Диня (Citrullus lanatus)

Динята е освежаващ летен плод с високо съдържание на хранителни вещества и 92 процента вода.^(HR/1)

Овлажнява и охлажда тялото през горещите летни месеци. Динята подпомага загубата на тегло, като ви кара да се чувствате сити и намалява желанието за преяждане поради високото съдържание на вода. Преждевременната еякулация и загубата на либидо са два сексуални проблема, с които може да помогне както при мъжете, така и при жените. Поради високото си съдържание на фибри, консумацията на диня подпомага храносмилането. Поради овлажняващите си свойства, динята често се използва в козметичната индустрия за поддържане на кожата и косата здрави. Смята се, че динята има охлаждащ ефект и намалява сухотата, което помага за контролиране на акне и пъпки в Аюрведа. Пулпата или сокът от диня, със своите Sita (охлаждащи) и Ropna (лечебни) характеристики, също предпазва от слънчево изгаряне.

Динята е известна още като :- Citrullus lanatus, Tarbuj, Kalingada, Kalingu, Phuti, Kakri, Tarmuj, Karigu, Kalling, Bacchaanga, Kalingad, Karbuj, Kharbuja, Tarbuja, Darbusini, Kummatikai, Thannimathai, Thannir Mathan, Kummattika, Puchakayi, Kallangadi, Kallachi, Karabooja, Kekkarike.

Динята се получава от :- растение

Употреба и ползи от динята:-

Според няколко научни изследвания употребата и ползите от динята (Citrullus lanatus) са посочени по-долу^(HR/2)

• Сексуална дисфункция : „Сексуалната дисфункция при мъжете може да се прояви като загуба на либидо или липса на желание за сексуална активност. Възможно е също така да имате кратко време на ерекция или отделяне на сперма малко след сексуална активност. Това е известно също като „преждевременна еякулация“ ” или “ранно изписване.” Редовната консумация на диня спомага за нормалното функциониране на мъжката сексуална активност. Това се дължи на нейните свойства на афродизиак (Vajikarna). Динята е ефективна и при лечението на загуба на либидото при жените. Съвети: a. Нарежете около 1/2 до 1 чаша пресни плодове от диня или на вкус. в. Вземете го след малко хранене, в идеалния случай през деня. в. Поддържането на здравословен сексуален живот ще бъде по-лесно в резултат на това.”
• Свръхкиселинност : „Терминът „хиперкиселинност“ се отнася до високо ниво на киселина в стомаха. Изострената Пита отслабва храносмилателния огън, което води до неправилно смилане на храната и образуване на Ама. Тази Ама се натрупва в храносмилателната система, причинявайки хиперкиселинност. Сита на динята (хладно ) помага за понижаване на киселинните нива в стомаха, когато се консумира редовно. а. Вземете 1/2-1 чаша прясно изцеден сок от диня. б. Пийте го веднъж или два пъти на ден преди ядене, за да облекчите хиперкиселинността.”
• Усещане за парене на урината : Паренето на урината е често срещан признак на инфекция на пикочните пътища или липса на консумация на вода. Токсините се произвеждат в тялото, когато Питта е изострена. Токсините се натрупват в уринарните канали, причинявайки усещане за парене. Динята може да помогне за облекчаване на усещането за парене. Неговите Sita (настинка) и Mutral (диуретик) качества отчитат това. а. Вземете 1/2-1 чаша прясно изцеден сок от диня. b. Пийте го веднъж или два пъти на ден след малко хранене. ° С. Правете това всеки ден, за да се отървете от усещането за парене в урината.
• Акне и пъпки : Акнето и пъпките са често срещани при тези с тип кожа Кафа-Пита доша. Влошаването на Кафа, според Аюрведа, насърчава производството на себум, който запушва порите. В резултат на това се появяват както бели, така и черни точки. Влошаването на Питта също води до червени папули (подутини) и изпълнено с гной възпаление. Сокът от диня може да се използва за лечение на акне и пъпки. Той контролира прекомерното производство на себум, отпушва порите и намалява възпалението. Това се дължи на факта, че е Ропан (лечебен) и Сита (хладен). Съвети: а. Намачкайте няколко парчета диня и нанесете върху лицето. ° С. Оставете настрана за 10 до 15 минути. д. Накрая го изплакнете с нормална вода. д. Правете това два пъти седмично, за да поддържате маслото под контрол и да предотвратите появата на акне и пъпки.
• Слънчево изгаряне : Динята може да ви помогне да избегнете слънчево изгаряне. Слънчевото изгаряне се причинява от влошаване на Питта доша, причинено от продължително излагане на слънце, според Аюрведа. Благодарение на своите Sita (охлаждащи) и Ropan (лечебни) свойства, използването на паста от пулпа от диня осигурява добро охлаждане и намалява усещането за парене. Съвети: а. Намачкайте няколко парчета диня и нанесете върху лицето. ° С. Оставете настрана за 10 до 15 минути. д. Накрая го изплакнете с нормална вода. д. Правете това два пъти седмично, за да се отървете от слънчево изгаряне.

