Vattenmelon (Citrullus lanatus)

Vattenmelon är en uppfriskande sommarfrukt som är hög i näringsämnen och innehåller 92 procent vatten.^(HR/1)

Den återfuktar och håller kroppen sval under de varma sommarmånaderna. Vattenmelon hjälper till att gå ner i vikt genom att få dig att känna dig mätt och minska lusten att äta för mycket på grund av dess höga vattenhalt. För tidig utlösning och förlust av libido är två sexuella problem som det kan hjälpa mot hos både män och kvinnor. På grund av dess höga fiberinnehåll hjälper vattenmelonkonsumtion matsmältningen. På grund av dess återfuktande egenskaper används vattenmelon ofta i kosmetikaindustrin för att hålla hud och hår friskt. Vattenmelon tros ha en kylande effekt och minskar torrhet, vilket hjälper till att kontrollera akne och finnar i Ayurveda. Vattenmelonmassa eller juice, med sina Sita (svalkande) och Ropna (läkande) egenskaper, skyddar också mot solbränna.

Vattenmelon är också känd som :- Citrullus lanatus, Tarbuj, Kalingada, Kalingu, Phuti, Kakri, Tarmuj, Karigu, Kalling, Bacchaanga, Kalingad, Karbuj, Kharbuja, Tarbuja, Darbusini, Kummatikai, Thannimathai, Thannir Mathan, Kummattika, Puchakayi, Kallangadi, Kallaboojalach, Kekka Karaboojalach,.

Vattenmelon erhålls från :- Växt

Användningsområden och fördelar med vattenmelon:-

Enligt flera vetenskapliga studier nämns användningar och fördelar med vattenmelon (Citrullus lanatus) enligt nedan^(HR/2)

• Sexuell dysfunktion : “Mäns sexuella dysfunktion kan visa sig som en förlust av libido, eller en brist på lust att engagera sig i sexuell aktivitet. Det är också möjligt att ha en kort erektionstid eller få sperma ut kort efter en sexuell aktivitet. Detta är också känt som “för tidig utlösning ” eller “tidig flytning.” Regelbunden konsumtion av vattenmelon bidrar till normal funktion av manlig sexuell prestation. Detta beror på dess afrodisiakum (Vajikarna) egenskaper. Vattenmelon är också effektiv vid behandling av kvinnlig libidoförlust. Tips: a. Hacka cirka 1/2 till 1 kopp färsk vattenmelonfrukt, eller efter smak. c. Ta det efter en liten måltid, helst under dagen. c. Att upprätthålla ett hälsosamt sexuellt liv blir lättare som ett resultat av detta.”
• Hyperaciditet : “Termen “översurhet” syftar på en hög nivå av syra i magen. En förvärrad Pitta försvagar matsmältningsbranden, vilket resulterar i felaktig matsmältning och Ama-bildning. Denna Ama byggs upp i matsmältningssystemet och orsakar hyperaciditet. Vattenmelon’s Sita (cool). )-funktionen hjälper till att sänka syranivåerna i magen när den konsumeras regelbundet. a. Ta 1/2-1 kopp färskpressad vattenmelonjuice. b. Drick den en eller två gånger om dagen innan du äter för att lindra hyperaciditet.”
• Brännande känsla av urin : Urinbränna är ett vanligt tecken på en urinvägsinfektion eller brist på vattenförbrukning. Toxiner produceras i kroppen när Pitta förvärras. Toxiner ansamlas i urinvägarna, vilket ger en brännande känsla. Vattenmelon kan hjälpa till att lindra en brännande känsla. Dess Sita (kalla) och Mutral (diuretiska) egenskaper förklarar detta. a. Ta 1/2-1 kopp färskpressad vattenmelonjuice. b. Drick det en eller två gånger om dagen efter en liten måltid. c. Gör detta varje dag för att bli av med den brännande känslan i urinen.
• Akne och finnar : Akne och finnar är vanliga hos personer med en Kapha-Pitta dosha-hudtyp. Kapha-försämring, enligt Ayurveda, främjar talgproduktion, vilket täpper till porerna. Både vita och pormaskar uppstår som ett resultat av detta. Pittaförvärring resulterar också i röda papler (knölar) och pusfyllda inflammationer. Vattenmelonjuice kan användas för att behandla akne och finnar. Det kontrollerar överdriven talgproduktion, täpper till porerna och minskar inflammation. Detta beror på att det är Ropan (läkande) och Sita (cool). Tips: a. Mosa några vattenmelonbitar och applicera i ansiktet. c. Ställ åt sidan i 10 till 15 minuter. d. Slutligen, skölj den med vanligt vatten. d. Gör detta två gånger i veckan för att hålla oljan under kontroll och förhindra akne och finnar.
• Solbränna : Vattenmelon kan hjälpa dig att undvika att bli solbränd. Solbränna orsakas av Pitta dosha förvärring orsakad av långvarig exponering för solen, enligt Ayurveda. På grund av dess Sita (kyla) och Ropan (läkande) egenskaper ger vattenmelonpasta bra kylning och minskar brännande känsla. Tips: a. Mosa några vattenmelonbitar och applicera i ansiktet. c. Ställ åt sidan i 10 till 15 minuter. d. Slutligen, skölj den med vanligt vatten. d. Gör detta två gånger i veckan för att bli av med solbränna.

