Vīnogas (Vitis vinifera)

Vīnogas, kas ājurvēdā pazīstamas arī kā Drakša, ir labi pazīstams auglis ar plašu veselības un ārstniecisko īpašību klāstu.^(HR/1)

To var ēst kā svaigus augļus, žāvētus augļus vai sulu. Vīnogās un vīnogu kauliņās ir daudz minerālvielu, tostarp C un E vitamīna, kam piemīt ievērojamas antioksidanta īpašības un kas var palīdzēt atdzīvināt ādu. Vīnogas, kas regulāri tiek lietotas kā sejas iepakojums, aizsargā ādu no kaitīgā UV starojuma, kā arī brīvo radikāļu radītajiem bojājumiem, samazinot grumbas un tumšos plankumus. Ikdienā lietotā vīnogu sula spēj cīnīties ar dažām slimībām, stiprinot imūnsistēmu. Tā kā vīnogu vai vīnogu sulas pārmērīga lietošana var izraisīt paaugstinātu skābumu, tā ir spēcīga skābuma pakāpe. Tas var izraisīt arī sāpes vēderā, kas var izraisīt caureju.

Vīnogas ir pazīstamas arī kā :- Vitis vinifera, Zabeeb, Maneka, Žāvētas vīnogas, Rozīnes, Darakh, Drakh, Munakka, Dakh, Kišmišs, Angurs, Drakšs, Angoore Khushk, Mavaiz, Drakša, Munaqqa, Angoor

Vīnogas iegūst no :- Augu

Vīnogu izmantošana un priekšrocības:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem vīnogu (Vitis vinifera) izmantošana un ieguvumi ir minēti zemāk^(HR/2)

