Vinagre de maçã (Malus sylvestris)

ACV (vinagre de maçã) é um tônico de saúde que promove vigor e poder.^(HR/1)

É feito combinando leveduras e bactérias com suco de maçã, dando-lhe um sabor azedo e um odor pungente. A perda de peso e a digestão regular são auxiliadas pelo ACV. O ACV pode ser usado por diabéticos após diluí-lo com água para ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue. Devido às suas características antioxidantes e de redução do colesterol, o ACV também pode ser usado para tratar sintomas de colesterol alto e doenças cardíacas. Devido às suas propriedades antimicrobianas, o ACV é benéfico para problemas de pele e cabelo. Para tratar acne e caspa, dilua com água e aplique na pele e no couro cabeludo. É importante lembrar que, se você não diluir o vinagre de maçã, pode irritar a garganta, a língua e a pele.

O vinagre de maçã também é conhecido como :- Malus sylvestris, Saib ka sirka, vinagre de cidra, Araththikkaadi

O vinagre de maçã é obtido a partir de :- Plantar

Usos e benefícios do vinagre de maçã:-

De acordo com vários estudos científicos, os usos e benefícios do vinagre de maçã (Malus sylvestris) são mencionados abaixo^(HR/2)

• Obesidade : O vinagre de maçã pode ajudar na perda de peso, reduzindo a fome e melhorando o metabolismo da gordura. De acordo com uma pesquisa com animais, o ácido acético no vinagre de maçã reduz o acúmulo de gordura no fígado, ativando a enzima de queima de gordura AMPK. O ACV também pode inibir a conversão de amido em açúcar, evitando o acúmulo de gordura no corpo.
  De acordo com a Ayurveda, o ganho de peso pode ser causado pelo Ama (resíduo tóxico deixado no corpo devido a uma digestão defeituosa), e o vinagre de maçã diminui o Ama aumentando o Pachak Agni (fogo digestivo). 1. Sirva-se de um copo de água. 2. Misture 1 colher de chá de vinagre de maçã. 3. Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba imediatamente antes de comer. 4. Você também pode beber logo de manhã com o estômago vazio para perder gordura da barriga.
• Diabetes mellitus (tipo 1 e tipo 2) : Em pessoas diabéticas, o vinagre de maçã pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue. De acordo com várias pesquisas, o ácido acético no vinagre de maçã atrasa a conversão de carboidratos em açúcar na corrente sanguínea. Isso ajuda na regulação dos níveis de açúcar no sangue, principalmente após uma refeição rica em carboidratos. Além disso, estudos mostraram que consumir ACV antes de dormir pode diminuir os níveis de glicose no sangue em jejum pela manhã.
  Ama (restos tóxicos no corpo devido à digestão incorreta) às vezes pode ser a causa de níveis elevados de açúcar no sangue. O vinagre de maçã pode ajudar a diminuir os níveis de açúcar no sangue, aumentando o Pachak Agni (fogo digestivo), que ajuda o corpo a reduzir o Ama. 1. Sirva-se de um copo de água. 2. Misture 1 colher de chá de vinagre de maçã. 3. Aumente gradualmente a quantidade para 3-4 colheres de chá. 4. Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba meia hora antes das refeições ou logo antes da noite.
• Colesterol alto : Devido à presença de ácido acético, o vinagre de maçã pode ajudar a diminuir os níveis de LDL ou colesterol ruim. Também auxilia no aumento do HDL, ou colesterol bom. De acordo com outro estudo, um antioxidante chamado ácido clorogênico encontrado no vinagre de maçã pode impedir a oxidação do LDL, diminuindo os níveis de LDL no sangue.
  Níveis elevados de colesterol podem ser causados por um desequilíbrio de Pachak Agni (fogo digestivo) no corpo, resultando em um excesso de Ama (resíduos tóxicos no corpo devido à má digestão). Como resultado, os canais ficam bloqueados, causando um acúmulo de colesterol ‘ruim’ no corpo. Ao aumentar o Pachak Agni (fogo digestivo) e, eventualmente, o Ama, o vinagre de maçã ajuda a diminuir os níveis de colesterol. 1. Em um copo de água, dissolva 1 colher de chá de vinagre de maçã. 2. Misture todos os ingredientes em uma tigela grande e mexa bem. 3. Aumente a dosagem para 2-3 colheres de sopa ao longo do tempo.
• Hipertensão (pressão alta) : Se tomado na dosagem adequada e combinado com uma dieta e estilo de vida saudáveis, o vinagre de maçã pode ajudar a controlar a pressão alta. Embora não haja provas suficientes, algumas pesquisas com animais sugerem que o vinagre de maçã diminui a atividade da renina, uma enzima que desempenha um papel fundamental na elevação da pressão arterial. Como resultado, isso ajuda no controle da pressão alta. 1. Em um copo de água, dissolva 1 colher de chá de vinagre de maçã. 2. Misture todos os ingredientes em uma tigela grande e mexa bem. 3. Aumente gradualmente a quantidade para 3-4 colheres de sopa.
• Acne : Devido à sua natureza ácida, o vinagre de maçã pode ajudar no tratamento da acne. O vinagre de maçã restaura o pH normal da pele e atua como uma barreira contra os germes causadores da acne.
  acne pode ser um problema para as pessoas com o dosha Kapha-Pitta. O agravamento de Kapha, de acordo com a Ayurveda, causa aumento da produção de sebo e obstrução dos poros, resultando na formação de cravos brancos e pretos. Outro componente é o agravamento de Pitta, que se caracteriza pela formação de pápulas vermelhas (inchaços) e inflamação cheia de pus. O vinagre de maçã equilibra Kapha e ajuda a combater os germes causadores de acne, ao mesmo tempo em que restaura o nível de pH da pele. por causa de sua qualidade amla (azedo) Dica: 1. Combine 1 colher de chá de vinagre de maçã e 3 colheres de sopa de água fresca em uma tigela pequena. 2. Aplique a mistura na região afetada usando um algodão limpo. 3. Deixe descansar por 3-5 minutos. 4. Enxágue bem com água fria e seque-o. 5. Faça isso todos os dias durante um mês para obter os melhores benefícios. 6. Para evitar a descoloração da pele e cicatrizes, sempre dilua o vinagre de maçã com volumes iguais de água antes de usá-lo.
• Caspa : Até certo ponto, o vinagre de maçã pode ajudar no controle da caspa. Isso se deve à sua natureza ácida, que auxilia no equilíbrio do pH do cabelo
  ” De acordo com a Ayurveda, a caspa é uma doença do couro cabeludo definida por escamas de pele seca que podem ser causadas por um dosha Vata ou Pitta irritado. Devido à sua natureza Amla (azeda), o vinagre de maçã ajuda a controlar a caspa. manutenção do equilíbrio do pH do cabelo, tornando-o mais liso, forte e brilhante. Dica: 1. Misture 1 caneca de água normal com 1/4 xícara de vinagre de maçã. 2. Distribua a mistura uniformemente sobre o cabelo e couro cabeludo. 3. Reserve por 5 minutos para permitir que os sabores se misturem. 4. Enxágue bem com água pura.”

