Полуниця (Fragaria ananassa)

Полуниця — це темно-червоний фрукт, солодкий, терпкий і соковитий.^(HR/1)

У цьому фрукті багато вітаміну С, фосфатів і заліза. Полуниця підвищує імунітет і допомагає в лікуванні різноманітних інфекцій і недуг. Завдяки своїм антиоксидантним властивостям він покращує здоров’я серця та допомагає знизити високий рівень холестерину. Згідно з Аюрведою, полуниця може допомогти при запорах завдяки своїм властивостям, що врівноважують Вата та мають речану (проносне). Полуниця корисна для шкіри та використовується в ряді косметичних засобів, таких як миття та лосьйони. Це допомагає зменшити жирність шкіри, контролювати акне та сприяти відбілюванню шкіри.

Полуниця також відома як :- Fragaria ananassa

Полуницю отримують з :- Рослина

Застосування та переваги полуниці:-

Згідно з кількома науковими дослідженнями, використання та переваги полуниці (Fragaria ananassa) згадуються нижче.^(HR/2)

• Запор : Загострена Вата-доша призводить до запору. Причиною цього може бути часте вживання нездорової їжі, надмірне вживання кави чи чаю, пізній нічний сон, стрес або відчай. Усі ці змінні збільшують вату та викликають запор у товстому кишечнику. Властивості полуниці, що врівноважує Вата, і Рехана (проносний засіб) допомагають полегшити запор. Поради: а. Візьміть 1-2 столові ложки порошку полуниці або, якщо є свіжа полуниця, свіжої полуниці. в. Додайте в будь-який напій, смузі або йогурт. в. Для досягнення найкращих переваг приймайте його двічі на день.
• Високий рівень холестерину : Дисбаланс Пачак Агні викликає високий рівень холестерину (травний вогонь). Надлишок продуктів життєдіяльності, або Ама, утворюється, коли травлення тканин порушується (токсичні залишки в організмі через неправильне травлення). Це призводить до накопичення шкідливого холестерину та закупорки кровоносних артерій. Знижувальні властивості полуниці допомагають у лікуванні високого холестерину. Це також допомагає у видаленні забруднюючих речовин із кровоносних судин, що сприяє усуненню закупорки. a. Візьміть 1-2 чайні ложки полуничного порошку або, якщо є свіжа полуниця, свіжу полуницю. в. Додайте в будь-який напій, смузі або йогурт. в. Для досягнення найкращих переваг приймайте його двічі на день.
• Подагричний артрит : У випадках високої сечової кислоти, таких як подагричний артрит, регулярне вживання полуниці корисно. Це пояснюється його сечогінними (Мутрал) властивостями. Це збільшує вироблення сечі та полегшує виведення надлишку сечової кислоти. a. Візьміть 1-2 чайні ложки полуничного порошку або, якщо є свіжа полуниця, свіжу полуницю. в. Додайте в будь-який напій, смузі або йогурт. в. Для досягнення найкращих переваг приймайте його двічі на день.
• Гіпертонія : Полуниця може допомогти знизити артеріальний тиск, якщо вживати її регулярно. Це пов’язано з високою концентрацією калію та дією мутрал (сечогінний). Він сприяє утворенню сечі та виведенню зайвої рідини з організму. Це допомагає в управлінні високим кров’яним тиском. a. Візьміть 1-2 чайні ложки полуничного порошку або, якщо є свіжа полуниця, свіжу полуницю. в. Додайте в будь-який напій, смузі або йогурт. в. Для досягнення найкращих переваг приймайте його двічі на день.
• акне : «Збільшення вироблення шкірного сала та закупорка пір спричинені загостренням Капха. В результаті цього виникають як білі, так і чорні крапки. Полуниця допомагає контролювати акне, видаляючи надлишки жиру зі шкіри. Це завдяки якості амли (кисла) фрукти. Поради: a. Відміряйте 1-2 чайні ложки полуничного порошку. c. Зробіть пасту, використовуючи його та молоко. c. Поставте в холодильник на 1-2 години перед подачею. d. Рівномірно розподіліть по обличчю. e. Через 15 -20 хвилин сполосніть обличчя простою водою. f. Як варіант, використовуйте 1-2 стиглі ягоди полуниці. g. Ретельно розімніть і з’єднайте з медом. h. Поставте в холодильник на 1-2 години перед подачею. i. Рівномірно розподіліть по всьому обличчю. й. Вимийте обличчя звичайною водою через 15-20 хвилин».
• Лупа : Згідно з Аюрведою, лупа – це захворювання шкіри голови, яке характеризується лущенням сухої шкіри. Це викликано надлишком дош Вата і Пітта. Полуниця врівноважує дошу Вата і Пітта і запобігає появі лупи. a. Візьміть 6-7 стиглих ягід полуниці і ретельно розімніть їх. b. Зробіть однорідну пасту з 1 столовою ложкою кокосового молока. b. Нанесіть засіб на волосся. d. Одягніть на голову шапочку для душу. д. Відставте на 20-30 хвилин. f. Використовуйте ніжний шампунь. b. Робіть це двічі на місяць, щоб волосся залишалося сяючим.

