Vandmelon (Citrullus lanatus)

Vandmelon er en forfriskende sommerfrugt, der er høj i næringsstoffer og indeholder 92 procent vand.^(HR/1)

Den fugter og holder kroppen kølig gennem de varme sommermåneder. Vandmelon hjælper vægttab ved at få dig til at føle dig mæt og reducere lysten til at overspise på grund af dens høje vandindhold. For tidlig sædafgang og tab af libido er to seksuelle problemer, som det kan hjælpe med hos både mænd og kvinder. På grund af det høje fiberindhold hjælper vandmelonforbruget fordøjelsen. På grund af dens fugtgivende egenskaber er vandmelon almindeligvis brugt i kosmetikindustrien for at holde hud og hår sundt. Vandmelon menes at have en kølende effekt og reducere tørhed, hvilket hjælper med at kontrollere akne og bumser i Ayurveda. Vandmelonmasse eller juice, med sine Sita (kølende) og Ropna (helende) egenskaber, beskytter også mod solskoldning.

Vandmelon er også kendt som :- Citrullus lanatus, Tarbuj, Kalingada, Kalingu, Phuti, Kakri, Tarmuj, Karigu, Kalling, Bacchaanga, Kalingad, Karbuj, Kharbuja, Tarbuja, Darbusini, Kummatikai, Thannimathai, Thannir Mathan, Kummattika, Puchakayi, Kallangadi, Kalaboojalach, Kekka Karaboojalach,.

Vandmelon fås fra :- Plante

Anvendelser og fordele ved vandmelon:-

henhold til flere videnskabelige undersøgelser er anvendelser og fordele ved vandmelon (Citrullus lanatus) nævnt som nedenfor^(HR/2)

• Seksuel dysfunktion : “Mænds seksuelle dysfunktion kan manifestere sig som tab af libido eller manglende lyst til at deltage i seksuel aktivitet. Det er også muligt at få en kort erektionstid eller få sæd ud kort efter en seksuel aktivitet. Dette er også kendt som “for tidlig sædafgang ” eller “tidlig udflåd.” Regelmæssigt forbrug af vandmelon hjælper med den normale funktion af mænds seksuelle ydeevne. Dette skyldes dets afrodisiakum (Vajikarna) egenskaber. Vandmelon er også effektiv til behandling af kvindelig libidotab. Tips: a. Hak omkring 1/2 til 1 kop frisk vandmelonfrugt, eller efter smag. c. Tag det efter et lille måltid, ideelt i løbet af dagen. c. At opretholde et sundt seksuelt liv vil være lettere som følge af dette.”
• Hyperaciditet : “Udtrykket “hyperaciditet” refererer til et højt niveau af syre i maven. En forværret Pitta svækker fordøjelsesbranden, hvilket resulterer i forkert madfordøjelse og Ama-dannelse. Denne Ama opbygges i fordøjelsessystemet og forårsager hyperaciditet. Vandmelon’s Sita (cool ) funktion hjælper med at sænke syreniveauet i maven, når det indtages på regelmæssig basis. a. Tag 1/2-1 kop friskpresset vandmelonjuice. b. Drik det en eller to gange om dagen, før du spiser for at lindre hyperaciditet.”
• Brændende fornemmelse af urin : Urinbrænding er et almindeligt tegn på en urinvejsinfektion eller mangel på vandforbrug. Toksiner produceres i kroppen, når Pitta forværres. Toksiner ophobes i urinkanalerne, hvilket forårsager en brændende følelse. Vandmelon kan hjælpe med at lindre en brændende fornemmelse. Dens Sita (kold) og Mutral (vanddrivende) kvaliteter er årsag til dette. en. Tag 1/2-1 kop friskpresset vandmelonjuice. b. Drik det en eller to gange om dagen efter et lille måltid. c. Gør dette hver dag for at slippe af med den brændende fornemmelse i din urin.
• Acne og bumser : Acne og bumser er almindelige hos dem med en Kapha-Pitta dosha-hudtype. Kapha-forværring fremmer ifølge Ayurveda talgproduktionen, som tilstopper porerne. Både hvide og hudorme opstår som følge af dette. Pittaforværring resulterer også i røde papler (knopper) og pusfyldt betændelse. Vandmelonjuice kan bruges til at behandle acne og bumser. Det kontrollerer overdreven talgproduktion, frigør porerne og reducerer inflammation. Dette skyldes, at det er Ropan (helbredende) og Sita (cool). Tips: a. Mos et par vandmelonstykker og påfør i ansigtet. c. Stil til side i 10 til 15 minutter. d. Til sidst skylles det med almindeligt vand. d. Gør dette to gange om ugen for at holde olien under kontrol og forhindre acne og bumser.
• Solskoldning : Vandmelon kan hjælpe dig med at undgå at blive solskoldet. Solskoldning er forårsaget af Pitta dosha forværring forårsaget af langvarig eksponering for solen, ifølge Ayurveda. På grund af dens Sita (afkøling) og Ropan (helbredende) egenskaber giver brugen af vandmelonmassepasta god afkøling og reducerer brændende fornemmelse. Tips: a. Mos et par vandmelonstykker og påfør i ansigtet. c. Stil til side i 10 til 15 minutter. d. Til sidst skylles det med almindeligt vand. d. Gør dette to gange om ugen for at slippe af med solskoldning.

