Zemenes (Fragaria ananassa)

Zemenes ir dziļi sarkans auglis, kas ir salds, pīrāgs un sulīgs.^(HR/1)

Šajā auglī ir daudz C vitamīna, fosfātu un dzelzs. Zemenes palielina imunitāti un palīdz ārstēt dažādas infekcijas un kaites. Pateicoties tā antioksidanta īpašībām, tas uzlabo sirds veselību un palīdz samazināt augstu holesterīna līmeni. Saskaņā ar ājurvēdu zemenes var palīdzēt pret aizcietējumiem, pateicoties to Vata līdzsvarošanai un Rechana (caurejas) īpašībām. Zemenes ir veselīgas ādai un tiek izmantotas vairākos kosmētikas līdzekļos, piemēram, mazgāšanas un losjonos. Tas palīdz samazināt ādas taukainību, kontrolēt pūtītes un veicina ādas balināšanu.

Zemenes ir pazīstamas arī kā :- Fragaria ananassa

Zemenes iegūst no :- Augu

Zemeņu izmantošana un priekšrocības:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem zemeņu (Fragaria ananassa) izmantošana un ieguvumi ir minēti tālāk norādītajā veidā.^(HR/2)

• Aizcietējums : Pastiprināta Vata doša izraisa aizcietējumus. To var izraisīt bieža nevēlamas pārtikas ēšana, pārāk daudz kafijas vai tējas dzeršana, vēla nakts gulēšana, stress vai izmisums. Visi šie mainīgie palielina Vata un izraisa aizcietējumus resnajā zarnā. Zemeņu Vata līdzsvarojošās un Rechana (caurejas) īpašības palīdz mazināt aizcietējumus. Padomi: a. Ņem 1-2 ēdamkarotes zemeņu pulvera vai, ja ir pieejamas svaigas zemenes, svaigas zemenes. c. Sajauciet ar jebkuru dzērienu, smūtiju vai jogurtu. c. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, lietojiet to divas reizes dienā.
• Augsts holesterīna līmenis : Pachak Agni nelīdzsvarotība izraisa augstu holesterīna līmeni (gremošanas uguni). Pārmērīgi atkritumprodukti jeb Ama rodas, ja audu gremošana ir traucēta (nepareizas gremošanas dēļ organismā paliek toksiskas vielas). Tas izraisa kaitīgā holesterīna uzkrāšanos un asins artēriju oklūziju. Zemeņu Ama līmeni pazeminošās īpašības palīdz ārstēt augstu holesterīna līmeni. Tas arī palīdz noņemt piesārņotājus no asinsvadiem, kas palīdz novērst aizsprostojumus. a. Ņem 1-2 tējkarotes zemeņu pulvera vai, ja ir pieejamas svaigas zemenes, svaigas zemenes. c. Sajauciet ar jebkuru dzērienu, smūtiju vai jogurtu. c. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, lietojiet to divas reizes dienā.
• Podagras artrīts : Paaugstināta urīnskābes līmeņa gadījumā, piemēram, podagras artrīta gadījumā, regulāra zemeņu lietošana ir izdevīga. Tas ir saistīts ar tā diurētiskajām (Mutral) īpašībām. Tas palielina urīna veidošanos un atvieglo urīnskābes pārpalikumu. a. Ņem 1-2 tējkarotes zemeņu pulvera vai, ja ir pieejamas svaigas zemenes, svaigas zemenes. c. Sajauciet ar jebkuru dzērienu, smūtiju vai jogurtu. c. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, lietojiet to divas reizes dienā.
• Hipertensija : Zemenes var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu, ja tās regulāri lieto. To nosaka tā augstā kālija koncentrācija un Mutral (diurētiskā) iedarbība. Tas veicina urīna veidošanos un liekā šķidruma izvadīšanu no organisma. Tas palīdz pārvaldīt augstu asinsspiedienu. a. Ņem 1-2 tējkarotes zemeņu pulvera vai, ja ir pieejamas svaigas zemenes, svaigas zemenes. c. Sajauciet ar jebkuru dzērienu, smūtiju vai jogurtu. c. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, lietojiet to divas reizes dienā.
• Pinnes : “Sebuma ražošanas palielināšanos un poru nosprostojumu izraisa Kapha saasināšanās. Tā rezultātā rodas gan balti, gan melni punktiņi. Zemenes palīdz kontrolēt pinnes, noņemot no ādas lieko eļļu. Tas ir saistīts ar amla (skābo) kvalitāti. augļi. Padomi: a. Izmēriet 1-2 tējkarotes zemeņu pulvera. c. Pagatavojiet pastu, izmantojot to un pienu. c. Pirms pasniegšanas ievietojiet ledusskapī 1-2 stundas. d. Vienmērīgi uzklājiet uz sejas. e. Pēc 15 -20 minūtes, noskalojiet seju ar tīru ūdeni. f. Alternatīvi izmantojiet 1-2 nogatavojušās zemenes. g. Rūpīgi samaisiet un sajauciet ar medu. h. Pirms pasniegšanas atdzesējiet 1-2 stundas. i. Vienmērīgi izklājiet pa visu seju. j. Pēc 15-20 minūtēm nomazgājiet seju ar parastu ūdeni.”
• Blaugznas : Blaugznas, saskaņā ar ājurvēdu, ir galvas ādas slimība, ko raksturo sausas ādas pārslas. To izraisa Vata un Pitta došu pārpilnība. Zemenes līdzsvaro Vata un Pitta došas un novērš blaugznas. a. Ņem 6-7 nogatavojušās zemenes un kārtīgi samīca. b. Pagatavojiet gludu pastu ar 1 ēdamkaroti kokosriekstu piena. b. Uzklājiet produktu uz matiem. d. Virs galvas nēsājiet dušas vāciņu. e. Noliek malā uz 20 līdz 30 minūtēm. f. Izmantojiet maigu šampūnu. b. Dariet to divas reizes mēnesī, lai jūsu mati spīdētu.

