Urads Dals (Vigna mungo)

Angļu valodā Urad dal ir pazīstams kā Black gramme, bet ājurvēdā – Maša.^(HR/1)

To izmanto Ājurvēdas medicīnas sistēmā dažādiem medicīniskiem nolūkiem. Tas ir labs barības avots un var palīdzēt justies enerģiskākam. Urad dal satur daudz šķiedrvielu, kas palīdz gremošanu. Pateicoties tā caureju veicinošajām īpašībām, tas var arī palīdzēt novērst aizcietējumus, veicinot zarnu kustību. Pateicoties tā afrodiziaka īpašībām, regulāra Urad dal lietošana veicina vīriešu dzimumtieksmi, kas palīdz pārvaldīt seksuālo disfunkciju. Urad dal ir labvēlīgs arī diabēta slimniekiem, jo tas palielina insulīna sekrēciju un jutību. Saskaņā ar Ājurvēdu, pateicoties tā Guru (smagajam) un Balya raksturam, Urad dal pievienošana ikdienas uzturam palīdz pieņemties svarā. Urad dal pastas uzklāšana uz sejas ar rožūdeni un medu palīdz balināt ādu, samazinot melanīna veidošanos un uzlabojot ādas veselību. Urad dal matu masku var uzklāt uz galvas ādas, lai stiprinātu un pagarinātu matus, vienlaikus kontrolējot blaugznas. Vislabāk ir izvairīties no Urad dal ēšanas vēlu vakarā, jo tā sagremošana prasa ilgāku laiku. Grūtniecēm ar aizcietējumiem arī ieteicams izvairīties no pārtikas produktiem, kuru pamatā ir Urad dal un Urad dal, lai izvairītos no kuņģa problēmām.

Urads Dals ir pazīstams arī kā :- Vigna mungo, Maash, Kalamug, Urada, Udu, Uddu, Chiringo, Adad, Arad, Ulundu, Uttul, Minumulu, Mash kalaya, Mash, Mei, Muji, Maga, Udid, Uzhunn, Masha, Mash-e-hindi, Banu- siyah

Urads Dal ir iegūts no :- Augu

Urad Dal lietošanas veidi un priekšrocības:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem Urad Dal (Vigna mungo) lietojumi un ieguvumi ir minēti tālāk^(HR/2)