Video Tutorial

Forholdsregler, der skal tages, mens du bruger vandmelon:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående forholdsregler tages, mens du tager vandmelon (Citrullus lanatus)^(HR/3)

• Særlige forholdsregler, der skal tages, mens du tager vandmelon:-

  Ifølge adskillige videnskabelige undersøgelser skal der tages særlige forholdsregler nedenfor, mens du tager vandmelon (Citrullus lanatus)^(HR/4)

  • Allergi : Vandmelonjuice har en kølende og antiinflammatorisk virkning, når den påføres huden. På grund af dens Sita (kolde) styrke er dette tilfældet. Men hvis nogen har overfølsom hud, kan det fremkalde en allergisk reaktion.

  Sådan tager du vandmelon:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser kan vandmelon (Citrullus lanatus) tages ind i metoderne nævnt som nedenfor^(HR/5)

  • Vandmelon Frisk juice : Tag et halvt til et krus vandmelon frisk juice. Drik det før du tager mad en eller to gange om dagen for at fjerne hyperaciditet.
  • Vandmelon frugtskål : Tag en frisk vandmelon. Fjern skrællen og skær den også lige i små stykker. Få det i din morgenmad eller som en godbidskål.
  • Vandmelon juice : Skær et par stykker vandmelon og kom det i en juicer. Si saften. Dyp en bomuldskugle i vandmelonsaften samt påfør på huden. Lad det tørre i omkring femten minutter. Vask det af med almindeligt vand.
  • Vandmelonpakke til tør hud : Tag en spiseskefuld Vandmelon frugtkød. Tilsæt en teskefuld yoghurt. Tilføj to fald af kokos/sesam/mandelolie. Bland godt og påfør pastaen på ansigt og hals. Hold i omkring tyve minutter og vask derefter af med normalt vand.

  Hvor meget vandmelon skal tages:-

  I henhold til flere videnskabelige undersøgelser bør vandmelon (Citrullus lanatus) indtages i de mængder, der er nævnt nedenfor^(HR/6)

  Bivirkninger af vandmelon:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående bivirkninger tages i betragtning, mens du tager vandmelon (Citrullus lanatus)^(HR/7)

  • Der er ikke nok videnskabelige data tilgængelige om bivirkninger af denne urt endnu.

  Spørgsmål, der ofte stilles i forbindelse med vandmelonen:-

  Question. Kan vi spise vandmelon på tom mave?

  Answer. Ja, du kan spise vandmelon på tom mave. Når vandmelon indtages på tom mave, optager kroppen alle de nødvendige næringsstoffer.

  Vandmelon spist på tom mave kan hjælpe med at lindre hyperaciditet.

  Question. Hvad sker der, når du spiser vandmelonfrø?

  Answer. Når vandmelonfrø indtages, er der ingen negative bivirkninger. For stort forbrug skal derimod undgås.

  Question. Kan jeg spise vandmelon dagligt?

  Answer. Vandmelonforbrug i moderation er ikke farligt. En stor mængde kan på den anden side forårsage en stigning i lycopen- og kaliumniveauer i kroppen. Kvalme, fordøjelsesbesvær, diarré og oppustethed er alle mulige bivirkninger.

  Question. Kan vi spise vandmelon efter mælk?

  Answer. Det anbefales typisk at undgå at spise vandmelon med mælk, fordi det kan skabe overdreven gasproduktion og ubehag.

  Vandmelon bør ikke indtages efter indtagelse af mælk. Dette skyldes det faktum, at vandmelon er Guru (tung) og tager tid at fordøje. Mælk har en Kapha-stimulerende effekt, som kan gøre fordøjelsen sværere, hvilket resulterer i gas eller fordøjelsesbesvær.

  Question. Er der meget sukker i vandmelon?

  Answer. Vandmelon har en sød smag og indeholder frugtsukker. Det er dog lavt sukkerindhold. Vandmelon har et lavt glykæmisk indeks, hvilket betyder, at det ikke vil øge dit blodsukkerniveau, når du indtager det.

  Question. Hvordan bruger man vandmelon til at få en glødende hud?

  Answer. Vandmelon har et højt indhold af C-vitamin, som holder huden ung, sund og strålende. Dens antioxidantegenskaber hjælper i kampen mod frie radikaler, forebyggelse af celleskader og regulering af hudens aldring. Tips: 1. Tag vandmelonmassen. 2. Brug den som en maske på dit ansigt. 3. Lad det sidde i 5-10 minutter. 4. Giv den til sidst en god skylning med koldt vand.

