Zenzero (zenzero ufficiale)

Praticamente in ogni famiglia indiana, lo zenzero è utilizzato come spezia, ingrediente aromatizzante e cura a base di erbe.^(HR/1)

È ricco di minerali e sostanze bioattive con potenti proprietà terapeutiche. Lo zenzero aiuta la digestione aumentando l’assorbimento del cibo, che aiuta a migliorare il metabolismo. Di conseguenza, bere regolarmente acqua allo zenzero può aiutarti a perdere peso. Aiuta anche nella gestione dei disturbi cardiovascolari grazie alle sue proprietà antiossidanti, che proteggono le cellule dai danni dei radicali liberi. Prima di volare, bevi una tazza di tè allo zenzero per evitare sintomi di cinetosi come nausea e vomito. Grazie alle sue proprietà afrodisiache, lo zenzero aiuta gli uomini a migliorare le loro prestazioni sessuali aumentando i livelli di testosterone (ormone sessuale maschile). Migliora anche il desiderio sessuale. A causa delle sue qualità antispasmodiche e analgesiche, è stato dimostrato che lo zenzero aiuta le donne a gestire il dolore mestruale. Lo zenzero è usato localmente per eliminare l’olio in eccesso dalla pelle e per trattare alcune infezioni della pelle. Lo zenzero è anche utile per prevenire la caduta dei capelli e stimolarne la crescita. L’uso del succo di zenzero sulla pelle può aiutare nella prevenzione dell’acne. L’assunzione eccessiva di tè allo zenzero può causare gonfiore e iperacidità in alcune persone.

Lo zenzero è anche conosciuto come :- Zingiber officinale, Kulekhara, Ada, Adu, Adarakha, Alla, Hasishunti, Inchi, Ardrak, Ale, Adi, Adrak, Injee, Allam, Lakottai, Inji, Allamu, Allam, Katubhadra, shunthi

Lo zenzero è ottenuto da :- Pianta

Usi e benefici dello Zenzero:-

Secondo diversi studi scientifici, gli usi ei benefici dello Zenzero (Zingiber officinale) sono indicati di seguito^(HR/2)

