Vehnäruoho (Triticum aestivum)

Vehnäruoho tunnetaan Ayurvedassa myös nimellä Gehun kanak ja Godhuma.^(HR/1)

Vehnäruohomehu sisältää runsaasti tärkeitä kivennäisaineita ja ravintoaineita, jotka edistävät vastustuskykyä ja parantavat maksan toimintaa. Vehnäruohon on osoitettu luonnollisesti vähentävän väsymystä, edistävän unta ja lisäävän voimaa. Sitä käytetään myös auttamaan ihmisiä laihduttamaan, koska se auttaa ruoansulatusta. Vehnäruohomehu on myös verenpuhdistaja ja edistää ihon terveyttä. Tämän seurauksena se tulisi syödä päivän ensimmäisenä ateriana, jotta siitä saadaan eniten hyötyä.

Vehnäruoho tunnetaan myös nimellä :- Triticum aestivum, Gehun, Godhi, bahudugdha, godhuma, godumai, godumbaiyarisi, godumalu.

Vehnäruoho saadaan :- Tehdas

Vehnäruohon käyttötarkoitukset ja edut:-

Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan vehnäruohon (Triticum aestivum) käyttö ja hyödyt mainitaan alla kuvatulla tavalla^(HR/2)

• Astma : Astma on sairaus, jossa ysköksen eritys aiheuttaa tukkeutuneet tai laajentuneet hengitystiet (limaa). Tästä aiheutuu hengitysvaikeuksia ja hengityksen vinkumista rinnasta. Ayurvedan mukaan tärkeimmät astmaan liittyvät doshat ovat Vata ja Kapha. Keuhkoissa vaurioitunut Vata on vuorovaikutuksessa häiriintyneen Kapha Doshan kanssa, tukkien hengitysteitä. Vehnäruohon Vata-tasapainottava hyve välttää hengitysteiden tukkeutumisen ja auttaa astman hallinnassa.
• Ummetus : Pahentunut Vata Dosha johtaa ummetukseen. Tämä voi johtua toistuvasta roskaruoan syömisestä, liiallisesta kahvin tai teen juomisesta, myöhään illalla nukkumisesta, stressistä tai epätoivosta. Kaikki nämä muuttujat lisäävät Vataa ja aiheuttavat ummetusta paksusuolessa. Suolet kuivuvat Vata Doshan epätasapainon seurauksena, mikä aiheuttaa Malan (ulosteen) kuivumisen, mikä pahentaa ummetusta. Vehnäruohon Vata-tasapainottavat ja Snigdha (öljyiset) ominaisuudet auttavat lisäämään suoliston rasvaisuutta, mikä helpottaa ulosteen liikettä ja vähentää siten ummetusta.
• Lihavuus : Liikalihavuus on sairaus, joka kehittyy huonojen ruokailutottumusten tai liikunnan puutteen seurauksena. Ruoansulatushäiriöt aiheuttavat Aman kerääntymistä elimistöön viallisen ruoansulatuksen aiheuttamia myrkyllisiä jäämiä liiallisen rasvan muodossa. Tämä aiheuttaa Meda Dhatu -epätasapainon, joka johtaa liikalihavuuteen. Vehnäruohon Deepan (alkupala) ja Pachan (ruoansulatus) -ominaisuudet auttavat lihavuuden hoidossa sulattamalla Amaa. Se myös auttaa parantamaan aineenvaihduntaa, mikä auttaa estämään liikalihavuutta.
• Ilmavaivat : Ilmavaivat on tila, jossa kaasua kerääntyy vatsaan tai suolistoon aiheuttaen epämukavuutta. Sen aiheuttaa Vata-Pitta doshan epätasapaino. Mand agni johtuu matalasta Pitta doshasta ja tulehtuneesta Vata doshasta (alhainen ruoansulatuspalo). Tämä aiheuttaa huonon ruoansulatuksen ja sen seurauksena kaasun muodostumisen tai ilmavaivat. Vehnäruohon tasapainottavat Vata- ja Pitta-ominaisuudet auttavat ylläpitämään erinomaista ruoansulatusta ja välttämään ilmavaivat ilmavaivat hoidettaessa.
• Kipeä kurkku : Kapha doshojen epätasapaino aiheuttaa kurkkukipua. Myrkkyjen kerääntyminen liman muodossa aiheuttaa epämukavuutta kurkussa, ja henkilö kokee lievää yskää. Vehnäruohon Kaphaa tasapainottavat ominaisuudet auttavat minimoimaan ja estämään liman kertymistä ja helpottavat kurkkukipua.
• Kiehuu : Ayurvedassa paiseet tunnetaan nimellä Vidradhi, ja ne syntyvät minkä tahansa kolmen Doshan (Vata, Pitta tai Kapha) epätasapainosta. Tämän seurauksena voi esiintyä tulehdusta. Tulehduksen minimoimiseksi ja kiehumisen hoitamiseksi vehnäjauhoa voidaan levittää tahnana vaurioituneelle alueelle.
• Arvet : Arvet voivat ilmaantua haavojen, palovammojen tai leikkauksen jälkeen useista syistä. Tämä voi aiheuttaa oireita, kuten kutinaa tai ärsytystä. Vehnäruohoöljy on varsin tehokas poistamaan arpia. Tämä öljy auttaa myös lievittämään ja ehkäisemään kutinaa.

