Манго (Mangifera indica)

Манго, також відоме як Аам, визнано «Королем фруктів».^(HR/1)

” Влітку це один із найпопулярніших фруктів. Манго має високий вміст вітаміну А, вітаміну С, заліза та калію, що робить його чудовим джерелом живлення для організму. Як наслідок, споживання манго щодня , як окремо, так і в поєднанні з молоком, може допомогти покращити апетит, підвищити рівень енергії та навіть може бути корисним у лікуванні анорексії. Він також зміцнює імунну систему та захищає від теплового удару. Завдяки своїм властивостям кашая (в’яжучий) Згідно з Аюрведою, порошок насіння манго, прийнятий з водою або медом, може допомогти врегулювати діарею. Олію насіння манго також можна використовувати для лікування ран через його властивості Ропан (загоювальні), які сприяють швидкому загоєнню та мінімізують набряк.

Манго також відомий як :- Mangifera indica, Ambiram, Mambazham, Amb, Wawashi, Ambo, Ambo, Amram, Choothaphalam, Manga, Manpalam, Mavu Amchur,, Amba, Ambrah, Madhuulii, Madhuula

Манго отримують з :- Рослина

Застосування та переваги манго:-

Згідно з кількома науковими дослідженнями, використання та переваги манго (Mangifera indica) згадуються нижче^(HR/2)

• анорексія : Нервова анорексія – це тип розладу харчової поведінки, при якому хворі бояться набрати вагу. Це може призвести до значного зниження ваги. Анорексія в Аюрведе називається Аручі через збільшення Ама (токсичні залишки в організмі через неправильне травлення). Ця Ама викликає анорексію, блокуючи шлунково-кишкові шляхи. Завдяки своєму аромату амли (кислий) і властивостям дипан (апетитний) незріле манго чудово підходить для лікування анорексії. a. Помийте та наріжте 1-2 манго (або за потреби). в. Їжте принаймні за 2-3 години до їжі, в ідеалі вранці.
• Збільшення ваги : Людям із недостатньою вагою корисно вживати солодке манго. Це пов’язано з тим, що він має властивість Баля (тонізуючу). Він глибоко живить тканини, сприяє зміцненню та допомагає підтримувати здорову вагу. a. Почніть зі стиглого манго. b. Вийміть м’якоть і з’єднайте її з тією ж кількістю молока, що й раніше. в. Випийте його вранці або протягом дня. d. Продовжуйте принаймні 1-2 місяці, щоб побачити значну втрату ваги.
• Чоловіча сексуальна дисфункція : Сексуальна дисфункція чоловіків може проявлятися у вигляді втрати лібідо або відсутності бажання займатися сексуальною активністю. Також можлива коротка ерекція або виділення сперми невдовзі після статевого акту. Це також відомо як передчасна еякуляція або раннє виділення. Завдяки властивостям ваджікарани (афродизіаку) вживання солодкого манго покращує сексуальне життя та підвищує витривалість. a. Почніть зі стиглого манго. b. Вийміть м’якоть і з’єднайте її з тією ж кількістю молока, що й раніше. в. Випийте його вранці або протягом дня. в. Продовжуйте принаймні місяць, щоб зберегти витривалість та імунітет.
• діарея : В Аюрведе діарея називається Атісар. Це викликано поганим харчуванням, забрудненою водою, забруднювачами, психічною напругою та Агнімандією (слабкий травний вогонь). Усі ці змінні сприяють загостренню Вати. Ця погіршена Вата втягує рідину в кишечник із численних тканин тіла та змішує її з екскрементами. Це викликає рідкі водянисті випорожнення або діарею. Завдяки своїм властивостям Kashaya (в’яжучий) порошок насіння манго допомагає утримувати рідину в кишечнику та запобігати ослабленню. a. Візьміть від 14 до 12 чайних ложок порошку насіння манго. b. Для боротьби з діареєю приймайте його після їжі, запиваючи теплою водою або медом.
• рана : Манго прискорює загоєння ран і зменшує набряк. Це пов’язано з тим, що він має властивість Ропан (зцілення). Це також сприяє відновленню природної текстури шкіри. a. Нанесіть 2-5 крапель олії насіння манго на долоні. b. Змішайте з оливковою або кокосовою олією, щоб зробити пасту. в. Наносити один-два рази на день на уражену ділянку для швидкого загоєння ран.
• акне : Згідно з Аюрведою, загострення капхи спричиняє збільшення вироблення шкірного сала та блокування пор. В результаті цього виникають як білі, так і чорні точки. Іншою причиною є загострення Пітти, що призводить до появи червоних папул (горбків) і заповненого гноєм запалення. Використання м’якоті або соку листя манго може допомогти зменшити вироблення шкірного сала та очистити пори. Це завдяки його в’яжучому (каш’я) якості. Завдяки ситі (застуді) він також зменшує запалення навколо прищів. a. Візьміть пару чайних ложок м’якоті манго. b. Ретельно розімніть і нанесіть на обличчя. d. Дайте йому постояти 4-5 хвилин. d. Добре промити під проточною водою. f. Щоб регулювати відкриті пори, чорні крапки та прищі, застосовуйте цей препарат 2-3 рази на тиждень.