• Aizcietējums : Pastiprināta Vata Dosha izraisa aizcietējumus. To var izraisīt bieža nevēlamas pārtikas ēšana, pārāk daudz kafijas vai tējas dzeršana, vēla nakts gulēšana, stress vai izmisums. Visi šie mainīgie palielina Vata un izraisa aizcietējumus resnajā zarnā. Vīnogu Vata līdzsvars un Sara (mobilitātes) īpašības palīdz kontrolēt aizcietējumus. Tas uzlabo zarnu gludumu un atvieglo izkārnījumu izvadīšanu. Padomi: 1. Izmēriet 1/2-1 tasi vīnogu vai pēc vajadzības. 2. Ēdiet to vispirms no rīta vai pāris stundas pēc ēšanas.
• Pāļi : Ājurvēdā hemoroīdi tiek saukti par Arsh, un tos izraisa nepareizs uzturs un mazkustīgs dzīvesveids. Tā rezultātā tiek nodarītas visas trīs došas, īpaši Vata. Zems gremošanas ugunsgrēks, ko izraisa iekaisusi Vata, izraisa hronisku aizcietējumu. Hemoroīdus izraisa vēnu paplašināšanās taisnās zarnas zonā. Vīnogas palīdz mazināt aizcietējumus, kas ir galvenais hemoroīdu cēlonis. Tā ir Vata līdzsvara un Sara (mobilitātes) īpašību dēļ. Padomi: 1. Izmēriet 1/2-1 tasi vīnogu vai pēc vajadzības. 2. Ēdiet to vispirms no rīta vai pāris stundas pēc ēšanas.
• holesterīns : Vīnogu kauliņu tanīni var palīdzēt paaugstināta holesterīna līmeņa ārstēšanā. Vīnogu sēklas kavē holesterīna uzsūkšanos zarnās un veicina žults izvadīšanu.
• Sirds slimība : Vīnogas var palīdzēt ārstēt koronāro sirds slimību. Vīnogas aizsargā koronārās endotēlija šūnas no ievainojumiem. Tas ir saistīts ar faktu, ka tai piemīt spēcīgas antioksidanta īpašības. Tas arī palielina slāpekļa oksīda ražošanu un palīdz atslābināt asinsvadus. Tas palīdz kontrolēt pārmērīgu asinsspiedienu un novērst sirds slimības.
• Pirmsmenstruālais sindroms : PMS ir fizisko, garīgo un uzvedības problēmu cikls, kas rodas pirms menstruācijas. Saskaņā ar ājurvēdu nelīdzsvarota Vata un Pitta cirkulē daudzos ceļos visā ķermenī, radot PMS simptomus. Vīnogas palīdz mazināt PMS simptomus. Tas ir saistīts ar vīnogu Vata un Pitta līdzsvarojošajām īpašībām. 1. Paņemiet 1/2-1 glāzi vīnogu (vai pēc vajadzības). 2. Ēdiet to vispirms no rīta vai pāris stundas pēc ēšanas.
• Smaga menstruālā asiņošana : Raktapradars jeb pārmērīga menstruālo asiņu sekrēcija ir medicīnisks termins menorāģijai jeb smagai ikmēneša asiņošanai. Vainīga ir saasināta Pitta doša. Vīnogas palīdz līdzsvarot kairinātu Pitta un pārvaldīt menorāģiju vai smagu menstruālo asiņošanu. Tā tas ir Sita (aukstās) īpašību dēļ. 1. Izdzeriet 1-2 glāzes vīnogu sulas vai pēc ārsta norādījuma. 2. Dzeriet to no rīta vai pēcpusdienā, vēlams.
• Aknu slimība : Vīnogas var palīdzēt aknu slimību ārstēšanā. Vīnogu sēklu ekstraktam piemīt pretiekaisuma un antioksidanta īpašības. Vīnogu kauliņu ekstrakts palīdz aizsargāt aknas no brīvo radikāļu bojājumiem.
• Ar vecumu saistīts atmiņas zudums : Vīnogas var palīdzēt ārstēt ar vecumu saistītu garīgo pasliktināšanos. Novecošana ir saistīta ar brīvo radikāļu daudzuma palielināšanos organismā, kas izraisa neironu deģenerāciju. Vīnogu flavonoīdi palīdz uzlabot smadzeņu darbību. Vīnogās ir daudz antioksidantu un pretiekaisuma savienojumu, kas aizsargā organismu no brīvo radikāļu bojājumiem. Ir arī pierādīts, ka vīnogu sula uzlabo atmiņu gados vecākiem pieaugušajiem, kuriem ir atmiņas zudums.
• Metaboliskais sindroms : Vīnogas var palīdzēt ārstēt metabolisko sindromu. Vīnogu polifenoli satur antioksidanta un pretiekaisuma īpašības. Ir arī pierādīts, ka tas palīdz aptaukošanās un 2. tipa cukura diabēta gadījumā, kas abi ir saistīti ar metabolisko sindromu. Vīnogu pulveris uzlabo glikozes toleranci, vienlaikus samazinot iekaisuma marķierus tauku šūnās.
• Melasma : Vīnogas var palīdzēt atbrīvoties no melniem plankumiem uz sejas. Saskaņā ar ājurvēdu to izraisa saasināta Vata. Pateicoties Snigdha (taukainai) dabai, vīnogas palīdz samazināt melnos plankumus un palielina ādas mitruma saturu. Sita (aukstā) rakstura dēļ tai ir arī atvēsinošs efekts. 1. Viegli berzējiet vīnogu mīkstumu uz sejas ar apļveida kustībām. 2. Pēc 15 līdz 20 minūtēm nomazgājiet to. 3. Dariet to vēlreiz, lai atbrīvotos no tumšajām ādas vietām.
• Ādas atjaunošana : Vīnogas var palīdzēt dziedēt brūces. Kad vīnogu kauliņu ekstraktu ievada brūcei, tas veicina jaunu ādas šūnu augšanu. Vīnogu sēklu ekstrakts ir arī pretiekaisuma līdzeklis un palīdz brūču dzīšanai.
  Vīnogu mīkstums veicina brūču dzīšanu, samazina tūsku un atjauno ādas dabisko tekstūru. Tas ir saistīts ar faktu, ka tai ir Ropan (ārstnieciska) īpašība. Sita (aukstā) rakstura dēļ tas arī samazina iekaisumu, ja to ievada skartajā zonā. Padomi: 1. Pievienojiet 2–5 pilienus vīnogu kauliņu eļļas uz plaukstas. 2. Ielejiet nedaudz kokosriekstu eļļas. 3. Vienu vai divas reizes dienā uzklājiet uz skarto reģionu, lai ātri sadzītu brūces.

