Rumput gandum (Triticum aestivum)

Wheatgrass juga dikenal sebagai Gehun kanak dan Godhuma dalam Ayurveda.^(HR/1)

Jus rumput gandum kaya akan mineral dan nutrisi penting yang meningkatkan kekebalan dan meningkatkan fungsi hati. Wheatgrass telah terbukti secara alami mengurangi kelelahan, meningkatkan kualitas tidur, dan meningkatkan kekuatan. Ini juga digunakan untuk membantu orang menurunkan berat badan karena membantu pencernaan. Jus rumput gandum juga merupakan pembersih darah dan meningkatkan kesehatan kulit. Akibatnya, itu harus dilakukan sebagai makanan pertama hari itu untuk menuai keuntungan paling banyak.

Rumput gandum juga dikenal sebagai :- Triticum aestivum, Gehun, Godhi, bahudugdha, godhuma, godumai, godumbaiyarisi, godumalu.

Wheatgrass diperoleh dari :- Tanaman

Kegunaan dan manfaat rumput gandum:-

Sesuai beberapa studi ilmiah, kegunaan dan manfaat dari Wheatgrass (Triticum aestivum) disebutkan di bawah ini^(HR/2)

• Asma : Asma adalah gangguan di mana produksi dahak menyebabkan saluran udara tersumbat atau membesar (lendir). Kesulitan bernapas dan suara mengi dari dada terjadi sebagai akibat dari hal ini. Doshas utama yang terlibat dalam Asma, menurut Ayurveda, adalah Vata dan Kapha. Di paru-paru, Vata yang rusak berinteraksi dengan Kapha Dosha yang tidak teratur, menghalangi saluran pernapasan. Keutamaan penyeimbang Vata dari Wheatgrass menghindari penyumbatan di saluran pernapasan dan membantu dalam pengelolaan Asma.
• Sembelit : Vata Dosha yang diperburuk menyebabkan sembelit. Hal ini bisa disebabkan karena sering makan junk food, terlalu banyak minum kopi atau teh, tidur larut malam, stres, atau putus asa. Semua variabel ini meningkatkan Vata dan menghasilkan sembelit di usus besar. Usus menjadi kering akibat ketidakseimbangan Vata Dosha, yang menyebabkan Mala (tinja) mengering, memperparah sembelit. Vata balancing dan kualitas Snigdha (berminyak) dari Wheatgrass membantu menawarkan sifat manis mulut ke usus, menghasilkan pergerakan tinja yang lebih mudah dan dengan demikian mengurangi sembelit.
• Kegemukan : Obesitas adalah penyakit yang berkembang sebagai akibat dari kebiasaan makan yang buruk atau kurangnya aktivitas fisik. Gangguan pencernaan menyebabkan akumulasi Ama (sisa racun dalam tubuh karena pencernaan yang salah) dalam bentuk lemak yang berlebihan. Hal ini menyebabkan ketidakseimbangan Meda Dhatu, yang mengarah pada obesitas. Kualitas Wheatgrass Deepan (pembuka) dan Pachan (pencernaan) membantu dalam pengobatan obesitas dengan mencerna Ama. Ini juga membantu dalam peningkatan metabolisme, yang membantu mencegah obesitas.
• Perut kembung : Perut kembung adalah suatu kondisi di mana gas menumpuk di perut atau usus, menyebabkan ketidaknyamanan. Hal ini disebabkan oleh ketidakseimbangan Vata-Pitta dosha. Mand agni disebabkan oleh Pitta dosha yang rendah dan Vata dosha yang meradang (api pencernaan rendah). Ini menyebabkan pencernaan yang buruk dan, sebagai akibatnya, produksi gas atau perut kembung. Kualitas penyeimbang Vata dan Pitta dari Wheatgrass membantu menjaga pencernaan yang sangat baik dan menghindari Perut kembung dalam pengelolaan Perut kembung.
• Sakit tenggorokan : Ketidakseimbangan Kapha doshas menyebabkan sakit tenggorokan. Penumpukan racun berupa lendir menyebabkan rasa tidak nyaman di tenggorokan, dan orang tersebut mengalami batuk ringan. Sifat penyeimbang Kapha dari Wheatgrass membantu meminimalkan dan mencegah penumpukan lendir dan meredakan sakit tenggorokan.
• bisul : Dalam Ayurveda, bisul dikenal sebagai Vidradhi dan dihasilkan oleh ketidakseimbangan salah satu dari tiga Doshas (Vata, Pitta atau Kapha). Peradangan dapat terjadi sebagai akibat dari ini. Untuk meminimalkan peradangan dan mengobati bisul, tepung terigu dapat dioleskan sebagai pasta ke daerah yang terkena.
• Bekas luka : Bekas luka dapat muncul setelah luka, luka bakar, atau operasi karena berbagai penyebab. Ini dapat menyebabkan gejala seperti gatal atau iritasi. Minyak rumput gandum cukup efektif untuk menghilangkan bekas luka. Minyak ini juga membantu meringankan dan mencegah gatal.

