Zivju eļļa

Zivju eļļa ir tauku veids, kas nāk no taukaino zivju audiem.^(HR/1)

Tas ir fantastisks omega-3 taukskābju papildinājums. Apvienojot to ar veselīgu uzturu, zivju eļļa var palīdzēt zaudēt svaru. Tas satur omega-3 taukskābes, kas palīdz samazināt triglicerīdu un holesterīna līmeni organismā. Pateicoties savām kardioprotektīvajām īpašībām, zivju eļļa aizsargā arī sirds audus un novērš neregulāru sirdsdarbību. Antioksidantu klātbūtnes dēļ zivju eļļa ir piemērota ādas slimībām, piemēram, psoriāzei. Antioksidanti palīdz novērst brīvo radikāļu izraisītos ādas šūnu bojājumus. Tā kā tai piemīt antioksidanta un pretiekaisuma īpašības, 1-2 zivju eļļas kapsulu lietošana dienā var palīdzēt mazināt niezi un ādas apsārtumu. Zivju eļļa palīdz novērst osteoporozi, novēršot kalcija izvadīšanu no organisma, kas palīdz uzturēt kaulus stiprus. Pirms zivju eļļas lietošanas konsultējieties ar savu ārstu, jo pārmērīgas devas dažiem cilvēkiem var izraisīt sliktu dūšu un sliktu elpu.

Zivju eļļa :-

Zivju eļļa :- Dzīvnieks

Zivju eļļa:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem zivju eļļas izmantošanas veidi un ieguvumi ir minēti zemāk^(HR/2)