Video Tutorial

Försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du använder vattenmelon:-

Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående försiktighetsåtgärder vidtas när du tar vattenmelon (Citrullus lanatus)^(HR/3)

• Särskilda försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du tar vattenmelon:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående särskilda försiktighetsåtgärder vidtas när du tar vattenmelon (Citrullus lanatus)^(HR/4)

  • Allergi : Vattenmelonjuice har en kylande och antiinflammatorisk effekt när den appliceras på huden. På grund av dess Sita (kalla) styrka är detta fallet. Men om någon har överkänslig hud kan det framkalla en allergisk reaktion.

  Hur man tar vattenmelon:-

  Enligt flera vetenskapliga studier kan vattenmelon (Citrullus lanatus) tas in i de metoder som nämns enligt nedan^(HR/5)

  • Vattenmelon Färsk juice : Ta en halv till en mugg vattenmelon färsk juice. Drick det innan du tar mat en eller två gånger om dagen för att ta bort hyperacidity.
  • Vattenmelon frukt skål : Ta en färsk vattenmelon. Ta bort skalet och skär det också rätt i små bitar. Ha den i frukosten eller som godiskål.
  • Vattenmelons juice : Skär några bitar vattenmelon och placera den i en juicepress. Sila saften. Doppa en bomullssfär i vattenmelonjuicen samt applicera på huden. Låt det torka i cirka femton minuter. Tvätta bort det med vanligt vatten.
  • Vattenmelonpaket för torr hud : Ta en matsked vattenmelonmassa. Tillsätt en tesked yoghurt. Tillsätt två nedgångar av kokos/sesam/mandelolja. Blanda väl och applicera pastan på ansikte och hals. Håll i cirka tjugo minuter och tvätta sedan av med vanligt vatten.

  Hur mycket vattenmelon ska tas:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör vattenmelon (Citrullus lanatus) tas i de mängder som anges nedan^(HR/6)

  Biverkningar av vattenmelon:-

  Enligt flera vetenskapliga studier måste nedanstående biverkningar tas i beaktande när du tar vattenmelon (Citrullus lanatus)^(HR/7)

  • Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga data om biverkningar av denna ört ännu.

  Frågor som ställs ofta relaterade till vattenmelonen:-

  Question. Kan vi äta vattenmelon på fastande mage?

  Answer. Ja, du kan äta vattenmelon på fastande mage. När vattenmelon intas på fastande mage, absorberar kroppen alla nödvändiga näringsämnen.

  Vattenmelon som äts på fastande mage kan hjälpa till att lindra hyperacidity.

  Question. Vad händer när du äter vattenmelonfrön?

  Answer. När vattenmelonfrön intas finns det inga negativa biverkningar. Överdriven konsumtion, å andra sidan, måste undvikas.

  Question. Kan jag äta vattenmelon dagligen?

  Answer. Vattenmelonkonsumtion med måtta är inte farligt. En stor mängd kan å andra sidan orsaka en ökning av lykopen- och kaliumnivåerna i kroppen. Illamående, matsmältningsbesvär, diarré och uppblåsthet är alla möjliga biverkningar.

  Question. Kan vi äta vattenmelon efter mjölk?

  Answer. Det rekommenderas vanligtvis att undvika att äta vattenmelon med mjölk eftersom det kan skapa överdriven gasproduktion och obehag.

  Vattenmelon bör inte konsumeras efter att ha konsumerat mjölk. Detta beror på det faktum att vattenmelon är Guru (tung) och tar tid att smälta. Mjölk har en Kapha-stimulerande effekt, vilket kan göra matsmältningen svårare, vilket resulterar i gaser eller matsmältningsbesvär.

  Question. Finns det mycket socker i vattenmelon?

  Answer. Vattenmelon har en söt smak och innehåller fruktsocker. Det är dock lågt i socker. Vattenmelon har ett lågt glykemiskt index, vilket betyder att den inte kommer att öka dina blodsockernivåer när du konsumerar den.

  Question. Hur använder man vattenmelon för att få en glödande hud?

  Answer. Vattenmelon innehåller mycket C-vitamin, vilket gör att huden ser ung, frisk och strålande ut. Dess antioxidantegenskaper hjälper till i kampen mot fria radikaler, förebyggande av cellskador och reglering av hudens åldrande. Tips: 1. Ta vattenmelonmassan. 2. Använd den som en mask i ansiktet. 3. Låt det sitta i 5–10 minuter. 4. Skölj till sist den ordentligt med kallt vatten.