Video Tutorial

Piesardzības pasākumi, kas jāievēro, lietojot Grapes:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot vīnogas (Vitis vinifera), jāievēro tālāk norādītie piesardzības pasākumi.^(HR/3)

• Vīnogas var traucēt antikoagulantu darbību. Tāpēc, lietojot Grapes kopā ar antikoagulantiem, parasti ieteicams konsultēties ar savu ārstu.

• Īpaši piesardzības pasākumi, kas jāievēro, lietojot Grapes:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, vīnogu (Vitis vinifera) lietošanas laikā jāievēro īpaši piesardzības pasākumi.^(HR/4)

  • Barošana ar krūti : Vīnogas ir droši ēst nelielos daudzumos. Tomēr, pirms lietojat Grape piedevas zīdīšanas laikā, jums jāredz ārsts.
  • Mērena zāļu mijiedarbība : Vīnogas var ietekmēt metabolismu aknās. Lietojot zāles, kuras metabolizējas aknās, parasti ieteicams apmeklēt ārstu. Pretsāpju un pretdrudža zāles var mijiedarboties ar vīnogām. Lietojot Grapes kopā ar pretsāpju vai pretdrudža līdzekļiem, vislabāk ir iepriekš konsultēties ar savu ārstu.
  • Grūtniecība : Vīnogas ir droši ēst nelielos daudzumos. Tomēr, pirms lietojat vīnogu piedevas grūtniecības laikā, jums jāredz ārsts.

  Kā lietot vīnogas:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem vīnogas (Vitis vinifera) var izmantot tālāk minētajās metodēs^(HR/5)

  • Vīnogu sēklu ekstrakta pulveris : Paņemiet vienu līdz divas šķipsniņas vīnogu kauliņu noņemšanas pulvera. Sajauciet ar medu un dzeriet pēc ēdieniem vienu vai divas reizes dienā.
  • Vīnogu pulveris : Paņemiet vienu ceturtdaļu līdz pusi tējkarotes vīnogu pulvera. Sajauc ar medu vai ūdeni. Norijiet to pēc pusdienām, kā arī vakariņām.
  • Nogatavojušās vīnogas : Paņemiet pusi līdz vienu tasi vīnogu vai atbilstoši jūsu prasībām. Ideāli baudiet tos brokastu laikā vai divas līdz trīs stundas pēc ēšanas.
  • Vīnogu kapsulas : Paņemiet vienu līdz divas vīnogu kapsulas. Norijiet tos ar ūdeni divas reizes dienā, vēlams pēc ēšanas.
  • Vīnogu sula : Paņemiet vienu līdz divas glāzes vīnogu sulas atbilstoši jūsu prasībām. Dzeriet to vēlams no rīta vai pēcpusdienā.
  • Vīnogu sēklu eļļa : Paņemiet divus līdz piecus pilienus vīnogu kauliņu eļļas. Pievienojiet tai kokosriekstu eļļu. Maigi masāžas terapija sejai un arī ķermenim. Izmantojiet šo procedūru divas līdz trīs reizes nedēļā, lai noņemtu grumbas, lielas līnijas un arī zīmes.

  Cik daudz vīnogu vajadzētu uzņemt:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem vīnogas (Vitis vinifera) ir jāņem vērā, kā norādīts tālāk.^(HR/6)

  • Vīnogu pulveris : Viena ceturtā līdz puse tējkarotes divas reizes dienā.
  • Vīnogu kapsula : Viena līdz divas kapsulas divas reizes dienā.
  • Vīnogu tablete : Viena līdz divas tabletes divas reizes dienā.
  • Vīnogu eļļa : Divi līdz pieci pilieni vai atbilstoši jūsu prasībām.

