Urad Dal (Vigna mungo)

På engelsk er Urad dal kendt som Black gramme, og i Ayurveda, Masha.^(HR/1)

Det bruges i det ayurvediske system af medicin til en række medicinske formål. Det er en god kilde til næring og kan hjælpe dig til at føle dig mere energisk. Urad dal indeholder mange fibre, som hjælper fordøjelsen. På grund af dets afførende egenskaber kan det også hjælpe med at håndtere forstoppelse ved at tilskynde til afføring. På grund af dets afrodisiakums egenskaber fremmer regelmæssig brug af Urad dal seksuel drift hos mænd, hvilket hjælper med at håndtere seksuel dysfunktion. Urad dal er også gavnligt for diabetikere, fordi det øger insulinsekretionen og følsomheden. På grund af dens Guru (tunge) og Balya-natur hjælper tilføjelse af Urad dal til din daglige kost dig med at tage på i vægt, ifølge Ayurveda. Påføring af en Urad dal-pasta i ansigtet med rosenvand og honning hjælper med at blege huden ved at reducere melanindannelsen og forbedre hudens sundhed. Urad dal hårmaske kan påføres hovedbunden for at styrke og forlænge håret, samtidig med at den kontrollerer skæl. Det er bedst at undgå at spise Urad dal sent om aftenen, fordi det tager længere tid at fordøje. Det anbefales også, at gravide kvinder med forstoppelse undgår Urad dal og Urad dal-baserede fødevarer for at undgå maveproblemer.

Urad Dal er også kendt som :- Vigna mungo, Maash, Kalamug, Urada, Udu, Uddu, Chiringo, Adad, Arad, Ulundu, Uttul, Minumulu, Mash kalaya, Mash, Mei, Muji, Maga, Udid, Uzhunn, Masha, Mash-e-hindi, Banu- siyah

Urad Dal er hentet fra :- Plante

Anvendelser og fordele ved Urad Dal:-

I henhold til flere videnskabelige undersøgelser er anvendelser og fordele ved Urad Dal (Vigna mungo) nævnt som nedenfor^(HR/2)

• Mandlig seksuel dysfunktion : “Mænds seksuelle dysfunktion kan manifestere sig som tab af libido eller manglende lyst til at deltage i seksuel aktivitet. Det er også muligt at få en kort erektionstid eller få sæd ud kort efter en seksuel aktivitet. Dette er også kendt som “for tidlig sædafgang ” eller “tidlig udflåd.” Inkorporering af Urad dal i ens kost hjælper i behandlingen af mandlig seksuel dysfunktion samt forbedrer udholdenhed. Dette skyldes dets afrodisiakum (Vajikarana) egenskaber. Tag 1-2 teskefulde Urad dal som forret. c. Skyl og tilsæt 1-2 glas mælk. c. Kog indtil dal har absorberet al mælken. c. Smag og tilsæt honning efter behov. e. Inkluder det i din morgenmad for at booste din seksuelle velvære.”
• Forstoppelse : En forværret Vata Dosha fører til forstoppelse. Dette kan være forårsaget af at spise junkfood ofte, drikke for meget kaffe eller te, sove sent om natten, stress eller fortvivlelse. Alle disse variabler øger Vata og producerer forstoppelse i tyktarmen. Urad dal er et naturligt Rechana (afføringsmiddel). Urad dal tilføjer bulk til afføringen og fremmer afføring på grund af dets høje fiberindhold. Det hjælper med at kontrollere forstoppelse, når det bruges sammen. Tips: a. Mål 1-2 teskefulde Urad dal af. c. Lav et pulver og drik varmt vand med det. c. Gør dette en eller to gange om dagen for at holde forstoppelse i skak.
• Fejlernæring : Ayurveda er underernæring forbundet med Karshyas sygdom. Dette skyldes vitaminmangel og dårlig fordøjelse. Regelmæssig brug af Urad dal hjælper med at håndtere underernæring. Dette skyldes dens Kapha-inducerende egenskaber, som giver kroppen styrke. Urad dal giver øjeblikkelig energi og tilfredsstiller kroppens kaloriebehov. Tag 1-2 teskefulde Urad dal som forret. c. Skyl og tilsæt 1-2 glas mælk. c. Kog indtil dal har absorberet al mælken. c. Smag til og tilsæt honning efter behov. e. Inkluder det i din morgenmad for at hjælpe med underernæring.
• Anti-rynke : Rynker opstår som følge af aldring, tør hud og mangel på fugt i huden. Det er forårsaget af en forværret Vata, ifølge Ayurveda. På grund af sin Snigdha (olieagtige) kvalitet hjælper Urad dal med at kontrollere rynker og forbedre fugtindholdet i huden. Når det kombineres med honning, hjælper urad dal med at fjerne sorte pletter på huden. en. Tag 1-2 tsk pulveriseret hel hvid Urad dal. c. Bland mælk eller honning til en pasta. b. Påfør direkte på det berørte område. d. Tillad 20-30 minutter for processen at fuldføre. g. Skyl den med koldt vand.
• Ledsmerter : Når den masseres ind i det berørte område, hjælper urad dal med at lindre knogle- og ledsmerter. Knoglerne og leddene betragtes som en Vata-placering i kroppen, ifølge Ayurveda. Vata ubalance er den primære årsag til ledsmerter. På grund af dens Vata-balancerende egenskaber kan en massage med Urad dal hjælpe med at lindre ledsmerter. Tips: a. Mos den kogende Urad dal grundigt. en. Pak den ind i en bomuldsklud og læg den til side (Potali). b. Masser den ramte region med sesamolie og Urad dal potali. d. Gør dette igen for at slippe af med ledsmerter.
• Hårtab : Når det påføres i hovedbunden, hjælper urad dal med at reducere hårtab og fremme hårvækst. Dette skyldes det faktum, at hårtab for det meste er forårsaget af en irriteret Vata dosha i kroppen. Urad dal hjælper med at forhindre hårtab ved at afbalancere Vata dosha. Det fremmer også frisk hårudvikling og eliminerer tørhed. Dette er relateret til kvaliteterne Snigdha (fedtet) og Ropan (helbredende). Tips: a. Kog Urad dal og mos den. b. Kombiner det med kokosolie for at lave en pasta. c. Massér hovedbunden og håret med produktet. c. Vent 1-2 timer før shampoo med en urteshampoo. b. Gør dette igen for at reducere hårfald og håndtere overdreven tørhed.

