Лимун (цитрусни лимун)

Лимун (Цитрус лимон) је цветна биљка која је богата витамином Ц, лимунском киселином и есенцијалним уљем и користи се у храни и медицини.^(HR/1)

Лимунов сок може помоћи у лечењу камена у бубрегу спречавањем производње кристала калцијум оксалата, што је главни узрок стварања камена. Такође штити ћелије бубрега од оштећења захваљујући својим антиоксидативним и антиинфламаторним својствима. Помаже код кашља и прехладе тако што јача имунитет, што помаже у борби против бројних болести. Када се конзумира доследно са медом у топлој води, лимун такође може помоћи у губитку тежине. Лимун са сољу, према Ајурведи, је типичан лек за мучнину јер помаже да се стимулише варење. Етерично уље лимуна, када се комбинује са другим основним уљем као што је маслиново уље, може помоћи у ослобађању од стреса. Може се умасирати у кожу главе како би се ублажили симптоми стреса. Због својих антибактеријских својстава, може се користити и за лечење разних кожних инфекција. Лимунов сок треба користити у разблаженом облику како би се избегла иритација коже и власишта због његове киселости.

Лимун је такође познат као :- Цитрусни лимун, Неембоо, Нимбука, Лимбу, Елумиццаи, Лебу, Лимбу, Нибу, Ниммакаиа

Лимун се добија из :- Плант

Употреба и предности лимуна:-

Према неколико научних студија, употреба и предности лимуна (Цитрус лимон) су наведени у наставку^(HR/2)

• Уобичајени симптоми прехладе? : Лимун може бити користан у лечењу прехладе и грипа. Лимун садржи витамин Ц, који је снажан антиоксиданс, антибактеријски, антивирусни и имуномодулаторни агенс. Помаже у смањењу дужине и тежине прехладе. Витамин Ц у лимуну такође помаже у спречавању оштећења крвних судова и алвеола у плућима вирусом грипа.
  Лимун помаже у лечењу обичне прехладе и грипа. Кашаљ је узрокован неравнотежом Капха доше, према Ајурведи. Лимунова Ушна (врућа) потенција помаже у равнотежи надражене Капхе. Када се узима редовно, такође помаже у јачању имунолошког система.
• грип (грип) : Лимун помаже у борби против грипа јер лимун делује на погоршану капху због своје Усхна (вруће) потенције и такође јача имуни систем ако се узима редовно.
• Камен у бубрегу : Лимун може бити користан у спречавању стварања камена у бубрегу. Калцијум оксалатни камен је најчешћи тип камена у бубрегу. Ови кристали доводе до повећања оксидативног стреса. Слободни радикали додатно оштећују бубрег и изазивају упалу. Биофлавоноиди цитруса у лимуновом соку имају анти-уролитичке, антиоксидативне, антиинфламаторне и нефропротективне активности. Лимунов сок спречава таложење ових кристала калцијум оксалата у бубрезима. Лимун повећава пХ урина и излучивање цитрата кроз урин. На овај начин, лимун помаже да се обнови нормална активност бубрега.
  Када се конзумира редовно, лимун може помоћи у разбијању камена у бубрегу. То је захваљујући особинама Тиксхне (оштар) и Амла (кисео). Лимунов сок разлаже камење у бубрегу у мале комадиће, омогућавајући им да прођу кроз бубреге путем урина.
• скорбут : Лимун може помоћи у лечењу скорбута и сродних симптома. Недостатак витамина Ц узрокује скорбут. Скорбут изазива неправилна крварења јер крвни судови слабе и пропуштају. Умор, укоченост зглобова, бол у зглобовима, спужвасте и крвареће десни, грозница, жутица и губитак зуба су сви симптоми скорбута. Лимун је богат витамином Ц, који је снажан антиоксиданс и важан за формирање колагена. Крвни судови су ојачани колагеном. Витамин Ц такође помаже у апсорпцији гвожђа, смањујући ризик од крварења и недостатка гвожђа код пацијената са скорбутом.
  Лимун је богат витамином Ц и може помоћи код разних проблема са крварењем, укључујући крварење десни (скорбут). То је због Амла (киселог) квалитета воћа.
• Оток : Лимун може помоћи у смањењу едема. Лимун садржи рутин, који је антиоксидант и антиинфламаторно. Смањује упалу и едем смањењем стварања азотног оксида и ТНФ-а у неутрофилима.
• менијерова болест : Показало се да лимун помаже код симптома Менијерове болести. Тинитус, губитак слуха и вртоглавица су сви симптоми Мениерове болести. Оксидативни стрес може бити један од узрока ових симптома. Ериодиктиол лимуна садржи антиоксидативне и антиинфламаторне особине и помаже у управљању симптомима Менијерове болести. Лимун је такође богат витамином Ц, који помаже у побољшању слуха.
• менијерова болест : Због балансирања Вате, етерично уље лимуна помаже у регулацији Мениерове болести ублажавањем тензијске главобоље, вртоглавице и вртоглавице. Етерично уље лимуна може се распршити или удахнути директно из посуде, или се свеже или осушене коре цитруса могу кувати у води и издахнути као пара.
• Инфекција коже : Воћни сок БаЛемон може се користити за лечење кожних инфекција, посебно гљивичних инфекција на ноктима. Даје тренутне резултате код гљивичних инфекција због својих карактеристика Амла (киселог) и Тикшна (оштра).
• Ујед инсекта : Лимунов сок такође пружа тренутно олакшање од уједа комараца због својих Амла и Тиксхна (оштрих) својстава.
• Перут на кожи главе : Због свог Тиксхна (оштрог) и Усхна (врућег) интензитета, лимунов сок се може применити на кожу главе да би се уклонила перут.
• Стрес и анксиозност : Вата балансирајућа својства етеричног уља лимуна помажу у ублажавању стреса и анксиозности када се користи у инхалацији паре.
• Загушење грудног коша : Лимунова својства Капха балансирања помажу у отчепљивању зачепљених назалних пролаза и ублажавању загушења грудног коша када се користи у инхалацији паре.