Video Tutorial

Varotoimet, joita on noudatettava käytettäessä Wheatgrassia:-

Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla olevia varotoimia tulee noudattaa vehnäruohon (Triticum aestivum) käytön aikana.^(HR/3)

• On suositeltavaa ottaa Wheatgrass tyhjään vatsaan aamulla.

• Erityisiä varotoimia, jotka on noudatettava vehnäruohoa käytettäessä:-

  Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla olevia erityisiä varotoimia tulee noudattaa vehnäruohon (Triticum aestivum) käytön aikana.^(HR/4)

  • Allergia : Vehnäruohoa ei suositella ihmisille, jotka ovat allergisia kaikelle. Tämän vuoksi on tärkeää saada lääkärin neuvoja ennen Wheagrassin ottamista.
    Koska Wheatgrassiin liittyvistä allergeeneista ei ole tarpeeksi tieteellistä tietoa, on parasta käydä lääkärissä ennen sen ottamista ulkoisesti.
  • Imetys : Ei ole tarpeeksi tieteellistä tietoa tukemaan Wheatgrassin käyttöä imetyksen aikana. Tämän seurauksena on parasta välttää tai käydä lääkärissä ennen Wheatgrassin käyttöä imetyksen aikana.
  • Muu vuorovaikutus : Vehnäruohon on osoitettu olevan vuorovaikutuksessa varfariinin kanssa, joten sitä ei suositella varfariinipotilaille.
  • Raskaus : Ei ole tarpeeksi tieteellistä tietoa tukemaan Wheatgrassin käyttöä raskauden aikana. Vehnäruohoa tulee siksi välttää tai keskustella lääkärin kanssa ennen käyttöä raskauden aikana.

  Kuinka ottaa Wheatgrassia:-

  Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan vehnäruoho (Triticum aestivum) voidaan ottaa alla mainittuihin menetelmiin^(HR/5)

  • Vehnäruohojauhe : Ota kahdesta kolmeen grammaa vehnänurmikon jauhetta. Sekoita se lasilliseen vettä. Juo seos puoli tuntia ennen ateriaa. Toista säännöllisesti saadaksesi helpotusta epäsäännöllisistä suolen liikkeistä.
  • Vehnäruohon mehu : Ota 30 ml tuoretta vehnäruohomehua. Juo se puoli tuntia ennen ateriaa säilyttääksesi hyvän ruoansulatuksen. Voit lisätä hunajaa tuoreeseen vehnäruohomehuun maun parantamiseksi.
  • Vehnäruohomehu hiusvaurioiden hoitoon : Ota noin 30 ml vehnäruohomehua. Hiero sitä päänahkaan. Anna sen olla viidestätoista-kaksikymmentä minuuttia. Pese se kevyellä shampoolla. Toista kerran tai kahdesti viikossa, jotta hiukset pysyvät laadukkaina.

  Kuinka paljon vehnäruohoa tulisi ottaa:-

  Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan vehnäruoho (Triticum aestivum) tulee ottaa alla mainittuihin määriin^(HR/6)

  • Vehnäruohojauhe : 2-3 gm kahdesti päivässä tai 2-3 g kahdesti päivässä käytettäväksi ulkoisesti.
  • Vehnäruohon mehu : 30 millilitraa mehua kahdesti päivässä.
  • Vehnäruohon mehu : 30 millilitraa mehua kahdesti päivässä käytettäväksi ulkoisesti.

