кајсија (Прунус армениаца)

Кајсија је меснато жућкасто-наранџасто воће са гримизном нијансом на једној страни.^(HR/1)

Кајсија је меснато жућкасто-наранџасто воће са гримизном нијансом на једној страни. Има танку спољашњу кожу коју не треба гулити пре јела. Витамин А, витамин Ц и калијум су у изобиљу у овом воћу. Кајсија је корисна за лечење затвора јер повећава количину хране и подстиче рад црева због својих лаксативних својстава. Такође побољшава здравље црева и помаже у управљању пробавним поремећајима. Због високе концентрације гвожђа, такође може помоћи у лечењу анемије. Кајсије су богате витамином А и калцијумом, што помаже у побољшању здравља очију и подстиче здрав раст костију. Такође помаже у равнотежи електролита у телу због садржаја минерала. Због својих антиоксидативних карактеристика, кајсија може помоћи у лечењу астме избегавањем оштећења респираторних ћелија слободним радикалима. Због својих антиоксидативних својстава, уље кајсије се може користити на кожи за спречавање ефеката старења. Кајсија се такође користи као козметички састојак у производима као што су средства за прање лица и пилинг. Црне тачке се могу уклонити рибањем лица пилингом за лице од кајсије. Кајсије су здраве за јело у нормалним количинама, али превише њих може изазвати надимање и гастроинтестиналне болове.

Кајсија је позната и као :- Прунус армениаца, Урумана, Зардалу, Малхои, Кхубани фал, Јардалу, Кхубани, Јардалоо, Кхубани бадам, Кајсија пандлу, Кхурмани

Кајсија се добија од :- Плант

Употреба и предности кајсије:-

Према неколико научних студија, употреба и предности кајсије (Прунус армениаца) су наведене у наставку^(HR/2)

• Затвор : Констипација може имати користи од конзумирања кајсија. Кајсија стимулише контракцију дебелог црева, омогућавајући лакше избацивање столице. Кајсија се стога може користити као лаксатив
  ” Погоршана Вата доша доводи до затвора. Ово може бити узроковано честим једењем нездраве хране, испијањем превише кафе или чаја, спавањем до касно у ноћ, стресом или очајем. Све ове варијабле повећавају Вату и изазивају затвор у дебелом цреву. Рецхана (лаксатив) карактеристике кајсија помажу у контроли опстипације повећањем пражњења црева и чишћењем дигестивног тракта. 1. Да бисте контролисали затвор, једите 4-5 кајсија сваки дан. 2. Кајсије се могу конзумирати и свеже и сушене.”

Video Tutorial

Мере опреза које треба предузети приликом употребе кајсије:-

Према неколико научних студија, треба предузети следеће мере предострожности док узимате кајсије (Прунус армениаца)^(HR/3)

• Посебне мере опреза које треба предузети док узимате кајсије:-

  Према неколико научних студија, треба предузети доле посебне мере предострожности док узимате кајсије (Прунус армениаца)^(HR/4)

  • Дојење : Кајсија је безбедна за јело у малим количинама. Међутим, пре него што узмете суплементе од кајсије током дојења, разговарајте са својим лекаром.
  • Трудноћа : Кајсија је безбедна за јело у малим количинама. Међутим, пре него што узмете суплементе кајсије током трудноће, требало би да посетите свог лекара.

  Како узимати кајсију:-

  Према неколико научних студија, кајсија (Прунус армениаца) се може узети у методе наведене у наставку^(HR/5)

  • Сирово воће кајсије : Конзумирајте зрелу кајсију најбоље у јутарњем оброку или поподне.
  • Уље кајсије : Узмите један до два смањења уља кајсије Додајте му кокосово уље Нежно умасирајте лице пре спавања. Користите овај третман два до три пута дневно за контролу старења.
  • Пакет за лице од кајсије у праху : Узмите пола до једне кашичице кајсије у праху. Додајте му повећану воду. Нанесите подједнако на лице и врат. Оставите да одстоји четири до пет минута. Потпуно оперите водом из славине.
  • Пилинг од кајсије : Узмите две кашичице зрна кајсије у праху и једну супену кашику јогурта. Помешајте их и нанесите ово на лице. Нежно трљајте врховима прстију. Оставите десет до петнаест минута док се паста не осуши. Обришите га влажном марамицом. Поновите ово једном недељно да бисте се решили тамних флека и митесера.

  Колико кајсије треба узети:-

  Према неколико научних студија, кајсија (Прунус армениаца) треба узети у доле наведене количине^(HR/6)

  • Априцот Цапсуле : Једна до две капсуле два пута дневно.
  • Уље кајсије : Једна до две капи или према вашим захтевима.

  Нежељени ефекти кајсије:-

  Према неколико научних студија, доле наведене нуспојаве треба узети у обзир приликом узимања кајсије (Прунус армениаца)^(HR/7)

  • Још увек нема довољно научних података о нежељеним ефектима ове биљке.

  Често постављана питања у вези са кајсијом:-

  Question. Можете ли јести кожу кајсије?

  Answer. Кожа кајсије се може јести. Међутим, када се кајсије користе у пециву, кора се мора уклонити. То је зато што на текстуру и изглед коначног производа може утицати кожа.