Video Tutorial

Запобіжні заходи, яких необхідно вживати під час використання Mango:-

Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому манго (Mangifera indica) слід вживати наведених нижче запобіжних заходів.^(HR/3)

• Особливих запобіжних заходів необхідно дотримуватися під час прийому Манго:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому манго (Mangifera indica) слід вживати наведених нижче особливих заходів.^(HR/4)

  Як приймати манго:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, манго (Mangifera indica) можна використовувати в методах, зазначених нижче^(HR/5)

  • Сире манго : Вимийте, а також зменшіть один-два манго або відповідно до ваших вимог. Їсти бажано вранці або через дві-три години після їжі.
  • Манго Папад : Візьміть один-два шматочки манго або відповідно до ваших потреб. Насолоджуйтесь відповідно до ваших уподобань і потреб.
  • Сік манго : Візьміть одну-дві склянки соку манго або за вашим бажанням. Пити його краще під час ранкового прийому їжі або вдень.
  • Капсули манго : Прийміть одну-дві капсули манго. Запивати водою, найкраще після їжі.
  • Цукерки манго : Візьміть три-чотири цукерки манго або відповідно до ваших вимог. Насолоджуйтесь залежно від вашого смаку та попиту.
  • Порошок насіння манго : Візьміть від чверті до половини чайної ложки порошку насіння манго. Проковтніть його, запиваючи теплою водою або медом після їжі, або візьміть від половини до однієї чайної ложки порошку насіння манго. Додайте до нього мед і також зробіть пасту. Нанесіть на обличчя і також тримайте п’ятнадцять-тридцять хвилин. Рясно промийте водою з крана. Використовуйте цей розчин два-три рази на тиждень для боротьби з прищами та акне.
  • Упаковка для обличчя Mango Pulp : Візьміть дві-три чайні ложки м’якоті манго. Розімніть його відповідним чином і також нанесіть на обличчя на чотири-п’ять хвилин. Рясно промийте водою з крана. Використовуйте цей розчин два-три рази на тиждень, щоб видалити відкриті пори, чорні крапки, а також прищі.
  • Пакет для волосся з листя манго : Візьміть кілька акуратних, а також свіжих листя манго. Додайте гель алое вера, а також зробіть пасту за допомогою блендера. Нанесіть на волосся, а також на коріння і також тримайте три-чотири години. Ретельно промийте водою з крана. Використовуйте цю процедуру два-три рази на тиждень, щоб отримати шовковисте гладке волосся.
  • Олія насіння манго : Прийміть від двох до п’яти порцій олії з насіння манго. Додайте оливкову або кокосову олію. Нанесіть на уражені ділянки один або два рази на день, щоб отримати сяючу шкіру.

