Uva (Vitis vinifera)

L’uva, nota anche come Draksha in Ayurveda, è un frutto noto con una vasta gamma di proprietà salutari e medicinali.^(HR/1)

Può essere consumato come frutta fresca, frutta secca o succo. Uva e semi d’uva sono ricchi di minerali tra cui vitamina C ed E, che hanno notevoli proprietà antiossidanti e possono aiutare a rivitalizzare la pelle. L’uva applicata regolarmente come impacco per il viso protegge la pelle dai dannosi raggi UV e dai danni prodotti dai radicali liberi, minimizzando rughe e macchie scure. Il succo d’uva, utilizzato quotidianamente, ha il potere di combattere alcune malattie rafforzando il sistema immunitario. A causa della sua forte natura acida, un consumo eccessivo di uva o succo d’uva può causare iperacidità. Può anche causare dolore addominale, che può portare a diarrea.

L’uva è anche conosciuta come :- Vitis vinifera, Zabeeb, Maneka, Uva secca, Uvetta, Darakh, Drakh, Munakka, Dakh, Kishmish, Angur, Draksh, Angoore Khushk, Mavaiz, Draksha, Munaqqa, Angoor

L’uva è ottenuta da :- Pianta

Usi e benefici dell’Uva:-

Secondo diversi studi scientifici, gli usi ei benefici dell’Uva (Vitis vinifera) sono indicati di seguito^(HR/2)

