Uvas (Vitis vinifera)

As uvas, também conhecidas como Draksha em Ayurveda, são uma fruta bem conhecida com uma ampla gama de propriedades medicinais e de saúde.^(HR/1)

Pode ser consumido como fruta fresca, fruta seca ou sumo. Uvas e sementes de uva são ricas em minerais, incluindo vitamina C e E, que têm propriedades antioxidantes significativas e podem ajudar a revitalizar a pele. As uvas aplicadas como um pacote de rosto regularmente protegem a pele da radiação UV prejudicial, bem como dos danos produzidos pelos radicais livres, minimizando rugas e manchas escuras. O suco de uva, usado diariamente, tem o poder de combater algumas doenças, fortalecendo o sistema imunológico. Devido à sua forte natureza ácida, o consumo excessivo de uvas ou suco de uva pode causar hiperacidez. Também pode causar dor abdominal, que pode levar à diarreia.

As uvas também são conhecidas como :- Vitis vinifera, Zabeeb, Maneka, Uvas Secas, Passas, Darakh, Drakh, Munakka, Dakh, Kishmish, Angur, Draksh, Angoore Khushk, Mavaiz, Draksha, Munaqqa, Angoor

As uvas são obtidas de :- Plantar

Usos e benefícios das uvas:-

De acordo com vários estudos científicos, os usos e benefícios das uvas (Vitis vinifera) são mencionados abaixo^(HR/2)