Video Tutorial

Запобіжні заходи, яких необхідно вживати під час використання полуниці:-

Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому полуниці (Fragaria ananassa) слід вживати наведених нижче запобіжних заходів.^(HR/3)

• Особливих запобіжних заходів необхідно дотримуватися під час прийому Полуниці:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому полуниці (Fragaria ananassa) слід вживати наведених нижче особливих запобіжних заходів.^(HR/4)

  • Грудне вигодовування : Немає достатньо наукових даних, які підтверджують використання полуниці під час годування груддю. Тому полуницю рекомендується вживати у великих кількостях.
  • Інша взаємодія : 1. Полуниця має протиракові властивості. Як результат, зазвичай рекомендується проконсультуватися з лікарем, перш ніж їсти полуницю з протираковими ліками. 2. Розріджувачі крові можуть взаємодіяти з полуницею. Тому, якщо ви використовуєте Strawberry з іншими антикоагулянтами, вам слід заздалегідь поговорити зі своїм лікарем.
  • Вагітність : Недостатньо наукових даних, які підтверджують використання полуниці під час вагітності. Тому полуницю рекомендується вживати у великих кількостях.

  Як приймати полуницю:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, полуницю (Fragaria ananassa) можна використовувати методами, зазначеними нижче.^(HR/5)

  • Полуничний порошок : Візьміть одну-дві чайні ложки полуничного порошку. Додайте до будь-яких напоїв, смузі, йогурту. Приймайте два рази на день для досягнення ефективних результатів.
  • Сира полуниця : Їжте сиру полуницю відповідно до ваших вимог і смаку.
  • Полуничний джем : Візьміть від половини до однієї чайної ложки полуничного варення, нанесіть на хліб або оцініть залежно від ваших уподобань і потреб.
  • Полуничний скраб : Розімніть одну-дві полуниці. Обережно масажуйте обличчя протягом двох-чотирьох хвилин. Рясно промийте водою з крана. Використовуйте цей розчин два-три рази на тиждень, щоб позбутися монотонності, а також чорних крапок.

  Скільки полуниці потрібно приймати:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, полуницю (Fragaria ananassa) слід приймати в кількостях, зазначених нижче.^(HR/6)

  • Полуничний порошок : Одна-дві чайні ложки один раз на день або одна-дві чайні ложки відповідно до ваших потреб.
  • Полуничний сік : Від половини до однієї чашки двічі на день або відповідно до ваших вимог, або від однієї до двох чайних ложок або відповідно до ваших вимог.

  Побічні ефекти полуниці:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому полуниці (Fragaria ananassa) необхідно враховувати наведені нижче побічні ефекти.^(HR/7)

  • Підвищена чутливість
  • Кропив’янка
  • Екзема
  • Нейродерміт
  • Контактна кропив’янка

  Часті запитання, пов’язані з полуницею:-

  Question. Скільки полуниці потрібно їсти?

  Answer. 8 полуниць на день буде достатньо, щоб задовольнити потребу у вітаміні С.

  Question. Як отримати насіння зі свіжої полуниці?

  Answer. 1. Кілька стиглих ягід полуниці розімніть виделкою. 2. Відсортуйте насіння. 3. Ретельно очистіть і висушіть насіння. 4. Насіння полуниці також можна придбати прямо на ринку.

  Question. Чи потрібне полуниці сонячне світло для росту?

  Answer. Для росту полуниці потрібно близько 8 годин сонячного світла. У випадку з полуницею погодні умови є критичними для її оптимального росту та розвитку.

  Question. Як часто потрібно поливати рослини полуниці?

  Answer. Полуницю необхідно регулярно поливати. Замість того, щоб поливати їх увечері, робіть це вдень.

  Question. Чи можна наносити полуницю на обличчя?

  Answer. Полуниця є природним засобом для омолодження та лікування прищів, який можна використовувати на обличчі. Він випускається у формі скрабу, миючого засобу та зволожуючого засобу, який можна використовувати на обличчі. За основу візьміть 2-3 ягоди полуниці. в. Збийте все в блендері. в. Змішайте його з масажним лосьйоном. d. Злегка масажуйте обличчя та шию 2-3 рази на день.

  Question. Як я можу зробити полуничну маску для обличчя в домашніх умовах?

  Answer. Полуничну маску можна зробити вдома, дотримуючись наведених нижче кроків: a. Відміряйте 1-2 столові ложки полуничного порошку. в. З’єднайте з невеликою кількістю молока. в. Охолодіть 1-2 години перед подачею. d. Рівномірно розподілити по обличчю. д. Відставте на 4-5 хвилин. Щоб отримати сяючу шкіру без прищів, ретельно вмийтеся прісною водою.

  Question. Чи викликає полуниця печію?

  Answer. Полуниця є фруктом з високою кислотністю. Він має кислий смак, який при вживанні у великих кількостях може викликати печію.

  Question. Чи допомагає полуниця росту волосся?

  Answer. Полуниця може сприяти розвитку волосся, але для цього недостатньо наукових даних. Одна чашка полуниці містить 84,7 грама вітаміну С (аскорбінова кислота), який може допомогти у розвитку волосся.

  Question. Чи можна вагітним полуницю?

  Answer. Недостатньо наукової інформації, щоб сказати, чи можна вагітним жінкам споживати полуницю. З іншого боку, полуниця корисна для загального здоров’я, оскільки в ній багато вітамінів та інших важливих поживних речовин, які можуть допомогти з різними проблемами зі здоров’ям.

  Question. Чи корисна полуниця для зубів?

  Answer. Науково не доведено, що полуниця приносить користь для зубів. Полуничне відбілювання зубів – це помилка; однак у кількох випадках це призвело до деградації емалі.

  SUMMARY

  У цьому фрукті багато вітаміну С, фосфатів і заліза. Полуниця підвищує імунітет і допомагає в лікуванні різноманітних інфекцій і недуг.