Video Tutorial

Tindakan pencegahan yang harus diambil saat menggunakan Wheatgrass:-

Sesuai beberapa studi ilmiah, tindakan pencegahan di bawah ini harus diambil saat mengambil Wheatgrass (Triticum aestivum)^(HR/3)

• Dianjurkan untuk mengambil Wheatgrass dengan perut kosong di pagi hari.

• Tindakan pencegahan khusus yang harus diambil saat mengambil Wheatgrass:-

  Sesuai beberapa penelitian ilmiah, tindakan pencegahan khusus di bawah ini harus diambil saat mengambil Wheatgrass (Triticum aestivum)^(HR/4)

  • Alergi : Wheatgrass tidak dianjurkan untuk orang yang alergi terhadap segala sesuatu. Oleh karena itu, penting untuk mendapatkan saran medis sebelum mengonsumsi Wheagrass.
    Karena tidak ada cukup informasi ilmiah tentang alergen yang terkait dengan Wheatgrass, yang terbaik adalah menemui dokter sebelum meminumnya secara eksternal.
  • Menyusui : Tidak ada data ilmiah yang cukup untuk mendukung penggunaan Wheatgrass saat menyusui. Oleh karena itu, sebaiknya hindari atau temui dokter sebelum menggunakan Wheatgrass saat menyusui.
  • Interaksi lainnya : Wheatgrass telah terbukti berinteraksi dengan Warfarin, oleh karena itu tidak dianjurkan untuk pasien Warfarin.
  • Kehamilan : Tidak ada data ilmiah yang cukup untuk mendukung penggunaan Wheatgrass selama kehamilan. Oleh karena itu, rumput gandum harus dihindari atau didiskusikan dengan dokter sebelum digunakan selama kehamilan.

  Cara mengambil rumput gandum:-

  Sesuai beberapa studi ilmiah, Wheatgrass (Triticum aestivum) dapat diambil ke dalam metode yang disebutkan di bawah ini^(HR/5)

  • Bubuk rumput gandum : Ambil dua sampai tiga gram bubuk rumput gandum. Campurkan dalam segelas air. Minum campuran tersebut setengah jam sebelum makan. Ulangi secara teratur untuk mendapatkan bantuan dari buang air besar yang tidak teratur.
  • Jus rumput gandum : Ambil tiga puluh ml jus Wheatgrass segar. Minumlah setengah jam sebelum makan untuk menjaga pencernaan yang baik. Anda bisa menambahkan sedikit madu ke jus Wheatgrass segar untuk meningkatkan rasanya.
  • Jus rumput gandum untuk kerusakan rambut : Ambil sekitar tiga puluh ml jus Wheatgrass. Gosokkan pada kulit kepala Anda. Biarkan selama lima belas hingga dua puluh menit. Cuci dengan sampo ringan. Ulangi sekali atau dua kali seminggu untuk menjaga kualitas rambut yang baik.

  Berapa banyak rumput gandum yang harus diambil?:-

  Sesuai beberapa studi ilmiah, Wheatgrass (Triticum aestivum) harus diambil ke dalam jumlah yang disebutkan di bawah ini^(HR/6)

  • Bubuk rumput gandum : Dua sampai tiga gram dua kali sehari, atau, Dua sampai tiga gram dua kali sehari untuk diterapkan secara eksternal.
  • Jus rumput gandum : 30 mililiter jus dua kali sehari.
  • Jus rumput gandum : 30 mililiter jus dua kali sehari untuk digunakan secara eksternal.