  Pitta dosha obalans är den vanligaste orsaken till matt hud. Vattenmelon har förmågan att balansera Pitta dosha, vilket hjälper till att upprätthålla en frisk hud.

  Question. Hjälper vattenmelon att gå ner i vikt?

  Answer. Vikten på en vattenmelon förändras inte nämnvärt. Detta beror på det faktum att vattenmelon är 92 procent vatten och Guru (tung) i naturen. Det ger en känsla av mättnad när det tas före mat. Detta kommer att hålla dig från att äta för mycket och hjälper dig att hålla vikten i schack.

  Question. Kan vi äta vattenmelon på natten?

  Answer. Vattenmelon kan konsumeras när som helst på dagen, men det är bäst att undvika det på natten. Detta beror på det faktum att vattenmelon har Guru (tunga) egenskaper. Som ett resultat, om det tas sent på natten, tar det längre tid att smälta och kan orsaka magbesvär.

  Question. Är vattenmelon bra för diabetes?

  Answer. Ja, vattenmelon är utmärkt för diabetes eftersom den innehåller lykopen, en kemisk komponent. Lykopen dämpar ett enzym som höjer blodsockernivån. Detta hjälper till att förebygga hyperglykemi.

  Question. Är vattenmelon bra för ögonen?

  Answer. Vattenmelon är hälsosamt för ögonen, speciellt om du har makuladegeneration. Det utvecklas när gula fläcken i näthinnan tunnar ut, vilket leder till en gradvis förlust av synen. Uppkomsten av gula prickar är ett av tecknen. Vattenmelon är hög i karotenoider, som hjälper till att öka vitamin A-nivåerna och minska risken för makuladegeneration i näthinnan.

  Question. Är vattenmelon eller dess frön bra för hjärtat?

  Answer. Lykopen, en kemisk komponent som finns i vattenmelon, är riklig. På grund av sin antioxidantverkan har dietlykopen hjärtskyddande egenskaper. Lykopen sänker kolesterolproduktionen samtidigt som det ökar lågdensitetslipidutsöndringen. Detta hjälper till att minska höga kolesterolnivåer och risken för hjärtsjukdomar.

  Question. Hjälper vattenmelon till hårväxt?

  Answer. Ja, förekomsten av C-vitamin i vattenmelon hjälper hårutvecklingen. Vattenmelon tillför tillräckligt med järn till röda blodkroppar och transporterar syre till håret när det konsumeras. Som ett resultat stöder det hårets hälsa.

  Pitta dosha obalans är den vanligaste orsaken till hårproblem. Vattenmelon har förmågan att balansera Pitta dosha, vilket hjälper till med hårväxt och förhindrar håravfall.

  Question. Vad händer om du äter för mycket vattenmelon?

  Answer. På grund av närvaron av specifika ämnen (lykopen) i vattenmelon, kan att äta för mycket av det orsaka hälsoproblem som matsmältningsbesvär, illamående, kräkningar och gasbildning. Vattenmelon är också hög i kalium, vilket kan störa korrekt hjärtslag och till och med orsaka hjärtinfarkt. Det kan också ha en negativ inverkan på njurfunktionen.

  Question. Vad händer om äldre äter för mycket vattenmelon?

  Answer. Överdriven konsumtion av vattenmelon kan skapa matsmältningsproblem hos äldre, eftersom matsmältningssystemet försvagas med åldern. När det gäller äldre personer rekommenderas det normalt att konsultera en läkare innan du konsumerar vattenmelon.

  Question. Vilka är fördelarna med att äta vattenmelon under graviditeten?

  Answer. Vattenmelon är säkert att äta under graviditeten eftersom det lugnar halsbränna. Vattenmelon hjälper till att hantera uttorkning och muskelspasmer på grund av dess höga vatteninnehåll och andra fruktsocker. Vattenmelonens antioxidanter hjälper också till att förbättra immunsystemets reaktion på sjukdomar.

  Question. Är vattenmelon bra för huden?

  Answer. Vattenmelon kan vara till hjälp för huden, trots bristen på vetenskapliga data. På grund av dess antioxidantegenskaper kan applicering av vattenmelonjuice på huden hjälpa till att ta bort fläckar.

  Question. Är vattenmelon bra mot finnar?

  Answer. Vattenmelon kan hjälpa mot finnar, men det finns inte tillräckligt med vetenskapliga data för att säkerhetskopiera det. Dess antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper bidrar till detta.

  SUMMARY

  Den återfuktar och håller kroppen sval under de varma sommarmånaderna. Vattenmelon hjälper till att gå ner i vikt genom att få dig att känna dig mätt och minska lusten att äta för mycket på grund av dess höga vattenhalt.