• Stipsi : Un Vata Dosha esacerbato porta alla stitichezza. Ciò può essere causato dal consumo frequente di cibo spazzatura, dal bere troppo caffè o tè, dal dormire a tarda notte, dallo stress o dalla disperazione. Tutte queste variabili aumentano Vata e producono costipazione nell’intestino crasso. L’equilibrio Vata dell’uva e le caratteristiche Sara (mobilità) aiutano a controllare la stitichezza. Migliora la morbidezza dell’intestino e facilita l’espulsione delle feci. Suggerimenti: 1. Misurare 1/2-1 tazza di uva o secondo necessità. 2. Mangialo come prima cosa al mattino o un paio d’ore dopo un pasto.
• Mucchi : In Ayurveda, le emorroidi sono indicate come Arsh e sono causate da una dieta povera e da uno stile di vita sedentario. Tutti e tre i dosha, in particolare Vata, vengono danneggiati a causa di ciò. Un basso fuoco digestivo causato da un Vata infiammato porta a costipazione cronica. Le emorroidi sono causate dall’allargamento delle vene nell’area del retto. L’uva aiuta a alleviare la stitichezza, che è una delle principali cause di emorroidi. Grazie al suo equilibrio Vata e alle qualità Sara (mobilità), questo è il caso. Suggerimenti: 1. Misurare 1/2-1 tazza di uva o secondo necessità. 2. Mangialo come prima cosa al mattino o un paio d’ore dopo un pasto.
• colesterolo : I tannini di semi d’uva possono aiutare nel trattamento del colesterolo elevato. I semi d’uva inibiscono l’assorbimento del colesterolo nell’intestino e favoriscono l’eliminazione della bile.
• Cardiopatia : L’uva può aiutare con il trattamento della malattia coronarica. L’uva protegge le cellule endoteliali coronariche dalle lesioni. Ciò è dovuto al fatto che ha forti proprietà antiossidanti. Aumenta anche la produzione di ossido nitrico e aiuta il rilassamento dei vasi sanguigni. Questo aiuta nella gestione della pressione sanguigna eccessiva e nella prevenzione delle malattie cardiache.
• Sindrome premestruale : La sindrome premestruale è un ciclo di problemi fisici, mentali e comportamentali che si verificano prima delle mestruazioni. Secondo l’Ayurveda, Vata e Pitta squilibrati circolano in numerosi percorsi in tutto il corpo, generando sintomi di sindrome premestruale. L’uva aiuta nella riduzione dei sintomi della sindrome premestruale. Ciò è dovuto alle qualità equilibranti di Vata e Pitta delle uve. 1. Prendi 1/2-1 tazza di uva (o secondo necessità). 2. Mangialo come prima cosa al mattino o un paio d’ore dopo un pasto.
• Sanguinamento mestruale abbondante : Raktapradar, o eccessiva secrezione di sangue mestruale, è il termine medico per menorragia, o grave emorragia mensile. La colpa è di un Dosha Pitta aggravato. L’uva aiuta a bilanciare un Pitta irritato e a gestire la menorragia o il sanguinamento mestruale pesante. A causa delle sue qualità Sita (fredde), questo è il caso. 1. Bere 1-2 bicchieri di succo d’uva o come indicato dal medico. 2. Bevilo al mattino o al pomeriggio, preferibilmente.
• Malattia del fegato : L’uva può aiutare nel trattamento della malattia del fegato. L’estratto di semi d’uva ha proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. L’estratto di semi d’uva aiuta a proteggere il fegato dai danni dei radicali liberi.
• Perdita di memoria legata all’età : L’uva può aiutare con il trattamento del deterioramento mentale legato all’età. L’invecchiamento è legato ad un aumento della quantità di radicali liberi nel corpo, che porta alla degenerazione dei neuroni. I flavonoidi dell’uva aiutano a potenziare la funzione cerebrale. L’uva è ricca di antiossidanti e composti antinfiammatori che proteggono il corpo dai danni dei radicali liberi. È stato anche dimostrato che il succo d’uva aumenta la funzione della memoria negli anziani che soffrono di perdita di memoria.
• Sindrome metabolica : L’uva può aiutare nel trattamento della sindrome metabolica. I polifenoli dell’uva contengono proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. È stato anche dimostrato che aiuta con l’obesità e il diabete di tipo 2, entrambi collegati alla sindrome metabolica. La polvere d’uva migliora la tolleranza al glucosio e allo stesso tempo riduce i marcatori infiammatori nelle cellule adipose.
• melasma : L’uva può aiutarti a sbarazzarti delle macchie nere sul viso. È causato da un Vata esacerbato, secondo l’Ayurveda. A causa della sua natura Snigdha (oleosa), l’uva aiuta a ridurre al minimo i punti neri e aumenta il contenuto di umidità della pelle. A causa della sua natura Sita (fredda), ha anche un effetto rinfrescante. 1. Strofina delicatamente la polpa dell’uva sul viso con un movimento circolare. 2. Dopo 15-20 minuti, risciacquare. 3. Fallo di nuovo per eliminare le aree scure della pelle.
• Rigenerazione della pelle : L’uva può aiutare nella guarigione delle ferite. Quando l’estratto di semi d’uva viene somministrato su una ferita, incoraggia la crescita di nuove cellule della pelle. L’estratto di semi d’uva è anche antinfiammatorio e aiuta la guarigione delle ferite.
  La polpa d’uva favorisce la guarigione delle ferite, riduce il gonfiore e ripristina la consistenza naturale della pelle. Ciò è dovuto al fatto che ha una proprietà Ropan (guarigione). A causa della sua natura Sita (fredda), diminuisce anche l’infiammazione quando somministrato nell’area interessata. Suggerimenti: 1. Aggiungi 2-5 gocce di olio di semi d’uva sul palmo della mano. 2. Aggiungi un po’ di olio di cocco. 3. Applicare una o due volte al giorno sulla regione interessata per una rapida guarigione della ferita.

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Precauzioni da adottare durante l’utilizzo dell’Uva:-

Come da diversi studi scientifici, di seguito devono essere prese precauzioni durante l’assunzione di Uva (Vitis vinifera)^(HR/3)

• L’uva può interferire con i farmaci anticoagulanti. Quindi generalmente si consiglia di consultare il medico durante l’assunzione di Uva con farmaci anticoagulanti.

• Precauzioni speciali da prendere durante l’assunzione di Uva:-

  Come da diversi studi scientifici, di seguito devono essere prese speciali precauzioni durante l’assunzione di Uva (Vitis vinifera)^(HR/4)

  • Allattamento al seno : L’uva è sicura da mangiare in piccole quantità. Tuttavia, prima di assumere integratori di uva durante l’allattamento, dovresti consultare il medico.
  • Interazione moderata con la medicina : L’uva può avere un effetto sul metabolismo del fegato. Quando si assumono farmaci metabolizzati dal fegato, si consiglia normalmente di consultare il medico. I farmaci analgesici e antipiretici possono interagire con l’uva. Quando si utilizza l’uva con analgesici o antipiretici, è meglio parlare in anticipo con il medico.
  • Gravidanza : L’uva è sicura da mangiare in piccole quantità. Tuttavia, prima di consumare integratori di uva durante la gravidanza, dovresti consultare il medico.