• Malattia mattutina : La nausea mattutina può essere alleviata dallo zenzero, specialmente durante la gravidanza. Aiuta a ridurre la gravità della nausea e del vomito, nonché il numero di episodi vissuti durante la gravidanza. Ciò è dovuto alle sue proprietà antiemetiche (anti-vomito e anti-nausea).
  Per ridurre la nausea mattutina durante la gravidanza, mastica una fetta di zenzero con salgemma (Sendha namak).
• Nausea e vomito postoperatori : Lo zenzero è usato per tenere a bada nausea e vomito dopo l’intervento chirurgico. Ciò è dovuto ai suoi effetti antiemetici (aiuta a prevenire nausea e vomito) e carminativi (aiuta a prevenire la formazione di gas). Controlla la nausea e il vomito masticando un pezzo di zenzero con salgemma (Sendha namak).
• Dolore mestruale : Il dolore mestruale può essere alleviato con lo zenzero. Nello zenzero si trovano effetti antispasmodici (azione muscolare regolare) e analgesici. Lo zenzero inibisce la contrazione della muscolatura liscia nell’utero bloccando i canali del calcio.
  “La dismenorrea è il disagio o i crampi che si verificano durante o prima di un periodo mestruale. Kasht-aartava è il termine ayurvedico per questa condizione. Aartava, o mestruazioni, è gestito e governato da Vata dosha, secondo l’Ayurveda. Di conseguenza, controllando Vata in una donna è fondamentale per la gestione della dismenorrea. Lo zenzero ha un effetto di bilanciamento di Vata e può aiutare con la dismenorrea. Riduce il dolore allo stomaco e i crampi durante il ciclo mestruale controllando Vata esacerbato. Tè fatto con lo zenzero. 1. Taglia 2 pollici di zenzero fresco a fettine sottili. 2. Utilizzando un pestello e un mortaio, schiacciarlo grossolanamente. 3. Versare 2 tazze d’acqua in una padella con lo zenzero tritato e portare a bollore. 4. Portare a bollore per 10-20 minuti per permettere lo Zenzero per dare un sapore in più 5. Filtrare e addolcire con miele senza zucchero o dolcificante naturale 6. Per alleviare il disagio del ciclo, bere questo tè allo zenzero 2-3 volte al giorno.
• Nausea e vomito dovuti alla chemioterapia : Lo zenzero ha dimostrato di aiutare con nausea e vomito causati dalla chemioterapia. Ciò è dovuto ai suoi effetti antiemetici (aiuta a prevenire nausea e vomito) e carminativi (aiuta a prevenire la formazione di gas). Riduce le probabilità di malattia da reflusso gastroesofageo (un disturbo digestivo in cui il contenuto dello stomaco scorre all’indietro, nell’esofago). Aiuta anche nel rilascio del gas intrappolato e migliora lo svuotamento dello stomaco.
• Obesità : “L’aumento di peso è causato da cattive abitudini alimentari e da uno stile di vita sedentario, che si traduce in un indebolimento del tratto digestivo. Ciò porta ad un aumento dell’accumulo di Ama, producendo uno squilibrio nel meda dhatu e l’obesità. Lo zenzero può aiutarti a perdere peso migliorando il tuo metabolismo e abbassando i livelli di Ama. Le sue qualità Deepan (antipasto) e Pachan (digestivo) spiegano questo. Riduce l’obesità bilanciando il meda dhatu. Per preparare il tè allo zenzero, segui queste istruzioni. 1. Taglia 2 pollici di zenzero fresco in fette sottili. 2. Con pestello e mortaio, schiacciarlo grossolanamente. 3. Versare 2 tazze d’acqua in una padella con lo zenzero tritato e portare a bollore. 4. Portare a bollore per 10-20 minuti per consentire Ginger per dare sapore in più 5. Filtrare e addolcire con miele senza zucchero o dolcificante naturale 6. Per gestire l’obesità, bevi questo tè allo zenzero 2-3 volte al giorno.
• Colesterolo alto : Lo zenzero può aiutare nel trattamento del colesterolo alto. Convertendo il colesterolo in acidi biliari, aiuta a ridurre il colesterolo. Aumenta anche i livelli di HDL, o colesterolo buono, nel sangue.
  “Uno squilibrio di Pachak Agni provoca colesterolo alto” (fuoco digestivo). I prodotti di scarto in eccesso, o Ama, vengono prodotti quando la digestione dei tessuti è compromessa (resti tossici nel corpo a causa di una digestione impropria). Questo porta all’accumulo di colesterolo dannoso e all’occlusione delle arterie del sangue. Lo zenzero aiuta nel miglioramento dell’Agni (fuoco digestivo) e nella riduzione dell’Ama. Le sue qualità Deepan (antipasto) e Pachan (digestivo) spiegano questo. Aiuta anche nella rimozione delle tossine dai vasi sanguigni e nel mantenimento di un cuore sano grazie al suo carattere Hrdya (tonico cardiaco). Per preparare il tè allo zenzero, segui queste istruzioni. 1. Taglia 2 pollici di zenzero fresco a fette sottili. 2. Usando un pestello e un mortaio, schiaccialo grossolanamente. 3. Versare 2 tazze d’acqua in una padella con lo zenzero tritato e portare a bollore. 4. Portare a bollore per 10-20 minuti per consentire allo zenzero di dare un sapore in più. 5. Filtrare e addolcire con miele senza zucchero o dolcificante naturale. 6. Per abbassare i livelli di colesterolo, bevi questo tè allo zenzero 2-3 volte al giorno.
• Osteoartrite : Lo zenzero è utile nel trattamento dell’artrosi. Lo zenzero possiede effetti analgesici e antinfiammatori. In caso di artrosi, aiuta a ridurre l’infiammazione e il disagio.
