Банан (Musa paradisiaca)

Банан — это фрукт, который одновременно съедобен и является естественным источником энергии.^(HR/1)

В нем много калия и магния, и все растение банана (цветы, спелые и незрелые плоды, листья и стебли) обладает лечебными свойствами. Бананы помогают повысить уровень энергии, что повышает выносливость и сексуальное здоровье. Употребление незрелых зеленых бананов помогает пищеварению и облегчает диарею. Антиоксидантные и противовоспалительные свойства банана помогают контролировать кровяное давление и уровень холестерина. В сочетании с молоком способствует увеличению веса. Согласно аюрведе, из-за его высокого ропанового (целебного) свойства нанесение банановой пасты на кожу полезно для контроля кожных проблем, таких как сухость кожи, прыщи и морщины, а также способствует питанию и росту волос. Бананы лучше не есть на голодный желудок. Рекомендуется принимать после легкой еды.

Банан также известен как :- Musa paradisiaca, Varana, Ambusara, Kal, Talha, Kala, Kanch Kala, Kela, Bale gadde, Kadubale, Kattebale, Kadali, Kadila, Vazhai, Pazham, Arati chettu, Mouz

Банан получают из :- Завод

Использование и преимущества банана:-

Согласно нескольким научным исследованиям, использование и преимущества банана (Musa paradisiaca) указаны ниже.^(HR/2)

• Диарея : В Аюрведе диарею называют Атисаром. Это вызвано плохим питанием, загрязненной водой, загрязнителями, умственным напряжением и агнимандьей (слабым огнем пищеварения). Все эти переменные способствуют обострению Ваты. Эта ухудшенная Вата втягивает в кишечник жидкость из многочисленных тканей тела и смешивает ее с экскрементами. Это вызывает жидкий, водянистый стул или диарею. При диарее включите в свой рацион бананы. Из-за качества Грахи (впитывающего) употребление зеленого банана может помочь вашему организму усвоить больше питательных веществ и справиться с диареей. Советы: а. Употребляйте 1-2 сырых банана в день. в. В идеале сразу после легкой еды.
• Сексуальная дисфункция : «Мужская сексуальная дисфункция может проявляться в виде потери либидо или отсутствия желания заниматься сексом. Также возможно короткое время эрекции или выделение спермы вскоре после полового акта. Это также известно как «преждевременная эякуляция». ” или “ранняя разрядка”. Регулярное употребление бананов способствует нормальному функционированию мужской сексуальной активности. Это связано с его свойствами афродизиака (Ваджикарна). Советы: а. Употребляйте 1-2 сырых банана в день. в. В идеале. , сразу после легкой еды».
• Запор : Согласно аюрведе, запор вызывается обострением Вата-доши. Это может быть вызвано слишком большим количеством быстрых приемов пищи, употреблением слишком большого количества кофе или чая, слишком поздним сном, стрессом или отчаянием. Все эти переменные увеличивают Вату и вызывают запоры в толстой кишке. Благодаря своим свойствам балансировки Ваты банан предотвращает запоры, делая стул мягким и гладким. Советы: а. Смешайте 1-2 банана с имбирным отваром. б. Чтобы облегчить запор, добавьте мед в чай и выпейте его после легкой еды.
• ИМП : Мутракчра — это широкий термин, используемый в Аюрведе для обозначения инфекции мочевыводящих путей. Мутра на санскрите означает слизь, а кричра на санскрите означает боль. Мутракчра — это медицинский термин, обозначающий дизурию и болезненное мочеиспускание. Свойство сита (холода) сока бананового стебля помогает уменьшить чувство жжения при инфекциях мочевыводящих путей. Он также помогает в удалении токсинов из организма. а. Выжмите 2-4 чайные ложки сока банановых стеблей. б. Смешайте с таким же количеством воды и выпейте один раз перед едой.
• Слабая память : Лишение сна и стресс являются двумя наиболее распространенными причинами потери или ухудшения памяти. Регулярное употребление бананов помогает успокоить нервную систему, снижает сонливость и напряжение. Это связано с его способностью уравновешивать Вату. Советы: а. Съедайте 1-2 сырых банана каждый день. б. Ешьте их после легкой еды.
• Сухая кожа : Дисбаланс Ваты характеризуется сухостью губ и кожи. Банан уравновешивает Вата-дошу, что помогает уменьшить сухость кожи. Это связано с тем, что это снигдха (маслянистая). а. Возьмите от 1/2 до 1 чайной ложки свежей банановой пасты. б. Смешайте немного молока и нанесите его на пораженный участок. в. Подождите 25-30 минут, прежде чем смыть водопроводной водой.
• Морщины : Морщины вызваны увеличением Вата доши, согласно Аюрведе. Регулируя Вату, банан помогает уменьшить морщины и улучшить текстуру кожи. Это связано с тем, что это снигдха (маслянистая). а. Возьмите от 1/2 до 1 чайной ложки свежей банановой пасты. б. Смешайте немного молока и нанесите его на пораженный участок. д. Подождите 30-45 минут, пока процесс завершится. д. Смойте простой водой.
• Выпадение волос : Согласно Аюрведе, выпадение волос вызвано раздражением Вата-доши. Банан уменьшает выпадение волос, уравновешивая Вата-дошу, и способствует увлажнению и увлажнению волос. Это происходит из-за его снигдха (маслянистой) природы. Советы: а. Разомните 2 или более бананов в миске, в зависимости от длины ваших волос. б. Сделайте пасту из 1-2 столовых ложек кокосового масла. д. Хорошо вмассируйте эту пасту в волосы. д. Оставьте на 10-15 минут, затем смойте холодной или теплой водой. е. Повторяйте 1-2 раза в неделю, чтобы устранить проблемы с волосами.