  Скільки потрібно приймати манго:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, манго (Mangifera indica) слід приймати в кількостях, зазначених нижче^(HR/6)

  • Порошок манго : Від однієї чверті до половини чайної ложки двічі на день, або від половини до однієї чайної ложки або відповідно до ваших вимог.
  • Капсула манго : Одна-дві капсули двічі на день.
  • Цукерки манго : Три-чотири цукерки або за вашим бажанням.
  • Олія манго : Від двох до п’яти крапель або відповідно до ваших вимог.

  Побічні ефекти манго:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому манго (Mangifera indica) необхідно враховувати наведені нижче побічні ефекти.^(HR/7)

  • Наразі недостатньо наукових даних про побічні ефекти цієї трави.

  Часті запитання, пов’язані з манго:-

  Question. Чи корисно манго для здоров’я?

  Answer. Так, манго корисний для здоров’я. У м’якоті манго містяться вітаміни А і С, а також -каротин і ксантофіли. Його антиоксидантні, протимікробні, протизапальні та протидіабетичні переваги пояснюються цими інгредієнтами.

  Question. Скільки існує сортів манго?

  Answer. Манго представлено майже 500 різними видами по всьому світу. В Індії манго представлено приблизно 1500 різними видами. Нижче наведені деякі з найвідоміших сортів: 1. Альфонсо 3. Дашері Чаунса Чаунса Чаунса Чаунса Чаунса Чау Лангра номер чотири. Сафеда номер п’ять. Кесарі номер шість. Нілам номер сім. Сіндура займає восьме місце в списку.

  Question. Чи корисно манго при діабеті?

  Answer. Дослідження показали, що манго корисне для діабетиків. Протидіабетичні властивості манго пояснюються ферментом, який допомагає знизити високий рівень цукру в крові. Він також покращує діяльність клітин підшлункової залози та сприяє секреції інсуліну.

  Question. Чи корисно манго для печінки?

  Answer. Так, манго корисно для печінки. Завдяки наявності хімічної речовини під назвою лупеол, м’якоть манго має гепатопротекторні (захищає печінку) властивості.

  Question. Чи добре манго при подагрі?

  Answer. Подагра – це форма запалення суглобів, яка виникає, коли в крові міститься занадто багато сечової кислоти. Однією з найпоширеніших причин запального артриту є цей стан. Манго, особливо його листя, має протизапальні властивості. Згідно з одним дослідженням, листя манго знижує рівень хімічних медіаторів, які викликають біль і набряк у суглобах у пацієнтів з подагричним артритом.

  Question. Чи добре манго проти прищів?

  Answer. Хоча адекватних наукових доказів немає, кора манго вже давно використовується для лікування гемороїдів та їх симптомів.

  Question. Чи корисно манго для очей?

  Answer. У манго багато вітаміну А, який корисний для очей. Однак якщо у вас підвищена чутливість до манго, це може викликати подразнення та набряк очей і повік.

  Завдяки властивостям Balya (тонізуюча) манго корисно для здорового зору. Однак якщо у вас підвищена чутливість до манго, це може викликати набряк повік. Тому найкраще вживати в невеликих кількостях.

  Question. Чи може манго викликати діарею?

  Answer. Манго не викликає діареї і має протидіарейні властивості.

  Завдяки своїм в’яжучим властивостям манго не викликає діареї або рідкого стільця.

  Question. Чи шкідливо вживання манго хворим на малярію?

  Answer. Манго містить 3-хлор-N-(2-фенілетил), пропанамід і мангіферин, які, згідно з дослідженнями, зосереджені в корі, плодах і листі. Його протималярійні властивості зумовлені цими хімічними речовинами.

  Question. Чи корисний манго під час вагітності?

  Answer. Так, манго має високий вміст клітковини, вітамінів А, В6, С, калію, магнію, міді, заліза та фолієвої кислоти, що робить їх природною добавкою для здоров’я вагітних жінок. Борючись зі специфічними токсинами, ці мінерали сприяють травленню та імунітету (вільні радикали). Вітамін С також може допомогти знизити ризик гестаційного діабету під час вагітності.

  Question. Чи допомагає манго при тепловому ударі?