  Secondo l’Ayurveda, l’artrosi, nota anche come Sandhivata, è causata da un aumento di Vata dosha. Provoca dolori articolari, edoema e problemi di movimento. Lo zenzero ha un effetto di bilanciamento del vata e può aiutare con i sintomi dell’artrosi come dolori articolari ed edoema. Suggerimenti: Tè allo zenzero. 1. Taglia 2 pollici di zenzero fresco a fette sottili. 2. Usando un pestello e un mortaio, schiaccialo grossolanamente. 3. Versare 2 tazze d’acqua in una padella con lo zenzero tritato e portare a bollore. 4. Portare a bollore per 10-20 minuti per consentire allo zenzero di dare un sapore in più. 5. Filtrare e addolcire con miele senza zucchero o dolcificante naturale. 6. Per trattare i sintomi dell’artrosi, bevi questo tè allo zenzero 2-3 volte al giorno.
• Broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) : Lo zenzero può aiutare nel trattamento della broncopneumopatia cronica ostruttiva. È legato a un soffocamento del flusso d’aria dai polmoni. Di conseguenza, la respirazione diventa difficile. Lo zenzero possiede effetti antinfiammatori e antiallergici. Aiuta ad alleviare l’infiammazione e la costrizione delle vie aeree.
  La broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) è una malattia polmonare che rende difficile la respirazione. La BPCO è causata da uno squilibrio di tutti e tre i dosha, secondo l’Ayurveda (principalmente Kapha). L’uso regolare dello zenzero aiuta ad alleviare i sintomi della BPCO bilanciando Kapha e rafforzando i polmoni. 1. Prendi 1-2 cucchiaini di succo di zenzero appena spremuto. 2. Mescolare la stessa quantità di miele. 3. Unire tutti gli ingredienti in un frullatore e bere due volte al giorno per alleviare i sintomi della BPCO.
• Diabete mellito (Tipo 1 e Tipo 2) : Lo zenzero ha dimostrato di aiutare nella gestione del diabete. Lo zenzero aiuta nella produzione di insulina e nella riduzione dell’insulino-resistenza. Aiuta nell’utilizzo efficiente del glucosio. Nello zenzero si trovano effetti antinfiammatori e antiossidanti. Attacca i radicali liberi e aiuta a prevenire i problemi di diabete.
  “Il diabete, noto anche come Madhumeha, è causato da uno squilibrio di Vata e da una cattiva digestione. La digestione alterata provoca un accumulo di Ama (rifiuti tossici lasciati nel corpo a causa di una cattiva digestione) nelle cellule del pancreas, compromettendo l’attività dell’insulina. Zenzero regolare il consumo aiuta nel recupero della digestione lenta e nella riduzione dell’ama. Le sue qualità Deepan (antipasto) e Pachan (digestivo) spiegano questo. Suggerimenti: Tè allo zenzero 1. Taglia 2 pollici di zenzero fresco a fette sottili. 2. Schiacciatela grossolanamente con un pestello e un mortaio. 3. Versate 2 tazze d’acqua in una padella con lo zenzero tritato e portate a bollore. 4. Portate a bollore per 10-20 minuti per permettere allo zenzero di dare sapore in più 5. Filtra il tè allo zenzero e bevilo 2-3 volte al giorno per tenere sotto controllo la glicemia.
• Sindrome dell’intestino irritabile : sintomi della sindrome dell’intestino irritabile possono essere gestiti con lo zenzero (IBS). La sindrome dell’intestino irritabile (IBS) è anche conosciuta come Grahani in Ayurveda. Uno squilibrio di Pachak Agni provoca Grahani (fuoco digestivo). Le qualità Deepan (antipasto) e Pachan (digestivo) dello zenzero aiutano ad aumentare il Pachak Agni (fuoco digestivo). Questo aiuta nella gestione dei sintomi dell’IBS. Suggerimento Per alleviare i sintomi dell’IBS, mastica una fetta di zenzero con salgemma (Sendha namak).
• Artrite reumatoide : “In Ayurveda, l’artrite reumatoide (RA) è chiamata Amavata. Amavata è un disturbo in cui il dosha Vata è viziato e l’Ama velenoso (rimane nel corpo a causa di una digestione errata) si accumula nelle articolazioni. Amavata inizia con un lento fuoco digestivo , che porta all’accumulo di ama. Vata trasporta questo Ama in vari siti, ma invece di essere assorbito, si accumula nelle articolazioni. Le qualità Deepan (antipasto) Pachan (digestivo) dello zenzero aiutano a bilanciare il fuoco digestivo e minimizzare l’Ama. Ha anche Vata proprietà riequilibranti e fornisce sollievo dai sintomi dell’artrite reumatoide come dolori articolari e gonfiore. Per preparare il tè allo zenzero, segui queste istruzioni. 1. Taglia 2 pollici di zenzero fresco a fette sottili. 2. Usando un pestello e un mortaio, schiaccialo grossolanamente. 3 . Versare 2 tazze d’acqua in una pentola con lo zenzero tritato e portare a bollore. 4. Portare a bollore per 10-20 minuti per permettere allo zenzero di insaporire in più 5. Filtrare e addolcire con miele senza zucchero o dolcificante naturale 6 Per ridurre i sintomi dell’artrite reumatoide, bevi questo tè allo zenzero 2-3 volte al giorno.
• Ipertensione : Lo zenzero può essere efficace nel trattamento dell’ipertensione. È anti-ipertensivo e antiossidante. Il recettore dell’angiotensina II di tipo 1 è inibito dallo zenzero. Lo zenzero protegge anche le arterie del sangue inibendo la perossidazione lipidica.