  Come prendere l’uva:-

  Secondo diversi studi scientifici, l’Uva (Vitis vinifera) può essere presa nei metodi indicati di seguito^(HR/5)

  • Estratto di semi d’uva in polvere : Prendi uno o due pizzichi di polvere di semi d’uva. Mescolare con il miele e consumarlo dopo i piatti una o due volte al giorno.
  • Polvere d’uva : Prendi da un quarto a mezzo cucchiaino di polvere d’uva. Mescolare con miele o acqua. Ingoiarlo dopo pranzo e cena.
  • Uva matura : Prendi da metà a una tazza di uva o secondo le tue esigenze. Gustateli idealmente durante la colazione o due o tre ore dopo i pasti.
  • Capsule d’uva : Assumere da una a due capsule di Uva. Ingerirli con acqua due volte al giorno, preferibilmente dopo i piatti.
  • Succo d’uva : Prendi uno o due bicchieri di succo d’uva secondo le tue esigenze. Bere preferibilmente al mattino o nel pomeriggio.
  • Olio di semi d’uva : Prendi da due a cinque gocce di olio di semi d’uva. Aggiungi l’olio di cocco. Massaggio delicato sul viso e anche sul corpo. Utilizzare questo trattamento due o tre volte alla settimana per rimuovere rughe, grandi linee e anche segni.

  Quanta uva dovrebbe essere presa:-

  Secondo diversi studi scientifici, l’Uva (Vitis vinifera) dovrebbe essere assunta nelle quantità indicate di seguito^(HR/6)

  • Polvere d’uva : Da un quarto a mezzo cucchiaino due volte al giorno.
  • Capsula d’uva : Da una a due capsule due volte al giorno.
  • Tavoletta d’uva : Da una a due compresse due volte al giorno.
  • Olio d’uva : Da due a cinque gocce o secondo le vostre esigenze.

  Effetti collaterali dell’uva:-

  Secondo diversi studi scientifici, di seguito gli effetti collaterali devono essere presi in considerazione durante l’assunzione di Uva (Vitis vinifera)^(HR/7)

  • Mal di stomaco
  • Indigestione
  • Nausea
  • Vomito
  • Tosse
  • Bocca asciutta
  • Mal di gola

  Domande frequenti relative all’uva:-

  Question. L’Uva ha valore nutritivo?

  Answer. Sì, in 100 grammi di uva sono incluse circa 70 calorie. Vitamine, potassio, fibre, polifenoli e altri minerali abbondano nell’uva.

  Question. Mangiare troppa uva fa male?

  Answer. Quando mangi troppa uva contemporaneamente, aumenti il numero di calorie nella tua dieta. Ciò può comportare un aumento di peso.

  Question. Quanta Uva dovresti mangiare al giorno?

  Answer. Una persona può consumare in media circa 20-30 acini d’uva al giorno. Il livello calorico è sufficiente per soddisfare il fabbisogno energetico giornaliero.

  Question. L’uva può causare infezioni da lievito?

  Answer. L’uva, d’altra parte, non scatena l’infezione del lievito. È stato dimostrato che i polifenoli dell’uva hanno proprietà antibatteriche, antimicotiche e antivirali. Secondo gli studi, l’uva aiuta a limitare lo sviluppo microbico, in particolare nell’Escherichia coli.

  Abitudini alimentari malsane e uno stile di vita sedentario, secondo l’Ayurveda, inducono uno squilibrio nel dosha Vata. Le infezioni da lieviti sono causate da uno squilibrio nel dosha Vata. L’uva ha un effetto vata-equilibrante e può aiutare a prevenire le infezioni da lieviti.

  Question. L’uva provoca la gotta?

  Answer. L’uva, secondo gli studi, ha un effetto sostanziale sulle malattie degenerative delle articolazioni. A causa della presenza di sostanze chimiche fenoliche, che hanno proprietà antinfiammatorie, questo è il caso.

  La gotta è chiamata Vatarakt in Ayurveda perché il principale dosha coinvolto è Vata. L’uva è benefica nel trattamento della gotta perché ha un effetto vata-equilibrante e aiuta ad alleviare i sintomi della malattia.

