Wassermelone (Citrullus lanatus)
Die Wassermelone ist eine erfrischende Sommerfrucht, die reich an Nährstoffen ist und 92 Prozent Wasser enthält.(HR/1)
Es spendet Feuchtigkeit und hält den Körper während der heißen Sommermonate kühl. Wassermelone hilft beim Abnehmen, indem sie ein Sättigungsgefühl erzeugt und aufgrund ihres hohen Wassergehalts das Verlangen nach übermäßigem Essen reduziert. Vorzeitige Ejakulation und Libidoverlust sind zwei sexuelle Probleme, bei denen es sowohl bei Männern als auch bei Frauen helfen kann. Aufgrund ihres hohen Ballaststoffgehalts fördert der Verzehr von Wassermelonen die Verdauung. Aufgrund ihrer feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften wird Wassermelone häufig in der Kosmetikindustrie verwendet, um Haut und Haare gesund zu halten. Der Wassermelone wird nachgesagt, dass sie eine kühlende Wirkung hat und Trockenheit reduziert, was im Ayurveda hilft, Akne und Pickel zu kontrollieren. Wassermelonenmark oder -saft mit seinen Sita- (kühlenden) und Ropna- (heilenden) Eigenschaften schützt auch vor Sonnenbrand.
Wassermelone ist auch bekannt als :- Citrullus lanatus, Tarbuj, Kalingada, Kalingu, Phuti, Kakri, Tarmuj, Karigu, Kalling, Bacchaanga, Kalingad, Karbuj, Kharbuja, Tarbuja, Darbusini, Kummatikai, Thannimathai, Thannir Mathan, Kummattika, Puchakayi, Kallangadi, Kallachi, Karabooja, Kekkarike.
Wassermelone wird aus gewonnen :- Anlage
Anwendungen und Vorteile von Wassermelonen:-
Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien werden die Verwendungen und Vorteile der Wassermelone (Citrullus lanatus) wie folgt erwähnt(HR/2)
- Sexuelle Funktionsstörung : „Sexuelle Dysfunktion bei Männern kann sich in einem Verlust der Libido oder einem Mangel an Verlangen nach sexueller Aktivität äußern. Es ist auch möglich, dass kurz nach einer sexuellen Aktivität eine kurze Erektionszeit oder Samenerguss auftritt. Dies wird auch als „vorzeitige Ejakulation“ bezeichnet ” oder “frühzeitige Entlassung”. Der regelmäßige Konsum von Wassermelonen hilft bei der normalen Funktion der männlichen sexuellen Leistungsfähigkeit. Dies liegt an ihren aphrodisierenden (Vajikarna) Eigenschaften. Wassermelonen sind auch wirksam bei der Behandlung von weiblichem Libidoverlust. Tipps: a. Hacken Sie etwa 1/2 bis 1 Tasse frische Wassermelonenfrucht oder nach Geschmack. c. Nehmen Sie es nach einer kleinen Mahlzeit ein, idealerweise während des Tages. c. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Sexuallebens wird dadurch einfacher.”
- Hyperazidität : “Der Begriff “Übersäuerung” bezieht sich auf einen hohen Säuregehalt im Magen. Ein verstärktes Pitta schwächt das Verdauungsfeuer, was zu einer falschen Nahrungsverdauung und Ama-Bildung führt. Dieses Ama baut sich im Verdauungssystem auf und verursacht eine Übersäuerung. Wassermelonen-Sita (kalt )-Funktion hilft bei regelmäßigem Verzehr, den Säuregehalt im Magen zu senken. a. Nehmen Sie 1/2-1 Tasse frisch gepressten Wassermelonensaft zu sich. b. Trinken Sie ihn ein- oder zweimal täglich vor dem Essen, um Übersäuerung zu lindern.”
- Brennendes Gefühl des Urins : Urinbrennen ist ein häufiges Anzeichen für eine Harnwegsinfektion oder einen Mangel an Wasseraufnahme. Toxine werden im Körper produziert, wenn Pitta verschlimmert wird. Toxine sammeln sich in den Harnwegen an und verursachen ein brennendes Gefühl. Wassermelone kann helfen, ein brennendes Gefühl zu lindern. Dafür sorgen seine Eigenschaften Sita (kalt) und Mutral (harntreibend). a. Nehmen Sie 1/2-1 Tasse frisch gepressten Wassermelonensaft. b. Trinken Sie es ein- oder zweimal täglich nach einer kleinen Mahlzeit. c. Tun Sie dies jeden Tag, um das brennende Gefühl in Ihrem Urin loszuwerden.