• Augsts triglicerīdu līmenis : Zivju eļļā ir daudz omega-3 taukskābju, kas novērš triglicerīdu veidošanos. Patērētās zivju eļļas daudzums ir proporcionāls triglicerīdu līmeņa pazemināšanās pakāpei.
  Zivju eļļa palīdz samazināt triglicerīdu līmeni. Augstu holesterīna līmeni saskaņā ar ājurvēdu izraisa Pachak agni (gremošanas uguns) nelīdzsvarotība. Pārmērīgi atkritumprodukti jeb Ama rodas, ja audu gremošana ir traucēta (nepareizas gremošanas dēļ organismā paliek toksiskas vielas). Tas izraisa kaitīgā holesterīna uzkrāšanos un asins artēriju oklūziju. Tā kā zivju eļļa ir karsta (Ushna), tā palīdz samazināt Ama līmeni un regulēt pārmērīgu holesterīna līmeni. Padomi: 1. Paņemiet 1-2 zivju eļļas tabletes. 2. Lietojiet to, uzdzerot glāzi ūdens, pēc vieglas maltītes.
• Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) : Lai gan nav pietiekami daudz zinātnisku pierādījumu, zivju eļļa var palīdzēt jauniešiem ar uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD).
  Zivju eļļa var palīdzēt bērniem ar uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD) pārvaldīt simptomus. Saskaņā ar Ājurvēdu ADHD izraisa Vata došas nelīdzsvarotība. Zivju eļļa palīdz regulēt Vata došu, kas palīdz pārvaldīt ADHD simptomus.
• Bipolārs disoders : Lietojot kopā ar standarta ārstēšanu, zivju eļļa var palīdzēt pārvaldīt bipolārus traucējumus. Cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem daudzi centrālās nervu sistēmas ceļi kļūst pārāk aktīvi. Zivju eļļa bloķē šos ceļus, kā rezultātā stabilizējas garastāvoklis. Tas var palīdzēt ar depresijas simptomiem, bet ne ar māniju.
• Aizkuņģa dziedzera vēzis : Zivju eļļā var būt daži komponenti, kas var palīdzēt ar vēzi saistītu svara zudumu. Tas ietekmē vairākus aspektus, kas veicina svara zudumu pacientiem ar aizkuņģa dziedzera vēzi. Zivju eļļa var palīdzēt pārvaldīt svara zudumu, samazinot noteiktu iekaisuma molekulu sintēzi un paaugstinot insulīna līmeni asinīs.
• Sirds slimība : Zivju eļļā atrodamajām omega-3 taukskābēm ir spēcīga kardioprotektīva iedarbība. Tas aizsargā sirds audus un palīdz izvairīties no neregulāras sirdsdarbības. Zivju eļļa arī palīdz novērst aplikuma veidošanos, samazinot triglicerīdu līmeni, kas palīdz izvairīties no sirdslēkmes. Lai sasniegtu optimālus rezultātus, ieteicams ēst vismaz divas zivju maltītes nedēļā.
  Augsta holesterīna līmeņa kontrole ar zivju eļļu palīdz samazināt sirds slimību risku. Augstu holesterīna līmeni saskaņā ar ājurvēdu izraisa Pachak agni (gremošanas uguns) nelīdzsvarotība. Pārmērīgi atkritumprodukti jeb Ama rodas, ja audu gremošana ir traucēta (nepareizas gremošanas dēļ organismā paliek toksiskas vielas). Tas izraisa kaitīgā holesterīna uzkrāšanos un asins artēriju oklūziju. Tā kā zivju eļļa ir Ushna (karsta), tā palīdz samazināt Ama un regulē pārmērīgu holesterīna līmeni asinīs. Tas samazina sirds un asinsvadu slimību risku. Padomi: 1. Paņemiet 1-2 zivju eļļas tabletes. 2. Lietojiet to, uzdzerot glāzi ūdens, pēc vieglas maltītes.
• Koronāro artēriju slimība : Zivju eļļas papildināšana samazina vēnu transplantāta slēgšanās iespējamību personām, kurām tiek veikta koronāro artēriju šuntēšanas operācija. Zivju eļļa var arī palīdzēt samazināt neregulāras sirdsdarbības iespējamību, kas izraisa sliktu asins plūsmu pēc operācijas. Tas samazina slimnīcā pavadīto laiku.
