Vetegräs (Triticum aestivum)

Vetegräs är också känt som Gehun kanak och Godhuma i Ayurveda.^(HR/1)

Vetegräsjuice är hög i viktiga mineraler och näringsämnen som främjar immunitet och förbättrar leverfunktionen. Vetegräs har visat sig naturligt minska trötthet, främja sömn och öka styrkan. Det används också för att hjälpa människor att gå ner i vikt eftersom det hjälper matsmältningen. Vetegräsjuice är också en blodrenare och främjar hudens hälsa. Som ett resultat bör det intas som dagens första måltid för att skörda de flesta fördelarna.

Vetegräs är också känt som :- Triticum aestivum, Gehun, Godhi, bahudugdha, godhuma, godumai, godumbaiyarisi, godumalu.

Vetegräs erhålls från :- Växt

Användningar och fördelar med vetegräs:-

Enligt flera vetenskapliga studier nämns användningar och fördelar med vetegräs (Triticum aestivum) enligt nedan^(HR/2)

• Astma : Astma är en störning där produktionen av sputum orsakar tilltäppta eller förstorade luftvägar (slem). Andningssvårigheter och pipande ljud från bröstet blir resultatet av detta. De huvudsakliga doshas som är involverade i astma, enligt Ayurveda, är Vata och Kapha. I lungorna interagerar skadad Vata med oordnad Kapha Dosha, vilket hindrar luftvägarna. Wheatgrass’ Vata-balanserande dygd undviker blockering i andningsvägarna och hjälper till att hantera astma.
• Förstoppning : En förvärrad Vata Dosha leder till förstoppning. Detta kan orsakas av att du äter skräpmat ofta, dricker för mycket kaffe eller te, sover sent på natten, stressar eller är förtvivlade. Alla dessa variabler ökar Vata och producerar förstoppning i tjocktarmen. Tarmarna blir torra som ett resultat av Vata Dosha-obalansen, vilket gör att Mala (avföringen) torkar ut, vilket förvärrar förstoppning. Wheatgrass’ Vata-balansering och Snigdha (oljiga) egenskaper hjälper till att ge tarmarna oljighet, vilket resulterar i lättare avföringsrörelser och därigenom minskad förstoppning.
• Fetma : Fetma är en sjukdom som utvecklas till följd av dåliga matvanor eller bristande fysisk aktivitet. Matsmältningsbesvär orsakar ackumulering av Ama (giftiga rester i kroppen på grund av felaktig matsmältning) i form av överflödigt fett. Detta orsakar en Meda Dhatu-obalans, vilket leder till fetma. Wheatgrass egenskaper Deepan (aptitretare) och Pachan (matsmältning) hjälper till vid behandling av fetma genom att smälta Ama. Det hjälper också till att förbättra ämnesomsättningen, vilket hjälper till att förebygga fetma.
• Flatulens : Flatulens är ett tillstånd där gas byggs upp i buken eller tarmarna, vilket orsakar obehag. Det orsakas av en Vata-Pitta dosha-obalans. Mand agni orsakas av en låg Pitta dosha och en inflammerad Vata dosha (låg matsmältningsbrand). Detta orsakar dålig matsmältning och, som ett resultat, gasproduktion eller flatulens. Wheatgrass’ Vata och Pitta balanserande egenskaper hjälper till att upprätthålla utmärkt matsmältning och undvika flatulens vid hanteringen av flatulens.
• Öm hals : Obalansen i Kapha doshas orsakar ont i halsen. Ansamlingen av gifter i form av slem orsakar obehag i halsen, och personen upplever mild hosta. Wheatgrass Kapha-balanserande egenskaper hjälper till att minimera och förhindra slemuppbyggnad och ger lindring från halsont.
• Kokar : I Ayurveda är bölder kända som Vidradhi och produceras av en obalans mellan någon av de tre Doshas (Vata, Pitta eller Kapha). Inflammation kan uppstå som ett resultat av detta. För att minimera inflammation och behandla bölder kan vetemjöl appliceras som en pasta på det drabbade området.
• Ärr : Ärr kan uppstå efter sår, brännskador eller operation av en mängd olika orsaker. Detta kan orsaka symtom som klåda eller irritation. Vetegräsolja är ganska effektiv för att ta bort ärr. Denna olja hjälper också till att lindra och förebygga klåda.

Video Tutorial

Försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du använder vetegräs:-

Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående försiktighetsåtgärder vidtas när du tar vetegräs (Triticum aestivum)^(HR/3)

• Det är lämpligt att ta vetegräs på fastande mage på morgonen.