- Akne und Pickel : Akne und Pickel treten häufig bei Personen mit einem Kapha-Pitta-Dosha-Hauttyp auf. Kapha-Verschlimmerung fördert laut Ayurveda die Talgproduktion, die die Poren verstopft. Als Folge davon treten sowohl weiße als auch Mitesser auf. Pitta-Verschlimmerung führt auch zu roten Papeln (Beulen) und mit Eiter gefüllten Entzündungen. Wassermelonensaft kann zur Behandlung von Akne und Pickeln verwendet werden. Es kontrolliert die übermäßige Talgproduktion, befreit die Poren und reduziert Entzündungen. Dies liegt daran, dass es sich um Ropan (Heilung) und Sita (Kühle) handelt. Tipps: a. Ein paar Wassermelonenstücke zerdrücken und auf das Gesicht auftragen. c. 10 bis 15 Minuten beiseite stellen. d. Abschließend mit normalem Wasser abspülen. d. Tun Sie dies zweimal pro Woche, um das Öl unter Kontrolle zu halten und Akne und Pickel vorzubeugen.
- Sonnenbrand : Wassermelone kann Ihnen helfen, einen Sonnenbrand zu vermeiden. Sonnenbrand wird laut Ayurveda durch die Pitta-Dosha-Verschlimmerung verursacht, die durch längere Sonneneinstrahlung verursacht wird. Aufgrund seiner Sita (Schock) und Ropan (Heilung) Eigenschaften sorgt die Verwendung von Wassermelonenmarkpaste für eine gute Kühlung und reduziert das Brennen. Tipps: a. Ein paar Wassermelonenstücke zerdrücken und auf das Gesicht auftragen. c. 10 bis 15 Minuten beiseite stellen. d. Abschließend mit normalem Wasser abspülen. d. Tun Sie dies zweimal pro Woche, um den Sonnenbrand loszuwerden.
Video Tutorial
Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von Wassermelone:-
Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten bei der Einnahme von Wassermelone (Citrullus lanatus) die folgenden Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden:(HR/3)
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Besondere Vorsichtsmaßnahmen bei der Einnahme von Wassermelone:-
Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten bei der Einnahme von Wassermelone (Citrullus lanatus) folgende besondere Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden.(HR/4)
- Allergie : Wassermelonensaft wirkt beim Auftragen auf die Haut kühlend und entzündungshemmend. Aufgrund seiner Sita (kalten) Potenz ist dies der Fall. Wenn jemand jedoch überempfindliche Haut hat, kann dies eine allergische Reaktion hervorrufen.
Wie nehme ich Wassermelone?:-
Laut mehreren wissenschaftlichen Studien kann die Wassermelone (Citrullus lanatus) in die unten genannten Methoden aufgenommen werden(HR/5)
- Frischer Saft der Wassermelone : Nehmen Sie eine halbe bis eine Tasse frischen Wassermelonensaft. Trinken Sie es ein- bis zweimal täglich vor der Nahrungsaufnahme, um eine Übersäuerung zu beseitigen.
- Obstschale Wassermelone : Nimm eine frische Wassermelone. Die Schale entfernen und auch gleich in kleine Stücke schneiden. Haben Sie es in Ihrem Frühstück oder als Belohnungsschale.
- Wassermelonensaft : Schneiden Sie ein paar Stücke Wassermelone und geben Sie sie in einen Entsafter. Den Saft abseihen. Tauchen Sie eine Wattekugel in den Wassermelonensaft und tragen Sie sie auf die Haut auf. Lassen Sie es etwa fünfzehn Minuten trocknen. Waschen Sie es mit normalem Wasser ab.
- Wassermelonenpackung für trockene Haut : Nehmen Sie einen Esslöffel Wassermelonenmark. Fügen Sie einen Teelöffel Joghurt hinzu. Fügen Sie zwei Tropfen Kokos-/Sesam-/Mandelöl hinzu. Mischen Sie die Paste gut und tragen Sie sie auf Gesicht und Hals auf. Halten Sie sie etwa zwanzig Minuten lang und waschen Sie sie anschließend mit normalem Wasser ab.