• Hroniska nieru slimība : Zivju eļļa var palīdzēt aizsargāt nieres no narkotiku izraisītiem bojājumiem. Tas uzlabo asins plūsmu caur nierēm. Tiem, kuri saņem zāles ciklosporīnu, zivju eļļa uzlabo nieru darbību pēc transplantēta orgāna atgrūšanas.
• Menstruāciju sāpes : Menstruāciju diskomfortu var mazināt ar zivju eļļu atsevišķi vai kombinācijā ar vitamīnu B12. Zivju eļļā atrodamajām omega-3 taukskābēm piemīt pretiekaisuma īpašības. Tas kavē specifisku molekulu veidošanos, kas saistītas ar diskomfortu menstruāciju laikā.
  Dismenoreja ir diskomforts vai krampji, kas rodas menstruālā cikla laikā vai tieši pirms tā. Kasht-aartava ir ājurvēdas termins šim nosacījumam. Saskaņā ar Ājurvēdu Aartavu jeb menstruāciju pārvalda un pārvalda Vata doša. Tā rezultātā sievietes Vata kontrole ir ļoti svarīga dismenorejas ārstēšanai. Zivju eļļai ir Vata līdzsvarojoša iedarbība, un tā var palīdzēt dismenorejas ārstēšanā. Tas samazina sāpes vēderā un krampjus menstruālā cikla laikā un pārvalda saasinātu Vata, ko izraisa Ushna (karstā) iedarbība. Padomi: 1. Paņemiet 1-2 zivju eļļas tabletes. 2. Lietojiet to, uzdzerot glāzi ūdens, pēc vieglas maltītes.
• Sirdskaite : Sastrēguma sirds mazspēja var gūt labumu no zivju eļļas (CHF). Zivju eļļa palīdz regulēt asinsriti, pazemina asinsspiedienu un mazina iekaisumu. Šie elementi ir būtiski sirds veselībai kopumā.
• Hipertensija (augsts asinsspiediens) : Zivju eļļa var būt noderīga augsta asinsspiediena ārstēšanā. Tas palīdz samazināt pārmērīgu asinsspiedienu, īpaši hipertensijas un gados vecākiem pacientiem.
• Osteoporoze : Ir pierādīts, ka zivju eļļa samazina osteoporozes risku. Tas satur omega-3 taukskābes, kas regulē kalcija izdalīšanos organismā, novēršot kaulu bojāšanos.
• Psoriāze : Zivju eļļa var būt noderīga psoriāzes ārstēšanā. Regulāri lietotās zivju eļļas kapsulas var palīdzēt mazināt kairinājumu un apsārtumu, kā arī skartās vietas lielumu.
• Reino slimība : Reino sindromu var ārstēt ar zivju eļļu. Zivju eļļa satur omega-3 taukskābes, kas veicina aukstuma toleranci. Tas palēnina asinsvadu sašaurināšanos cilvēkiem ar sākotnējo Reino slimību, bet ne tiem, kuriem ir sekundārs Reino sindroms. Aukstā laikā tas var izraisīt arī asinsspiediena paaugstināšanos.
• Reimatoīdais artrīts : Zivju eļļa var būt noderīga reimatoīdā artrīta ārstēšanā omega-3 taukskābju klātbūtnes dēļ. Cilvēkiem ar reimatoīdo artrītu zivju eļļa var palīdzēt samazināt tūsku, jutīgo locītavu skaitu un rīta stīvumu.
  Ājurvēdā reimatoīdo artrītu (RA) sauc par Amavatu. Amavata ir slimība, kurā Vata doša ir bojāta un locītavās uzkrājas indīga Ama (paliek organismā nepareizas gremošanas dēļ). Amavata sākas ar gausu gremošanas uguni, kas noved pie amas uzkrāšanās. Vata transportē šo Amu uz dažādām vietām, bet tā vietā, lai uzsūktos, tā uzkrājas locītavās. Pateicoties savai Ushna (karstā) iedarbībai, zivju eļļa palīdz samazināt Ama un atvieglo reimatoīdā artrīta simptomus, piemēram, locītavu sāpes un pietūkumu. 1. Lietojiet 1-2 kapsulas zivju eļļas katru dienu. 2. Lietojiet to, uzdzerot glāzi ūdens, pēc vieglas maltītes.
• Insults : Zivju eļļa satur omega-3 taukskābes, kas samazina trombocītu salipšanu. Tas kalpo arī kā vazodilatators, kas var palīdzēt vēl vairāk samazināt trombocītu salipšanu. Tā rezultātā zivju eļļa var samazināt insulta risku gan vīriešiem, gan sievietēm.