Video Tutorial

Piesardzības pasākumi, kas jāievēro, lietojot Strawberry:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, zemeņu (Fragaria ananassa) lietošanas laikā ir jāievēro tālāk norādītie piesardzības pasākumi.^(HR/3)

• Īpaši piesardzības pasākumi, kas jāievēro, lietojot Strawberry:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, zemeņu (Fragaria ananassa) lietošanas laikā jāievēro īpaši piesardzības pasākumi.^(HR/4)

  • Barošana ar krūti : Nav pietiekami daudz zinātnisku datu, lai atbalstītu Strawberry lietošanu zīdīšanas laikā. Rezultātā zemenes ieteicams lietot pārtikas daudzumos.
  • Cita mijiedarbība : 1. Zemenēm piemīt pretvēža īpašības. Tā rezultātā parasti ir ieteicams pārbaudīt savu ārstu pirms zemeņu ēšanas ar pretvēža zālēm. 2. Asins šķidrinātāji var mijiedarboties ar zemenēm. Tā rezultātā, ja lietojat Strawberry kopā ar citiem antikoagulantiem, jums iepriekš jākonsultējas ar savu ārstu.
  • Grūtniecība : Nav pietiekami daudz zinātnisku datu, lai atbalstītu Strawberry lietošanu grūtniecības laikā. Rezultātā zemenes ieteicams lietot pārtikas daudzumos.

  Kā lietot Strawberry:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem zemenes (Fragaria ananassa) var izmantot tālāk minētajās metodēs.^(HR/5)

  • Zemeņu pulveris : Ņem vienu līdz divas tējkarotes zemeņu pulvera. Pievienojiet jebkura veida dzērienam, smūtijam, jogurtam. Lai iegūtu efektīvus rezultātus, lietojiet to divas reizes dienā.
  • Neapstrādāta zemeņu : Ēdiet neapstrādātas zemenes atbilstoši savām vajadzībām, kā arī pēc garšas.
  • Zemeņu džems : Paņemiet pusi līdz vienu tējkaroti zemeņu ievārījuma. Uzklājiet uz maizes vai novērtējiet, pamatojoties uz jūsu vēlmēm un prasībām.
  • Zemeņu skrubis : Sasmalciniet vienu līdz divas zemenes. Viegli masējiet to sejai divas līdz četras minūtes. Plaši nomazgājiet ar krāna ūdeni. Izmantojiet šo šķīdumu divas līdz trīs reizes nedēļā, lai novērstu vienmuļību un arī melnus punktus.