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Precauções a serem tomadas ao usar o vinagre de maçã:-

De acordo com vários estudos científicos, as precauções abaixo devem ser tomadas ao tomar vinagre de maçã (Malus sylvestris)^(HR/3)

• Nunca beba vinagre de maçã não diluído, pois pode danificar e queimar o tubo de alimentação. Também pode destruir o esmalte dos dentes devido às suas propriedades ácidas. Use o vinagre de maçã com cuidado se tiver osteoporose. Evite vinagre de maçã com frutas ou sucos ácidos (como limão, laranja), pois ambos são de natureza ácida. Isso pode levar a hiperacidez ou refluxo. Evite o vinagre de maçã imediatamente após beber chá ou café, pois pode atrapalhar o processo de digestão e levar ao vômito.
• Tenha muito cuidado antes de usar o vinagre de maçã topicamente, pois é de natureza altamente ácida. Pode queimar a pele se aplicado sem diluir com água.

• Precauções especiais a tomar enquanto estiver a tomar Vinagre de Maçã:-

  De acordo com vários estudos científicos, precauções especiais abaixo devem ser tomadas ao tomar vinagre de maçã (Malus sylvestris)^(HR/4)

  • Amamentação : Devido à falta de provas, o vinagre de maçã deve ser evitado durante a amamentação.
  • Pacientes com diabetes : Os níveis de insulina no corpo podem ser influenciados pelo vinagre de maçã. Se você estiver usando ACV com medicação antidiabética, fique de olho nos níveis de açúcar no sangue.
  • Pacientes com doenças cardíacas : Em pacientes cardíacos que usam diuréticos, o uso prolongado de vinagre de maçã pode causar hipocalemia grave. Se você estiver tomando vinagre de maçã com medicação anti-hipertensiva, fique de olho nos níveis de potássio.
  • Gravidez : Devido à falta de provas, o vinagre de maçã deve ser evitado durante a gravidez.
  • Alergia : Antes de usar o ACV, é recomendado um pequeno teste de contato na pele. Se você é alérgico ou hipersensível a qualquer item com ingredientes semelhantes ao ACV, não o use.