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Precauzioni da adottare durante l’utilizzo di Ginger:-

Secondo diversi studi scientifici, di seguito le precauzioni da prendere durante l’assunzione di Ginger (Zingiber officinale)^(HR/3)

• Si prega di consultare un medico prima di assumere Ginger o i suoi integratori se si hanno ulcere, malattie infiammatorie intestinali, calcoli alla cistifellea.
• Lo zenzero può interferire con il funzionamento del fegato. Quindi, si consiglia di sottoporsi regolarmente a test di funzionalità epatica se si stanno assumendo medicinali.
• Utilizzare Ginger nella dose e nella durata consigliate. Questo perché una dose elevata può causare bruciore di stomaco, diarrea e disturbi allo stomaco a causa della sua potenza calda.
• Usa Ginger in piccole quantità e per un breve periodo se hai qualche disturbo emorragico e pitta eccessivo nel corpo.

• Precauzioni speciali da prendere durante l’assunzione di Ginger:-

  Come da diversi studi scientifici, di seguito devono essere prese speciali precauzioni durante l’assunzione di Ginger (Zingiber officinale)^(HR/4)

  • Allergia : Se sei allergico allo zenzero o ad altri membri della famiglia Ginger, come il cardamomo, dovresti consultare un medico prima di usare Ginger.
    Lo zenzero può produrre una reazione cutanea ipersensibile. Se vedi arrossamenti o eruzioni cutanee, consulta immediatamente un medico.
  • Altra interazione : Lo zenzero ha il potenziale per aumentare i livelli di acido nello stomaco. Si prega di consultare un medico se si stanno assumendo antiacidi o PPI.
    Lo zenzero è stato collegato a un aumentato rischio di sanguinamento. Si prega di consultare un medico se si stanno assumendo anticoagulanti. Se hai una condizione di sanguinamento o molto Pitta nel tuo corpo, lo zenzero dovrebbe essere somministrato a piccole dosi e per un breve periodo.
  • Pazienti con diabete : Lo zenzero ha dimostrato di ridurre i livelli di zucchero nel sangue. Di conseguenza, durante l’utilizzo di Ginger con farmaci antidiabetici, è generalmente una buona idea tenere traccia della glicemia.
    Se stai usando un farmaco anti-diabetico, tieni d’occhio i livelli di zucchero nel sangue mentre prendi Ginger.
  • Pazienti con malattie cardiache : Lo zenzero ha il potenziale per influenzare la pressione sanguigna e la funzione cardiaca. Di conseguenza, se stai assumendo Ginger insieme a farmaci antipertensivi, dovresti tenere d’occhio la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca.
  • Gravidanza : Lo zenzero dovrebbe essere evitato durante la gravidanza poiché aumenta la possibilità di secrezione uterina.
    Durante la gravidanza, evitare di usare Ginger o usarlo sotto controllo medico.

  Come prendere lo zenzero:-

  Secondo diversi studi scientifici, lo Zenzero (Zingiber officinale) può essere assunto nei metodi indicati di seguito^(HR/5)