  Cik daudz zemeņu jālieto:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem zemeņu (Fragaria ananassa) daudzums ir jāņem vērā, kā norādīts tālāk.^(HR/6)

  • Zemeņu pulveris : Viena līdz divas tējkarotes vienu reizi dienā vai viena līdz divas tējkarotes atbilstoši jūsu prasībām.
  • Zemeņu sula : Puse līdz viena glāze divas reizes dienā vai atbilstoši jūsu prasībām, vai viena līdz divas tējkarotes vai atbilstoši jūsu prasībām.

  Zemeņu blakusparādības:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot zemenes (Fragaria ananassa), jāņem vērā tālāk norādītās blakusparādības.^(HR/7)

  • Paaugstināta jutība
  • Nātrene
  • Ekzēma
  • Neirodermīts
  • Sazinieties ar nātreni

  Bieži uzdotie jautājumi Saistīti ar Strawberry:-

  Question. Cik zemeņu vajadzētu ēst?

  Answer. Ar 8 zemenēm dienā pietiks, lai apmierinātu C vitamīna vajadzības.

  Question. Kā iegūt sēklas no svaigām zemenēm?

  Answer. 1. Ar dakšiņu samīca dažas gatavās zemenes. 2. Izšķirojiet sēklas. 3. Rūpīgi notīriet un nosusiniet sēklas. 4. Zemeņu sēklas var dabūt arī tieši no tirgus.

  Question. Vai zemenēm ir nepieciešama pilna saule, lai tā augtu?

  Answer. Lai zemenes augtu, ir vajadzīgas apmēram 8 stundas saules gaismas. Attiecībā uz zemenēm laika apstākļi ir kritiski to optimālai augšanai un attīstībai.

  Question. Cik bieži zemeņu augi ir jālaista?

  Answer. Zemeņu augi ir regulāri jālaista. Tā vietā, lai laistītu tos vakarā, dariet to dienas laikā.

  Question. Vai mēs varam uzklāt Strawberry uz sejas?

  Answer. Zemenes ir dabisks līdzeklis atjaunošanai un pinnes ārstēšanai, ko var lietot uz sejas. Tam ir skrubis, tīrīšanas līdzeklis un mitrinātājs, ko var lietot uz sejas. Kā sākumpunktu ņemiet 2-3 zemenes. c. Visu sablendē kopā blenderī. c. Sajauciet to ar masāžas losjonu. d. Viegli masējiet seju un kaklu 2-3 reizes dienā.

  Question. Kā mājās pagatavot zemeņu sejas masku?

  Answer. Zemeņu masku var pagatavot mājās, veicot šādas darbības: a. Izmēriet 1-2 ēdamkarotes zemeņu pulvera. c. Apvienojiet to ar nedaudz piena. c. Pirms pasniegšanas atdzesējiet 1-2 stundas. d. Vienmērīgi izkliedē uz sejas. e. Noliek malā uz 4-5 minūtēm. Lai iegūtu gaišu ādu bez pūtītēm, rūpīgi nomazgājiet ar svaigu ūdeni.

  Question. Vai zemenes izraisa grēmas?

  Answer. Zemenes ir ļoti skābs auglis. Tam ir skāba garša, kas, lietojot lielos daudzumos, var izraisīt grēmas.

  Question. Vai zemenes palīdz matu augšanai?

  Answer. Zemenes var palīdzēt veicināt matu attīstību, taču nav pietiekami daudz zinātnisku datu, lai to pamatotu. Viena tase zemeņu satur 84,7 gramus C vitamīna (askorbīnskābes), kas var palīdzēt matu attīstībai.

  Question. Vai grūtnieces var ēst zemenes?

  Answer. Nav pietiekami daudz zinātniskas informācijas, lai pateiktu, vai grūtniece var ēst zemenes. No otras puses, zemenes ir labas vispārējai veselībai, jo tajās ir daudz vitamīnu un citu svarīgu uzturvielu, kas var palīdzēt ar dažādām veselības problēmām.

  Question. Vai zemenes ir labas zobiem?

  Answer. Nav zinātniski pierādīts, ka zemenes sniegtu kādu labumu zobārstniecībā. Zemeņu zobu balināšana ir maldība; tomēr dažos gadījumos tas ir izraisījis emaljas degradāciju.

  SUMMARY

  Šajā auglī ir daudz C vitamīna, fosfātu un dzelzs. Zemenes palielina imunitāti un palīdz ārstēt dažādas infekcijas un kaites.