  Answer. Тепловий удар викликає зневоднення, що спричиняє виснаження важливих вітамінів і мінералів в організмі. Вживання манго, як цілих фруктів, так і соку, може допомогти заповнити втрачені поживні речовини.

  Манго може допомогти полегшити симптоми теплового удару. Влітку аам панна — традиційний напій із сирих манго. Це сприяє гідратації тіла та зниженню тепла тіла у разі теплового удару. Споживання стиглого манго також може допомогти при тепловому ударі, оскільки його якість Sita (охолодження) створює охолоджуючий ефект в тілі.

  Question. Чи корисно манго для шкіри?

  Answer. Так, завдяки своїм фотозахисним, антиоксидантним, протизапальним, антибактеріальним і противірусним властивостям хімічна речовина, що міститься в манго, може допомогти омолодити шкіру, що старіє під час фотостаріння (старіння шкіри, викликане впливом ультрафіолетового світла), сприяти загоєнню ран і запобігати шкірній алергії. та інфекції. Крім того, манго містить вітамін С, потужний антиоксидант, який може допомогти в лікуванні шкірних захворювань, таких як акне.

  Манго корисно для шкіри завдяки своїм властивостям Ропан (загоює) і Расаян (омолоджує), які допомагають загоєнню ран і підсилюють природне сяйво шкіри. Завдяки своїй сита (холодній) природі, він також допомагає забезпечити охолоджуючий ефект шкіри у разі будь-якого подразнення або прищів. Манго також може допомогти при висипаннях або подразненнях на чутливій шкірі.

  Question. Чи допомагає манго покращити травлення?

  Answer. Так, манго є природним антиоксидантом, багатим на вітамін С і харчовими волокнами, який допомагає в детоксикації організму. Він покращує травлення і, отже, лікує запори, покращуючи обмін речовин.

  Завдяки властивостям Deepan (закуски), Pachan (травлення) і Pitta балансуючих властивостей, манго є корисним для травлення. Це сприяє покращенню Агні (травного вогню) і правильному перетравленню їжі, що призводить до підвищення апетиту та метаболізму.

  Question. Чи допомагає манго запобігти хворобам серця?

  Answer. Так, манго може допомогти в профілактиці серцевих захворювань. Більшість серцевих проблем, таких як серцеві напади, викликані дисбалансом холестерину. Манго містить біологічно активний компонент, який допомагає знизити рівень холестерину, тригліцеридів і вільних жирних кислот (ВЖК), що може допомогти запобігти хворобам серця.

  Властивість манго Hridya (серцевий тонік) може допомогти в профілактиці серцевих захворювань. Проблеми з серцем, викликані високим рівнем холестерину, є результатом дисбалансу Агні (травний вогонь). Це погіршує травлення, що призводить до підвищення рівня шкідливого холестерину. Діпана (закуска) і пачана (травлення) манго допомагають знизити рівень холестерину, посилюючи Агні (травний вогонь).

  Question. Чи корисно їсти манго на ніч?

  Answer. Хоча наукових даних недостатньо, вживання манго пізно ввечері може спровокувати м’язові судоми у людей похилого віку.

  Question. Чи допомагає манго при лікуванні каменів у нирках?

  Answer. Так, манго може бути корисним при лікуванні каменів у нирках. Манго містить потужні антиоксидантні властивості, які допомагають покращити метаболізм і рівень холестерину. Це допомагає запобігти утворенню каменів у нирках.

  Question. Чи може манго викликати висип?

  Answer. З іншого боку, м’якоть або олія манго зберігає блиск шкіри та зменшує запалення. Це пов’язано з тим, що це Ропан (зцілення) і Сіта (прохолода). Однак, якщо у вас гіперчутлива шкіра, використовувати м’якоть або масло манго можна тільки під наглядом лікаря.

  SUMMARY

  «Влітку це один із найпопулярніших фруктів. Манго має високий вміст вітаміну А, вітаміну С, заліза та калію, що робить його чудовим джерелом живлення для організму.