлица. Помага за отстраняването на излишната слуз от белите дробове и осигурява облекчаване на кашлицата. Това се дължи на факта, че е ушна (горещо).

  Question. Полезно ли е кашуто за диабетици?

  Answer. Да, ядките кашу могат да помогнат за намаляване на нивата на кръвната захар. Той повишава нивата на инсулин и намалява риска от проблеми, свързани с диабета.

  Question. Полезни ли са ядките кашу за гастрит?

  Answer. Въпреки че ушна (лютото) свойство на кашуто подпомага храносмилането, то може да изостри симптомите на гастрит.

  Question. Какви са ползите от млякото от кашу?

  Answer. Млякото от ядки кашу е с високо съдържание на калий, витамин, който помага за поддържане на здравето на сърдечно-съдовата система и стомашно-чревния тракт. Също така е с високо съдържание на микроелементи като цинк и желязо, които предпазват тялото от паразитни и инфекциозни заболявания. Освен това консумацията на мляко от ядки кашу по време на бременност може да има положително въздействие върху паметта на бебето.

  Question. Можете ли да ядете сурови ядки кашу?

  Answer. Не, яденето на сурови ядки кашу не се препоръчва, тъй като маслото в тях, известно още като масло от черупки (извличано от ядрото или черупката на ядките кашу), може да предизвика алергични реакции като сърбящ обрив или контактен дерматит. Това се дължи на съществуването на определени отровни вещества в природата, като урушиол.

  Question. Полезно ли е кашуто за растежа на косата?

  Answer. Кашуто е полезно за растежа на косата. Когато се прилагат върху скалпа, ядките от кашу или маслото помагат за намаляване на косопада и насърчаване на растежа на косата. Това се дължи на факта, че загубата на коса се причинява най-вече от раздразнена Вата доша в тялото. Ядките от кашу и маслото помагат за предотвратяване на косопад чрез балансиране на Вата. Елиминира прекомерната сухота на скалпа. Това е свързано с качествата на Snigdha (мазна) и Ropan (лечебна).

  Question. Полезно ли е кашуто за кожата?

  Answer. Ядките кашу са полезни за кожата поради своите Ропан (лечебни) свойства. Когато се прилага върху увредената област, етеричното масло от кашу насърчава бързото заздравяване.

  SUMMARY

  Има високо съдържание на витамини (Е, К и В6), фосфор, цинк и магнезий, всички от които са полезни за здравето. Ядките кашу помагат за намаляване на холестерола в кръвта и подобряване на здравето на сърцето.