  • Churna allo zenzero : Prendi da un quarto a mezzo cucchiaino di zenzero. Mescolare miele o assumere con latte tiepido due volte al giorno.
  • Capsula Di Zenzero : Prendi da una a due capsule di zenzero. Deglutire con acqua tiepida o latte due volte al giorno.
  • Compressa di zenzero : Prendi da una a due compresse di zenzero. Deglutire con acqua tiepida o latte due volte al giorno.
  • Radice Fresca Di Zenzero : Prendi da uno a due pollici di radice di zenzero. Usalo nella preparazione del cibo o secondo le tue esigenze.
  • Tè allo zenzero : Prendi due pollici di zenzero fresco. Schiacciarlo all’incirca con il pestello e il mortaio. Ora prendi due tazze d’acqua e includi anche lo zenzero schiacciato in una padella e portalo a ebollizione Far bollire per dieci o venti minuti per assicurarsi che lo zenzero possa conferire più sapore. Eliminate lo zenzero e filtrate il tè. Spremere mezzo limone e includere anche il miele dopo averlo reso un po’ caldo da caldo. Bevi questo tè allo zenzero per migliorare la tua resistenza e per gestire il freddo e anche il mal di gola.
  • Gargarismi allo zenzero : Grattugiare un pezzetto di zenzero. Prendi un cucchiaino di questo zenzero grattugiato e aggiungilo anche a una tazza d’acqua. Portare a vapore per dieci minuti. Filtrare il liquido e aggiungere un pizzico di sale e anche del pepe nero. Fai i gargarismi con questo liquido da 4 a 6 volte al giorno per controllare la gola dolorante.
  • Caramelle allo zenzero : Tagliate la radice di zenzero a pezzetti. Asciugali mettendoli in un contenitore di vetro al sole per almeno dieci giorni. Il 4° giorno aggiungi una tazza di zucchero e anche il sale in questo contenitore e lascialo asciugare per i restanti sette giorni. Puoi mangiare questo dolce allo zenzero al momento della cinetosi o della nausea.
  • Fette Di Zenzero : Con l’aiuto di un coltello affilato ricavate delle fettine sottili di radice di zenzero. Arrostire questi pezzi di zenzero finché non diventano croccanti. Aggiungi un po’ di sale a queste fette. Mangia questo per gestire una tosse completamente secca
  • Succo Di Zenzero : Prendi uno o due cucchiaini di succo di zenzero. Aggiungilo al secchio pieno di acqua tiepida. Fai il bagno con quest’acqua per gestire spasmi muscolari o dolori muscolari.
  • Tonico per la pelle allo zenzero : Prendi da metà a un cucchiaino di zenzero in polvere o di zenzero fresco grattugiato. Mescola il miele. Applicare sul viso. Lavalo accuratamente con acqua di rubinetto dopo cinque o sette minuti. Utilizzare questa soluzione quotidianamente per una pulizia affidabile della pelle e per un effetto antietà.

  Quanto zenzero dovrebbe essere preso:-

  Secondo diversi studi scientifici, lo Zenzero (Zingiber officinale) dovrebbe essere assunto nelle quantità indicate di seguito^(HR/6)

  • Churna allo zenzero : Da un quarto a mezzo cucchiaino due volte al giorno.
  • Capsula Di Zenzero : Da una a due capsule due volte al giorno.
  • Compressa di zenzero : Da una a due compresse due volte al giorno.
  • Succo Di Zenzero : Da uno a due cucchiaini o secondo le vostre esigenze.
  • Polvere di zenzero : Da metà a un cucchiaino o secondo le vostre esigenze.

  Effetti collaterali dello zenzero:-

  Secondo diversi studi scientifici, di seguito gli effetti collaterali devono essere presi in considerazione durante l’assunzione di Ginger (Zingiber officinale)^(HR/7)

  • Bruciore di stomaco
  • imbianchimento

  Domande frequenti relative allo zenzero:-

  Question. Puoi mangiare la pelle dello zenzero?

  Answer. Sebbene la buccia di zenzero sia accettabile da mangiare, è meglio rimuoverla prima di mangiare lo zenzero crudo.

  Question. Ginger può farti fare la cacca?

  Answer. Lo zenzero è un’ottima cura per la stitichezza poiché è un lassativo naturale.

  Question. Lo zenzero fa male ai reni?

  Answer. Sebbene non sia stato dimostrato che lo zenzero tratti o curi le malattie renali, è stato dimostrato che aiuta i pazienti in dialisi con indigestione e nausea.

  Question. Quali sono i benefici e gli effetti collaterali del tè allo zenzero?

  Answer. Prima di volare, bevi una tazza di tè allo zenzero per evitare nausea e vomito causati dalla cinetosi. Per alleviare la nausea, bevi una tazza al primo segno della malattia. Aiuta a migliorare la digestione e l’assorbimento del cibo. Il consumo eccessivo e quotidiano di tè allo zenzero, invece, può causare gonfiore e iperacidità.

  Question. Lo zenzero può curare la tosse?

  Answer. Sebbene non ci siano dati sufficienti, uno studio afferma che lo zenzero può aiutare a ridurre la tosse. Ciò è dovuto al fatto che ha proprietà antitosse.

  Question. Quali sono i benefici dello zenzero per gli uomini?