  Question. Quali sono i benefici per la salute del consumo di uva di notte?

  Answer. L’uva include una sostanza chimica (melatonina) che aumenta l’efficienza del sonno, l’inizio del sonno e tratta i problemi del sonno, quindi mangiarla di notte può aiutare a gestire l’insonnia.

  L’uva può essere consumata di notte per alleviare lo stress e dormire bene la notte. Ciò è dovuto alle loro proprietà di bilanciamento di Vata. L’uva, invece, è da evitare se si ha una digestione debole a causa della sua natura Guru (pesante).

  Question. L’uva fa bene ai problemi respiratori?

  Answer. Sì, l’uva può aiutare con problemi respiratori. L’uva è un espettorante e fornisce vigore ai polmoni. L’uva aiuta nell’espulsione del muco e quindi è utile nel trattamento della tosse e della bronchite.

  Question. L’uva fa bene ai problemi urinari?

  Answer. Sì, l’uva può aiutare con problemi urinari come cistite e dolore alle urine. L’uva è diuretica, il che significa che aiuta ad aumentare la frequenza e il volume della pipì. Anche il rivestimento della vescica è lenito dall’uva.

  Sì, l’uva può aiutare con difficoltà urinarie tra cui bruciore e dolore durante la minzione. Ciò è dovuto alla sua proprietà Sita (fredda), che allevia la sensazione di bruciore associata alla minzione. Grazie alle sue proprietà Mutral (diuretiche), stimola anche il flusso di urina.

  Question. L’uva è buona per aumentare la fertilità?

  Answer. Sì, l’uva può aiutare sia gli uomini che le donne a diventare più fertili. L’uva può aiutare a migliorare il numero di spermatozoi, la motilità degli spermatozoi e la qualità dello sperma negli uomini. La disfunzione erettile e l’eiaculazione precoce possono entrambi trarre beneficio dal consumo di uva. L’uva aiuta a migliorare il sistema riproduttivo nelle donne.

  A causa della sua caratteristica Vrushya (migliora il vigore), l’uva può aiutare uomini e donne a mantenere il benessere sessuale. L’uva è buona per la gestione della disfunzione erettile e dell’eiaculazione precoce negli uomini e per aumentare il desiderio nelle donne.

  Question. Quali sono i vantaggi dell’uva per un bambino?

  Answer. Non ci sono abbastanza dati scientifici per supportare i benefici dell’uva per i neonati. L’uva, d’altra parte, è ricca di vitamine e minerali, che possono avere benefici per la salute dei bambini. Va detto che l’uva può essere un rischio di soffocamento per i bambini, quindi dovrebbe essere fornita sotto forma di purea o un’altra forma sicura per evitarlo. Prendi 5-10 chicchi d’uva come punto di partenza. Per fare una purea, sbucciatele e schiacciatele con cura. Combinalo con altri cibi o mangialo da solo. Anche il peeling dovrebbe essere evitato se si desidera salvare le qualità della buccia dell’uva.

  La proprietà Pachak (digestione) dell’uva aiuta a migliorare la digestione nei neonati. Grazie alla caratteristica Balya (fornitore di forza), forniscono anche forza e resistenza. L’uva può anche aiutarti a mantenere un livello di ferro sano nel tuo corpo.

  Question. Quali sono i benefici per la salute dell’uva secca nera?

  Answer. L’uva nera appassita presenta numerosi vantaggi per le sue proprietà lassative. Funzionano come un agente rinfrescante e riducono l’infiammazione delle mucose della bocca. Sono utilizzati per la sete, la tosse, la raucedine e la perdita di peso, tra le altre cose. A causa del loro sapore, a volte vengono serviti come dessert dopo i pasti.

  Question. L’uva è buona per gestire l’invecchiamento della pelle?

  Answer. L’uva ha un effetto antietà. Per la sua natura Ropan (guaritiva), l’olio di semi d’uva aiuta a controllare i segni dell’invecchiamento. All’applicazione, riduce al minimo le linee sottili e le rughe.

  SUMMARY

  Può essere consumato come frutta fresca, frutta secca o succo. Uva e semi d’uva sono ricchi di minerali tra cui vitamina C ed E, che hanno notevoli proprietà antiossidanti e possono aiutare a rivitalizzare la pelle.