Video Tutorial

Меры предосторожности при употреблении банана:-

Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме банана (Musa paradisiaca) следует соблюдать следующие меры предосторожности:^(HR/3)

• Не ешьте слишком много бананов, так как они долго перевариваются.
• Избегайте бананов, если у вас есть какие-либо проблемы с дыханием, такие как астма, так как это может усугубить Капху.
• Избегайте бананов, если у вас мигрень.
• Банановые листья, сок стеблей или фруктовую пасту следует использовать с розовой водой или любым кремом для кожи, если ваша кожа гиперчувствительна.

• Особые меры предосторожности при приеме банана:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме банана (Musa paradisiaca) следует соблюдать особые меры предосторожности.^(HR/4)

  • аллергия : Употребление бананов может вызвать аллергические реакции.
  • Пациенты с диабетом : Бананы могут повышать уровень сахара в крови. В результате, если у вас диабет, вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем есть бананы.

  Как принимать банан:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, банан (Musa paradisiaca) можно принимать способами, указанными ниже.^(HR/5)

  • Банановый фрукт : Принимайте банановые фрукты в соответствии с вашими предпочтениями после приема легкой пищи.
  • Банановый сок : Возьмите от двух до четырех чайных ложек сока банановых стеблей. Добавьте такое же количество воды и выпейте ее перед приемом пищи.
  • Порошок стебля банана : Возьмите от одной четвертой до половины чайной ложки порошка стебля банана. Добавьте мед или воду и принимайте после еды два раза в день.
  • Банановый сок : Банановые листья или сок стеблей. Возьмите одну-две чайные ложки бананового сока. Добавьте к нему немного розовой воды. Приложите его к пораженному месту на семь-десять минут. Полностью промыть водопроводной водой.
  • Банановая свежая паста : Возьмите от половины до одной чайной ложки свежей банановой пасты. Добавьте к нему мед. Нанесите на пораженный участок на четыре-пять минут. Тщательно промойте водопроводной водой.

  Сколько бананов следует принимать:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, банан (Musa paradisiaca) следует принимать в количествах, указанных ниже.^(HR/6)

  • Банановый сок : От одной до двух чайных ложек или по вашему требованию.
  • Банановая паста : От половины до одной чайной ложки или согласно вашему требованию.

  Побочные эффекты банана:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме банана (Musa paradisiaca) необходимо учитывать следующие побочные эффекты.^(HR/7)

  • Пока нет достаточных научных данных о побочных эффектах этой травы.

  Часто задаваемые вопросы, связанные с бананом:-

  Question. Является ли банан очень питательным?