Video Tutorial

Предпазни мерки, които трябва да се вземат при употребата на диня:-

Според няколко научни изследвания трябва да се вземат следните предпазни мерки, докато се приема диня (Citrullus lanatus):^(HR/3)

• Специални предпазни мерки, които трябва да се вземат, докато приемате Диня:-

  Според няколко научни изследвания, по-долу трябва да се вземат специални предпазни мерки, докато приемате диня (Citrullus lanatus):^(HR/4)

  • Алергия : Сокът от диня има охлаждащо и противовъзпалително действие при нанасяне върху кожата. Поради своята Sita (студена) сила, това е така. Въпреки това, ако някой има свръхчувствителна кожа, това може да предизвика алергична реакция.

  Как да приемате диня:-

  Според няколко научни изследвания динята (Citrullus lanatus) може да се използва в методите, посочени по-долу^(HR/5)

  • Пресен сок от диня : Вземете половин до една чаша пресен сок от диня. Пийте го преди хранене веднъж или два пъти на ден, за да премахнете хиперкиселинността.
  • Фруктиера с диня : Вземете прясна диня. Отстранете кората и също го нарежете на малки парчета. Вземете го на закуска или като купа за лакомство.
  • Сок от диня : Нарежете няколко парчета диня и я поставете в сокоизстисквачка. Прецедете сока. Потопете памучна топка в сока от диня и нанесете върху кожата. Оставете да изсъхне за около петнадесет минути. Измийте го с нормална вода.
  • Опаковка с диня за суха кожа : Вземете една супена лъжица каша от диня. Добавете една чаена лъжичка кисело мляко. Добавете две чаши кокосово/сусамово/бадемово масло. Разбъркайте добре и нанесете пастата върху лицето и шията. Дръжте за около двадесет минути и след това измийте с нормална вода.

  Колко диня трябва да се приема:-

  Според няколко научни изследвания динята (Citrullus lanatus) трябва да се приема в количествата, посочени по-долу^(HR/6)

  Странични ефекти на динята:-

  Според няколко научни изследвания трябва да се вземат предвид следните нежелани реакции, докато се приема диня (Citrullus lanatus):^(HR/7)

  • Все още няма достатъчно научни данни за страничните ефекти на тази билка.

  Често задавани въпроси, свързани с динята:-

  Question. Можем ли да ядем диня на празен стомах?

  Answer. Да, можете да ядете диня на празен стомах. Когато динята се приема на празен стомах, тялото усвоява всички необходими хранителни вещества.

  Диня, изядена на празен стомах, може да помогне за облекчаване на хиперкиселинността.

  Question. Какво се случва, когато ядете семена от диня?

  Answer. При поглъщане на динени семки няма отрицателни странични ефекти. Прекомерната консумация, от друга страна, трябва да се избягва.

  Question. Мога ли да ям диня всеки ден?

  Answer. Консумацията на диня в умерени количества не е опасна. Голямо количество, от друга страна, може да доведе до повишаване на нивата на ликопен и калий в тялото. Гадене, лошо храносмилане, диария и подуване на корема са всички възможни странични ефекти.

  Question. Може ли да ядем диня след мляко?

  Answer. Обикновено се препоръчва да избягвате да ядете диня с мляко, защото това може да създаде прекомерно образуване на газове и дискомфорт.

  Динята не трябва да се консумира след консумация на мляко. Това се дължи на факта, че динята е Guru (тежка) и отнема време за смилане. Млякото има Kapha-стимулиращ ефект, който може да затрудни храносмилането, което води до газове или лошо храносмилане.

  Question. Има ли много захар в динята?

  Answer. Динята има сладък вкус и съдържа плодова захар. Въпреки това е с ниско съдържание на захар. Динята има нисък гликемичен индекс, което означава, че няма да повиши нивата на кръвната ви захар, когато я консумирате.

  Question. Как да използвате диня, за да получите блестяща кожа?