  Question. Колико кајсија можете јести дневно?

  Answer. 1 шоља нарезаних кајсија (око 412 плодова) има у просеку 85 калорија и 3,5 грама влакана.

  Question. Колико калорија има кајсија?

  Answer. Једна кајсија садржи око 17 калорија.

  Question. Шта се дешава ако једете превише сувих кајсија?

  Answer. Гас, нелагодност у стомаку, надимање и дијареја могу се појавити ако конзумирате превише сувих кајсија. То је због његових лаксативних (Рецхана) својстава.

  Question. Да ли су семенке кајсије отровне?

  Answer. Конзумирање семенки кајсије је у студијама повезано са тровањем цијанидом. У неким ситуацијама, симптоми укључују нагли пад крвног притиска или чак несвестицу. Због тога се саветује опрез, посебно ако деца једу кајсије.

  Question. Може ли се кајсија користити за чир на желуцу?

  Answer. Кајсије се могу користити за лечење чира на желуцу. Амигдалин кајсије помаже у развоју слузокоже желуца. Подстиче лучење муцина из пехарастих ћелија.

  Question. Можемо ли јести кајсију током трудноће?

  Answer. Кајсије се не препоручују трудницама или дојиљама јер садрже специфичне елементе (амигдалин) који могу изазвати абнормалности при порођају код беба.

  Question. Да ли се кајсије могу користити за лечење анемије?

  Answer. Не постоји довољно научних података који би подржали употребу кајсије у лечењу анемије.

  Question. Да ли кајсије промовишу здравље очију?

  Answer. Да, кајсије су добре за ваше очи и могу вам помоћи да решите проблеме као што је суво око. Садржи састојак који се зове амигдалин, који појачава лучење сузне течности и муцина. Ово помаже у ублажавању симптома сувог ока. Кајсије су такође богате витамином А, који је добар за ваше очи.

  Question. Да ли кајсија промовише здравље црева?

  Answer. Кајсије, у ствари, побољшавају здравље црева због високог садржаја влакана. Олакшава рад црева и помаже варењу. Поседује антиинфламаторне и антиоксидативне особине, које помажу у смањењу упале и штите ћелије од оштећења слободних радикала. Такође помаже у лечењу проблема као што су чир на желуцу, гастритис и колитис.

  Због своје Усхна (вруће) особине, кајсије подстичу добру функцију црева. Побољшава варење повећавајући топлоту за варење.

  Question. Да ли кајсије штите јетру?

  Answer. Конзумирање кајсија, у ствари, штити јетру. Има велику количину дијететских влакана, која помажу у смањењу нивоа лошег холестерола (ЛДЛ) и спречавању накупљања масти у ткивима јетре. Такође има антиоксиданте који штите ћелије јетре од оштећења слободних радикала и има хепатопротективна својства.

  Да, особина Ушна (вруће) кајсије штити јетру појачавањем пробавне ватре. Помаже варење, а истовремено промовише здраву функцију јетре.

  Question. Може ли се кајсија користити код астме?

  Answer. Да, због присуства антиоксиданата, сматра се да су кајсије ефикасне у лечењу астме (као што су ликопен и каротеноиди). Штити ћелије од оштећења изазваних слободним радикалима. Као резултат тога, штити респираторне путеве и регулише симптоме астме тако што смањује упалу.

  Да, кајсија се може користити за лечење астме због својих Капха балансирајућих својстава, која помажу у ублажавању симптома. Кајсије такође имају Усхна (врућу) природу, која помаже у чишћењу слузи из плућа и ублажава кратак дах.

  Question. Да ли су кајсије добре за кости?

  Answer. Да, кајсије су здраве за кости јер садрже калијум, који помаже у побољшању здравља костију. Такође садржи калцијум, бор, бакар и магнезијум, а сви они помажу у одржавању густине и квалитета костију.

  Question. Да ли кајсија помаже у одржавању равнотеже електролита?

  Answer. Да, присуство важних минерала као што су калијум, магнезијум, натријум и хлор у кајсији може помоћи у одржавању равнотеже електролита у телу.

  Question. Може ли уље кајсије учинити вашу косу коврџавом?

  Answer. Уље кајсије, с друге стране, помаже у смањењу коврџања косе. Због свог Снигдха (уљног) квалитета, има одличан хидратантни ефекат. Такође подстиче развој косе и јача фоликуле длаке.

  Question. Да ли је кајсија добра за кожу?

  Answer. Да, кајсија може помоћи код проблема са кожом. Кајсија се може наносити на кожу у облику пасте или као уље. Уље кајсије умирује осетљиву кожу и смањује сувоћу. То је захваљујући томе што је Ропан (лековит).

  Question. Да ли је кајсија добра за косу?

  Answer. Уље кајсије промовише здравље косе и спречава губитак косе. То је зато што је појачана Вата доша примарни узрок губитка косе. Кајсија помаже у спречавању губитка косе регулацијом Вата доше. Због свог Снигдха (масног) квалитета, такође подстиче развој косе и елиминише прекомерну сувоћу.

  SUMMARY

  Кајсија је меснато жућкасто-наранџасто воће са гримизном нијансом на једној страни. Има танку спољашњу кожу коју не треба гулити пре јела.