• Constipação : Um Vata Dosha exacerbado leva à constipação. Isso pode ser causado por comer junk food com frequência, beber muito café ou chá, dormir tarde da noite, estresse ou desespero. Todas essas variáveis aumentam o Vata e produzem constipação no intestino grosso. O equilíbrio Vata das uvas e as características de Sara (mobilidade) ajudam a controlar a constipação. Melhora a suavidade do intestino e facilita a ejeção das fezes. Dicas: 1. Meça 1/2-1 xícara de uvas ou conforme necessário. 2. Coma logo de manhã ou algumas horas depois de uma refeição.
• Pilhas : Na Ayurveda, as hemorroidas são chamadas de Arsh e são causadas por uma dieta pobre e um estilo de vida sedentário. Todos os três doshas, particularmente Vata, são prejudicados como resultado disso. Um fogo digestivo baixo causado por um Vata inflamado leva à constipação crônica. As hemorroidas são causadas pelo aumento das veias na área do reto. As uvas ajudam no alívio da constipação, que é uma das principais causas de hemorroidas. Devido ao seu equilíbrio Vata e qualidades Sara (mobilidade), este é o caso. Dicas: 1. Meça 1/2-1 xícara de uvas ou conforme necessário. 2. Coma logo de manhã ou algumas horas depois de uma refeição.
• colesterol : Os taninos da semente de uva podem ajudar no tratamento do colesterol elevado. A semente de uva inibe a absorção de colesterol no intestino e promove a eliminação da bile.
• Doença cardíaca : As uvas podem ajudar no tratamento da doença cardíaca coronária. As uvas protegem as células endoteliais coronárias de lesões. Isto é devido ao fato de que ele tem fortes propriedades antioxidantes. Também aumenta a produção de óxido nítrico e ajuda no relaxamento dos vasos sanguíneos. Isso ajuda no controle da pressão arterial excessiva e na prevenção de doenças cardíacas.
• Síndrome pré-menstrual : A TPM é um ciclo de problemas físicos, mentais e comportamentais que ocorre antes da menstruação. De acordo com a Ayurveda, um Vata e um Pitta desequilibrados circulam em inúmeras vias por todo o corpo, gerando sintomas de TPM. As uvas ajudam na redução dos sintomas da TPM. Isso se deve às qualidades de equilíbrio Vata e Pitta das uvas. 1. Tome 1/2-1 xícara de uvas (ou conforme necessário). 2. Coma logo de manhã ou algumas horas depois de uma refeição.
• Sangramento menstrual intenso : Raktapradar, ou secreção excessiva de sangue menstrual, é o termo médico para menorragia, ou sangramento mensal grave. Um dosha Pitta agravado é o culpado. As uvas ajudam a equilibrar um Pitta irritado e a controlar a menorragia, ou sangramento menstrual intenso. Por causa de suas qualidades Sita (frio), este é o caso. 1. Beba 1-2 copos de suco de uva ou conforme indicado pelo seu médico. 2. Beba de manhã ou à tarde, de preferência.
• Doença hepática : As uvas podem ajudar no tratamento de doenças do fígado. O extrato de semente de uva tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. O extrato de semente de uva ajuda a proteger o fígado dos danos causados pelos radicais livres.
• Perda de memória relacionada à idade : As uvas podem ajudar no tratamento da deterioração mental relacionada à idade. O envelhecimento está ligado a um aumento na quantidade de radicais livres no corpo, o que leva à degeneração dos neurônios. Os flavonóides da uva ajudam a aumentar a função cerebral. As uvas são ricas em antioxidantes e compostos anti-inflamatórios que protegem o corpo dos danos dos radicais livres. O suco de uva também demonstrou aumentar a função de memória em adultos idosos que sofrem de perda de memória.
• Síndrome metabólica : As uvas podem ajudar no tratamento da síndrome metabólica. Os polifenóis da uva contêm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Também foi demonstrado que ajuda na obesidade e no diabetes tipo 2, ambos ligados à síndrome metabólica. O pó de uva melhora a tolerância à glicose e, ao mesmo tempo, reduz os marcadores inflamatórios nas células adiposas.
• Melasma : As uvas podem ajudá-lo a se livrar de manchas pretas no rosto. É causada por um Vata exacerbado, de acordo com a Ayurveda. Devido à sua natureza Snigdha (oleosa), as uvas ajudam a minimizar manchas pretas e aumentam o teor de umidade da pele. Devido à sua natureza Sita (fria), também tem um efeito refrescante. 1. Esfregue suavemente a polpa de uva no rosto em movimentos circulares. 2. Após 15 a 20 minutos, lave. 3. Faça novamente para se livrar das áreas escuras da pele.
• Regeneração da pele : As uvas podem ajudar na cicatrização de feridas. Quando o extrato de semente de uva é administrado a uma ferida, estimula o crescimento de novas células da pele. O extrato de semente de uva também é anti-inflamatório e auxilia na cicatrização de feridas.
  A polpa de uva promove a cicatrização de feridas, reduz o inchaço e restaura a textura natural da pele. Isso se deve ao fato de ter uma propriedade Ropan (cura). Devido à sua natureza Sita (fria), também diminui a inflamação quando administrado na área afetada. Dicas: 1. Adicione 2-5 gotas de óleo de semente de uva na palma da mão. 2. Coloque um pouco de óleo de coco. 3. Aplique uma ou duas vezes ao dia na região afetada para uma rápida cicatrização.

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Precauções a serem tomadas ao usar Uvas:-

De acordo com vários estudos científicos, as precauções abaixo devem ser tomadas ao tomar Uvas (Vitis vinifera)^(HR/3)

• As uvas podem interferir com os medicamentos anticoagulantes. Portanto, geralmente é aconselhável consultar seu médico enquanto estiver tomando uvas com medicamentos anticoagulantes.

• Precauções especiais a serem tomadas ao tomar Uvas:-

  De acordo com vários estudos científicos, precauções especiais abaixo devem ser tomadas ao tomar Uvas (Vitis vinifera)^(HR/4)

  • Amamentação : As uvas são seguras para comer em pequenas quantidades. No entanto, antes de tomar suplementos de uva durante a amamentação, você deve consultar o seu médico.
  • Interação medicamentosa moderada : As uvas podem ter um efeito no metabolismo do fígado. Ao tomar medicamentos que são metabolizados pelo fígado, normalmente é recomendado que você consulte o seu médico. Medicamentos analgésicos e antipiréticos podem interagir com as uvas. Ao usar Uvas com analgésicos ou antipiréticos, é melhor conversar com seu médico antes.
  • Gravidez : As uvas são seguras para comer em pequenas quantidades. No entanto, antes de consumir suplementos de uva durante a gravidez, você deve consultar seu médico.