  Answer. Динята е с високо съдържание на витамин С, който поддържа кожата млада, здрава и сияйна. Неговите антиоксидантни свойства помагат в битката срещу свободните радикали, предотвратяването на увреждане на клетките и регулирането на стареенето на кожата. Съвети: 1. Вземете пулпа от диня. 2. Използвайте го като маска на лицето си. 3. Оставете да престои 5–10 минути. 4. Накрая го изплакнете добре с хладка вода.

  Дисбалансът на Питта доша е най-честата причина за матовата кожа. Динята има способността да балансира Пита доша, което помага за поддържането на здрава кожа.

  Question. Помага ли динята за отслабване?

  Answer. Теглото на динята не се променя значително. Това се дължи на факта, че динята е 92 процента вода и е гуру (тежка) по природа. Създава усещане за ситост, когато се приема преди хранене. Това ще ви предпази от преяждане и така ще ви помогне да поддържате теглото си под контрол.

  Question. Можем ли да ядем диня през нощта?

  Answer. Динята може да се консумира по всяко време на деня, но е добре да се избягва през нощта. Това се дължи на факта, че динята притежава Гуру (тежки) свойства. В резултат на това, ако се приема късно през нощта, храносмилането му отнема повече време и може да предизвика стомашни проблеми.

  Question. Полезна ли е динята за диабет?

  Answer. Да, динята е отлична при диабет, тъй като съдържа ликопен, химически компонент. Ликопенът потиска ензима, който повишава нивата на кръвната захар. Това помага за предотвратяване на хипергликемия.

  Question. Полезна ли е динята за очите?

  Answer. Динята е полезна за очите, особено ако имате макулна дегенерация. Развива се с изтъняване на макулния слой на ретината, което води до постепенна загуба на зрение. Появата на жълти точки е един от признаците. Динята е с високо съдържание на каротеноиди, които спомагат за повишаване на нивата на витамин А и намаляват риска от дегенерация на макулата в ретината.

  Question. Полезни ли са динята или нейните семки за сърцето?

  Answer. Ликопенът, химически компонент, открит в динята, е в изобилие. Поради антиоксидантното си действие диетичният ликопен има кардиопротективни свойства. Ликопенът намалява производството на холестерол, като същевременно увеличава екскрецията на липиди с ниска плътност. Това помага за намаляване на високите нива на холестерол и риска от сърдечни заболявания.

  Question. Динята помага ли за растежа на косата?

  Answer. Да, наличието на витамин С в динята подпомага развитието на косата. Динята доставя достатъчно желязо на червените кръвни клетки и транспортира кислород до косата, когато се консумира. В резултат на това поддържа здравето на косата.

  Дисбалансът на Питта доша е най-честата причина за проблеми с косата. Динята има способността да балансира Пита доша, което подпомага растежа на косата и предотвратява косопада.

  Question. Какво се случва, ако ядете твърде много диня?

  Answer. Поради наличието на специфични елементи (ликопен) в динята, яденето на твърде много от нея може да причини здравословни проблеми като лошо храносмилане, гадене, повръщане и натрупване на газове. Динята също е с високо съдържание на калий, който може да попречи на правилния сърдечен ритъм и дори да причини инфаркт. Освен това може да има отрицателно въздействие върху бъбречната функция.

  Question. Какво се случва, ако възрастните хора ядат твърде много диня?

  Answer. Прекомерната консумация на диня може да създаде храносмилателни проблеми при възрастните хора, тъй като храносмилателната система отслабва с възрастта. В случай на по-възрастни хора обикновено се препоръчва да се консултирате с лекар, преди да консумирате диня.

  Question. Какви са ползите от яденето на диня по време на бременност?

  Answer. Динята е безопасна за консумация по време на бременност, тъй като успокоява киселините. Динята помага при управлението на дехидратация и мускулни спазми поради високото съдържание на вода и други плодови захари. Антиоксидантите в динята също помагат за подобряване на реакцията на имунната система към заболявания.

  Question. Полезна ли е динята за кожата?

  Answer. Динята може да е полезна за кожата, въпреки липсата на научни данни. Поради своите антиоксидантни свойства, нанасянето на сок от диня върху кожата може да помогне за премахване на петна.

  Question. Полезна ли е динята за пъпки?

  Answer. Динята може да помогне с пъпки, но все още няма достатъчно научни данни, които да го подкрепят. За това допринасят неговите антибактериални и противовъзпалителни качества.

  SUMMARY

  Овлажнява и охлажда тялото през горещите летни месеци. Динята подпомага загубата на тегло, като ви кара да се чувствате сити и намалява желанието за преяждане поради високото съдържание на вода.