Video Tutorial

Forholdsregler, der skal tages, mens du bruger Urad Dal:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående forholdsregler tages, mens du tager Urad Dal (Vigna mungo)^(HR/3)

• Særlige forholdsregler, der skal tages, mens du tager Urad Dal:-

  I henhold til flere videnskabelige undersøgelser skal der tages særlige forholdsregler nedenfor, mens du tager Urad Dal (Vigna mungo)^(HR/4)

  Sådan skal du tage Urad Dal:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser kan Urad Dal (Vigna mungo) tages ind i metoderne nævnt som nedenfor^(HR/5)

  • Urad dal: Brug 1 : Læg ca. to hundrede gram af hele Urad dal (sort) i blød i tre til fire timer, og dræn for vandet. Tryk kokken i to til tre kopper vand i en trykkoger til tre til fire fløjter. Sluk for gassen, og hold den til side. Tilsæt en teskefuld desi ghee i en bradepande og lad det varme i nogen tid. Kom noget ghee i en anden gryde, medtag spidskommen, røde chili, hvidløg, ingefær, løg, chilipulver samt salt. Når det er forberedt en lille smule, tilsættes det til Urad dal og kok i nogen tid. Pynt med korianderblade.
  • Urad dal: Brug 2 : Rengør og blød også et halvt til et krus Urad dal i vand i to til tre timer. Dræn vandet fra og kværn Urad dal med chana dal med lidt vand for at lave en glat pasta. Tilsæt koriander, miljø til venlig chili, ingefær og skær også tør kokosnød til dejen. Bland det ekstremt godt. Tilsæt to til tre krus rismel og også en knivspids hing til dejen. Varm olie op i en gryde samt lav et par citron til store kugler af dejen med en åbning imellem i håndfladerne. Kom dejen i olien og lad den stege. Steg på begge sider, indtil de ender med at blive gyldenbrune i farven. Få det med kokoschutney til morgenmad.
  • Urad dal ansigtsmaske : Læg et halvt krus Urad dal i blød natten over, og lav en pasta om morgenen. Tilsæt to teskefulde øget vand til det. Tilføj en teskefuld glycerin til pastaen. Tilføj to teskefulde mandelolie til kombinationen og lav også en glat pasta. Påfør pastaen på dit ansigt og lad den også tørre i omkring femten til tyve minutter. Vask det af med koldt vand.

  Hvor meget Urad Dal skal tages:-

  I henhold til flere videnskabelige undersøgelser bør Urad Dal (Vigna mungo) tages i de mængder, der er nævnt som nedenfor^(HR/6)

  Bivirkninger af Urad Dal:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående bivirkninger tages i betragtning, mens du tager Urad Dal (Vigna mungo)^(HR/7)

  • Der er ikke nok videnskabelige data tilgængelige om bivirkninger af denne urt endnu.