Wie viel Wassermelone sollte genommen werden:-
Laut mehreren wissenschaftlichen Studien sollte Wassermelone (Citrullus lanatus) in den unten angegebenen Mengen eingenommen werden(HR/6)
Nebenwirkungen von Wassermelone:-
Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien müssen die folgenden Nebenwirkungen bei der Einnahme von Wassermelone (Citrullus lanatus) berücksichtigt werden.(HR/7)
- Es gibt noch nicht genügend wissenschaftliche Daten über Nebenwirkungen dieses Krauts.
Häufig gestellte Fragen zur Wassermelone:-
Question. Können wir Wassermelonen auf nüchternen Magen essen?
Answer. Ja, Sie können Wassermelonen auf nüchternen Magen essen. Wenn Wassermelonen auf nüchternen Magen eingenommen werden, nimmt der Körper alle notwendigen Nährstoffe auf.
Auf nüchternen Magen gegessene Wassermelonen können helfen, Übersäuerung zu lindern.
Question. Was passiert, wenn Sie Wassermelonenkerne essen?
Answer. Wenn Wassermelonenkerne eingenommen werden, gibt es keine negativen Nebenwirkungen. Übermäßiger Konsum ist dagegen zu vermeiden.
Question. Kann ich Wassermelone täglich essen?
Answer. Der Verzehr von Wassermelonen in Maßen ist nicht gefährlich. Eine große Menge hingegen kann zu einem Anstieg des Lycopin- und Kaliumspiegels im Körper führen. Übelkeit, Verdauungsstörungen, Durchfall und Blähungen sind mögliche Nebenwirkungen.
Question. Können wir Wassermelone nach Milch essen?
Answer. Es wird normalerweise empfohlen, Wassermelonen nicht mit Milch zu essen, da dies zu übermäßiger Gasproduktion und Unbehagen führen kann.
Wassermelone sollte nicht nach dem Verzehr von Milch verzehrt werden. Dies liegt an der Tatsache, dass Wassermelone Guru (schwer) ist und Zeit braucht, um verdaut zu werden. Milch hat eine Kapha-stimulierende Wirkung, die die Verdauung erschweren kann, was zu Blähungen oder Verdauungsstörungen führen kann.
Question. Enthält Wassermelone viel Zucker?
Answer. Wassermelone hat einen süßen Geschmack und enthält Fruchtzucker. Es ist jedoch zuckerarm. Wassermelone hat einen niedrigen glykämischen Index, was bedeutet, dass sie Ihren Blutzuckerspiegel nicht in die Höhe treibt, wenn Sie sie konsumieren.
Question. Wie benutzt man Wassermelone, um eine strahlende Haut zu bekommen?
Answer. Wassermelone ist reich an Vitamin C, das die Haut jung, gesund und strahlend aussehen lässt. Seine antioxidativen Eigenschaften unterstützen den Kampf gegen freie Radikale, beugen Zellschäden vor und regulieren die Hautalterung. Tipps: 1. Nehmen Sie das Fruchtfleisch der Wassermelone. 2. Verwenden Sie es als Maske auf Ihrem Gesicht. 3. Lassen Sie es 5–10 Minuten einwirken. 4. Zum Schluss spülen Sie es gut mit kaltem Wasser aus.
Pitta-Dosha-Ungleichgewicht ist die häufigste Ursache für fahle Haut. Wassermelone hat die Fähigkeit, das Pitta-Dosha auszugleichen, das zur Erhaltung einer gesunden Haut beiträgt.
Question. Hilft Wassermelone beim Abnehmen?
Answer. Das Gewicht einer Wassermelone ändert sich nicht wesentlich. Dies liegt daran, dass Wassermelonen zu 92 Prozent aus Wasser und Guru (schwer) bestehen. Es erzeugt ein Sättigungsgefühl, wenn es vor dem Essen eingenommen wird. Dies verhindert, dass Sie zu viel essen, und hilft Ihnen so, Ihr Gewicht unter Kontrolle zu halten.
Question. Können wir nachts Wassermelone essen?
Answer. Wassermelone kann zu jeder Tageszeit verzehrt werden, am besten jedoch nachts vermeiden. Dies liegt daran, dass die Wassermelone Guru (schwere) Eigenschaften besitzt. Wenn es spät in der Nacht eingenommen wird, dauert die Verdauung daher länger und kann Magenbeschwerden hervorrufen.
Question. Ist Wassermelone gut für Diabetes?
