Нар (Punica granatum)

Нарът, известен също като “Дадима” в Аюрведа, е богат на хранителни вещества плод, който се използва от хилядолетия заради множеството си ползи за здравето.^(HR/1)

Понякога се нарича “средство за прочистване на кръвта”. Когато се консумира ежедневно, сокът от нар може да помогне при храносмилателни проблеми като диария. Може също да помогне при сърдечни проблеми и прекомерен холестерол поради антиоксидантните си свойства, които помагат за поддържане на артериите чисти. Семената или сокът от нар могат да помогнат на мъжете да повишат енергийните си нива и сексуална издръжливост. Може също така да помогне при управлението на артрит поради противовъзпалителните си свойства. Поради своите антимикробни свойства, екстрактът от семена от нар или цвят от нар може да бъде полезен при лечението на зъбни заболявания. Освен това върху кожата може да се нанесе паста, направена от прах от семена от нар и вода, за да се предотврати слънчево изгаряне. Популярно домашно средство за облекчаване на главоболието е да нанесете паста от листа от нар и кокосово масло или вода върху челото и да масажирате за няколко минути. Хрема може да бъде причинена от пиенето на охладен сок от нар.

Нарът е известен още като :- Punica granatum, Kulekhara, Dadima, Dadama, Anar, Dalimba, Matalam, Dadimba, Madalai, Madalam, Danimma, Rumman, Dadimacchada, Lohitapuspa, Dantabija, Dalim, Dalimgach, Dadam phala, Dalimbe haonu, Madulam Pazham, Dadimbakaya

Нарът се получава от :- растение

Използване и ползи от нар:-

Според няколко научни изследвания употребата и ползите от нара (Punica granatum) са посочени по-долу^(HR/2)