  Answer. Да, бананы полезны. Бананы богаты калием и помогают удовлетворить 23% суточной потребности в калии. Этот калий необходим для правильной работы мышц. Бананы также богаты клетчаткой, а также витаминами A, B6, C и D. Бананы содержат в среднем 70 калорий на порцию.

  Question. Можно ли есть банан перед тренировкой?

  Answer. Калия много в бананах. Это помогает в соответствующем сокращении мышц во время деятельности. Бананы также являются хорошим источником калорий и углеводов. В результате бананы являются отличным источником энергии. В результате, съев банан за 30 минут до тренировки, вы получите заряд энергии, а также предотвратите мышечные спазмы.

  Question. Можно ли есть кожуру банана?

  Answer. Хотя банановая кожура не вредна и ее можно есть, она не используется широко, поскольку считается несъедобной. Он богат магнием, калием и витаминами B6 и B12.

  Question. Можно ли есть мед и банан вместе?

  Answer. Фруктовые салаты с бананами и медом готовятся просто. Он помогает при запорах, снижении веса и регидратации организма.

  Question. Могу ли я взять сок бананового стебля?

  Answer. Да, банановый сок полезен для здоровья. Это помогает пройти камни в почках, увеличивая поток мочи. Это связано с его мочегонными (мутрал) свойствами.

  Question. Сколько калорий в одном банане?

  Answer. Банан обеспечивает около 105 калорий в одной порции.

  Question. Полезен ли банан при диарее?

  Answer. Да, бананы могут помочь при диарее, особенно у детей. Пектин в зеленых бананах не может всасываться в тонком кишечнике. Пектин попадает в толстую кишку непереваренным и способствует абсорбции соли и воды.

  Question. Полезен ли банан при язве желудка?

  Answer. Да, бананы могут помочь при язве желудка. Кислая среда желудка нейтрализуется бананом, который создает налет на слизистой оболочке желудка. Это помогает лечить язвы, уменьшая воспаление и способствуя заживлению.

  Question. Полезен ли банан при запорах?

  Answer. Бананы могут помочь при запорах. Бананы богаты неперевариваемыми волокнами, которые помогают регулировать перистальтику кишечника. Банановый пектин увеличивает объем стула и помогает впитывать воду, делая его мягким.

  Question. Помогает ли банан снизить кровяное давление?

  Answer. Бананы действительно помогают снизить кровяное давление. В бананах много калия, который помогает регулировать кровяное давление и снижает риск инсульта. Совет: созревшие бананы лучше снижают артериальное давление, чем незрелые бананы.

  Question. Играет ли банан роль в язвах?

  Answer. Да, бананы помогают защитить желудок от язв и повреждений, которые они вызывают. Лейкоцианидин банана утолщает слизистую оболочку желудка. Бананы обладают антацидным действием. Он помогает нейтрализовать желудочную кислоту. Банан помогает при лечении язвы желудка, а также предотвращает дополнительные повреждения и дискомфорт. Выделение кислоты можно уменьшить, сочетая банан и молоко.

  Question. Играет ли банан роль в камнях в почках?

  Answer. Да, бананы могут помочь предотвратить образование камней в почках. Бананы богаты калием, который помогает свести к минимуму выведение кальция с мочой, снижая риск образования камней в почках.

  Question. Помогает ли банан справиться с похмельем?

  Answer. Да, банан может помочь при похмелье. Электролиты, такие как калий и магний, теряются, когда вы много пьете. Банан богат этими жизненно важными электролитами и способствует регидратации организма. Бананы также могут помочь успокоить расстройство желудка, вызванное чрезмерным употреблением алкоголя. Когда банан сочетается с медом, это помогает восстановить энергию, потерянную из-за низкого уровня сахара в крови, вызванного обильным употреблением алкоголя. Совет: коктейль, приготовленный из банана, молока и меда, поможет вам избавиться от похмелья.

  Question. Играет ли банан роль в управлении депрессией?

  Answer. Да, банан может помочь при депрессии. Триптофан — это белок, содержащийся в бананах. Когда триптофан превращается в серотонин в организме, он расслабляет ум и делает вас счастливыми.