• Vīriešu seksuālā disfunkcija : “Vīriešu seksuālā disfunkcija var izpausties kā libido zudums vai vēlmes trūkums iesaistīties seksuālās aktivitātēs. Iespējams arī īss erekcijas laiks vai spermas izdalīšanās neilgi pēc seksuālās aktivitātes. To sauc arī par “priekšlaicīgu ejakulāciju”. ” vai “agrīna izlāde”. Urad dal iekļaušana uzturā palīdz ārstēt vīriešu seksuālo disfunkciju, kā arī uzlabo izturību. Tas ir saistīts ar tā afrodiziaka (Vajikarana) īpašībām. Ņemiet 1-2 tējkarotes Urad dal kā iesācēju. c. Noskalojiet un pievienojiet 1-2 glāzes piena. c. Vāra, līdz dals ir absorbējis visu pienu. c. Nogaršojiet un pēc vajadzības pievienojiet medu. e. Iekļaujiet to brokastīs, lai uzlabotu savu seksuālo labsajūtu.
• Aizcietējums : Pastiprināta Vata Dosha izraisa aizcietējumus. To var izraisīt bieža nevēlamas pārtikas ēšana, pārāk daudz kafijas vai tējas dzeršana, vēla nakts gulēšana, stress vai izmisums. Visi šie mainīgie palielina Vata un izraisa aizcietējumus resnajā zarnā. Urad dal ir dabisks Rechana (caurejas līdzeklis). Urad dal palielina izkārnījumu apjomu un veicina zarnu kustību, pateicoties tā augstajam šķiedrvielu saturam. Tas palīdz kontrolēt aizcietējumus, ja tos lieto kopā. Padomi: a. Izmēriet 1-2 tējkarotes Urad dal. c. Pagatavojiet pulveri un dzeriet ar to siltu ūdeni. c. Dariet to vienu vai divas reizes dienā, lai novērstu aizcietējumus.
• Nepietiekams uzturs : Ājurvēdā nepietiekams uzturs ir saistīts ar Karshya slimību. Tas ir saistīts ar vitamīnu trūkumu un sliktu gremošanu. Regulāra Urad dal lietošana palīdz novērst nepietiekamu uzturu. Tas ir saistīts ar tā Kapha izraisošajām īpašībām, kas nodrošina ķermenim spēku. Urad dal sniedz tūlītēju enerģiju un apmierina ķermeņa kaloriju prasības. Ņemiet 1-2 tējkarotes Urad dal kā starteri. c. Noskalo un pievieno 1-2 glāzes piena. c. Vāra, līdz dals ir absorbējis visu pienu. c. Nogaršo un pēc vajadzības pievieno medu. e. Iekļaujiet to brokastīs, lai palīdzētu novērst nepietiekamu uzturu.
• Pretgrumbu : Grumbas parādās novecošanās, sausas ādas un mitruma trūkuma rezultātā. Saskaņā ar ājurvēdu to izraisa saasināta Vata. Pateicoties tā Snigdha (taukainai) kvalitātei, Urad dal palīdz kontrolēt grumbas un uzlabo mitruma saturu ādā. Kombinācijā ar medu uraddal palīdz novērst melnos plankumus uz ādas. a. Ņem 1-2 tējkarotes pulverveida vesela balta Urad dal. c. Sajauc pienu vai medu pastā. b. Uzklājiet tieši uz skartās vietas. d. Ļaujiet procesam 20-30 minūtes. g. Noskalojiet to ar aukstu ūdeni.
• Locītavu sāpes : Masējot skartajā zonā, urad dal palīdz mazināt kaulu un locītavu sāpes. Saskaņā ar Ājurvēdu kauli un locītavas tiek uzskatīti par Vata vietu organismā. Vata nelīdzsvarotība ir galvenais locītavu sāpju cēlonis. Pateicoties Vata līdzsvarojošajām īpašībām, masāža ar Urad dal var palīdzēt mazināt locītavu sāpes. Padomi: a. Vārošo Urad dal kārtīgi samaisa. a. Aptiniet to kokvilnas drānā un novietojiet malā (Potali). b. Masējiet nomocīto reģionu ar sezama eļļu un Urad dal potali. d. Dariet to vēlreiz, lai atbrīvotos no artrīta locītavu sāpēm.
• Matu izkrišana : Uzklājot uz galvas ādas, uraddal palīdz samazināt matu izkrišanu un veicina matu augšanu. Tas ir saistīts ar faktu, ka matu izkrišanu galvenokārt izraisa kairināta Vata doša organismā. Urad dal palīdz novērst matu izkrišanu, līdzsvarojot Vata došu. Tas arī veicina svaigu matu veidošanos un novērš sausumu. Tas ir saistīts ar Snigdha (eļļaina) un Ropan (dziedināšanas) īpašībām. Padomi: a. Uzvāriet Urad dal un samaisiet to. b. Apvienojiet to ar kokosriekstu eļļu, lai izveidotu pastu. c. Ar līdzekli iemasējiet galvas ādu un matus. c. Uzgaidiet 1-2 stundas pirms mazgāšanas ar augu šampūnu. b. Dariet to vēlreiz, lai samazinātu matu izkrišanu un novērstu pārmērīgu sausumu.