• Хронична обструктивна белодробна болест : В случай на ХОББ, нарът може да не е от полза (хронична обструктивна белодробна болест). Това се дължи на факта, че при пациенти с ХОББ антиоксидантите и полифенолите в нара не се абсорбират и усвояват.
  Хроничната обструктивна белодробна болест (ХОББ) е белодробно заболяване, което затруднява дишането. ХОББ се причинява от дисбаланс на трите доши, според Аюрведа (Кафа, Вата и Пита). Редовната консумация на нар помага за облекчаване на симптомите на ХОББ чрез балансиране на всички доши и укрепване на белите дробове. Съвети: 1. Вземете четвърт до половин чаена лъжичка прах от нар. 2. След обяд и вечеря го поглъщайте с вода или мед, за да помогнете за справяне със симптомите на ХОББ.
• атеросклероза : Нарът може да помогне за предотвратяване на атеросклероза (запушени артерии). Той предпазва излишната мазнина от натрупване и втвърдяване на стените на артериите. Нарът е с високо съдържание на антиоксиданти и действа като естествен разредител на кръвта. Той повишава добрия холестерол, докато понижава лошия холестерол (LDL) (HDL). Това също намалява вероятността от образуване на артериална плака.
  Атеросклерозата е състояние, при което плака се натрупва вътре в артериите, като ги втвърдява и стеснява. Това натрупване, според Аюрведа, е проблем с Ама (токсични остатъци в тялото поради неправилно храносмилане), който възпрепятства кръвообращението. Това се дължи на склонността на Ама да се придържа към нещата. Той запушва артериите, което води до втвърдяване на артериалните стени. Благодарение на своите Deepan (предястие) и Pachan (храносмилателни) качества, сокът или прахът от нар може да помогне за облекчаване на Ama. Съвети: 1. Вземете четвърт до половин чаена лъжичка прах от нар. 2. За да намалите риска от атеросклероза, приемайте го с вода или мед след обяд и вечеря.
• Заболяване на коронарната артерия : Проучванията показват, че нарът намалява риска от сърдечно-съдови заболявания. Punicic киселина, която е в изобилие в наровете, помага за намаляване на нивата на триглицеридите. Той също така включва антиоксиданти, които помагат за понижаване на лошия холестерол (LDL), докато повишават добрия холестерол (HDL).
  Дисбалансът на Pachak Agni причинява висок холестерол (храносмилателен огън). Излишните отпадъчни продукти или Ама се произвеждат, когато храносмилането на тъканите е нарушено (токсични остатъци в тялото поради неправилно храносмилане). Това води до натрупване на вреден холестерол и запушване на кръвоносните артерии. Поради способността си да балансира Agni, нарът помага при регулирането на прекомерния холестерол. Намалява Ама и предпазва от образуване на лош холестерол. Съвети: 1. Изстискайте семената от нар в сокоизстисквачка или купете вече приготвения сок от магазина. 2. Пийте 1-2 чаши, в идеалния случай със закуската, за да поддържате сърцето си в добра форма.
• Захарен диабет : Полифенолите, включени в нара, помагат за понижаване на нивата на кръвната захар. Той също така стимулира бета клетките, които са инсулин-произвеждащи клетки в панкреаса. Нарът съдържа антиоксиданти като галова киселина. Те предпазват клетките от увреждане, което може да доведе до сърдечни заболявания, свързани с диабета.
  Диабетът, известен също като Madhumeha, се причинява от дисбаланс на Вата и лошо храносмилане. Нарушеното храносмилане причинява натрупване на Ama (токсични отпадъци, останали в тялото в резултат на неправилно храносмилане) в клетките на панкреаса, което нарушава инсулиновата активност. Дийпан (предястие) и Пачан (храносмилателни) характеристики на нара помагат за премахването на Ама и контрола на обострената Вата. Това помага при управлението на повишени нива на кръвната захар. Съвети: 1. Вземете четвърт до половин чаена лъжичка прах от нар. 2. За да поддържате нормално ниво на кръвната захар, го поглъщайте с вода след обяд и вечеря.
• диария : В наровете има изобилие от танинова киселина, флавоноиди и алкалоиди. Чревната подвижност се инхибира от тези вещества. Те също така насърчават реабсорбцията на вода и соли, предотвратявайки натрупването на течности. Антибактериалното действие на нара предотвратява растежа на S.aureus и C. albicans, които причиняват диария.
  Вата се влошава от диария, известна още като Атисар в Аюрведа, неправилна храна, нечиста вода, замърсители, психически стрес и Агнимандия (слаб храносмилателен огън). Тази влошена Вата изтегля течност в червата от множество телесни тъкани и я комбинира с изпражненията, което води до разхлабени, воднисти движения или диария. Прахът от нар съдържа Kashaya (стипчиво), което помага за предотвратяване на диария, като задържа течност в дебелото черво и намалява честотата на изхожданията. Съвети: 1. Вземете четвърт до половин чаена лъжичка прах от нар. 2. За да контролирате диарията, приемайте го с вода след хранене.
• Еректилна дисфункция : Нарът е с високо съдържание на антиоксиданти и фитохимикали. Намалява възпалението и оксидативния стрес, като същевременно повишава нивата на азотен оксид в кръвта. Това подобрява функцията за ерекция чрез увеличаване на притока на кръв и отпускане на гладката мускулатура на мъжките полови органи. Еректилната дисфункция може да се влоши в резултат на хипертония (ЕД). Нарът е с високо съдържание на полифеноли, които помагат за понижаване на кръвното налягане. В резултат на това развитието на ЕД може да се забави.
  Еректилната дисфункция (ЕД) е сексуално състояние при мъжете, при което ерекцията не може да се поддържа или е недостатъчно трудна за полов акт. Klaibya е аюрведичният термин за това заболяване. Еректилната дисфункция се причинява от нарушаване на Вата доша. Нарът помага при лечението на еректилна дисфункция и за подобряване на сексуалната активност. Това се дължи на свойствата му на афродизиак (ваджикарана). Съвети: 1. Вземете четвърт до половин чаена лъжичка прах от нар. 2. За лечение на еректилна дисфункция, приемайте го с мед след обяд и вечеря.