  Pitta dosha ubalance er den mest almindelige årsag til mat hud. Vandmelon har evnen til at balancere Pitta dosha, som hjælper med at opretholde en sund hud.

  Question. Hjælper vandmelon med vægttab?

  Answer. Vægten af en vandmelon ændrer sig ikke væsentligt. Dette skyldes det faktum, at vandmelon er 92 procent vand og Guru (tung) i naturen. Det giver en følelse af mæthed, når det tages før mad. Dette vil forhindre dig i at overspise og hjælpe dig med at holde din vægt i skak.

  Question. Kan vi spise vandmelon om natten?

  Answer. Vandmelon kan indtages når som helst på dagen, men det er bedst at undgå det om natten. Dette skyldes det faktum, at Vandmelon besidder Guru (tunge) egenskaber. Som et resultat, hvis det tages sent om aftenen, tager det længere tid at fordøje og kan forårsage maveproblemer.

  Question. Er vandmelon godt mod diabetes?

  Answer. Ja, vandmelon er fremragende til diabetes, da den indeholder lycopen, en kemisk komponent. Lycopen undertrykker et enzym, der hæver blodsukkerniveauet. Dette hjælper med at forebygge hyperglykæmi.

  Question. Er vandmelon godt for øjnene?

  Answer. Vandmelon er sundt for øjnene, især hvis du har makuladegeneration. Det udvikler sig, når makulalaget i nethinden fortynder, hvilket medfører et gradvist tab af synet. Fremkomsten af gule prikker er et af tegnene. Vandmelon har et højt indhold af carotenoider, som hjælper med at øge vitamin A-niveauet og sænke risikoen for makuladegeneration i nethinden.

  Question. Er vandmelon eller dens frø gode for hjertet?

  Answer. Lycopen, en kemisk komponent, der findes i vandmelon, er rigelig. På grund af sin antioxidantvirkning har diætlycopen kardiobeskyttende egenskaber. Lycopen sænker kolesterolproduktionen og øger samtidig lavdensitetslipidudskillelsen. Dette hjælper med at reducere højt kolesteroltal og risikoen for hjertesygdomme.

  Question. Hjælper vandmelon med hårvækst?

  Answer. Ja, tilstedeværelsen af C-vitamin i vandmelon hjælper med at udvikle håret. Vandmelon leverer tilstrækkeligt jern til røde blodlegemer og transporterer ilt til håret, når det indtages. Som et resultat understøtter det hårets sundhed.

  Pitta dosha ubalance er den mest almindelige årsag til hårproblemer. Vandmelon har evnen til at balancere Pitta dosha, som hjælper med hårvækst og forhindrer hårtab.

  Question. Hvad sker der, hvis du spiser for meget vandmelon?

  Answer. På grund af tilstedeværelsen af specifikke elementer (lycopen) i vandmelon, kan det at spise for meget af det forårsage sundhedsproblemer såsom fordøjelsesbesvær, kvalme, opkastning og gasopbygning. Vandmelon er også høj i kalium, som kan forstyrre korrekt hjerteslag og endda forårsage et hjerteanfald. Det kan også have en negativ indvirkning på nyrefunktionen.

  Question. Hvad sker der, hvis ældre mennesker spiser for meget vandmelon?

  Answer. Overdreven indtagelse af vandmelon kan skabe fordøjelsesproblemer hos ældre, da fordøjelsessystemet svækkes med alderen. I tilfælde af ældre mennesker, anbefales det normalt at konsultere en læge, før du indtager vandmelon.

  Question. Hvad er fordelene ved at spise vandmelon under graviditeten?

  Answer. Vandmelon er sikkert at spise under graviditet, da det lindrer halsbrand. Vandmelon hjælper med at håndtere dehydrering og muskelspasmer på grund af dets høje vandindhold og andre frugtsukkere. Vandmelonens antioxidanter hjælper også med at forbedre immunsystemets reaktion på sygdomme.

  Question. Er vandmelon godt for huden?

  Answer. Vandmelon kan være nyttig for huden på trods af manglen på videnskabelige data. På grund af dets antioxidantegenskaber kan påføring af vandmelonjuice på huden hjælpe med at fjerne pletter.

  Question. Er vandmelon god mod bumser?

  Answer. Vandmelon kan hjælpe med bumser, men der er ikke nok videnskabelige data til at sikkerhedskopiere det. Dets antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber bidrager til dette.

  SUMMARY

  Den fugter og holder kroppen kølig gennem de varme sommermåneder. Vandmelon hjælper vægttab ved at få dig til at føle dig mæt og reducere lysten til at overspise på grund af dens høje vandindhold.