• Särskilda försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du tar vetegräs:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående särskilda försiktighetsåtgärder vidtas när du tar vetegräs (Triticum aestivum)^(HR/4)

  • Allergi : Vetegräs rekommenderas inte för personer som är allergiska mot allt. Som ett resultat är det viktigt att få medicinsk rådgivning innan du tar Wheagrass.
    Eftersom det inte finns tillräckligt med vetenskaplig information om de allergener som är förknippade med vetegräs, är det bäst att se en läkare innan du tar det externt.
  • Amning : Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga data för att stödja användningen av vetegräs vid amning. Som ett resultat är det bäst att undvika eller se en läkare innan du använder vetegräs medan du ammar.
  • Annan interaktion : Vetegräs har visat sig interagera med Warfarin, därför rekommenderas det inte för Warfarinpatienter.
  • Graviditet : Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga data för att stödja användningen av vetegräs under graviditeten. Vetegräs bör därför undvikas eller diskuteras med en läkare före användning under graviditet.

  Hur man tar vetegräs:-

  Enligt flera vetenskapliga studier kan vetegräs (Triticum aestivum) tas in i de metoder som nämns enligt nedan^(HR/5)

  • Vetegräspulver : Ta två till tre gram Wheat gräsmatta pulver. Blanda det i ett glas vatten. Drick blandningen en halvtimme innan du äter. Upprepa regelbundet för att få lindring från oregelbundna tarmrörelser.
  • Vetegräsjuice : Ta tre0 ml färsk vetegräsjuice. Drick det en halvtimme innan du äter för att bevara bra matsmältning. Du kan lägga till lite honung till färsk vetegräsjuice för att förbättra smaken.
  • Vetegräsjuice för hårskador : Ta cirka 30 ml vetegräsjuice. Gnid in det i hårbotten. Låt det stå kvar i femton till tjugo minuter. Tvätta den med ett lätt schampo. Upprepa en eller två gånger i veckan för att hålla bra hår av hög kvalitet.

  Hur mycket vetegräs ska tas:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör vetegräs (Triticum aestivum) tas in i de mängder som anges nedan^(HR/6)

  • Vetegräspulver : Två till tre gram två gånger om dagen, eller två till tre gram två gånger om dagen för att appliceras externt.
  • Vetegräsjuice : 30 milliliter juice två gånger om dagen.
  • Vetegräsjuice : 30 milliliter juice två gånger om dagen för att användas externt.

  Biverkningar av vetegräs:-

  Enligt flera vetenskapliga studier måste nedanstående biverkningar beaktas när du tar vetegräs (Triticum aestivum)^(HR/7)

  • Huvudvärk
  • Illamående
  • Svullnad i halsen

  Frågor som ställs ofta relaterade till vetegräset:-

  Question. Vilken är den bästa tiden att dricka vetegräsjuice?

  Answer. Vetegräsjuice bör drickas på fastande mage för att förhindra illamående.

  Question. Hur mycket vetegräsjuice ska du dricka om dagen?

  Answer. Vetegräs kan konsumeras i doser på 30-110 ml per dag.

  Question. Kan du smälta vetegräs?

  Answer. Vetegräs konsumeras vanligtvis i form av juice eftersom det innehåller svårsmält cellulosa som människor inte kan smälta.

  Question. Hur länge ska du vänta med att äta efter att ha druckit vetegräsjuice?

  Answer. Efter att ha druckit vetegräsjuice i en halvtimme kan du äta.

  Question. Anses vetegräs vara en superfood?

  Answer. Vetegräs betraktas som en superfood eftersom det innehåller många mineraler samtidigt som det är lågt i kalorier.

  Question. Ska vetegräs tas på fastande mage?

  Answer. Ja, att konsumera vetegräs på fastande mage gör att det snabbt absorberas i blodomloppet, vilket ger huden en naturlig lyster och en explosion av vitalitet.

  Question. Vad är Wheatgrass-pulver bra för?

  Answer. Vetegräspulver är näringstät, mineraltät och antioxidanttät. Antioxidanter angriper fria radikaler och skyddar mot en mängd olika sjukdomar och infektioner.

  Question. Är vetegräs en grönsak?

  Answer. Vetegräs är en grönsak som skördas innan blomhuvudet utvecklas.

  Question. Vad är Green Blood Therapy?

  Answer. Vetegräsjuice används i Green Blood Therapy för att behandla en mängd olika åkommor. Vetegräs höga klorofyllkoncentration (70 procent av totala kemiska grundämnen) kallas “grönt blod”.

  Question. Innehåller vetegräs järn?

  Answer. Vetegräs innehåller järn och kan vara fördelaktigt under graviditeten.

  Question. Innehåller vetegräs vitamin K?

  Answer. Vetegräs innehåller vitamin K, som hjälper till att förebygga lungcellsskador.

  Question. Innehåller vetegräs vitamin A?

  Answer. Vetegräs innehåller vitamin A. Det ger huden en frisk lyster och skyddar den från sjukdomar. Det hjälper också till att förbättra synen och ta bort svarta fläckar. Det anses också vara nödvändigt för tillväxt och utveckling.