• Гъбични инфекции на влагалището : Нарът може да помогне при лечението на вагинални инфекции. За това допринасят неговите антивирусни и антибактериални способности. Микроорганизмите, които причиняват вагинални инфекции, като Candida albicans и Trichomonas vaginalis, се инхибират от него.
• Метаболитен синдром : Метаболитен синдром е термин, използван за описание на група здравословни проблеми, които включват високо кръвно налягане, висок холестерол и затлъстяване. Наличието на полифеноли в нара намалява риска от метаболитен синдром.
• Изграждане на мускули : Нарът може да помогне за справяне с мускулната болка след тренировка. Нарът включва фитохимикали с ергогенни (подобряващи производителността) свойства. Повишава силата и подобрява физическото представяне.
• затлъстяване : Антиоксиданти, елагова киселина и танинова киселина се намират в наровете. Помага при управлението на затлъстяването чрез ограничаване на усвояването на мазнините и намаляване на глада в червата.
  Наддаването на тегло се дължи на лоши хранителни навици и заседнал начин на живот, което води до отслабване на храносмилателния тракт. Това води до увеличаване на натрупването на Ама, което води до дисбаланс в meda dhatu и затлъстяване. Сокът от нар може да ви помогне да отслабнете, като подобри метаболизма ви и понижи нивата на ама. Неговите Deepan (предястие) и Pachan (храносмилателни) качества отчитат това. Намалява затлъстяването чрез балансиране на Meda dhatu. 1. Изстискайте семената от нар в сокоизстисквачка или купете готовия сок от пазара. 2. За да управлявате затлъстяването, пийте 1-2 чаши, в идеалния случай със закуската.
• Купчини : Нарът има противовъзпалителни свойства и е с високо съдържание на антиоксиданти. Може да помогне за справяне с раздразнение, свързано с хемороиди.
  В Аюрведа хемороидите се наричат Арш и се причиняват от неправилно хранене и заседнал начин на живот. И трите доши, особено Вата, са увредени в резултат на това. Ниският храносмилателен огън, причинен от възпалена Вата, води до хроничен запек. Хемороидите се причиняват от разширяване на вените в областта на ректума. Сокът от нар е полезен при лечението на хемороиди, когато се консумира редовно. Това е така, защото той подпомага насърчаването на Agni (храносмилателния огън), който облекчава запека и намалява възпалението на хемороидите. Съвети: 1. Вземете четвърт до половин чаена лъжичка прах от нар. 2. За лечение на хемороиди го приемайте с вода след хранене.
• Рак на простатата : Нарът съдържа полифенолни антиоксиданти, които спират растежа и смъртта на раковите клетки. Възпалителните вещества в кръвта също намаляват. Това намалява възпалението и забавя прогресията на рака.
• Ревматоиден артрит : Противовъзпалителните свойства на нара са добре известни. Той спира производството на провъзпалителни молекули. Това помага да се сведе до минимум подуването и сковаността на ставите, както и увреждането на ставите. По този начин нарът може да помогне за намаляване на началото и прогресията на ревматоиден артрит.
  В Аюрведа ревматоидният артрит (RA) се нарича Aamavata. Амавата е разстройство, при което Вата доша е нарушена и отровната Ама (остава в тялото поради неправилно храносмилане) се натрупва в ставите. Това се причинява от бавен храносмилателен огън. Вата транспортира тази Ама до различни места, но вместо да се абсорбира, тя се натрупва в ставите. Прахът от нар, приеман редовно, може да помогне за намаляване на симптомите на ревматоиден артрит. Неговите Deepan (предястие) и Pachan (храносмилателни) качества намаляват Ama и осигуряват облекчение от симптомите на ревматоиден артрит. Съвети: 1. Вземете четвърт до половин чаена лъжичка прах от нар. 2. Поглъщайте го с вода след хранене, за да облекчите симптомите на ревматоиден артрит.
• Зъбна плака : Екстрактът от цвят на нар има антимикробни свойства. Предотвратява размножаването на микроорганизмите, причиняващи зъбната плака.
• Пародонтоза : Нарът може да помогне при лечението на пародонтит (възпаление на венците). Противовъзпалителни, антиоксидантни и антибактериални свойства присъстват в нара. Съобщава се, че инфекцията с Helicobacter pylori (H. pylori) е свързана с дълбоки пародонтални джобове. Нарът има антибактериални свойства и помага за предотвратяване на инфекция и растеж на H. pylori. Нарът може да помогне за забавяне на разпространението на вируса на херпес, който е свързан с развитието на пародонтит. Той също така намалява болката и възпалението чрез инхибиране на провъзпалителни молекули.
• Слънчево изгаряне : Наровете са с високо съдържание на полифеноли, които помагат на тялото да произвежда колаген. Някои от тях също помагат за защита на кожата от UVB и UVA увреждане.
  „Наровете са с високо съдържание на полифеноли, които помагат на тялото да произвежда колаген. Някои от тях също така помагат за защита на кожата от UVB и UVA увреждане. Слънчево изгаряне се случва, когато слънчевите лъчи усилват Пита и намаляват Раса Дхату в кожата. Раса Дхату е питателна флуид, който придава на кожата цвят, тонус и блясък.Поради своите Ропан (лечебни) свойства, нанасянето на прах или паста от нар върху изгорялата област е полезно.Това го прави особено ефективен за намаляване на симптомите на слънчево изгаряне и възстановяване на блясъка на кожата. Съвети: 1. Вземете 1/2 до 1 чаена лъжичка прахообразни семена от нар 2. Смесете с розова вода, за да направите паста 3. Нанесете върху кожата на равен слой 4. Оставете за 15-20 минути време за изсъхване 5 Изплакнете напълно под течаща вода.

