Erva de trigo (Triticum aestivum)

Wheatgrass também é conhecido como Gehun kanak e Godhuma em Ayurveda.^(HR/1)

O suco de grama de trigo é rico em minerais e nutrientes importantes que promovem a imunidade e melhoram a função hepática. Wheatgrass foi mostrado para reduzir naturalmente a fadiga, promover o sono e aumentar a força. Também é usado para ajudar as pessoas a perder peso, pois ajuda na digestão. O suco de grama de trigo também é um purificador do sangue e promove a saúde da pele. Como resultado, deve ser tida como a primeira refeição do dia para colher mais vantagens.

O trigo também é conhecido como :- Triticum aestivum, Gehun, Godhi, bahudugdha, godhuma, godumai, godumbaiyarisi, godumalu.

O capim-trigo é obtido a partir de :- Plantar

Usos e benefícios do Wheatgrass:-

De acordo com vários estudos científicos, os usos e benefícios do Wheatgrass (Triticum aestivum) são mencionados abaixo^(HR/2)

• Asma : asma é um distúrbio no qual a produção de escarro causa obstrução ou aumento das vias aéreas (muco). Dificuldades respiratórias e sons sibilantes do peito resultam disso. Os principais Doshas envolvidos na Asma, segundo a Ayurveda, são Vata e Kapha. Nos pulmões, o Vata viciado interage com o Kapha Dosha desordenado, obstruindo o trato respiratório. A virtude de equilíbrio Vata do Wheatgrass evita o bloqueio na passagem respiratória e ajuda no controle da asma.
• Constipação : Um Vata Dosha exacerbado leva à constipação. Isso pode ser causado por comer junk food com frequência, beber muito café ou chá, dormir tarde da noite, estresse ou desespero. Todas essas variáveis aumentam o Vata e produzem constipação no intestino grosso. Os intestinos ficam secos como resultado do desequilíbrio Vata Dosha, o que faz com que o Mala (fezes) seque, agravando a constipação. O equilíbrio Vata e as qualidades Snigdha (oleosas) do Wheatgrass ajudam a oferecer oleosidade aos intestinos, resultando em um movimento mais fácil das fezes e, assim, reduzindo a constipação.
• Obesidade : obesidade é uma doença que se desenvolve como resultado de maus hábitos alimentares ou falta de atividade física. A indigestão causa o acúmulo de Ama (restos tóxicos no corpo devido à digestão defeituosa) na forma de gordura excessiva. Isso causa um desequilíbrio de Meda Dhatu, que leva à obesidade. As qualidades Deepan (aperitivo) e Pachan (digestão) da Wheatgrass ajudam no tratamento da obesidade ao digerir Ama. Também ajuda na melhoria do metabolismo, o que ajuda a prevenir a obesidade.
• Flatulência : A flatulência é uma condição na qual o gás se acumula no abdômen ou nos intestinos, causando desconforto. É causado por um desequilíbrio do dosha Vata-Pitta. Mand agni é causado por um dosha Pitta baixo e um dosha Vata inflamado (fogo digestivo baixo). Isso causa má digestão e, como resultado, produção de gás ou flatulência. As qualidades de equilíbrio Vata e Pitta da Wheatgrass ajudam a manter uma excelente digestão e evitam a flatulência no gerenciamento da flatulência.
• Dor de garganta : desequilíbrio dos doshas Kapha causa dor de garganta. O acúmulo de toxinas na forma de muco causa desconforto na garganta e a pessoa apresenta tosse leve. As propriedades de equilíbrio Kapha do Wheatgrass ajudam a minimizar e prevenir o acúmulo de muco e proporcionam alívio de dores de garganta.
• Furúnculos : Na Ayurveda, os furúnculos são conhecidos como Vidradhi e são produzidos por um desequilíbrio de qualquer um dos três Doshas (Vata, Pitta ou Kapha). A inflamação pode ocorrer como resultado disso. Para minimizar a inflamação e tratar furúnculos, a farinha de trigo pode ser aplicada como uma pasta na área afetada.
• Cicatrizes : As cicatrizes podem aparecer após feridas, queimaduras ou cirurgias por várias causas. Isso pode causar sintomas como coceira ou irritação. O óleo de grama de trigo é bastante eficaz na remoção de cicatrizes. Este óleo também ajuda a aliviar e prevenir a coceira.

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Precauções a serem tomadas ao usar Wheatgrass:-

De acordo com vários estudos científicos, as precauções abaixo devem ser tomadas ao tomar Wheatgrass (Triticum aestivum)^(HR/3)

• É aconselhável tomar Wheatgrass com o estômago vazio pela manhã.

