Vannmelon (Citrullus lanatus)

Vannmelon er en forfriskende sommerfrukt som er høy i næringsstoffer og inneholder 92 prosent vann.^(HR/1)

Den tilfører fuktighet og holder kroppen kjølig gjennom de varme sommermånedene. Vannmelon hjelper vekttap ved å få deg til å føle deg mett og redusere lysten til å overspise på grunn av det høye vanninnholdet. For tidlig utløsning og tap av libido er to seksuelle problemer som det kan hjelpe med hos både menn og kvinner. På grunn av det høye fiberinnholdet hjelper vannmelonforbruket fordøyelsen. På grunn av dens fuktighetsgivende egenskaper, brukes vannmelon ofte i kosmetikkindustrien for å holde hud og hår sunt. Vannmelon antas å ha en kjølende effekt og redusere tørrhet, noe som hjelper til med å kontrollere kviser og kviser i Ayurveda. Vannmelonmasse eller juice, med sine Sita (kjølende) og Ropna (helbredende) egenskaper, beskytter også mot solbrenthet.

Vannmelon er også kjent som :- Citrullus lanatus, Tarbuj, Kalingada, Kalingu, Phuti, Kakri, Tarmuj, Karigu, Kalling, Bacchaanga, Kalingad, Karbuj, Kharbuja, Tarbuja, Darbusini, Kummatikai, Thannimathai, Thannir Mathan, Kummattika, Puchakayi, Kallangadi, Kallaboojalach, Kekka Karaboojalach,.

Vannmelon er hentet fra :- Anlegg

Bruker og fordeler med vannmelon:-

henhold til flere vitenskapelige studier, er bruk og fordeler med vannmelon (Citrullus lanatus) nevnt som nedenfor^(HR/2)

• Seksuell dysfunksjon : “Menns seksuelle dysfunksjon kan manifestere seg som tap av libido, eller mangel på lyst til å delta i seksuell aktivitet. Det er også mulig å ha en kort ereksjonstid eller få sæd ut kort tid etter en seksuell aktivitet. Dette er også kjent som “for tidlig utløsning ” eller “tidlig utflod.” Vannmelonforbruk på regelmessig basis hjelper til med normal funksjon av mannlig seksuell ytelse. Dette er på grunn av dets afrodisiakum (Vajikarna) egenskaper. Vannmelon er også effektiv i behandlingen av kvinnelig libidotap. Tips: a. Hakk omtrent 1/2 til 1 kopp frisk vannmelonfrukt, eller etter smak. c. Ta det etter et lite måltid, ideelt sett i løpet av dagen. c. Å opprettholde et sunt seksualliv vil bli lettere som et resultat av dette.”
• Hyperaciditet : “Begrepet “hyperaciditet” refererer til et høyt nivå av syre i magen. En forverret Pitta svekker fordøyelsesbrannen, noe som resulterer i feil matfordøyelse og Ama-dannelse. Denne Amaen bygges opp i fordøyelsessystemet og forårsaker hyperaciditet. Watermelon’s Sita (kjølig )-funksjonen bidrar til å senke syrenivået i magen når det konsumeres på regelmessig basis. a. Ta 1/2-1 kopp ferskpresset vannmelonjuice. b. Drikk den en eller to ganger om dagen før du spiser for å lindre hyperaciditet.”
• Brennende følelse av urin : Urinforbrenning er et vanlig tegn på urinveisinfeksjon eller mangel på vannforbruk. Giftstoffer produseres i kroppen når Pitta forverres. Giftstoffer bygges opp i urinkanalene, og forårsaker en brennende følelse. Vannmelon kan bidra til å lindre en brennende følelse. Dens Sita (kald) og Mutral (vanndrivende) kvaliteter står for dette. en. Ta 1/2-1 kopp ferskpresset vannmelonjuice. b. Drikk det en eller to ganger om dagen etter et lite måltid. c. Gjør dette hver dag for å bli kvitt den brennende følelsen i urinen.
• Akne og kviser : Akne og kviser er vanlig hos de med en Kapha-Pitta dosha-hudtype. Kapha-forverring, ifølge Ayurveda, fremmer talgproduksjon, som tetter porene. Både hvite og hudormer oppstår som følge av dette. Pittaforverring resulterer også i røde papler (humper) og pussfylt betennelse. Vannmelonjuice kan brukes til å behandle kviser og kviser. Det kontrollerer overdreven talgproduksjon, frigjør porene og reduserer betennelse. Dette skyldes at det er Ropan (helbredelse) og Sita (kul). Tips: a. Mos noen vannmelonbiter og påfør i ansiktet. c. Sett til side i 10 til 15 minutter. d. Skyll til slutt med vanlig vann. d. Gjør dette to ganger i uken for å holde oljen under kontroll og forhindre kviser og kviser.
• Solbrenthet : Vannmelon kan hjelpe deg å unngå å bli solbrent. Solbrenthet er forårsaket av Pitta dosha forverring forårsaket av langvarig eksponering for solen, ifølge Ayurveda. På grunn av sine Sita (avkjølende) og Ropan (helbredende) egenskaper, gir bruk av vannmelonmassepasta god kjøling og reduserer brennende følelse. Tips: a. Mos noen vannmelonbiter og påfør i ansiktet. c. Sett til side i 10 til 15 minutter. d. Skyll til slutt med vanlig vann. d. Gjør dette to ganger i uken for å bli kvitt solbrenthet.

