Кромпир (Соланум туберосум)

Кромпир, често познат као Алоо, је пуна комбинација лековитих и лековитих карактеристика.^(HR/1)

То је поврће које се широко конзумира јер садржи низ критичних елемената. Кромпир је енергетски богата намирница јер садржи много угљених хидрата, а чак и мала количина даје осећај ситости. Они могу помоћи у контроли тежине ако се конзумирају у облику кључања. Наношење кришки сировог кромпира директно на кожу може помоћи у спречавању кожних поремећаја као што су опекотине и чиреви. Такође функционише као природни избељивач и може помоћи у смањењу пигментације. Прекомерно једење кромпира може довести до повећања нивоа шећера у крви. Као резултат тога, дијабетичари треба да избегавају или ограниче конзумацију кромпира у исхрани.”

Кромпир је познат и као :- Соланум туберосум, Алоо, Аалу, Батате, Алу-гидде, Батата, Уралакилангу, Валлараикилангу, Бангаладумпа, Уралагадда, Уралаиккиланну, ирски кромпир, Зулу кромпир, бели кромпир

Кромпир се добија од :- Плант

Употреба и предности кромпира:-

Према неколико научних студија, употреба и предности кромпира (Соланум туберосум) су наведене у наставку^(HR/2)

• гојазност : Кромпир је храна са високим садржајем угљених хидрата. Иако је једење кромпира одлично за ваше здравље, зависи од тога колико једете и како га кувате. Кромпир, било да је куван, печен или печен, не доприноси дебљању. Пржени кромпир, с друге стране, може довести до гојазности.
• Киселост : Лоша пробава, бол у стомаку и жгаравица су примери стомачних проблема. Сок од кромпира помаже у неутрализацији желудачне киселине, пружајући ублажавање болова и киселости. Узмите 1 кашичицу сока од кромпира као почетну тачку. 2. Сипајте са 12 шољица воде. 3. Пијте га два пута дневно, ако је могуће.
• Бурнс : “Противупална својства кромпира помажу у ублажавању малих опекотина или опекотина од сунца. Инактивирањем молекула који изазивају бол, смањује се нелагодност и оток повезан са опекотинама. У случају опекотина, осипа на кожи и пукотина, кромпир је диван седатив 1-2 сата умотајте их у завој Савети: А. За лечење опекотина од сунца и. Узмите танко исечену кришку кромпира ии. Нанесите их на захваћено подручје и сачекајте неколико минута Б. Мање иритација коже и. Припремите пасту од сировог кромпира ии. Да бисте ублажили бол, нанесите је на захваћено подручје Ц. Опекотине првог степена и. Узмите кришку сировог кромпира ии. Нанесите је директно на захваћено подручје иии. Оставите 15 минута да ово делује ив Након 15 минута уклоните и замените свежом кришком сировог кромпира.
  Када се нанесе на повређену регију, кромпир помаже да се брзо залече мање опекотине или опекотине од сунца. Опекотине од сунца настају када сунчеви зраци подигну Питту у кожи док спуштају Раса Дхату. Раса Дхату је хранљива течност која кожи даје боју, тон и сјај. Због својих Ропан (лековитих) карактеристика, пулпа кромпира помаже да се минимизира пецкање и излечи оштећена кожа.
• Проври : Не постоји довољно научних доказа који би подржали употребу кромпира за лечење чирева.
• Артритис : Кромпир помаже у ублажавању симптома артритиса. То је због чињенице да има антиинфламаторна својства. Када се примени на захваћено подручје, сок од кромпира помаже у ублажавању артритисног бола. Савети: 1. Узмите 1 кромпир који је још сиров. 2. Исеците га на мале комаде након што га огулите. 3. Изблендајте сок и оцедите га кроз памучну крпу. 4. Нанесите 1-2 кашичице сока на оболело место.
• Инфекције : Показало се да аспарагинска протеаза, ензим који се налази у кромпиру, има антибактеријску активност. Према студијама, аспарагинске протеазе могу да убију споре одређених микроорганизама.

Video Tutorial

Мере опреза које треба предузети приликом употребе кромпира:-

Према неколико научних студија, треба предузети доле мере предострожности док узимате кромпир (Соланум туберосум)^(HR/3)

• Посебне мере опреза које треба предузети док узимате кромпир:-

  Према неколико научних студија, испод треба предузети посебне мере предострожности док узимате кромпир (Соланум туберосум)^(HR/4)

  • Умерена интеракција лекова : Разређивачи крви могу да ступе у интеракцију са кромпиром. Као резултат тога, обично се препоручује да проверите свог лекара пре употребе кромпира са антикоагулансним лековима.
  • Пацијенти са дијабетесом : Кромпир може подићи ниво шећера у крви. Ако имате дијабетес, обично се препоручује да пратите ниво шећера у крви када једете кромпир.