• Precauções especiais a serem tomadas ao tomar Wheatgrass:-

  De acordo com vários estudos científicos, precauções especiais abaixo devem ser tomadas ao tomar Wheatgrass (Triticum aestivum)^(HR/4)

  • Alergia : Wheatgrass não é recomendado para pessoas alérgicas a tudo. Como resultado, é importante obter aconselhamento médico antes de tomar Wheagrass.
    Como não há informações científicas suficientes sobre os alérgenos associados ao Wheatgrass, é melhor consultar um médico antes de tomá-lo externamente.
  • Amamentação : Não há dados científicos suficientes para apoiar o uso de Wheatgrass durante a amamentação. Como resultado, é melhor evitar ou consultar um médico antes de usar Wheatgrass durante a amamentação.
  • Outra interação : Wheatgrass demonstrou interagir com a varfarina, portanto, não é recomendado para pacientes com varfarina.
  • Gravidez : Não há dados científicos suficientes para apoiar o uso de Wheatgrass durante a gravidez. A grama de trigo deve, portanto, ser evitada ou discutida com um médico antes do uso durante a gravidez.

  Como tomar Wheatgrass:-

  De acordo com vários estudos científicos, Wheatgrass (Triticum aestivum) pode ser levado para os métodos mencionados abaixo^(HR/5)

  • Pó de Erva de Trigo : Tome dois a três gramas de pó de grama de trigo. Misture em um copo de água. Beba a mistura meia hora antes de tomar as refeições. Repita regularmente para obter alívio dos movimentos intestinais irregulares.
  • Suco de Trigo : Tome três0 ml de suco fresco de Wheatgrass. Beba meia hora antes das refeições para preservar uma boa digestão. Você pode adicionar um pouco de mel ao suco fresco de Wheatgrass para melhorar o sabor.
  • Suco de grama de trigo para danos ao cabelo : Tome cerca de 30 ml de suco de Wheatgrass. Esfregue-o no couro cabeludo. Deixe-o permanecer por quinze a vinte minutos. Lave-o com um shampoo leve. Repita uma ou duas vezes por semana para manter o cabelo de alta qualidade.

  Quanto Wheatgrass deve ser tomado:-

  De acordo com vários estudos científicos, Wheatgrass (Triticum aestivum) deve ser tomado nas quantidades mencionadas abaixo^(HR/6)

  • Pó de Erva de Trigo : Dois a três gm duas vezes ao dia, ou dois a três gm duas vezes ao dia para ser aplicado externamente.
  • Suco de Trigo : 30 mililitros de suco duas vezes ao dia.
  • Suco de Trigo : 30 mililitros de suco duas vezes ao dia para uso externo.

  Efeitos colaterais do Wheatgrass:-

  De acordo com vários estudos científicos, os efeitos colaterais abaixo precisam ser levados em consideração ao tomar Wheatgrass (Triticum aestivum)^(HR/7)

  • Dores de cabeça
  • Náusea
  • Inchaço da garganta

  Perguntas frequentes relacionadas ao Wheatgrass:-

  Question. Qual é a melhor hora para beber suco de Wheatgrass?

  Answer. O suco de grama de trigo deve ser bebido com o estômago vazio para evitar náuseas.

  Question. Quanto suco de grama de trigo você deve beber por dia?

  Answer. Wheatgrass pode ser consumido em doses de 30-110 mL por dia.

  Question. Você pode digerir Wheatgrass?

  Answer. A grama de trigo é normalmente consumida na forma de suco, pois contém celulose indigerível que os humanos não podem digerir.

  Question. Quanto tempo você deve esperar para comer depois de beber o suco de Wheatgrass?

  Answer. Depois de beber suco de Wheatgrass por meia hora, você pode comer.

  Question. Wheatgrass é considerado um superalimento?

  Answer. A grama de trigo é considerada um superalimento, pois contém vários minerais e é baixa em calorias.

  Question. A grama de trigo deve ser tomada com o estômago vazio?

  Answer. Sim, consumir Wheatgrass com o estômago vazio permite que seja absorvido rapidamente pela corrente sanguínea, dando à pele um brilho natural e uma explosão de vitalidade.

  Question. Para que serve o pó de grama de trigo?

  Answer. O pó de grama de trigo é denso em nutrientes, mineral e antioxidante. Os antioxidantes atacam os radicais livres e protegem contra uma variedade de doenças e infecções.

  Question. A grama de trigo é um vegetal?

  Answer. Wheatgrass é um vegetal que é colhido antes que a cabeça da flor se desenvolva.

  Question. O que é a Terapia do Sangue Verde?

  Answer. O suco de grama de trigo é usado na Terapia do Sangue Verde para tratar uma variedade de doenças. A alta concentração de clorofila da grama de trigo (70% do total de elementos químicos) é chamada de “sangue verde”.

  Question. A grama de trigo contém ferro?

  Answer. Wheatgrass contém ferro e pode ser benéfico durante a gravidez.

  Question. O Wheatgrass contém vitamina K?

  Answer. Wheatgrass contém vitamina K, que ajuda na prevenção de danos celulares pulmonares.

  Question. A grama de trigo contém vitamina A?