  Efek samping dari Wheatgrass:-

  Sesuai beberapa penelitian ilmiah, efek samping di bawah ini perlu dipertimbangkan saat mengambil Wheatgrass (Triticum aestivum)^(HR/7)

  • Sakit kepala
  • Mual
  • Pembengkakan tenggorokan

  Pertanyaan yang sering diajukan Terkait dengan Rumput Gandum:-

  Question. Kapan waktu terbaik untuk minum jus Wheatgrass?

  Answer. Jus rumput gandum harus diminum saat perut kosong untuk mencegah mual.

  Question. Berapa banyak jus Wheatgrass yang harus Anda minum sehari?

  Answer. Wheatgrass dapat dikonsumsi dalam dosis 30-110 mL per hari.

  Question. Bisakah Anda mencerna Wheatgrass?

  Answer. Wheatgrass biasanya dikonsumsi dalam bentuk jus karena mengandung selulosa yang tidak dapat dicerna yang tidak dapat dicerna manusia.

  Question. Berapa lama Anda harus menunggu untuk makan setelah minum jus Wheatgrass?

  Answer. Setelah minum jus Wheatgrass selama setengah jam, Anda bisa makan.

  Question. Apakah Wheatgrass dianggap sebagai makanan super?

  Answer. Wheatgrass dianggap sebagai makanan super karena mengandung banyak mineral dan rendah kalori.

  Question. Haruskah wheatgrass dikonsumsi saat perut kosong?

  Answer. Ya, mengkonsumsi Wheatgrass dengan perut kosong memungkinkannya diserap ke dalam aliran darah dengan cepat, memberikan kulit cahaya alami dan vitalitas.

  Question. Untuk apa bubuk rumput gandum?

  Answer. Bubuk rumput gandum padat nutrisi, padat mineral, dan padat antioksidan. Antioksidan menyerang radikal bebas dan melindungi dari berbagai penyakit dan infeksi.

  Question. Apakah rumput gandum termasuk sayuran?

  Answer. Wheatgrass adalah sayuran yang dipanen sebelum kepala mekar berkembang.

  Question. Apa itu Terapi Darah Hijau?

  Answer. Jus rumput gandum digunakan dalam Terapi Darah Hijau untuk mengobati berbagai penyakit. Konsentrasi klorofil yang tinggi pada rumput gandum (70 persen dari total unsur kimia) disebut sebagai “darah hijau”.

  Question. Apakah Wheatgrass mengandung zat besi?

  Answer. Wheatgrass memang mengandung zat besi dan mungkin bermanfaat selama kehamilan.

  Question. Apakah Wheatgrass mengandung vitamin K?

  Answer. Wheatgrass memang mengandung vitamin K, yang membantu dalam pencegahan kerusakan sel paru-paru.

  Question. Apakah Wheatgrass mengandung vitamin A?

  Answer. Wheatgrass memang mengandung Vitamin A. Ini memberi kulit cahaya yang sehat dan melindunginya dari penyakit. Ini juga membantu dalam peningkatan penglihatan dan menghilangkan bintik-bintik hitam. Ini juga dianggap perlu untuk pertumbuhan dan perkembangan.

  Question. Apa gunanya pil Wheatgrass?

  Answer. Pil Wheatgrass adalah cara yang bagus untuk mendapatkan berbagai vitamin dan mineral. Vitamin C, K, klorofil, kalsium, dan serat semuanya berlimpah di dalamnya.

  Question. Dalam bentuk apa Wheatgrass tersedia?

  Answer. Wheatgrass hadir dalam berbagai bentuk, termasuk ekstrak, pil, dan jus campuran. Wheatgrass dalam segala bentuknya dianggap memiliki potensi terapeutik yang besar.

  Question. Bisakah Wheatgrass mentah dikonsumsi?

  Answer. Daun rumput gandum sulit dicerna segar, oleh karena itu dihancurkan dan diperas untuk membuat jus yang dapat dicerna.

  Question. Bisakah kita mencampur Wheatgrass dengan jus lain?