  Wheatgrassin sivuvaikutukset:-

  Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla olevat sivuvaikutukset on otettava huomioon käytettäessä vehnäruohoa (Triticum aestivum)^(HR/7)

  • Päänsärkyä
  • Pahoinvointi
  • Kurkun turvotus

  Usein kysytyt kysymykset liittyvät Wheatgrassiin:-

  Question. Mikä on paras aika juoda vehnäruohomehua?

  Answer. Vehnäruohomehu tulee juoda tyhjään mahaan pahoinvoinnin estämiseksi.

  Question. Kuinka paljon vehnäruohomehua pitäisi juoda päivässä?

  Answer. Vehnäruohoa voidaan syödä 30-110 ml:n annoksina päivässä.

  Question. Pystytkö sulattamaan vehnäruohoa?

  Answer. Vehnäruohoa kulutetaan tyypillisesti mehun muodossa, koska se sisältää sulamatonta selluloosaa, jota ihmiset eivät pysty sulattamaan.

  Question. Kuinka kauan sinun tulee odottaa syömistä vehnäruohomehun juomisen jälkeen?

  Answer. Kun olet juonut vehnäruohomehua puolen tunnin ajan, voit syödä.

  Question. Pidetäänkö vehnäruohoa superruokana?

  Answer. Vehnäruohoa pidetään superfoodina, koska se sisältää lukuisia kivennäisaineita ja on vähäkalorinen.

  Question. Pitäisikö vehnäruoho ottaa tyhjään vatsaan?

  Answer. Kyllä, vehnäruohon nauttiminen tyhjään mahaan mahdollistaa sen imeytymisen verenkiertoon nopeasti, antaen iholle luonnollisen hehkun ja elinvoiman.

  Question. Mihin vehnäruohojauhe on hyvä?

  Answer. Vehnäruohojauhe on ravinnetiivistä, mineraalitiheää ja antioksidanttitiheää. Antioksidantit hyökkäävät vapaita radikaaleja vastaan ja suojaavat erilaisilta sairauksilta ja infektioilta.

  Question. Onko vehnäruoho vihannes?

  Answer. Vehnäruoho on vihannes, joka korjataan ennen kukinnan pään kehittymistä.

  Question. Mikä on vihreän veren terapia?

  Answer. Vehnäruohomehua käytetään Green Blood Therapyssa erilaisten sairauksien hoitoon. Vehnäruohon korkeaa klorofyllipitoisuutta (70 prosenttia kemiallisten alkuaineiden kokonaismäärästä) kutsutaan “vihreäksi vereksi”.

  Question. Sisältääkö vehnäruoho rautaa?

  Answer. Vehnäruoho sisältää rautaa ja voi olla hyödyllistä raskauden aikana.

  Question. Sisältääkö vehnäruoho K-vitamiinia?

  Answer. Vehnäruoho sisältää K-vitamiinia, joka auttaa estämään keuhkojen soluvaurioita.

  Question. Sisältääkö vehnäruoho A-vitamiinia?

  Answer. Vehnäruoho sisältää A-vitamiinia. Se antaa iholle terveen hehkun ja suojaa sitä taudeilta. Se auttaa myös parantamaan näköä ja poistamaan mustia pisteitä. Sen katsotaan myös tarpeelliseksi kasvun ja kehityksen kannalta.

  Question. Mihin Wheatgrass-pillerit ovat hyviä?

  Answer. Vehnäruohopillerit ovat loistava tapa saada erilaisia vitamiineja ja kivennäisaineita. Niissä on runsaasti C-, K-vitamiinia, klorofylliä, kalsiumia ja kuitua.

  Question. Missä muodoissa Wheatgrass on saatavilla?

  Answer. Vehnäruohoa on eri muodoissa, mukaan lukien uute, pillerit ja sekoitettu mehu. Vehnänurolla kaikissa muodoissaan uskotaan olevan suuri terapeuttinen potentiaali.

  Question. Voidaanko raakaa vehnäruohoa syödä?

  Answer. Vehnäruohon lehtiä on vaikea sulattaa tuoreena, joten ne murskataan ja puristetaan mehuksi, joka voidaan niellä.

  Question. Voimmeko sekoittaa vehnäruohoa muihin mehuihin?

  Answer. Kyllä, sitrushedelmien nesteitä lukuun ottamatta vehnäruohomehua voidaan sekoittaa minkä tahansa muun mehun kanssa.

  Question. Auttaako vehnäruoho krooniseen väsymysoireyhtymään?