Answer. Ja, Wassermelone eignet sich hervorragend für Diabetes, da sie Lycopin, eine chemische Komponente, enthält. Lycopin unterdrückt ein Enzym, das den Blutzuckerspiegel erhöht. Dies hilft bei der Vorbeugung von Hyperglykämie.
Question. Ist Wassermelone gut für die Augen?
Answer. Wassermelone ist gesund für die Augen, besonders bei Makuladegeneration. Es entwickelt sich, wenn die Makulaschicht der Netzhaut dünner wird, was zu einem allmählichen Sehverlust führt. Das Auftauchen gelber Punkte ist eines der Zeichen. Wassermelone ist reich an Carotinoiden, die helfen, den Vitamin-A-Spiegel zu erhöhen und das Risiko einer Makuladegeneration in der Netzhaut zu senken.
Question. Ist Wassermelone oder ihre Samen gut für das Herz?
Answer. Lycopin, eine chemische Komponente, die in Wassermelonen vorkommt, ist reichlich vorhanden. Aufgrund seiner antioxidativen Wirkung hat diätetisches Lycopin kardioprotektive Eigenschaften. Lycopin senkt die Cholesterinproduktion und erhöht gleichzeitig die Ausscheidung von Lipiden niedriger Dichte. Dies hilft bei der Senkung eines hohen Cholesterinspiegels und des Risikos von Herzerkrankungen.
Question. Hilft Wassermelone beim Haarwachstum?
Answer. Ja, das Vorhandensein von Vitamin C in Wassermelonen unterstützt die Haarentwicklung. Wassermelone versorgt die roten Blutkörperchen mit ausreichend Eisen und transportiert beim Verzehr Sauerstoff zum Haar. Dadurch unterstützt es die Haargesundheit.
Pitta-Dosha-Ungleichgewicht ist die häufigste Ursache für Haarprobleme. Wassermelone hat die Fähigkeit, das Pitta-Dosha auszugleichen, das das Haarwachstum unterstützt und Haarausfall verhindert.
Question. Was passiert, wenn Sie zu viel Wassermelone essen?
Answer. Aufgrund des Vorhandenseins bestimmter Elemente (Lycopin) in der Wassermelone kann der Verzehr von zu viel davon gesundheitliche Probleme wie Verdauungsstörungen, Übelkeit, Erbrechen und Blähungen verursachen. Wassermelone ist auch reich an Kalium, das den richtigen Herzschlag stören und sogar einen Herzinfarkt verursachen kann. Es kann sich auch negativ auf die Nierenfunktion auswirken.
Question. Was passiert, wenn ältere Menschen zu viel Wassermelone essen?
Answer. Übermäßiger Verzehr von Wassermelonen kann bei älteren Menschen zu Verdauungsproblemen führen, da das Verdauungssystem mit zunehmendem Alter schwächer wird. Bei älteren Menschen wird normalerweise empfohlen, vor dem Verzehr von Wassermelonen einen Arzt zu konsultieren.
Question. Was sind die Vorteile des Essens von Wassermelone während der Schwangerschaft?
Answer. Wassermelone kann während der Schwangerschaft bedenkenlos gegessen werden, da sie Sodbrennen lindert. Wassermelone hilft aufgrund ihres hohen Wassergehalts und anderer Fruchtzucker bei der Behandlung von Dehydrierung und Muskelkrämpfen. Die Antioxidantien der Wassermelone helfen auch bei der Verbesserung der Reaktion des Immunsystems auf Krankheiten.
Question. Ist Wassermelone gut für die Haut?
Answer. Wassermelone kann trotz des Mangels an wissenschaftlichen Daten für die Haut hilfreich sein. Aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften kann das Auftragen von Wassermelonensaft auf die Haut bei der Entfernung von Hautunreinheiten helfen.
Question. Ist Wassermelone gut für Pickel?
Answer. Wassermelone kann bei Pickeln helfen, aber es gibt nicht genügend wissenschaftliche Daten, um dies zu belegen. Dazu tragen seine antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften bei.
SUMMARY
Es spendet Feuchtigkeit und hält den Körper während der heißen Sommermonate kühl. Wassermelone hilft beim Abnehmen, indem sie ein Sättigungsgefühl erzeugt und aufgrund ihres hohen Wassergehalts das Verlangen nach übermäßigem Essen reduziert.