  Vīnogu blakusparādības:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot vīnogas (Vitis vinifera), jāņem vērā tālāk norādītās blakusparādības.^(HR/7)

  • Kuņģa darbības traucējumi
  • Gremošanas traucējumi
  • Slikta dūša
  • Vemšana
  • Klepus
  • Sausa mute
  • Sāpošs kakls

  Bieži uzdotie jautājumi saistībā ar vīnogām:-

  Question. Vai vīnogām ir uzturvērtība?

  Answer. Jā, 100 gramos vīnogu ir aptuveni 70 kalorijas. Vīnogās ir daudz vitamīnu, kālija, šķiedrvielu, polifenolu un citu minerālvielu.

  Question. Vai ēst pārāk daudz vīnogu ir slikti?

  Answer. Ja vienlaikus ēdat pārāk daudz vīnogu, jūs palielinat kaloriju skaitu savā uzturā. Tas var izraisīt svara pieaugumu.

  Question. Cik vīnogu vajadzētu ēst dienā?

  Answer. Cilvēks katru dienu var apēst vidēji 20-30 vīnogas. Kaloriju līmenis ir pietiekams, lai apmierinātu ikdienas enerģijas vajadzības.

  Question. Vai vīnogas var izraisīt rauga infekciju?

  Answer. No otras puses, vīnogas neizraisa rauga infekciju. Ir pierādīts, ka vīnogu polifenoliem piemīt antibakteriālas, pretsēnīšu un pretvīrusu īpašības. Saskaņā ar pētījumiem vīnogas palīdz ierobežot mikrobu attīstību, īpaši Escherichia coli.

  Neveselīgi ēšanas paradumi un mazkustīgs dzīvesveids, saskaņā ar ājurvēdu, izraisa Vata došas nelīdzsvarotību. Rauga infekcijas izraisa Vata došas nelīdzsvarotība. Vīnogām ir Vata līdzsvarojoša iedarbība, un tās var palīdzēt novērst rauga infekcijas.

  Question. Vai vīnogas izraisa podagru?

  Answer. Saskaņā ar pētījumiem vīnogām ir būtiska ietekme uz locītavu deģeneratīvām slimībām. Tā tas ir fenola ķīmisko vielu klātbūtnes dēļ, kam piemīt pretiekaisuma īpašības.

  Ājurvēdā podagra tiek saukta par Vatarakt, jo galvenā iesaistītā doša ir Vata. Vīnogas ir noderīgas podagras ārstēšanā, jo tām ir Vata līdzsvarojoša iedarbība un tās palīdz mazināt slimības simptomus.

  Question. Kādus ieguvumus veselībai sniedz vīnogu ēšana naktī?

  Answer. Vīnogas satur ķīmisku vielu (melatonīnu), kas palielina miega efektivitāti, miega sākumu un ārstē miega problēmas, tāpēc to ēšana naktī var palīdzēt tikt galā ar bezmiegu.

  Vīnogas var ēst naktī, lai palīdzētu mazināt stresu un labi gulēt. Tas ir saistīts ar to Vata līdzsvarojošajām īpašībām. No vīnogām, no otras puses, vajadzētu izvairīties, ja jums ir vāja gremošana to Guru (smagā) rakstura dēļ.

  Question. Vai vīnogas ir piemērotas elpošanas problēmām?

  Answer. Jā, vīnogas var palīdzēt ar elpošanas problēmām. Vīnogas ir atkrēpošanas līdzeklis un nodrošina plaušām sparu. Vīnogas palīdz izvadīt gļotas un tāpēc ir noderīgas klepus un bronhīta ārstēšanā.

  Question. Vai vīnogas ir piemērotas urīnceļu problēmām?