  Answer. Ya, kecuali cairan jeruk, jus rumput gandum dapat dicampur dengan jus lainnya.

  Question. Apakah Wheatgrass membantu dalam sindrom kelelahan kronis?

  Answer. Wheatgrass dianggap bermanfaat dalam pengobatan sindrom kelelahan kronis karena sifat antioksidannya. Wheatgrass menurunkan tingkat kecemasan dan melindungi terhadap kerusakan terkait stres oksidatif, sehingga berguna dalam pengobatan sindrom kelelahan kronis.

  Question. Apakah Wheatgrass membantu penyakit radang akut?

  Answer. Wheatgrass dapat membantu penyakit radang akut karena sifat anti-inflamasinya. Ini mengurangi rasa sakit dan peradangan di daerah yang terkena sementara juga melindungi tubuh terhadap infeksi, penyakit, dan cedera.

  Peradangan biasanya disebabkan oleh ketidakseimbangan Vata-Pitta dosha. Penyeimbangan Vata-Pitta dan karakteristik Sita (dingin) dari Wheatgrass membantu meredakan peradangan dan memberikan efek pendinginan pada area yang terkena.

  Question. Bagaimana Wheatgrass membantu mengendalikan penyakit mulut?

  Answer. Jus rumput gandum, yang mengandung klorofil, dapat membantu dalam pencegahan penyakit mulut. Klorofil memiliki aktivitas anti-inflamasi yang membantu menghilangkan rasa sakit dan peradangan yang disebabkan oleh gangguan mulut. Jika terjadi penyakit mulut, ia juga mengontrol bau mulut.

  Question. Bisakah Wheatgrass membantu meningkatkan trombosit?

  Answer. Minuman rumput gandum dapat membantu meningkatkan trombosit karena mengandung klorofil dan nutrisi. Ini meningkatkan kadar hemoglobin, RBC, dan total WBC. Ini membantu peningkatan jumlah trombosit tubuh.

  Question. Bisakah Wheatgrass menghilangkan racun?

  Answer. Wheatgrass dapat membantu menghilangkan racun dari tubuh. Gandum mengandung klorofil, yang membantu detoksifikasi tubuh dan bertindak sebagai penetral racun.

  Question. Apakah Wheatgrass baik untuk sembelit?

  Answer. Jus rumput gandum dapat membantu mengatasi sembelit karena mengandung magnesium. Ini mempromosikan buang air besar secara teratur dan mengurangi sembelit.

  Vata Dosha yang diperburuk menyebabkan sembelit. Hal ini bisa disebabkan karena terlalu banyak makan junk food, terlalu banyak minum kopi atau teh, tidur terlalu larut malam, stres, atau putus asa. Semua variabel ini meningkatkan Vata dan menghasilkan sembelit di usus besar. Usus menjadi kering akibat ketidakseimbangan Vata Dosha, yang menyebabkan Mala (tinja) mengering, memperparah sembelit. Vata balancing dan karakteristik Snigdha (berminyak) dari Wheatgrass membantu menawarkan sifat berminyak pada usus, yang menyebabkan pergerakan tinja lebih mudah dan menghilangkan sembelit.

  Question. Apakah Wheatgrass membantu dalam cedera paru-paru?

  Answer. Ya, jus rumput gandum dapat membantu dalam pengobatan kerusakan paru-paru yang disebabkan oleh asupan gas asam. Karena adanya klorofil, melarutkan bekas luka di paru-paru dan mengurangi efek karbon monoksida.

  Question. Apakah rumput gandum baik untuk pertumbuhan rambut?

  Answer. Wheatgrass dapat membantu mendorong pertumbuhan rambut karena kehadiran seng, yang membantu menyuburkan rambut, meskipun kurangnya data ilmiah.

  Question. Apakah Wheatgrass menyebabkan peradangan?

  Answer. Wheatgrass, di sisi lain, tidak menyebabkan iritasi. Krim rumput gandum, pada kenyataannya, memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan.

  SUMMARY

  Jus rumput gandum kaya akan mineral dan nutrisi penting yang meningkatkan kekebalan dan meningkatkan fungsi hati. Wheatgrass telah terbukti secara alami mengurangi kelelahan, meningkatkan kualitas tidur, dan meningkatkan kekuatan.