Video Tutorial

Forholdsregler som må tas mens du bruker vannmelon:-

I henhold til flere vitenskapelige studier, bør følgende forholdsregler tas mens du tar vannmelon (Citrullus lanatus)^(HR/3)

• Spesielle forholdsregler som må tas mens du tar vannmelon:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier bør det tas spesielle forholdsregler nedenfor når du tar vannmelon (Citrullus lanatus)^(HR/4)

  • Allergi : Vannmelonjuice har en avkjølende og anti-inflammatorisk effekt når den påføres huden. På grunn av sin Sita (kalde) styrke, er dette tilfellet. Men hvis noen har overfølsom hud, kan det indusere en allergisk reaksjon.

  Hvordan ta vannmelon:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, kan vannmelon (Citrullus lanatus) tas inn i metodene nevnt nedenfor^(HR/5)

  • Vannmelon Fersk juice : Ta et halvt til ett krus vannmelon fersk juice. Drikk det før du tar mat en eller to ganger om dagen for å fjerne hyperacidity.
  • Vannmelon fruktskål : Ta en fersk vannmelon. Fjern skallet og skjær det også rett i små biter. Ha den i frokosten eller som en godbitskål.
  • Vannmelon juice : Skjær noen biter vannmelon og legg den i en juicer. Sil saften. Dypp en bomullskule i vannmelonjuicen og påfør på huden. La det tørke i rundt femten minutter. Vask den av med vanlig vann.
  • Vannmelonpakke for tørr hud : Ta en spiseskje vannmelonmasse. Tilsett en teskje yoghurt. Tilsett to nedganger av kokos/sesam/mandelolje. Bland godt og påfør pastaen på ansikt og hals Hold i rundt tjue minutter og vask deretter av med vanlig vann.

  Hvor mye vannmelon bør tas:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, bør vannmelon (Citrullus lanatus) tas inn i mengdene som er nevnt nedenfor^(HR/6)

  Bivirkninger av vannmelon:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, må bivirkningene nedenfor tas i betraktning når du tar vannmelon (Citrullus lanatus)^(HR/7)

  • Det er ikke nok vitenskapelige data tilgjengelig om bivirkninger av denne urten ennå.

  Spørsmål ofte stilt relatert til vannmelonen:-

  Question. Kan vi spise vannmelon på tom mage?

  Answer. Ja, du kan spise vannmelon på tom mage. Når vannmelon inntas på tom mage, absorberer kroppen alle de nødvendige næringsstoffene.

  Vannmelon spist på tom mage kan bidra til å lindre hyperacidity.

  Question. Hva skjer når du spiser vannmelonfrø?

  Answer. Når vannmelonfrø inntas, er det ingen negative bivirkninger. Overdreven forbruk må derimot unngås.

  Question. Kan jeg spise vannmelon daglig?

  Answer. Vannmelonforbruk i moderate mengder er ikke farlig. En stor mengde kan derimot føre til en økning i lykopen- og kaliumnivået i kroppen. Kvalme, fordøyelsesbesvær, diaré og oppblåsthet er alle mulige bivirkninger.

  Question. Kan vi spise vannmelon etter melk?

  Answer. Det anbefales vanligvis å unngå å spise vannmelon med melk fordi det kan skape overdreven gassproduksjon og ubehag.

  Vannmelon bør ikke konsumeres etter inntak av melk. Dette skyldes det faktum at vannmelon er Guru (tung) og tar tid å fordøye. Melk har en Kapha-stimulerende effekt, som kan gjøre fordøyelsen vanskeligere, noe som resulterer i gass eller fordøyelsesbesvær.

  Question. Er det mye sukker i vannmelon?

  Answer. Vannmelon har en søt smak og inneholder fruktsukker. Det er imidlertid lite sukker. Vannmelon har en lav glykemisk indeks, noe som betyr at den ikke vil øke blodsukkernivået når du spiser det.

  Question. Hvordan bruke vannmelon for å få en glødende hud?

  Answer. Vannmelon er høy i vitamin C, som holder huden ung, sunn og strålende. Dens antioksidantegenskaper hjelper i kampen mot frie radikaler, forebygging av celleskader og regulering av hudens aldring. Tips: 1. Ta vannmelonkjøttet. 2. Bruk den som en maske i ansiktet. 3. La den stå i 5–10 minutter. 4. Skyll den til slutt godt med kaldt vann.