Video Tutorial

Мере опреза које треба предузети приликом употребе лимуна:-

Према неколико научних студија, треба предузети доле наведене мере предострожности док узимате лимун (Цитрус лимон)^(HR/3)

• Увек користите свеж лимун за конзумирање и исеците га непосредно пре употребе.
• Избегавајте свакодневну конзумацију воћа лимуна током зиме због његовог јаког укуса Амла (киселог) који може изазвати благу иритацију у грлу.
• Користите лимун у малој количини или његов сок разблажен водом, ако имате вишак киселости и проблеме везане за Питту.
• Користите лимунов сок након што га разблажите водом или другом течношћу када се нанесе споља на лице.

• Посебне мере опреза које треба предузети док узимате лимун:-

  Према неколико научних студија, испод посебне мере опреза треба предузети док узимате лимун (Цитрус лимон)^(HR/4)

  • алергија : Ако је ваша кожа нетолерантна на киселе супстанце, обратите се лекару пре употребе лимуна.

  Како узимати лимун:-

  Према неколико научних студија, лимун (Цитрус лимон) се може узети у методе наведене у наставку^(HR/5)

  • Сок од лимуна : Додајте једну до две кашичице лимуновог сока у чашу воде. Пијте ову воду након узимања хране два пута дневно или, узмите једну до две кашичице лимуновог сока. Додајте му глицерин. Равномерно нанесите на лице, руке и врат. Користите овај лек најбоље пре спавања да бисте се решили умерених акни, несавршености, суве коже и набора.
  • Лимунов сок са медом : Додајте једну до две кашичице лимуновог сока у чашу топле воде. Додајте му мед. Пијте ову воду на празан желудац у раним јутарњим часовима да бисте избацили загађиваче као и масти из тела.
  • Лимун у праху са водом или медом : Узмите једну четвртину до пола кашичице лимуновог праха. Додајте једну чашу воде или једну кашичицу меда. Узмите га након ручка и вечере.
  • Лимунске капсуле : Узмите једну до две капсуле лимуна. Прогутајте га са водом један до два пута дневно након лаганих оброка.
  • Уље лимуна : Узмите две до пет капи лимуновог уља. Додајте му кокосово уље. Пажљиво масирајте око оштећеног места коже. Користите овај лек један до два пута дневно да бисте уклонили оток и упалу.

  Колико лимуна треба узети:-

  Према неколико научних студија, лимун (Цитрус лимон) треба узети у количинама наведеним у наставку^(HR/6)

  • Сок од лимуна : Три до пет кашичица два пута дневно, или једна до две кашичице или према вашим захтевима.
  • Лимун у праху : Једна четвртина до пола кашичице два пута дневно, или једна четвртина до једне кашичице или према вашим захтевима.
  • Лемон Цапсуле : Једна до две капсуле два пута дневно.
  • Уље лимуна : Две до пет капи или према вашим захтевима.
  • Лемон Пасте : Једна четвртина до пола кашичице или према вашим захтевима.

  Нежељени ефекти лимуна:-

  Према неколико научних студија, доле наведене нежељене ефекте треба узети у обзир док узимате лимун (Цитрус лимон)^(HR/7)

  • Опекотине од сунца

  Често постављана питања у вези са лимуном:-

  Question. Који облици лимуна су доступни на тржишту?

  Answer. 1. Таблет рачунари Капсула 2 3. Сок 4. Уље

  Question. Да ли је пијење лимунске тикве здраво?

  Answer. Терапеутска својства лимуна могу се умањити ако се конзумира са шећером или кува са тиквицама. Ако желите да искористите предности лимуна, најбоље је да га не комбинујете са превише шећера.

  Question. Да ли лимун изазива дијареју?

  Answer. Прекомерна употреба лимуна или лимуновог сока може довести до дијареје или лабаве столице. Ово је због Амла (киселог) квалитета воћа.

  Question. Да ли је лимун добар за срце?

  Answer. Да, лимун је користан за срце. Лимун има пуно витамина Ц, који је снажан антиоксиданс. Штити крвне артерије од пероксидације липида, што доводи до њиховог пропадања. Лимун, као резултат, чува крвне судове и помаже у спречавању кардиоваскуларних проблема.