  Como tomar vinagre de maçã:-

  De acordo com vários estudos científicos, o vinagre de maçã (Malus sylvestris) pode ser usado nos métodos mencionados abaixo^(HR/5)

  • Vinagre de maçã com água : Pegue um copo de água morna Adicione uma a duas colheres de chá de vinagre de maçã e misture bem. Beba isso no início da manhã ou idealmente após os pratos para melhores resultados
  • Cápsulas de vinagre de maçã : Tome uma a duas cápsulas de vinagre de maçã. Engula-o com água. Repita isso diariamente.
  • Comprimidos de vinagre de maçã : Tome um ou dois tablets de vinagre de maçã. Engula-o com água. Repita isso uma vez por dia.
  • Molho de salada caseiro : Tome duas a três xícaras de vegetais picados, como cebola, pepino, cenoura, etc. Adicione duas colheres de sopa de vinagre de maçã a ele. Adicione duas colheres de maionese e sal a gosto. Tome isso antes ou durante um prato.
  • Sua bebida diária : Pegue um frasco isolado e encha-o com água morna. Adicione uma colher de chá de vinagre de maçã a ele. Faça uma prática para consumir esta água sempre que sentir sede.
  • Tônico facial : Adicione uma colher de chá de vinagre de maçã a duas a três colheres de chá de águaMergulhe o algodão na mistura e aplique no rosto, pescoço e mãosMantenha-o por três a 5 minutosEnxágue o rosto com água fria e seque . Repita de duas a três vezes ao dia para uma pele clara e também radiante
  • Esfoliação Corporal : Tome meia xícara de açúcar granulado. Adicione uma colher de sopa de vinagre de maçã a ele. Agora adicione uma colher de chá de mel à mistura. Esfregue esta combinação em todo o seu corpo em atividade redonda por 5 minutos. Enxágüe-o com água fresca.
  • Condicionador de cabelo : Shampoo cabelo e condicionar seu cabelo corretamente. Adicione uma quarta caneca de vinagre de maçã em uma caneca de água simples. Despeje esta mistura uniformemente no cabelo e couro cabeludoDeixe descansar por 5 minutos. Enxágüe com água simples para cabelos saudáveis e equilibrados, bem como brilhantes.

  Quanto vinagre de maçã deve ser tomado:-

  De acordo com vários estudos científicos, o vinagre de maçã (Malus sylvestris) deve ser tomado nas quantidades mencionadas abaixo^(HR/6)

  • Vinagre de maçã líquido : Uma a duas colheres de chá em 1 copo de água uma vez ao dia, ou uma colher de chá diluída em três a quatro colheres de chá de água fria.
  • Cápsula de vinagre de maçã : Uma a duas cápsulas uma vez ao dia.
  • Comprimido de vinagre de maçã : Um a dois comprimidos uma vez por dia.

  Efeitos colaterais do vinagre de maçã:-

  De acordo com vários estudos científicos, os efeitos colaterais abaixo precisam ser levados em consideração ao tomar vinagre de maçã (Malus sylvestris)^(HR/7)

  • Ainda não há dados científicos suficientes disponíveis sobre os efeitos colaterais desta erva.

  Perguntas frequentes relacionadas ao vinagre de maçã:-

  Question. O que é o vinagre de maçã de Bragg?

  Answer. Por ser fabricado a partir de maçãs cultivadas organicamente, o vinagre de maçã orgânico da Bragg é considerado um dos melhores. Não é filtrado, não aquecido e não pasteurizado, e contém a “Mãe” do vinagre (uma combinação de bactérias probióticas, enzimas e proteínas).

  Question. Quais são as condições de armazenamento do vinagre de maçã?

  Answer. vinagre de maçã não precisa ser guardado na geladeira. Para preservar o sabor e o frescor do vinagre, mantenha o recipiente aberto bem fechado e armazenado em local fresco, seco e escuro. Isso inibe o crescimento de microrganismos e auxilia na preservação da qualidade do produto.

  Question. O vinagre de maçã (ACV) pode reduzir o inchaço?