  Como tomar uvas:-

  De acordo com vários estudos científicos, as uvas (Vitis vinifera) podem ser tomadas nos métodos mencionados abaixo^(HR/5)

  • Extrato de semente de uva em pó : Tome uma a duas pitadas de pó de remoção de semente de uva. Misture com mel e tome após os pratos uma ou duas vezes por dia.
  • Uva em pó : Tome um quarto a meia colher de chá de Uva em Pó. Misture com mel ou água. Engula-o após o almoço, bem como o jantar.
  • Uvas Maduras : Tome meia a uma xícara de uvas ou conforme sua necessidade. Aprecie-os idealmente durante o café da manhã ou duas a três horas após as refeições.
  • Cápsulas de Uvas : Tome uma a duas cápsulas de Uvas. Engula-os com água duas vezes ao dia, de preferência após os pratos.
  • Suco de Uva : Tome um a dois copos de suco de uva conforme sua necessidade. Beba-o preferencialmente na refeição da manhã ou à tarde.
  • Óleo de semente de uva : Tome duas a cinco gotas de óleo de semente de uva. Adicione o óleo de coco a ele. Massagem suavemente no rosto e também no corpo. Use este tratamento duas a três vezes por semana para remover rugas, grandes linhas e também marcas.

  Quantas uvas devem ser tomadas:-

  De acordo com vários estudos científicos, as uvas (Vitis vinifera) devem ser ingeridas nas quantidades mencionadas abaixo^(HR/6)

  • Uvas em pó : Um quarto a meia colher de chá duas vezes por dia.
  • Cápsula de Uvas : Uma a duas cápsulas duas vezes ao dia.
  • Comprimido de uvas : Um a dois comprimidos duas vezes ao dia.
  • Óleo de Uva : Duas a cinco gotas ou conforme sua necessidade.

  Efeitos colaterais das uvas:-

  De acordo com vários estudos científicos, os efeitos colaterais abaixo precisam ser levados em consideração ao tomar Uvas (Vitis vinifera)^(HR/7)

  • Dor de estômago
  • Indigestão
  • Náusea
  • Vômito
  • Tosse
  • Boca seca
  • Dor de garganta

  Perguntas frequentes relacionadas com as uvas:-

  Question. As uvas têm valor nutricional?

  Answer. Sim, cerca de 70 calorias estão incluídas em 100 gramas de uvas. Vitaminas, potássio, fibras, polifenóis e outros minerais são abundantes nas uvas.

  Question. Comer muitas uvas faz mal?

  Answer. Quando você come muitas uvas de uma vez, aumenta o número de calorias em sua dieta. Isso pode resultar em ganho de peso.

  Question. Quantas uvas você deve comer por dia?

  Answer. Uma pessoa pode consumir cerca de 20 a 30 uvas por dia, em média. O nível de calorias é suficiente para atender às suas necessidades diárias de energia.

  Question. As uvas podem causar infecção por fungos?

  Answer. As uvas, por outro lado, não provocam infecção por fungos. Os polifenóis da uva demonstraram ter propriedades antibacterianas, antifúngicas e antivirais. De acordo com estudos, as uvas ajudam a limitar o desenvolvimento microbiano, particularmente em Escherichia coli.

  Hábitos alimentares pouco saudáveis e um estilo de vida sedentário, de acordo com a Ayurveda, induzem um desequilíbrio no dosha Vata. As infecções fúngicas são causadas por um desequilíbrio no dosha Vata. As uvas têm um efeito de equilíbrio Vata e podem ajudar a prevenir infecções fúngicas.

  Question. As uvas causam gota?

  Answer. As uvas, de acordo com estudos, têm um efeito substancial nas doenças degenerativas das articulações. Por causa da presença de produtos químicos fenólicos, que possuem propriedades anti-inflamatórias, esse é o caso.

  A gota é denominada como Vatarakt em Ayurveda porque o principal dosha envolvido é Vata. As uvas são benéficas no tratamento da gota porque têm um efeito de equilíbrio Vata e ajudam a aliviar os sintomas da doença.

  Question. Quais são os benefícios para a saúde de comer uvas à noite?