  Answer. Vehnäruohon uskotaan olevan hyödyllinen kroonisen väsymysoireyhtymän hoidossa sen antioksidanttisten ominaisuuksien vuoksi. Vehnäruoho alentaa ahdistustasoa ja suojaa oksidatiiviseen stressiin liittyviltä vaurioilta, mikä tekee siitä hyödyllisen kroonisen väsymysoireyhtymän hoidossa.

  Question. Auttaako vehnäruoho akuutissa tulehdussairaudessa?

  Answer. Vehnäruoho voi auttaa akuutissa tulehdussairaudessa sen anti-inflammatoristen ominaisuuksien vuoksi. Se lievittää kipua ja tulehdusta vaurioituneella alueella samalla, kun se suojaa kehoa infektioilta, sairauksilta ja vammoilla.

  Tulehdus johtuu yleensä Vata-Pitta doshan epätasapainosta. Vehnäruohon Vata-Pitta tasapainottavat ja Sita (chill) -ominaisuudet auttavat lievittämään tulehdusta ja tarjoavat viilentävän vaikutuksen vaurioituneelle alueelle.

  Question. Kuinka vehnäruoho auttaa hallitsemaan suusairauksia?

  Answer. Klorofyllia sisältävä vehnäruohomehu voi auttaa ehkäisemään suusairauksia. Klorofyllillä on anti-inflammatorinen vaikutus, joka auttaa lievittämään suusairauksien aiheuttamaa kipua ja tulehdusta. Suun sairauksien sattuessa se hallitsee myös suusta tulevaa hajua.

  Question. Voiko vehnäruoho auttaa lisäämään verihiutaleiden määrää?

  Answer. Vehnäruohojuoma voi auttaa lisäämään verihiutaleiden määrää, koska se sisältää klorofylliä ja ravintoaineita. Se nostaa hemoglobiinin, punasolujen ja kokonaisvalkosolujen määrää. Tämä auttaa kehon verihiutaleiden määrän nousua.

  Question. Voiko vehnäruoho poistaa myrkkyjä?

  Answer. Vehnäruoho voi auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta. Vehnä sisältää klorofylliä, joka auttaa kehon detoksifikaatiossa ja toimii myrkkyjen neutraloijana.

  Question. Onko vehnäruoho hyvä ummetukseen?

  Answer. Vehnäruohomehu voi auttaa ummetukseen, koska se sisältää magnesiumia. Se edistää säännöllistä suolen toimintaa ja lievittää ummetusta.

  Pahentunut Vata Dosha johtaa ummetukseen. Tämä voi johtua liiallisesta roskaruoan syömisestä, liiallisesta kahvin tai teen juomisesta, liian myöhään nukkumisesta, stressistä tai epätoivosta. Kaikki nämä muuttujat lisäävät Vataa ja aiheuttavat ummetusta paksusuolessa. Suolet kuivuvat Vata Doshan epätasapainon seurauksena, mikä aiheuttaa Malan (ulosteen) kuivumisen, mikä pahentaa ummetusta. Vehnäruohon Vata-tasapainottavat ja Snigdha (öljyiset) ominaisuudet auttavat tarjoamaan rasvaisuutta suolistoon, mikä helpottaa ulosteen liikkumista ja helpottaa ummetusta.

  Question. Auttaako vehnäruoho keuhkovaurioissa?

  Answer. Kyllä, vehnäruohomehu voi auttaa happamien kaasujen saannin aiheuttamien keuhkovaurioiden hoidossa. Klorofyllin läsnäolon ansiosta se liuottaa keuhkoissa olevat arvet ja vähentää hiilimonoksidivaikutusta.

  Question. Onko vehnäruoho hyvä hiusten kasvulle?

  Answer. Vehnäruoho voi auttaa edistämään hiusten kasvua, koska se sisältää sinkkiä, joka auttaa ravitsemaan hiuksia tieteellisen tiedon puutteesta huolimatta.

  Question. Aiheuttaako vehnäruoho tulehdusta?

  Answer. Vehnäruoho sen sijaan ei aiheuta ärsytystä. Vehnäruohovoiteella on todellisuudessa anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään kipua ja tulehdusta.

  SUMMARY

  Vehnäruohomehu sisältää runsaasti tärkeitä kivennäisaineita ja ravintoaineita, jotka edistävät vastustuskykyä ja parantavat maksan toimintaa. Vehnäruohon on osoitettu luonnollisesti vähentävän väsymystä, edistävän unta ja lisäävän voimaa.