  Question. Может ли банан вызвать диарею?

  Answer. Бананы не полезны при диарее. Он имеет тенденцию контролировать испражнения и экскременты. Банан содержит калий, который помогает сбалансировать содержание воды в кишечнике. Это помогает поддерживать нормальную консистенцию стула. Банан так полезен для тех, кто страдает как от диареи, так и от запоров.

  При диарее съешьте сырой банан. Его свойство Grahi (абсорбента) способствует усвоению питательных веществ и лечению диареи.

  Question. Банан вызывает депрессию?

  Answer. Калия много в бананах. Когда мы находимся в состоянии стресса или депрессии, скорость метаболизма увеличивается, что снижает уровень калия. В результате ежедневное употребление банана может помочь вам бороться с депрессией и стрессом.

  Дисбаланс Вата доши может вызвать депрессию. Свойства банана, балансирующие вату, помогают в лечении депрессии.

  Question. Является ли банан с молоком токсичной комбинацией?

  Answer. Хотя нет достаточных научных доказательств, подтверждающих это, говорят, что бананы и молоко несовместимы. Кислотность банана и сладость молока могут вызвать проблемы с желудком.

  Согласно аюрведе, бананы нельзя употреблять с молоком. Это потому, что он ослабляет Агни, вызывая расстройство желудка, тошноту и тяжесть в животе. Это также может вызвать Аму (токсичные отходы, оставшиеся от неправильного пищеварения) и увеличить Капху. Это может вызвать проблемы с носовыми пазухами, заложенность носа, простуду и кашель.

  Question. Безопасно ли есть банан ночью?

  Answer. Если у вас несварение желудка, кашель или астма, вам следует избегать употребления бананов на ночь. Это связано с возможностью обострения Капха доши. Бананы также являются здоровенными фруктами, которые долго перевариваются. Поэтому ешьте его как минимум за 2-3 часа до сна.

  Question. Банановый коктейль помогает набрать вес?

  Answer. Хотя научных данных недостаточно, банановые коктейли могут помочь вам набрать вес.

  Банан помогает в поддержании уровня энергии, а также в увеличении веса. Банановые коктейли, например, полезны для набора веса из-за их свойств балья (поставщика силы).

  Question. Каковы преимущества употребления банана натощак?

  Answer. Поскольку бананы содержат витамин С, их употребление натощак вызывает повышенную кислотность. Поскольку бананы богаты калием, они могут вызвать проблемы с сердцем, если их употреблять натощак. Поэтому есть банан на голодный желудок не рекомендуется.

  Бананы не следует есть на голодный желудок из-за их свойства «гуру» (тяжёлость), затрудняющего их переваривание. В результате может возникнуть кислотность и расстройство желудка.

  Question. Могут ли бананы вызвать у вас прыщи?

  Answer. Бананы могут вызвать вспышки прыщей, если у вас склонная к акне кожа, поскольку они стимулируют выработку кожного сала. Это связано с тем, что это снигдха (маслянистая). Поэтому лучше не наносить банан на кожу. Одним из вариантов является приготовление банановой упаковки с розовой водой.

  Question. Могут ли бананы помочь росту волос?

  Answer. Бананы с высоким содержанием антиоксидантов, витаминов, минералов, натуральных масел и, что наиболее важно, аминокислот могут способствовать росту волос. Банан содержит аминокислоту аргинин, которая способствует росту волос, а также защищает их от повреждений.

  Question. Что будет, если натереть кожурой банана лицо?

  Answer. Благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам банановая кожура очищает и успокаивает кожу. Целебные свойства банана также могут помочь уменьшить шрамы и раны на лице.

  Благодаря своим характеристикам Snigdha (масляный эффект) и Ropan (целебный эффект), банановая кожура помогает создать сияние и блеск при нанесении на лицо. Это также способствует удержанию влаги в коже, быстрому заживлению кожи и приданию лицу естественного сияния.

  SUMMARY

  В нем много калия и магния, и все растение банана (цветы, спелые и незрелые плоды, листья и стебли) обладает лечебными свойствами. Бананы помогают повысить уровень энергии, что повышает выносливость и сексуальное здоровье.