  Answer. Grazie alle sue proprietà afrodisiache, lo zenzero migliora la vitalità e la motilità degli spermatozoi. Di conseguenza, le prestazioni sessuali degli uomini sono migliorate. Lo zenzero contiene antiossidanti che combattono i radicali liberi e proteggono lo sperma dai danni. L’attività androgena (ormone maschile) dello zenzero aumenta i livelli di testosterone e aiuta nello sviluppo dei tratti maschili. Aiuta anche gli uomini a diventare più fertili.

  Le difficoltà maschili con il conteggio o la funzione degli spermatozoi sono solitamente causate da uno squilibrio del dosha Vata. A causa delle sue caratteristiche di bilanciamento di Vata e Vrihya (afrodisiaco), lo zenzero è utile per gli uomini. Questo aiuta nella promozione della salute sessuale maschile.

  Question. Quali sono i vantaggi di bere acqua allo zenzero?

  Answer. L’acqua di zenzero ha una serie di vantaggi per la salute. Aiuta con la gestione del dolore, la stimolazione dell’appetito (che porta alla perdita di peso) e il controllo della nausea. Regola anche i livelli di colesterolo e zucchero nel sangue nel corpo. Grazie alle sue proprietà antiossidanti, l’acqua di zenzero può anche aiutare nella prevenzione delle malattie cardiovascolari.

  L’acqua di zenzero è benefica nel trattamento del dolore e dei crampi causati da uno squilibrio del dosha Vata. Aiuta anche con il mantenimento del peso, che è il risultato di una cattiva digestione. Una digestione impropria fa sì che il corpo produca e accumuli tossine sotto forma di Ama o grasso extra, con conseguente aumento di peso. Grazie alle sue caratteristiche di bilanciamento di Vata, Deepan (antipasto) e Pachan (digestione), lo zenzero aiuta nella gestione del peso migliorando la digestione e prevenendo l’accumulo di tossine.

  Question. Quali sono i benefici per la salute del consumo di zenzero crudo?

  Answer. Gli antiossidanti nello zenzero crudo aiutano a combattere i radicali liberi e a prevenire i danni cellulari, quindi fornisce una varietà di benefici per la salute. Questi antiossidanti aiutano anche a ridurre il rischio di malattie cardiache e ictus. Lo zenzero possiede caratteristiche antimicrobiche e antibatteriche, che lo rendono resistente alle infezioni. Lo zenzero crudo può anche aiutare nella gestione del colesterolo e della pressione sanguigna.

  Question. Quali sono i benefici dello zenzero per i capelli

  Answer. Non ci sono abbastanza dati scientifici per supportare l’importanza di Ginger nello sviluppo dei capelli. Lo zenzero, invece, è stato a lungo utilizzato per prevenire la caduta dei capelli e favorire la crescita dei capelli.

  Question. Lo zenzero aiuta a migliorare l’immunità?

  Answer. Grazie alle sue proprietà immunostimolanti, lo zenzero può aiutare a rafforzare l’immunità. Possiede attività antibatterica, che inibisce la crescita dei batteri e protegge dai disturbi infettivi. Lo zenzero ha anche qualità antiossidanti e antinfiammatorie, che aiutano nella lotta contro i radicali liberi e nella prevenzione del danno cellulare.

  causa delle sue proprietà Rasayan (ringiovanimento), lo zenzero può aiutare a rafforzare l’immunità. Rafforza il corpo e gli permette di combattere tutte le forme di malattie virali e batteriche, migliorando la salute.

  Question. Lo zenzero fa bene alla pelle?

  Answer. Lo zenzero può aiutare con l’acne e altri problemi della pelle. L’olio in eccesso viene rimosso e l’eccessiva produzione di sebo viene controllata quando lo zenzero viene applicato esternamente. Ciò è dovuto alla sua capacità di bilanciare il Kapha dosha. Tuttavia, si consiglia un patch test con succo di zenzero per verificare eventuali sensibilità cutanee. Suggerimenti: 1. Prendi un cucchiaio o due di succo di zenzero. 2. Mescolare bene il miele. 3. Applicare il prodotto sulla pelle e lasciare in posa da 20 a 30 minuti. 4. Per controllare l’acne, sciacquare con acqua fredda.

  SUMMARY

  È ricco di minerali e sostanze bioattive con potenti proprietà terapeutiche. Lo zenzero aiuta la digestione aumentando l’assorbimento del cibo, che aiuta a migliorare il metabolismo.