Video Tutorial

Piesardzības pasākumi, kas jāievēro, lietojot Urad Dal:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot Urad Dal (Vigna mungo), jāievēro tālāk norādītie piesardzības pasākumi.^(HR/3)

• Īpaši piesardzības pasākumi, kas jāievēro, lietojot Urad Dal:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot Urad Dal (Vigna mungo), jāievēro īpaši piesardzības pasākumi.^(HR/4)

  Kā lietot Urad Dal:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem Urad Dal (Vigna mungo) var izmantot tālāk minētajās metodēs^(HR/5)

  • Urad dal: izmantojiet 1 : Trīs līdz četras stundas iemērciet divus simtus gramu visa Urad dal (melnā) un iztukšojiet ūdeni. Spiediena šefpavārs divās līdz trīs tasēs ūdens spiediena katlā trīs līdz četrām svilpēm. Izslēdziet gāzi, kā arī turiet to malā. Pievienojiet vienu tējkaroti desi gī pannā un ļaujiet tai kādu laiku sasilt. Ielieciet gī citā pannā, iekļaujiet ķimeņu sēklas, sarkanos čili, ķiplokus, ingveru, sīpolus, čili pulveri, kā arī sāli. Kad tas ir nedaudz sagatavots, pievienojiet to Urad dal un kādu laiku šefpavārs. Dekorē ar koriandra lapiņām.
  • Urad dal: izmantojiet 2 : Notīriet un divas līdz trīs stundas iemērciet ūdenī pusi līdz vienu krūzi Urad dal. Nolejiet ūdeni un sasmalciniet Urad dal ar chana dal ar nelielu daudzumu ūdens, lai iegūtu gludu pastu. Pievienojiet koriandru, vidi draudzīgajam čili, ingveru un arī sagrieziet sauso kokosriekstu mīklai. Ļoti labi samaisiet. Pievienojiet mīklai divas līdz trīs krūzes rīsu miltu un arī šķipsniņu eņģes. Pannā uzkarsējiet eļļu, kā arī izveidojiet dažas citrona izmēra mīklas lodītes ar atvērumu starp plaukstām. Ielieciet mīklu eļļā un ļaujiet tai cepties. Cep no abām pusēm, līdz tās iegūst zeltaini brūnganu krāsu. Ēdiet to brokastīs ar kokosriekstu čatniju.
  • Urad dal sejas maska : Uz nakti iemērciet pusi krūzes Urad dal, kā arī pagatavojiet pastu no rīta. Pievienojiet tam divas tējkarotes palielināta ūdens. Pievienojiet pastai vienu tējkaroti glicerīna. Pievienojiet maisījumam divas tējkarotes mandeļu eļļas un arī izveidojiet gludu pastu. Uzklājiet pastu uz sejas un ļaujiet tai nožūt apmēram piecpadsmit līdz divdesmit minūtes. Nomazgājiet to ar vēsu ūdeni.

  Cik daudz Urad Dal jālieto:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem Urad Dal (Vigna mungo) ir jāņem vērā, kā norādīts tālāk^(HR/6)

  Urad Dal blakusparādības:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot Urad Dal (Vigna mungo), jāņem vērā tālāk norādītās blakusparādības.^(HR/7)

  • Pagaidām nav pietiekami daudz zinātnisku datu par šī auga blakusparādībām.

  Bieži uzdotie jautājumi Saistīti ar Urad Dal:-

  Question. Vai Urad dal ir bagāts ar olbaltumvielām?

  Answer. Jā, Urad dal ir pārtika ar augstu olbaltumvielu saturu. 100 g Urad dal ir aptuveni 25 g proteīna.

  Question. Cik ilgi vajadzētu mērcēt Urad dal?

  Answer. Urad dal mērcēšanai nepieciešamais laiks tiek noteikts atkarībā no izmantotā Urad dal veida. Visu melno Urad dal ir nepieciešams mērcēt uz nakti. Pirms lietošanas iemērciet melnbalto Urad dal 15-30 minūtes.

  Question. Vai Urad dal ir piemērots osteoartrīta ārstēšanai?

  Answer. Jā, Urad dal var palīdzēt ārstēt osteoartrīta simptomus. Osteoartrītu raksturo skrimšļa bojājums. Tas izraisa locītavu diskomfortu, iekaisumu un stīvumu. Tā rezultātā tiek samazināta locītavu kustība. Urad dal palēnina skrimšļa bojāšanos. Ir antioksidanta, pretsāpju un pretiekaisuma īpašības. Tas vēl vairāk uzlabo locītavu izturību un mobilitāti.