Video Tutorial

Предпазни мерки, които трябва да се вземат при употреба на нар:-

Според няколко научни изследвания трябва да се вземат следните предпазни мерки, докато се приема Нар (Punica granatum):^(HR/3)

• Специални предпазни мерки, които трябва да се вземат, докато приемате Нар:-

  Според няколко научни изследвания, по-долу трябва да се вземат специални предпазни мерки, докато се приема нар (Punica granatum):^(HR/4)

  • Кърмене : Сокът от нар е безопасен за пиене по време на кърмене. Въпреки това, има малко доказателства в подкрепа на безопасността на други форми на нар, като екстракт от нар. В резултат на това най-добре е да пиете само сока, когато кърмите.
  • Умерено лекарствено взаимодействие : Доказано е, че нарът понижава нивата на холестерола. В резултат на това, докато използвате нар с антихиперлипидемични лекарства, добра идея е да следите нивата на холестерола в кръвта си.
  • Пациенти със сърдечни заболявания : Доказано е, че нарът намалява кръвното налягане. В резултат на това, ако приемате нар с антихипертензивни лекарства, трябва да следите кръвното си налягане.
  • Бременност : Сокът от нар е безопасен за пиене през цялата бременност. Въпреки това, има малко доказателства в подкрепа на безопасността на други форми на нар, като екстракт от нар. В резултат на това по време на бременност трябва да се консумира само сок.

  Как да приемате Нар:-

  Според няколко научни изследвания нарът (Punica granatum) може да се използва в методите, посочени по-долу^(HR/5)

  • Семена от плод нар : Обелете нара и извадете семето му. Яжте ги за предпочитане сутрин или в средата на деня.
  • Сок от нар : Поставете семената от нар направо в сокоизстисквачката или купете готовия в момента сок от пазара. Пийте го в идеалния случай на закуска или следобед.
  • Прах от нар : Вземете една четвърт до половин чаена лъжичка нар на прах. Поглъщайте го с вода или мед след обяд и след вечеря.
  • Скраб за лице със сушени семена от нар : Вземете половин чаена лъжичка семена от нар. Добавете към него мед. Внимателно нанесете всичко върху лицето и шията за пет до седем минути. Измийте напълно с чешмяна вода.
  • Опаковка за лице на прах от семена от нар : Вземете половин до една чаена лъжичка прах от семена от нар. Добавете розова вода към него, за да образувате паста. Нанесете равномерно върху лицето и шията. Оставете да изсъхне за пет до седем минути. Измийте обилно с вода от крана. Използвайте това лечение два до три пъти на ден, за да премахнете мазната, както и матовата кожа.
  • Опаковка за коса с кори от нар : Вземете кори от един до два нара. Поставете направо в миксера, както и добавете извара към него. Направете пастата и я нанесете равномерно върху косата и скалпа. Оставете да престои три до четири часа. Измийте обилно с вода от крана. Използвайте това лекарство веднага след една седмица, за да получите гладка коса без пърхот.
  • Масло от семена на нар : Вземете две до пет капки масло от семена на нар Смесете го със зехтин. Измийте мястото с преди нанасяне и подсушете. Нанесете и масажирайте терапията с кръгови движения. Оставете я за два до три часа и също я почистете с вода.

  Колко трябва да се приема Нар:-

  Според няколко научни изследвания нарът (Punica granatum) трябва да се приема в количествата, посочени по-долу^(HR/6)

  • семена от нар : Един до два нара или според вашите изисквания.
  • Сок от нар : Една-две чаши сок от нар или по ваш вкус.
  • Прах от нар : Една четвърт до половин чаена лъжичка два пъти на ден, или половин до една чаена лъжичка или според вашите изисквания.
  • Капсула от нар : Една до две капсули два пъти на ден.
  • Таблетка нар : Една до две таблетки два пъти на ден.
  • Масло от нар : Две до пет капки или според вашите изисквания.