  Answer. As uvas incluem um produto químico (melatonina) que aumenta a eficiência do sono, o início do sono e trata problemas de sono, portanto, comê-las à noite pode ajudar a controlar a insônia.

  As uvas podem ser consumidas à noite para ajudar no alívio do estresse e em uma boa noite de sono. Isso ocorre por causa de suas propriedades de balanceamento de Vata. As uvas, por outro lado, devem ser evitadas se você tiver uma digestão fraca devido à sua natureza Guru (pesada).

  Question. As uvas são boas para problemas respiratórios?

  Answer. Sim, as uvas podem ajudar com problemas respiratórios. As uvas são expectorantes e dão vigor aos pulmões. As uvas auxiliam na ejeção do muco e, portanto, são úteis no tratamento da tosse e da bronquite.

  Question. As uvas são boas para problemas urinários?

  Answer. Sim, as uvas podem ajudar com problemas urinários, como cistite e dor na urina. As uvas são diuréticas, o que significa que ajudam a aumentar a frequência e o volume do xixi. O revestimento da bexiga também é suavizado pelas uvas.

  Sim, as uvas podem ajudar com dificuldades urinárias, incluindo queimação e dor ao urinar. Isso se deve à sua propriedade Sita (fria), que alivia a sensação de queimação associada à micção. Devido às suas propriedades Mutral (diurética), também estimula o fluxo de urina.

  Question. As uvas são boas para aumentar a fertilidade?

  Answer. Sim, as uvas podem ajudar homens e mulheres a se tornarem mais férteis. As uvas podem ajudar a aumentar a contagem de espermatozóides, a motilidade dos espermatozóides e a qualidade do esperma em homens. A disfunção erétil e a ejaculação precoce podem se beneficiar do consumo de uva. As uvas ajudam a melhorar o sistema reprodutivo das mulheres.

  Por causa de seu recurso Vrushya (melhora o vigor), as uvas podem ajudar homens e mulheres a manter o bem-estar sexual. As uvas são boas para controlar a disfunção erétil e a ejaculação precoce nos homens e aumentar o desejo nas mulheres.

  Question. Quais são os benefícios das uvas para um bebê?

  Answer. Não há dados científicos suficientes para apoiar os benefícios das uvas para recém-nascidos. As uvas, por outro lado, são ricas em vitaminas e minerais, que podem trazer benefícios à saúde dos bebês. Deve-se mencionar que as uvas podem ser um risco de asfixia para os bebês, portanto, devem ser fornecidas na forma de purê ou outra forma segura para evitar isso. Tome 5-10 uvas como ponto de partida. Para fazer um purê, descasque-os e esmague-os com cuidado. Combine-o com outros alimentos ou coma-o sozinho. O descascamento também deve ser evitado se você quiser conservar as qualidades da casca da uva.

  A propriedade Pachak (digestão) das uvas auxilia na melhora da digestão em recém-nascidos. Devido ao recurso Balya (fornecedor de força), eles também fornecem força e resistência. As uvas também podem ajudá-lo a manter um nível saudável de ferro em seu corpo.

  Question. Quais são os benefícios para a saúde das uvas secas pretas?

  Answer. As uvas pretas secas têm inúmeras vantagens devido às suas propriedades laxantes. Eles funcionam como um agente de resfriamento e reduzem a inflamação das membranas mucosas da boca. Eles são utilizados para sede, tosse, rouquidão e perda de peso, entre outras coisas. Por causa de seu sabor, às vezes são servidos como sobremesas após as refeições.

  Question. As uvas são boas para controlar o envelhecimento da pele?

  Answer. As uvas têm um efeito anti-envelhecimento. Devido à sua natureza Ropan (curativa), o óleo de semente de uva ajuda a controlar as indicações de envelhecimento. Na aplicação, minimiza linhas finas e rugas.

  SUMMARY

  Pode ser consumido como fruta fresca, fruta seca ou sumo. Uvas e sementes de uva são ricas em minerais, incluindo vitamina C e E, que têm propriedades antioxidantes significativas e podem ajudar a revitalizar a pele.