  Spørgsmål, der ofte stilles i forbindelse med Urad Dal:-

  Question. Er Urad dal rig på protein?

  Answer. Ja, Urad dal er en fødevare med højt proteinindhold. I 100 g Urad dal er der omkring 25 g protein.

  Question. Hvor længe skal du ligge Urad dal i blød?

  Answer. Mængden af tid, Urad dal har brug for at suge, bestemmes af den anvendte type Urad dal. Det er nødvendigt at sætte hele den sorte Uraddal i blød natten over. Læg den delte sorte og hvide Urad dal i blød i 15-30 minutter før brug.

  Question. Er Urad dal god mod slidgigt?

  Answer. Ja, Urad dal kan hjælpe med at behandle slidgigtsymptomer. Slidgigt er karakteriseret ved bruskforringelse. Det forårsager ledgener, betændelse og stivhed. Ledbevægelsen reduceres som følge af dette. Forringelsen af brusk bremses af urad dal. Antioxidant, smertestillende og antiinflammatoriske egenskaber er alle til stede. Det forbedrer styrken og bevægeligheden af leddene yderligere.

  Question. Er Urad dal godt mod diabetes?

  Answer. Ja, diabetikere kan have gavn af urad dal. Det har et lavt glykæmisk indeks, som forhindrer blodsukkerniveauet i at stige hurtigt. Det øger insulinfølsomheden og fremmer glukoseoptagelse i celler.

  Question. Er Urad dal god til pæle?

  Answer. Urad dal hjælper med at lindre forstoppelse og reducere bunker, men det bør kun indtages i små mængder på grund af dens Guru (tunge) natur, som tager længere tid at fordøje.

  Question. Er Urad dal godt mod forstoppelse?

  Answer. Selvom der mangler tilstrækkeligt videnskabeligt bevis, kan Urad dals afføringsegenskaber gøre det effektivt til behandling af forstoppelse.

  Question. Er Urad dal godt mod fordøjelsesbesvær?

  Answer. Der er ikke nok videnskabelige data til at understøtte Urad dals rolle i fordøjelsesbesvær.

  Ved fordøjelsesbesvær kan urad dal anvendes. På grund af dens Ushna (varme) kvalitet hjælper den med at forbedre fordøjelsesbrand. Men på grund af sin Guru (tunge) karakter, bør det kun indtages i små mængder, fordi det tager tid at fordøje.

  Question. Forårsager Urad dal surhed?

  Answer. På grund af dens Ushna (varme) natur hjælper urad dal med at forbedre fordøjelsesbrand og korrigere fordøjelsesbesvær. Men fordi det tager tid at fordøje, kan dens Guru (tunge) natur producere surhed.

  Question. Er Urad dal god under graviditeten?

  Answer. Ja, Urad dal kan indtages under graviditet, fordi det ikke har nogen negative konsekvenser. Det anbefales dog typisk, at gravide kvinder undgår Urad dal og Urad dal-baserede fødevarer for at undgå mave-tarmproblemer.

  Question. Hjælper Urad dal med at forhindre nyresten?

  Answer. Der er ikke nok videnskabelige data til at understøtte Urad dals rolle i forebyggelsen af nyresten.

  Question. Hjælper Urad dal med at øge knoglemineraltætheden?

  Answer. Ja, tilstedeværelsen af flere mineraler såsom jern, magnesium, kalium og calcium i urad dal øger knoglemineraltætheden. Mineraler spiller en vigtig rolle i knoglesundheden, og derfor er det en god idé at inkludere mange af dem i din kost.

  Regelmæssig brug af Urad dal hjælper med kroppens ernæringsmæssige behov. Passende ernæringsmæssig tilfredsstillelse, kombineret med Urad dals Balya-egenskab (styrkeleverandør), hjælper med at opretholde knogletætheden.

  Question. Øger urad dal vægten?

  Answer. Der er få videnskabelige data, der understøtter betydningen af Urad dal i vægtvækst.

  På grund af dens Guru (tunge) og Balya (styrkeleverandør) funktioner, herunder Urad dal i din almindelige kost, hjælper den vægtøgning ved at opfylde kroppens ernæringsmæssige behov.

  SUMMARY

  Det bruges i det ayurvediske system af medicin til en række medicinske formål. Det er en god kilde til næring og kan hjælpe dig til at føle dig mere energisk.