  Question. Да ли лимун има улогу у оштећењу јетре?

  Answer. Да, лимун може помоћи код жутице и поремећаја јетре. Витамин Ц (аскорбинска киселина) је снажан антиоксиданс и антиинфламаторно средство које штити јетру од оштећења. Лимун такође смањује виши ниво јетрених ензима у крви. Лимун повећава количину других антиоксиданата у телу и спречава пероксидацију липида. Лимун, на овај начин, помаже у обнављању нормалне функције јетре и има хепатопротективну природу.

  Question. Да ли се лимун сматра добрим за мозак?

  Answer. Да, за лимун се каже да је користан за мозак. Повећање количине слободних радикала изазива разне неуролошке и менталне болести. Лимунова лимунска киселина је добар извор цитрата. Цитрат је антиинфламаторно и антиоксидативно средство. Показало се да лимун штити мозак од пероксидације липида и има неуропротективни утицај.

  Question. Како узимати чај од лимуна?

  Answer. Чај од лимуна има антиоксидансе и антиинфламаторна својства која помажу у јачању имунолошког система, детоксикацији организма и спречавању кожних обољења. 1.У тигању загрејте 2-3 шоље воде. 2.У бокал исцедите један лимун. 3. Напуните бокал топлом водом и додајте сок од лимуна. 4. Убаците неколико кесица чаја. 5. Попијте 1 шољу чаја од лимуна ујутру пре јела.

  Question. Како вам лимун помаже да изгубите тежину?

  Answer. Вода са лимуном помаже у губитку тежине тако што подиже топлоту тела. Ово повећава метаболизам и помаже у сагоревању калорија. Као резултат тога, помаже у одржавању телесне тежине спречавајући накупљање масти.

  Лимун, када је укључен у нечију дневну исхрану, помаже у контроли тежине побољшавајући метаболизам и враћајући контролу над вишком килограма. Ушна (врућа) потенција лимунове воде помаже у побољшању варења.

  Question. Које су предности пијења воде са лимуном ујутру?

  Answer. Сматра се да пијење воде са лимуном ујутру помаже у губитку тежине. Подиже топлоту тела, сагорева калорије и помаже да се минимизира стварање масти. Вода са лимуном помаже у лечењу гастроинтестиналних проблема и побољшава функцију бубрега. Такође може помоћи код затвора и киселости, према истраживању. 1.Попијте 1 чашу топле воде (150мл). 2. Додајте пола лимуна у то. 3. Да бисте побољшали укус, додајте 1 до 2 кашичице меда. 4. Добро промешајте и конзумирајте ујутру на празан стомак.

  Пијење воде са лимуном за детоксикацију тела је добра идеја. Ушна (врућа) потенција лимунске воде помаже у стимулацији пробавне ватре. Помаже у побољшању метаболизма и управљању прекомерном телесном тежином. Такође помаже варењу и ублажава симптоме гасова и киселости.

  Question. Да ли је лимун добар за оштећену кожу?

  Answer. Да, лимун је користан за кожу. Витамина Ц има у изобиљу у лимуну. Витамин Ц је снажан антиоксиданс који штити кожу од оштећења слободних радикала. Витамин Ц је такође неопходан за формирање колагена, који помаже здрављу коже.

  Question. Да ли је лимун добар за пигментацију коже?

  Answer. Лимун може помоћи код промене боје коже. Витамин Ц лимуна потискује ензим тирозиназу, који спречава синтезу меланина. Као резултат, лимунов витамин Ц функционише као средство за депигментацију. Лимун се може мешати са сојом и сладићем за јаче дејство депигментације.

  Question. Које су предности лимуновог уља?

  Answer. Етерично уље лимуна се може применити локално за ублажавање стреса, несанице и исцрпљености. То је због његових антиинфламаторних и антиоксидативних ефеката. Уље лимуна такође поседује антибактеријска својства, која инхибирају раст патогена и штите кожу од инфекције.

  Уље лимуна је моћан лек за ментално и физичко благостање. Његово својство Вата балансирања помаже у смањењу напетости и анксиозности, као и промоцији сна. Пошто је упаљена Вата одговорна за бол у телу, а лимуново уље поседује Вата балансирајућа својства, такође помаже у ублажавању нелагодности у телу.

  Question. Које су предности пијења лимуновог сока за кожу?

  Answer. Лимунов сок садржи витамин Ц, који пружа низ предности за кожу. Лимунов сок садржи витамин Ц, који помаже у осветљавању коже. Због својих аналгетичких и антиинфламаторних карактеристика, трљање лимуновог сока на убоде инсеката пружа удобност.

  Карактеристике Амла (киселог) и Тикшна (оштра) лимуновог сока помажу у ублажавању симптома гљивичне инфекције коже када се дају на захваћено подручје.

  SUMMARY

  Лимунов сок може помоћи у лечењу камена у бубрегу спречавањем производње кристала калцијум оксалата, што је главни узрок стварања камена. Такође штити ћелије бубрега од оштећења захваљујући својим антиоксидативним и антиинфламаторним својствима.