  Answer. Wheatgrass contém vitamina A. Dá à pele um brilho saudável e protege-a de doenças. Também auxilia na melhoria da visão e na remoção de manchas pretas. Também é considerado necessário para o crescimento e desenvolvimento.

  Question. Para que servem as pílulas de grama de trigo?

  Answer. As pílulas de grama de trigo são uma ótima maneira de obter uma variedade de vitaminas e minerais. Vitamina C, K, clorofila, cálcio e fibras são abundantes neles.

  Question. Em que formas o Wheatgrass está disponível?

  Answer. Wheatgrass vem em uma variedade de formas, incluindo extrato, pílulas e suco misturado. Wheatgrass em todas as suas formas é pensado para ter um grande potencial terapêutico.

  Question. O Wheatgrass cru pode ser consumido?

  Answer. As folhas de grama de trigo são difíceis de digerir frescas, por isso são esmagadas e espremidas para fazer um suco que pode ser ingerido.

  Question. Podemos misturar Wheatgrass com outros sucos?

  Answer. Sim, exceto para líquidos cítricos, o suco de grama de trigo pode ser misturado com qualquer outro suco.

  Question. O Wheatgrass ajuda na síndrome da fadiga crônica?

  Answer. Wheatgrass é pensado para ser benéfico no tratamento da síndrome da fadiga crônica devido às suas propriedades antioxidantes. Wheatgrass reduz os níveis de ansiedade e protege contra danos relacionados ao estresse oxidativo, tornando-o útil no tratamento da síndrome da fadiga crônica.

  Question. O Wheatgrass ajuda na doença inflamatória aguda?

  Answer. Wheatgrass pode ajudar com doenças inflamatórias agudas por causa de suas propriedades anti-inflamatórias. Alivia a dor e a inflamação na área afetada, ao mesmo tempo em que protege o corpo contra infecções, doenças e lesões.

  A inflamação é geralmente causada por um desequilíbrio do dosha Vata-Pitta. O equilíbrio Vata-Pitta da Wheatgrass e as características Sita (frio) ajudam a aliviar a inflamação e oferecem um efeito de resfriamento na área afetada.

  Question. Como o Wheatgrass ajuda no controle de doenças da boca?

  Answer. suco de grama de trigo, que contém clorofila, pode ajudar na prevenção de doenças bucais. A clorofila tem uma atividade anti-inflamatória que auxilia no alívio da dor e inflamação causadas por distúrbios bucais. No caso de doenças bucais, também controla o odor da boca.

  Question. A grama de trigo pode ajudar a aumentar as plaquetas?

  Answer. A bebida de erva de trigo pode ajudar a aumentar as plaquetas, pois contém clorofila e nutrientes. Eleva os níveis de hemoglobina, hemácias e leucócitos totais. Isso ajuda a aumentar a contagem de plaquetas do corpo.

  Question. Wheatgrass pode eliminar toxinas?

  Answer. Wheatgrass pode ajudar na remoção de toxinas do corpo. O trigo contém clorofila, que ajuda na desintoxicação do corpo e atua como um neutralizador de toxinas.

  Question. Wheatgrass é bom para constipação?

  Answer. O suco de grama de trigo pode ajudar na constipação, pois contém magnésio. Promove movimentos intestinais regulares e alivia a constipação.

  Um Vata Dosha exacerbado leva à constipação. Isso pode ser causado por comer muita junk food, beber muito café ou chá, dormir muito tarde da noite, estresse ou desespero. Todas essas variáveis aumentam o Vata e produzem constipação no intestino grosso. Os intestinos ficam secos como resultado do desequilíbrio Vata Dosha, o que faz com que o Mala (fezes) seque, agravando a constipação. O equilíbrio Vata da grama de trigo e as características Snigdha (oleosas) ajudam a oferecer oleosidade aos intestinos, o que facilita o movimento das fezes e o alívio da constipação.

  Question. O Wheatgrass ajuda em lesões pulmonares?

  Answer. Sim, o suco de grama de trigo pode ajudar no tratamento de danos pulmonares causados pela ingestão de gases ácidos. Devido à presença de clorofila, dissolve cicatrizes nos pulmões e reduz o efeito do monóxido de carbono.

  Question. Wheatgrass é bom para o crescimento do cabelo?

  Answer. A grama de trigo pode ajudar a estimular o crescimento do cabelo devido à presença de zinco, que ajuda a nutrir o cabelo, apesar da falta de dados científicos.

  Question. A grama de trigo causa inflamação?

  Answer. Wheatgrass, por outro lado, não induz irritação. O creme de grama de trigo, na realidade, possui propriedades anti-inflamatórias que auxiliam na redução da dor e da inflamação.

  SUMMARY

  O suco de grama de trigo é rico em minerais e nutrientes importantes que promovem a imunidade e melhoram a função hepática. Wheatgrass foi mostrado para reduzir naturalmente a fadiga, promover o sono e aumentar a força.