  Како узимати кромпир:-

  Према неколико научних студија, кромпир (Соланум туберосум) се може узети у методе наведене у наставку^(HR/5)

  • Кромпир салата : Узмите два до три кувана кромпира. Огулите и такође их исеците на мале комаде. Додајте своје омиљено поврће. Додајте лимунов сок и со по вашем укусу. Помешајте све састојке и такође цените салату.
  • Кромпир у праху : Узмите пола до једне кашичице Кромпир у праху Помешајте са водом или медом након ручка и вечере, или узмите кромпир у праху пола до једне кашичице или према вашим захтевима. Помешајте са водом и такође нанесите на захваћено место да бисте брзо зацелили рану.
  • Сок од кромпира : Нарендајте кромпир средње величине. Исцедите сок користећи муслинску крпу. Умочите памучну куглу у сок. Нежно средите лице њиме идеално пре спавања. Користите овај лек два до три пута недељно да бисте уклонили старење коже и мрље.
  • Паста од сировог кромпира : Узмите једну до две кашичице кромпирове пасте. Нанесите на захваћено подручје и оставите да одстоји два до три сата. Користите овај раствор два до три пута дневно да бисте уклонили бол због опекотина коже.
  • Потато Слице : Узмите једну до две кришке кромпира. Утрљајте их на слепоочнице да бисте добили лек за главобољу.

  Колико кромпира треба узети:-

  Према неколико научних студија, кромпир (Соланум туберосум) треба узимати у количинама наведеним у наставку^(HR/6)

  • Потато Повдер : Пола до једне кашичице два пута дневно, или, пола до једне кашичице или према вашим захтевима.

  Нежељени ефекти кромпира:-

  Према неколико научних студија, доле наведене нежељене ефекте треба узети у обзир приликом узимања кромпира (Соланум туберосум)^(HR/7)

  • Мучнина
  • Повраћање
  • дијареја
  • жеђ
  • Немир

  Често постављана питања у вези са кромпиром:-

  Question. Колико дуго може да се чува сок од ренданог кромпира?

  Answer. Када се одржава у контакту са ваздухом, исечени кромпир и њихов сок имају тенденцију оксидације. Због тога се обично препоручује да се сок и сецкани кромпир чувају у затвореним посудама у фрижидеру. Најбоље је да га искористите у року од 24 сата.

  Question. Можете ли јести коре од кромпира?

  Answer. Кожа кромпира се може јести. Може помоћи у додавању влакана и хранљивих материја у вашу исхрану. Ако користите коре са кромпиром, уверите се да су чисте.

  Question. Који су хемијски састојци кромпира?

  Answer. Угљени хидрати, влакна, витамин Б-комплекс, бакар, гвожђе, магнезијум, манган и калијум су у изобиљу у кромпиру.

  Question. Да ли је куван или печен кромпир здравији?

  Answer. Кромпир који је печен или куван је здравији. Према истраживањима, јести пржени кромпир или помфрит је нездраво. Без ризика од дијабетеса или других кардиоваскуларних проблема, кромпир се може кувати, кувати или пире.

  Question. Да ли је зелени или проклијали кромпир безбедан за јело?

  Answer. Зелени кромпир или кромпир који клија не треба јести јер садржи штетна једињења која се не елиминишу загревањем.

  Question. Може ли кромпир изазвати стомачне тегобе?

  Answer. Кромпир може изазвати стомачне тегобе јер му је потребно много времена да се свари. Због своје Гуру (тешке) природе, изазива тежину у стомаку.

  Question. Може ли вас кромпир удебљати?

  Answer. Кромпир вас неће удебљати ако се конзумира умерено и на здрав начин. Међутим, конзумирање кромпира у облику помфрита, чипса или пржења може довести до повећања телесне тежине. Савет: Пожељније је да се кромпир кува, кува на пари или динста од пржења.

  Question. Да ли кромпир има влакна без коже?

  Answer. Да, постоје докази да кромпир без коже садржи влакна. У поређењу са кромпиром са кором, садржи око 1,30 г/100 г влакана, што је релативно мала количина. Због тога је добро јести кромпир са љуском.

  Question. Да ли је безбедно користити сирови кромпир на лицу?

  Answer. Наношење сока од сировог кромпира на кожу је безбедно и има низ предности, укључујући: 1. Сок помаже у контроли старења коже. 2. Сирови кромпир ублажава болове изазване опекотинама коже. 3. Кришка кромпира може помоћи код главобоље.

  Да, сирови кромпир се може безбедно користити на лицу. Кромпир помаже у уклањању црних мрља на кожи и помаже у процесу зарастања. Ово је повезано са квалитетима Касхаиа (астрингент) и Ропан (лечење).

  Question. Да ли вам сок од кромпира даје сјај на лицу?

  Answer. Сок од кромпира чисти ваше лице и даје му здрав сјај. То је због чињенице да има природни ефекат избељивања. Савет Сок од кромпира треба користити за свакодневно прање лица.

  Question. Да ли кромпир помаже у уклањању ожиљака од акни и тамних флека?

  Answer. Кромпир помаже у лечењу акни. То је због чињенице да кромпир потискује дејство ензима који производи пигмент. Ово помаже у смањењу тамних мрља и ожиљака повезаних са акнама. Кромпир такође има антиоксидативна својства, која помажу у смањењу оштећења коже од слободних радикала.

  SUMMARY

  То је поврће које се широко конзумира јер садржи низ критичних елемената. Кромпир је енергетски богата намирница јер садржи много угљених хидрата, а чак и мала количина даје осећај ситости.