  Answer. Jā, vīnogas var palīdzēt ar urīnceļu problēmām, piemēram, cistītu un urīna sāpēm. Vīnogas ir diurētiski līdzekļi, kas nozīmē, ka tās palīdz palielināt urinēšanas biežumu un apjomu. Vīnogas nomierina arī urīnpūšļa gļotādu.

  Jā, vīnogas var palīdzēt novērst urinēšanas grūtības, tostarp dedzināšanu un sāpīgumu urinējot. Tas ir saistīts ar tā Sita (vēso) īpašību, kas mazina dedzinošu sajūtu, kas saistīta ar urinēšanu. Pateicoties tā Mutral (diurētiskām) īpašībām, tas arī stimulē urīna plūsmu.

  Question. Vai vīnogas ir piemērotas auglības palielināšanai?

  Answer. Jā, vīnogas var palīdzēt gan vīriešiem, gan sievietēm kļūt auglīgākiem. Vīnogas var palīdzēt uzlabot spermatozoīdu skaitu, kustīgumu un spermas kvalitāti vīriešiem. Erekcijas disfunkcija un priekšlaicīga ejakulācija var gūt labumu no vīnogu patēriņa. Vīnogas palīdz uzlabot sieviešu reproduktīvo sistēmu.

  Pateicoties Vrushya (uzlabo spēku) īpašībai, vīnogas var palīdzēt vīriešiem un sievietēm uzturēt seksuālo labklājību. Vīnogas ir piemērotas erektilās disfunkcijas un priekšlaicīgas ejakulācijas ārstēšanai vīriešiem un sieviešu vēlmes palielināšanai.

  Question. Kādas ir vīnogu priekšrocības mazulim?

  Answer. Nav pietiekami daudz zinātnisku datu, lai apstiprinātu vīnogu priekšrocības jaundzimušajiem. No otras puses, vīnogās ir daudz vitamīnu un minerālvielu, kas var labvēlīgi ietekmēt mazuļu veselību. Jāpiemin, ka vīnogas var radīt aizrīšanās draudus mazuļiem, tāpēc, lai no tā izvairītos, tās jāsniedz biezeņa vai citā drošā veidā. Kā sākumpunktu ņemiet 5-10 vīnogas. Lai pagatavotu biezeni, tos rūpīgi nomizo un sasmalcina. Apvienojiet to ar citiem ēdieniem vai ēdiet vienu pašu. Jāizvairās arī no pīlinga, ja vēlaties saglabāt vīnogu mizas īpašības.

  Vīnogu Pachak (gremošanas) īpašības palīdz uzlabot gremošanu jaundzimušajiem. Pateicoties Balya (spēka piegādātāja) funkcijai, tie nodrošina arī spēku un izturību. Vīnogas var arī palīdzēt uzturēt veselīgu dzelzs līmeni organismā.

  Question. Kādi ir melnās žāvēto vīnogu ieguvumi veselībai?

  Answer. žāvētām melnām vīnogām ir daudz priekšrocību to caureju veicinošo īpašību dēļ. Tie darbojas kā dzesēšanas līdzeklis un mazina mutes gļotādas iekaisumu. Tos cita starpā izmanto slāpēm, klepus, aizsmakumam un svara zudumam. To garšas dēļ tos dažreiz pasniedz kā desertus pēc ēšanas.

  Question. Vai vīnogas ir piemērotas ādas novecošanās pārvaldībai?

  Answer. Vīnogām ir pretnovecošanās efekts. Pateicoties ropānai (ārstnieciskajai) dabai, vīnogu kauliņu eļļa palīdz kontrolēt novecošanas pazīmes. Uzklājot, tas samazina smalkās līnijas un grumbiņas.

  SUMMARY

  To var ēst kā svaigus augļus, žāvētus augļus vai sulu. Vīnogās un vīnogu kauliņās ir daudz minerālvielu, tostarp C un E vitamīna, kam piemīt ievērojamas antioksidanta īpašības un kas var palīdzēt atdzīvināt ādu.