  Pitta dosha ubalanse er den vanligste årsaken til matt hud. Vannmelon har evnen til å balansere Pitta dosha, som hjelper til med å opprettholde sunn hud.

  Question. Hjelper vannmelon med vekttap?

  Answer. Vekten til en vannmelon endres ikke nevneverdig. Dette er på grunn av det faktum at vannmelon er 92 prosent vann og Guru (tung) i naturen. Det gir en følelse av metthet når det tas før mat. Dette vil holde deg fra overspising og dermed hjelpe deg med å holde vekten i sjakk.

  Question. Kan vi spise vannmelon om natten?

  Answer. Vannmelon kan konsumeres når som helst på dagen, men det er best å unngå det om natten. Dette er på grunn av det faktum at vannmelon har Guru (tunge) egenskaper. Som et resultat, hvis det tas sent på kvelden, tar det lengre tid å fordøye og kan forårsake mageproblemer.

  Question. Er vannmelon bra for diabetes?

  Answer. Ja, vannmelon er utmerket for diabetes siden den inneholder lykopen, en kjemisk komponent. Lykopen undertrykker et enzym som øker blodsukkernivået. Dette hjelper til med å forebygge hyperglykemi.

  Question. Er vannmelon bra for øynene?

  Answer. Vannmelon er sunt for øynene, spesielt hvis du har makuladegenerasjon. Det utvikler seg når makulalaget i netthinnen tynnes ut, noe som fører til gradvis tap av synet. Fremveksten av gule prikker er et av tegnene. Vannmelon er høy i karotenoider, som bidrar til å øke vitamin A-nivået og redusere risikoen for makuladegenerasjon i netthinnen.

  Question. Er vannmelon eller frøene bra for hjertet?

  Answer. Lykopen, en kjemisk komponent som finnes i vannmelon, er rikelig. På grunn av sin antioksidantvirkning har diettlykopen kardiobeskyttende egenskaper. Lykopen senker kolesterolproduksjonen samtidig som den øker lipidutskillelsen med lav tetthet. Dette bidrar til å redusere høye kolesterolnivåer og risikoen for hjertesykdom.

  Question. Hjelper vannmelon med hårvekst?

  Answer. Ja, tilstedeværelsen av vitamin C i vannmelon hjelper hårutviklingen. Vannmelon tilfører nok jern til røde blodlegemer og transporterer oksygen til håret når den konsumeres. Som et resultat støtter det hårhelsen.

  Pitta dosha ubalanse er den vanligste årsaken til hårproblemer. Vannmelon har evnen til å balansere Pitta dosha, som hjelper til med hårvekst og forhindrer hårtap.

  Question. Hva skjer hvis du spiser for mye vannmelon?

  Answer. På grunn av tilstedeværelsen av spesifikke elementer (lykopen) i vannmelon, kan det å spise for mye av det føre til helseproblemer som fordøyelsesbesvær, kvalme, oppkast og gassoppbygging. Vannmelon er også høy i kalium, som kan forstyrre riktig hjerterytme og til og med forårsake hjerteinfarkt. Det kan også ha en negativ innvirkning på nyrefunksjonen.

  Question. Hva skjer hvis eldre spiser for mye vannmelon?

  Answer. Overdreven inntak av vannmelon kan skape fordøyelsesproblemer hos eldre, ettersom fordøyelsessystemet svekkes med alderen. Når det gjelder eldre mennesker, anbefales det vanligvis å konsultere en lege før du inntar vannmelon.

  Question. Hva er fordelene med å spise vannmelon under graviditet?

  Answer. Vannmelon er trygt å spise under graviditet siden det lindrer halsbrann. Vannmelon hjelper til med å håndtere dehydrering og muskelspasmer på grunn av det høye vanninnholdet og andre fruktsukker. Vannmelonens antioksidanter hjelper også med å forbedre immunsystemets reaksjon på sykdommer.

  Question. Er vannmelon bra for huden?

  Answer. Vannmelon kan være nyttig for huden, til tross for mangelen på vitenskapelige data. På grunn av dens antioksidantegenskaper, kan påføring av vannmelonjuice på huden hjelpe til med å fjerne urenheter.

  Question. Er vannmelon bra for kviser?

  Answer. Vannmelon kan hjelpe mot kviser, men det er ikke nok vitenskapelige data til å sikkerhetskopiere det. Dens antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaper bidrar til dette.

  SUMMARY

  Den tilfører fuktighet og holder kroppen kjølig gjennom de varme sommermånedene. Vannmelon hjelper vekttap ved å få deg til å føle deg mett og redusere lysten til å overspise på grunn av det høye vanninnholdet.