  Странични ефекти на нар:-

  Според няколко научни изследвания, трябва да се вземат предвид следните нежелани реакции, докато се приема нар (Punica granatum):^(HR/7)

  • Хрема
  • Затруднено дишане
  • сърбеж
  • Подуване

  Често задавани въпроси, свързани с нара:-

  Question. Какви са химическите съставки на нара?

  Answer. Антоцианин, флавоноиди, алкалоиди, танини, тритерпени и фитостероли са сред химичните елементи, открити в наровете.

  Question. Колко сок от нар трябва да пиете на ден?

  Answer. Сокът от нар може да се консумира до 1-2 чаши на ден, в идеалния случай сутрин. Ако имате кашлица или настинка, трябва да бъдете внимателни, защото това може да влоши ситуацията.

  Question. Колко дълго можете да запазите нара свеж?

  Answer. Пълният плод нар може да се съхранява в хладилник до два месеца. Сокът и плодовете (обелени) не трябва да се съхраняват в хладилник повече от 5 дни. Така че, ако искате да удължите живота на вашия нар, дръжте кората върху него и го съхранявайте в хладилника.

  Question. Как да използвате кората от нар за коса?

  Answer. 1 чаша семена и кори от нар 2. Смесете 12 чаши извара, докато стане на паста. 3. Масажирайте пастата в косата и скалпа. 4. Оставете настрана за 3 до 4 часа. 5. Изплакнете напълно под течаща вода. 6. Използвайте този пакет веднъж седмично, за да запазите косата си копринена и без пърхот.

  Question. Има ли нар високо съдържание на пикочна киселина?

  Answer. Нарът е с високо съдържание на лимонена и ябълчена киселина, което помага на хората да намалят нивата на пикочна киселина. Това помага на страдащите от подагра за премахване на подутите и болките в ставите, както и на пациентите с бъбречни заболявания.

  Question. Причинява ли нарът диария?

  Answer. Сокът от нар, от друга страна, е полезен при диария, дизентерия и чревни глисти. Сокът от нар е добър за рехидратиране на тялото и заместване на електролитите, загубени по време на диария и дизентерия.

  Question. Здравословни ли са семената от нар?

  Answer. Семената от нар всъщност са здравословни. Те изобилстват от антиоксиданти и полифеноли. Семената и екстрактът от нар могат да бъдат полезни при лечението на хипертония, диабет и рак.

  Question. Полезен ли е нарът за камъни в бъбреците?

  Answer. Да, нарът има антиуролитиатични свойства и може да помогне при управлението на камъни в бъбреците. Предотвратява образуването на камъни в бъбреците, като инхибира натрупването на калциев оксалат. Нарът отпуска мускулите на пикочните и жлъчните пътища, което прави камъните в бъбреците по-лесни за отстраняване.

  Да, нарът помага за предотвратяване на камъни в бъбреците. Натрупването на Ама, според Аюрведа, е една от основните причини за камъни в бъбреците. Нарът намалява кристализацията или образуването на камъни в бъбреците и пикочните мехури, като понижава нивата на Ама.

  Question. Яденето на нар помага ли при възпаление на стомаха?

  Answer. Да, нарът има потенциала да намали възпалението на стомаха. Притежава противовъзпалителни свойства, които спират производството на провъзпалителни молекули.

  Question. Помага ли нарът при отслабване?

  Answer. Нарът може да се използва за подпомагане на загубата на тегло. Това е така, защото присъстват антиоксиданти, полифеноли и флавоноиди.

  Question. Полезни ли са наровете за вашата кожа?

  Answer. Да, наровете са полезни за кожата. Нарът съдържа елагова киселина, която предпазва кожата от пигментация, предизвикана от ултравиолетовите лъчи.

  Question. Какви са ползите от приема на сок от нар по време на бременност?

  Answer. Смята се, че сокът от нар е особено полезен по време на бременност, тъй като съдържа висока концентрация на минерали и витамини, които са основни компоненти на диетата на бременността. Съдържа антиоксиданти като витамин С и витамин Е, които могат да помогнат в борбата срещу свободните радикали и увреждането на клетките, като намаляват увреждането на плацентата. Концентрацията на калий в сока от нар помага на бременните жени да избегнат крампи на краката. Благодарение на своите противовъзпалителни свойства, този сок също така гарантира здравословен кръвен поток, който подпомага растежа на бебето.

  Question. Какви са ползите от нара за мъжете?

