Urad Dal (Vigna Mungo)

Im Englischen ist Urad dal als Schwarzes Gramm bekannt und im Ayurveda als Masha.^(HR/1)

Es wird in der ayurvedischen Medizin für eine Vielzahl von medizinischen Zwecken verwendet. Es ist eine gute Nahrungsquelle und kann Ihnen dabei helfen, sich energiegeladener zu fühlen. Urad dal enthält viele Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen. Aufgrund seiner abführenden Eigenschaften kann es auch bei der Behandlung von Verstopfung helfen, indem es den Stuhlgang fördert. Aufgrund seiner aphrodisischen Eigenschaften fördert die regelmäßige Anwendung von Urad dal den Sexualtrieb bei Männern, was hilft, sexuelle Funktionsstörungen zu bewältigen. Urad dal ist auch für Diabetiker von Vorteil, da es die Insulinsekretion und -empfindlichkeit erhöht. Aufgrund seiner Guru- (schweren) und Balya-Natur hilft Ihnen das Hinzufügen von Urad dal zu Ihrer täglichen Ernährung laut Ayurveda, an Gewicht zuzunehmen. Das Auftragen einer Urad-Dal-Paste mit Rosenwasser und Honig auf das Gesicht unterstützt die Hautaufhellung, indem die Melaninbildung reduziert und die Hautgesundheit verbessert wird. Urad Dal Haarmaske kann auf die Kopfhaut aufgetragen werden, um das Haar zu stärken und zu verlängern und gleichzeitig Schuppen zu bekämpfen. Es ist am besten, Urad dal spät in der Nacht zu essen, da die Verdauung länger dauert. Es wird auch empfohlen, dass schwangere Frauen mit Verstopfung Urad dal und Lebensmittel auf Urad dal-Basis meiden, um Magenbeschwerden zu vermeiden.

Urad Dal ist auch bekannt als :- Vigna mungo, Maash, Kalamug, Urada, Udu, Uddu, Chiringo, Adad, Arad, Ulundu, Uttul, Minumulu, Mash kalaya, Mash, Mei, Muji, Maga, Udid, Uzhunn, Masha, Mash-e-hindi, Banu- Siah

Urad Dal wird von erhalten :- Anlage

Anwendungen und Vorteile von Urad Dal:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien werden die Verwendungen und Vorteile von Urad Dal (Vigna Mungo) wie folgt erwähnt^(HR/2)