  Answer. Embora não haja evidências científicas suficientes, alguns médicos acreditam que o vinagre de maçã pode ajudar com problemas digestivos. Isso pode ser devido à natureza ácida do ACV, que ajuda na digestão e alivia o inchaço. 1. Em um copo de água, misture 1-2 colheres de chá de vinagre de maçã e mexa bem. 2. Beba duas vezes ao dia, meia hora antes de comer.

  Ao aumentar o fluxo da bile, o vinagre de maçã auxilia a digestão (Pitta Ras). Isso ajuda na digestão normal das refeições e, portanto, reduz o inchaço.

  Question. Beber vinagre de maçã pode danificar seu esôfago?

  Answer. Sim, consumir ACV em sua forma não adulterada ou em uma proporção de diluição incorreta pode prejudicar o esôfago. Além disso, não beber água suficiente depois de tomar um comprimido de ACV pode queimar a garganta e dificultar a deglutição. Também pode piorar as úlceras estomacais e piorar a azia.

  Question. O vinagre de maçã é ruim para o fígado?

  Answer. Não houve estudos sobre a reação do fígado ao vinagre de maçã. O vinagre de maçã, por outro lado, auxilia na desintoxicação e limpeza do fígado, o que auxilia no seu bom funcionamento. 1. Em um copo de água, dissolva 1 colher de chá de vinagre de maçã. 2. Faça uma pausa de meia hora antes de comer. 3. Faça isso duas vezes ao dia para obter melhores efeitos.

  Question. Beber vinagre de maçã pode danificar o esmalte dos dentes?

  Answer. Sim, beber vinagre de maçã não diluído pode danificar o esmalte dos dentes. Isso se deve ao seu alto teor de acidez, que pode aumentar ainda mais o risco de cáries. Se você estiver tomando vinagre de maçã por via oral, lembre-se do seguinte: 1. Adicione 1-2 colheres de sopa de vinagre de maçã a um copo de água. 2. Misture todos os ingredientes em um copo de água. 3. Beba com um canudo para evitar o contato do ácido com os dentes. 4. Escove os dentes o mais rápido possível após ingerir vinagre de maçã. Isso porque, logo após entrar em contato com o vinagre de maçã, o esmalte ficará mais fraco, e a escovação imediata pode dissolver o esmalte.

  Question. É seguro tomar vinagre de maçã com frutas cítricas?

  Answer. Frutas cítricas e sucos (como limões e laranjas) não devem ser misturados com vinagre de maçã porque ambos são ácidos. Hiperacidez ou refluxo ácido pode resultar como resultado disso.

  Question. É seguro beber vinagre de maçã após o chá ou café?

  Answer. Evite tomar vinagre de maçã logo após tomar chá ou café, pois pode fazer com que o leite nas bebidas coalhe, interrompendo a digestão. É possível que isso produza dor de estômago ou vômito.

  Question. O vinagre de maçã pode clarear a pele?

  Answer. O vinagre de maçã deve ajudar a limpar a acne e pequenas manchas até certo ponto, no entanto, não há evidências de que ajude a clarear a cor da pele.

  Question. Como usar o vinagre de maçã para problemas de pele?

  Answer. cidra de maçã pode ser usada de várias maneiras, incluindo: 1. Despeje 1 colher de chá de vinagre de maçã em uma tigela pequena. 2. Despeje 3-4 colheres de chá de água fresca e mexa bem. 3. Aplique no rosto, pescoço e mãos com um algodão embebido na mistura. 4. Deixe descansar por 3 a 4 minutos. 5. Finalize enxaguando o rosto com água fria e seque. 6. Faça isso algumas vezes ao dia para uma pele clara e radiante. 7. A água de rosas pode ser substituída por água comum.

  Question. Você pode queimar sua pele com vinagre de maçã?

  Answer. Sim, o vinagre de maçã não diluído pode queimar e produzir vermelhidão na pele devido à sua forte natureza ácida.

  Question. Como usar o vinagre de maçã no cabelo?

  Answer. 1. Lave e condicione bem o cabelo. 2. Misture 1 caneca de água normal com 1/4 xícara de vinagre de maçã. 3. Distribua a mistura uniformemente pelo cabelo e couro cabeludo. 4. Permita um período de descanso de 5 minutos. 5. Para cabelos saudáveis e brilhantes, lave-os com água pura. 6. Para remoção de caspa e cabelos brilhantes, faça isso uma vez por semana durante pelo menos um mês.

  SUMMARY

  É feito combinando leveduras e bactérias com suco de maçã, dando-lhe um sabor azedo e um odor pungente. A perda de peso e a digestão regular são auxiliadas pelo ACV.