Video Tutorial

Zivju eļļa:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot zivju eļļu, jāievēro tālāk norādītie piesardzības pasākumi^(HR/3)

• Zivju eļļas lietošanas laikā konsultējieties ar savu ārstu, ja Jums ir alerģija pret jūras veltēm. Zivju eļļas lietošanas laikā konsultējieties ar savu ārstu, ja Jums ir bipolāri traucējumi. Zivju eļļas lietošanas laikā konsultējieties ar savu ārstu, ja Jums ir aknu slimības. Zivju eļļas lietošanas laikā konsultējieties ar savu ārstu, ja Jums ir vēža attīstības risks. Zivju eļļas lietošanas laikā konsultējieties ar savu ārstu, ja Jums ir AIDS risks.

• Zivju eļļa:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot zivju eļļu, jāievēro īpaši piesardzības pasākumi^(HR/4)

  • Barošana ar krūti : Ja zīdīšanas laikā lietojat zivju eļļu, vispirms konsultējieties ar savu ārstu.
  • Neliela zāļu mijiedarbība : Zivju eļļa var palēnināt asins recēšanu. Tā rezultātā parasti ieteicams konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat zivju eļļu kopā ar antikoagulantiem.
  • Mērena zāļu mijiedarbība : Zivju eļļa un kontracepcijas tabletes var traucēt. Tā rezultātā parasti ir ieteicams konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat Zivju eļļu kopā ar kontracepcijas tabletēm. Ir pierādīts, ka zivju eļļa samazina asinsspiedienu. Tā rezultātā parasti ir ieteicams sekot līdzi savam asinsspiedienam, kamēr lietojat zivju eļļu un antihipertensīvos medikamentus. Zāles, kas izraisa svara zudumu, var mijiedarboties ar zivju eļļu. Tāpēc parasti ieteicams konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat zivju eļļu kopā ar zālēm pret aptaukošanos.
  • Grūtniecība : Ja esat grūtniece un vēlaties lietot zivju eļļu, vispirms konsultējieties ar savu ārstu.

  Zivju eļļa:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem zivju eļļu var izmantot tālāk minētajās metodēs^(HR/5)

  • Zivju eļļas kapsula : Paņemiet vienu līdz divas zivju eļļas kapsulas. Norijiet to ar ūdeni. Lai iegūtu daudz labākus rezultātus, turpiniet vienu līdz divus mēnešus.

  Zivju eļļa:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem zivju eļļa ir jāņem vērā, kā norādīts tālāk^(HR/6)

  • Zivju eļļas kapsula : Viena līdz divas kapsulas divas reizes dienā.

  Zivju eļļa:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot zivju eļļu, jāņem vērā tālāk norādītās blakusparādības^(HR/7)

  • Atraugas
  • Slikta elpa
  • Slikta dūša
  • Caureja

  Zivju eļļa:-

  Question. Cik bieži es varu lietot zivju eļļas kapsulas dienā?

  Answer. 1-2 zivju eļļas tabletes katru dienu ir labs sākumpunkts. Tomēr pirms Zivju eļļas kapsulu lietošanas vienmēr jāapmeklē ārsts. Lietojiet 1-2 tabletes zivju eļļas dienā. Pēc nelielas ēdienreizes norijiet to ar ūdeni.

  Question. Vai zivju eļļa darbojas kā asins šķidrinātājs, lai regulētu asins plūsmu?

  Answer. Jā, zivju eļļa var palīdzēt šķidrināt asinis, jo tā satur omega-3 taukskābes, kurām piemīt antikoagulanta un antitrombocītu īpašības un kas palīdz novērst asins recekļu veidošanos. Tas samazina kunkuļu veidošanos un palēnina asins koagulāciju, nodrošinot pareizu asins plūsmu un konsistenci.

  Question. Vai zivju eļļa atbalsta acu veselību?

  Answer. Jā, zivju eļļa var palīdzēt uzlabot acu veselību, jo tā satur pretiekaisuma omega 3 taukskābes. Sausās acs slimība un ar vecumu saistīta makulas deģenerācija ir divas biežas iekaisīgas acu slimības, kas no tām varētu gūt labumu (ja tīklene ir bojāta šūnu bojājumu dēļ). Tā rezultātā zivju eļļa var būt noderīga sausu acu un ar novecošanu saistītu redzes traucējumu ārstēšanā.

  Question. Vai zivis var palīdzēt ārstēt pūtītes?

  Answer. Jā, zivju eļļa var palīdzēt aknes pārvaldībā un ārstēšanā. Tas satur aktīvās sastāvdaļas, kas palīdz mazināt ar pūtītēm saistītu iekaisumu, apsārtumu, tūsku un sāpes. Pretiekaisuma īpašību dēļ zivju eļļa, lietojot kapsulu veidā, palīdz mazināt pūtītes simptomus.

  Question. Kādas ir zivju eļļas priekšrocības smadzenēm?

  Answer. Zivju eļļa satur omega-3 taukskābes, kas aizsargā nervu šūnas un ir noderīgas pret neiroloģiskām slimībām, piemēram, Alcheimera slimību. Omega-3 taukskābes uzlabo neiroģenēzi (jaunu nervu šūnu veidošanos) un novērš smadzeņu novecošanos, vienlaikus uzlabojot atmiņu.