  Question. Vai Urad dal ir labs diabēta ārstēšanai?

  Answer. Jā, diabētiķi var gūt labumu no urad dal. Tam ir zems glikēmiskais indekss, kas neļauj strauji paaugstināties glikozes līmenim asinīs. Tas uzlabo jutību pret insulīnu un veicina glikozes uzņemšanu šūnās.

  Question. Vai Urad dal ir piemērots pāļiem?

  Answer. Urad dal palīdz mazināt aizcietējumus un samazināt kaudzes, tomēr to vajadzētu lietot tikai nelielos daudzumos, jo tā Guru (smagā) būtība ir saistīta ar ilgāku laiku, lai sagremotu.

  Question. Vai Urad dal ir labs pret aizcietējumiem?

  Answer. Lai gan trūkst pietiekamu zinātnisku pierādījumu, Urad dal caureju veicinošās īpašības var padarīt to efektīvu aizcietējuma ārstēšanā.

  Question. Vai Urad dal ir labs pret gremošanas traucējumiem?

  Answer. Nav pietiekami daudz zinātnisku datu, lai atbalstītu Urad dal lomu gremošanas traucējumu gadījumā.

  Gremošanas traucējumu gadījumā var lietot urad dal. Pateicoties tā Ushna (karstā) kvalitātei, tas palīdz uzlabot gremošanas uguni. Tomēr, ņemot vērā tā Guru (smago) raksturu, to vajadzētu lietot tikai nelielos daudzumos, jo tas prasa laiku, lai to sagremotu.

  Question. Vai Urad dal izraisa skābumu?

  Answer. Pateicoties tā Ushna (karstā) raksturam, urad dal palīdz uzlabot gremošanas uguni un koriģēt gremošanas traucējumus. Tomēr, tā kā ir nepieciešams laiks, lai sagremotu, tā Guru (smagais) raksturs var radīt skābumu.

  Question. Vai Urad dal ir labs grūtniecības laikā?

  Answer. Jā, Urad dal var lietot grūtniecības laikā, jo tam nav negatīvu seku. Tomēr parasti grūtniecēm ieteicams izvairīties no pārtikas produktiem, kuru pamatā ir Urad dal un Urad dal, lai izvairītos no kuņģa-zarnu trakta problēmām.

  Question. Vai Urad dal palīdz novērst nierakmeņus?

  Answer. Nav pietiekami daudz zinātnisku datu, lai atbalstītu Urad Dal lomu nierakmeņu novēršanā.

  Question. Vai Urad dal palīdz palielināt kaulu minerālo blīvumu?

  Answer. Jā, vairāku minerālvielu, piemēram, dzelzs, magnija, kālija un kalcija klātbūtne uraddal uzlabo kaulu minerālo blīvumu. Minerālvielām ir svarīga loma kaulu veselībā, tāpēc ieteicams daudz to iekļaut savā uzturā.

  Regulāra Urad dal lietošana palīdz apmierināt ķermeņa vajadzības pēc uztura. Atbilstoša uztura piepildīšana kopā ar Urad Dal’s Balya (spēka nodrošinātāja) īpašību palīdz uzturēt kaulu blīvumu.

  Question. Vai urad dal palielina svaru?

  Answer. Ir maz zinātnisku datu, kas apstiprinātu Urad dal nozīmi svara pieaugumā.

  Pateicoties tā Guru (smagais) un Balya (spēka nodrošinātājs) īpašībām, Urad dal iekļaušana jūsu parastajā uzturā palīdz svara pieaugumam, apmierinot ķermeņa uztura prasības.

  SUMMARY

  To izmanto Ājurvēdas medicīnas sistēmā dažādiem medicīniskiem nolūkiem. Tas ir labs barības avots un var palīdzēt justies enerģiskākam.