  Question. Vad är Wheatgrass-piller bra för?

  Answer. Vetegräs-piller är ett bra sätt att få i sig en mängd olika vitaminer och mineraler. Vitamin C, K, klorofyll, kalcium och fibrer är alla rikligt i dem.

  Question. I vilka former finns vetegräs?

  Answer. Vetegräs finns i en mängd olika former, inklusive extrakt, piller och blandad juice. Vetegräs i alla dess former anses ha en stor terapeutisk potential.

  Question. Kan rått vetegräs konsumeras?

  Answer. Vetegräsblad är svårsmälta färska, därför krossas och pressas de för att göra en juice som kan intas.

  Question. Kan vi blanda vetegräs med andra juicer?

  Answer. Ja, förutom citrusvätskor, kan vetegräsjuice blandas med vilken annan juice som helst.

  Question. Hjälper vetegräs vid kroniskt trötthetssyndrom?

  Answer. Vetegräs tros vara fördelaktigt vid behandling av kroniskt trötthetssyndrom på grund av dess antioxidantegenskaper. Vetegräs sänker ångestnivåer och skyddar mot oxidativ stress-relaterade skador, vilket gör det användbart vid behandling av kroniskt trötthetssyndrom.

  Question. Hjälper vetegräs vid akuta inflammatoriska sjukdomar?

  Answer. Vetegräs kan hjälpa till med akuta inflammatoriska sjukdomar på grund av dess antiinflammatoriska egenskaper. Det lindrar smärta och inflammation i det drabbade området samtidigt som det skyddar kroppen mot infektioner, sjukdomar och skador.

  Inflammation orsakas vanligtvis av en Vata-Pitta dosha-obalans. Wheatgrass Vata-Pitta-balansering och Sita (chill) egenskaper hjälper till att lindra inflammation och erbjuder en kylande effekt på det drabbade området.

  Question. Hur hjälper vetegräs till att kontrollera munsjukdomar?

  Answer. Vetegräsjuice, som innehåller klorofyll, kan hjälpa till att förebygga munsjukdomar. Klorofyll har en antiinflammatorisk aktivitet som hjälper till att lindra smärta och inflammation orsakad av munstörningar. Vid munsjukdomar styr den även lukten från munnen.

  Question. Kan vetegräs hjälpa till att öka blodplättarna?

  Answer. Vetegräsdryck kan hjälpa till att öka blodplättarna eftersom den innehåller klorofyll och näringsämnen. Det höjer hemoglobin-, RBC- och totala WBC-nivåer. Detta hjälper kroppens blodplättar att stiga.

  Question. Kan vetegräs eliminera gifter?

  Answer. Vetegräs kan hjälpa till att avlägsna gifter från kroppen. Vete innehåller klorofyll, som hjälper till att avgifta kroppen och fungerar som en toxineutraliserande.

  Question. Är vetegräs bra mot förstoppning?

  Answer. Vetegräsjuice kan hjälpa mot förstoppning eftersom den innehåller magnesium. Det främjar regelbundna tarmrörelser och lindrar förstoppning.

  En förvärrad Vata Dosha leder till förstoppning. Detta kan bero på att man äter för mycket skräpmat, dricker för mycket kaffe eller te, sover för sent på natten, stressar eller är förtvivlade. Alla dessa variabler ökar Vata och producerar förstoppning i tjocktarmen. Tarmarna blir torra som ett resultat av Vata Dosha-obalansen, vilket gör att Mala (avföringen) torkar ut, vilket förvärrar förstoppning. Wheatgrass’ Vata-balansering och Snigdha (oljiga) egenskaper hjälper till att erbjuda fethet till tarmarna, vilket leder till lättare avföringsrörelser och lindring från förstoppning.

  Question. Hjälper vetegräs vid lungskador?

  Answer. Ja, vetegräsjuice kan hjälpa till vid behandling av lungskador orsakade av intag av sura gaser. På grund av förekomsten av klorofyll löser det upp ärr i lungorna och minskar kolmonoxideffekten.

  Question. Är vetegräs bra för hårväxt?

  Answer. Vetegräs kan hjälpa till att uppmuntra hårväxt på grund av närvaron av zink, som hjälper till att ge håret näring, trots bristen på vetenskapliga data.

  Question. Orsakar vetegräs inflammation?

  Answer. Vetegräs, å andra sidan, framkallar inte irritation. Vetegräskräm har i själva verket antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att minska smärta och inflammation.

  SUMMARY

  Vetegräsjuice är hög i viktiga mineraler och näringsämnen som främjar immunitet och förbättrar leverfunktionen. Vetegräs har visat sig naturligt minska trötthet, främja sömn och öka styrkan.