  Question. Vai zivju eļļa palīdz zaudēt svaru?

  Answer. Nav pietiekami daudz zinātnisku datu, lai apstiprinātu zivju eļļas lietderību svara zaudēšanai. Tomēr tas var palīdzēt pārvaldīt holesterīna līmeni un, apvienojumā ar uztura un dzīvesveida izmaiņām, var netieši palīdzēt svara zudumam.

  Question. Vai zivju eļļa atbalsta veselīgu ādu?

  Answer. Jā, zivju eļļa ir labvēlīga jūsu ādai, jo tā satur daudz omega 3 taukskābju, kas ir pretiekaisuma un antioksidanta īpašības. Tas palīdz pārvaldīt dažādas ādas problēmas, piemēram, alerģijas, dermatītu, iekaisumus un novecošanas simptomus, kā arī nodrošina veselīgu, mirdzošu sejas krāsu.

  Question. Vai zivju eļļa palīdz samazināt aknu tauku saturu?

  Answer. Jā, zivju eļļa var palīdzēt samazināt aknu tauku daudzumu. Zivju eļļā ir daudz omega-3 taukskābju, kas palīdz uzturēt lipīdu līmeni asinīs, regulējot aknu enzīmu darbību un kontrolējot aknu tauku līmeni, tādējādi mazinot taukaino aknu simptomus.

  Question. Vai zivju eļļa palīdz mazināt astmas simptomus?

  Answer. Jā, zivju eļļa var palīdzēt mazināt astmas simptomus. Tas satur daudz omega-3 taukskābju, kurām piemīt pretiekaisuma īpašības. Tas palīdz nomākt iekaisumu, kas izraisa astmu. Tas arī atslābina elpceļus, kas var palīdzēt pārvaldīt astmas simptomus, piemēram, elpas trūkumu.

  Question. Vai zivju eļļa var palīdzēt uzlabot kaulu veselību?

  Answer. Omega-3 taukskābēm bagātas diētas var būt labvēlīgas kaulu veselībai. Lai gan nav zinātnisku datu, kas apstiprinātu zivju eļļas nozīmi kaulu veselībā, zivju eļļas apvienošana ar kalciju var palīdzēt palielināt kaulu blīvumu.

  Question. Kādas ir zivju eļļas priekšrocības vīriešiem?

  Answer. Tā kā zivju eļļā esošās omega-3 taukskābes spēj kontrolēt sistolisko un diastolisko asinsspiedienu, tās palīdz uzlabot sirds un asinsvadu veselību. Tas arī palīdz taukskābju sadalīšanā, samazinot triglicerīdu un holesterīna līmeni asinīs. Vīriešu spermas kvalitāti un daudzumu var arī uzlabot zivju eļļa.

  Question. Vai zivju eļļa ir piemērota diabēta ārstēšanai?

  Answer. Lai gan ir maz zinātnisku pierādījumu, lai atbalstītu zivju eļļas lietošanu diabēta ārstēšanā. No otras puses, zivju eļļā ir daudz omega-3 taukskābju, kas zināmā mērā var palīdzēt insulīna rezistences un glikozes nepanesības gadījumā.

  Question. Vai zivju eļļa palīdz uzlabot atmiņu?

  Answer. Zivju eļļā ir augsts omega-3 taukskābju līmenis, kas aizsargā smadzeņu šūnas un veic neiroprotektīvu iedarbību. Tas palīdz novērst atmiņas zudumu, vienlaikus uzlabojot smadzeņu procesus.

  SUMMARY

  Tas ir fantastisks omega-3 taukskābju papildinājums. Apvienojot to ar veselīgu uzturu, zivju eļļa var palīdzēt zaudēt svaru. Tas satur omega-3 taukskābes, kas palīdz samazināt triglicerīdu un holesterīna līmeni organismā.