  Answer. Нарът е особено полезен за мъжете поради своите антиоксидантни свойства, които помагат за предотвратяване на рак на простатата. Нарът съдържа антиоксиданти, които помагат в борбата със свободните радикали и предотвратяват увреждането на клетките. Антиоксидантните способности на нара също могат да помогнат за повишаване на нивата на тестостерон, засилване на подвижността на сперматозоидите и лечение на сексуални заболявания като еректилна дисфункция.

  Благодарение на своите балансиращи Вата и афродизиачни характеристики, нарът е ефективен при специфични сексуални разстройства при мъже, като предменструална еякулация и уголемяване на простатата поради своя Tridoshhar (помага за балансирането на трите доши).

  Question. Полезен ли е нарът по време на цикъл?

  Answer. Да, сокът от нар може да е полезен през определени периоди от годината. По време на цикъл изтощението от загуба на кръв е типично, особено за жени с анемия. Антианемичните и антиоксидантни ефекти на нара помагат за повишаване на кръвната картина, което може да помогне за облекчаване на умората.

  Нарът е естествено Balya (тоник). В резултат на това помага за поддържане на енергийни нива и намаляване на умората, която възниква в тялото по време на менструалния цикъл.

  Question. Яденето на нар помага ли за понижаване на кръвното налягане?

  Answer. Поради своите антиоксидантни свойства, консумацията на нар може да помогне за регулиране на кръвното налягане. Нарът понижава кръвното налягане чрез увеличаване на наличността на азотен оксид в кръвообращението. Азотният оксид разширява кръвоносните артерии и намалява кръвното налягане.

  Вата отговаря за регулирането на кръвния поток в съдовете като цяло. Поради свойствата си за балансиране на Вата, нарът може да помогне за понижаване на кръвното налягане, като поддържа притока на кръв в артериите.

  Question. Може ли нарът да помогне за подобряване на паметта?

  Answer. Да, антиоксидантната активност на нара помага за подобряване на паметта. Нарът съдържа антиоксиданти, които предпазват мозъчните клетки от увреждане на свободните радикали. Това може да помогне за свързаните с паметта функции в мозъка. Той също така помага за предотвратяване на психични заболявания като деменция.

  Question. Полезен ли е сокът от нар за черния дроб?

  Answer. Да, поради своите антиоксидантни свойства, сокът от нар е полезен за черния дроб и може да помогне за избягване на заболявания като затлъстяване на черния дроб. Антиоксидантите помагат за намаляване на увреждането на чернодробните клетки от свободните радикали, което помага да се избегнат чернодробни заболявания и да се поддържа здравето на черния дроб.

  Question. Полезен ли е сокът от нар при треска?

  Answer. Ролята на нара за намаляване на температурата не е добре подкрепена от научни изследвания.

  Question. Има ли вреда от яденето на нар през нощта?

  Answer. Въпреки че няма достатъчно научни данни в подкрепа на негативните последици от яденето на нар късно вечер, това е плод с високо съдържание на фибри и витамин С, който подпомага храносмилането и подобрява метаболизма.

  Нарът е безопасен за ядене през нощта поради своя Laghu (лек) характер, който го прави лесен за смилане. Нарът трябва да се яде поне 2 часа преди лягане за подобряване на храносмилането.

  Question. Пиенето на сок от нар причинява ли сърбеж?

  Answer. Нарът може да причини алергични реакции, сърбеж и подуване при някои хора.

  Question. Безопасен ли е нарът за коса?

  Answer. Екстрактът или прахът от кората на нар е безопасен за употреба, въпреки липсата на научни данни. Нанесете върху косата за по-високо качество и управление на пърхота.

  Да, можете да използвате сок от нар върху косата си. Когато се прилага върху скалпа, сокът от нар помага за подхранването и укрепването на космените фоликули. Благодарение на своите Kashaya (стипчиви) и Ropan (лечебни) свойства, пастата от семена от нар подпомага заздравяването на скалпа.

  Question. Какво прави нарът с лицето ви?

  Answer. Полифенолите са в изобилие в наровете. Насърчава производството на колаген и предпазва кожата от UVA и UVB увреждане.

  Question. Полезно ли е маслото от семена на нар за кожата?

  Answer. Да, полифенолите и флавоноидите изобилстват в маслото от семена на нар. Те са химиопротективни, което означава, че намаляват риска от рак на кожата.

  Да, маслото от нар е полезно за кожата, тъй като я успокоява и хидратира. Това е свързано с качествата на Snigdha (мазна) и Ropan (лечебна).