• Männliche sexuelle Dysfunktion : „Sexuelle Dysfunktion bei Männern kann sich in einem Verlust der Libido oder einem Mangel an Verlangen nach sexueller Aktivität äußern. Es ist auch möglich, dass kurz nach einer sexuellen Aktivität eine kurze Erektionszeit oder Samenerguss auftritt. Dies wird auch als „vorzeitige Ejakulation“ bezeichnet ” oder “frühzeitige Entlassung”. Die Aufnahme von Urad dal in die Ernährung hilft bei der Behandlung männlicher sexueller Dysfunktion sowie bei der Verbesserung der Ausdauer. Dies liegt an seinen aphrodisierenden (Vajikarana) Eigenschaften. Nehmen Sie 1-2 Teelöffel Urad dal als Vorspeise. c. Spülen Sie 1-2 Gläser Milch ab und fügen Sie sie hinzu. c. Kochen Sie, bis das Dal die gesamte Milch aufgenommen hat. c. Probieren Sie Honig und fügen Sie ihn nach Bedarf hinzu. e. Nehmen Sie ihn in Ihr Frühstück auf, um Ihr sexuelles Wohlbefinden zu steigern.
• Verstopfung : Ein erhöhtes Vata-Dosha führt zu Verstopfung. Dies kann durch häufiges Essen von Junk Food, zu viel Kaffee oder Tee, langes Schlafen, Stress oder Verzweiflung verursacht werden. Alle diese Variablen erhöhen Vata und erzeugen Verstopfung im Dickdarm. Urad dal ist ein natürliches Rechana (Abführmittel). Urad dal verleiht dem Stuhl Volumen und fördert aufgrund seines hohen Ballaststoffgehalts den Stuhlgang. Es hilft, Verstopfung zu kontrollieren, wenn es zusammen verwendet wird. Tipps: a. Messen Sie 1-2 Teelöffel Urad dal ab. c. Machen Sie ein Pulver und trinken Sie warmes Wasser damit. c. Tun Sie dies ein- oder zweimal am Tag, um Verstopfung in Schach zu halten.
• Unterernährung : Im Ayurveda wird Mangelernährung mit der Karshya-Krankheit in Verbindung gebracht. Dies wird durch Vitaminmangel und schlechte Verdauung verursacht. Die regelmäßige Anwendung von Urad dal hilft bei der Behandlung von Unterernährung. Das liegt an seinen Kapha-induzierenden Eigenschaften, die dem Körper Kraft verleihen. Urad dal gibt sofortige Energie und befriedigt den Kalorienbedarf des Körpers. Nehmen Sie 1-2 Teelöffel Urad dal als Vorspeise. c. Spülen und 1-2 Gläser Milch hinzufügen. c. Kochen, bis das Dal die gesamte Milch aufgenommen hat. c. Probieren Sie und fügen Sie nach Bedarf Honig hinzu. e. Nehmen Sie es in Ihr Frühstück auf, um bei Unterernährung zu helfen.
• Anti-Falten : Falten entstehen durch Alterung, trockene Haut und Feuchtigkeitsmangel der Haut. Es wird laut Ayurveda durch ein verstärktes Vata verursacht. Aufgrund seiner Snigdha- (öligen) Qualität hilft Urad dal, Falten zu kontrollieren und den Feuchtigkeitsgehalt der Haut zu verbessern. In Kombination mit Honig hilft Urad Dal, schwarze Flecken auf der Haut zu beseitigen. a. Nehmen Sie 1-2 Teelöffel pulverisiertes ganzes weißes Urad dal. c. Milch oder Honig zu einer Paste verrühren. b. Direkt auf die betroffene Stelle auftragen. d. Warten Sie 20 bis 30 Minuten, bis der Vorgang abgeschlossen ist. g. Spülen Sie es mit kaltem Wasser ab.
• Gelenkschmerzen : Wenn es in die betroffene Stelle einmassiert wird, hilft Urad Dal, Knochen- und Gelenkschmerzen zu lindern. Die Knochen und Gelenke gelten laut Ayurveda als Vata-Stelle im Körper. Vata-Ungleichgewicht ist die Hauptursache für Gelenkschmerzen. Aufgrund seiner Vata-ausgleichenden Eigenschaften kann eine Massage mit Urad dal helfen, Gelenkschmerzen zu lindern. Tipps: a. Das kochende Urad dal gründlich zerdrücken. a. Wickeln Sie es in ein Baumwolltuch und legen Sie es beiseite (Potali). b. Massieren Sie die betroffene Region mit Sesamöl und dem Urad dal potali. d. Wiederholen Sie dies, um Arthritis-Gelenkschmerzen loszuwerden.
• Haarverlust : Wenn es auf die Kopfhaut aufgetragen wird, hilft Urad Dal, Haarausfall zu reduzieren und das Haarwachstum zu fördern. Dies liegt daran, dass Haarausfall meist durch ein gereiztes Vata-Dosha im Körper verursacht wird. Urad dal hilft, Haarausfall vorzubeugen, indem es das Vata-Dosha ausgleicht. Es fördert auch die Entwicklung von frischem Haar und beseitigt Trockenheit. Dies hängt mit den Qualitäten von Snigdha (ölig) und Ropan (heilend) zusammen. Tipps: a. Kochen Sie das Urad Dal und zerdrücken Sie es. b. Kombinieren Sie es mit Kokosöl, um eine Paste zu machen. c. Massieren Sie die Kopfhaut und das Haar mit dem Produkt. c. Warten Sie 1-2 Stunden, bevor Sie mit einem Kräutershampoo shampoonieren. b. Wiederholen Sie dies, um Haarausfall zu reduzieren und übermäßige Trockenheit zu bewältigen.

Video Tutorial

Vorsichtsmaßnahmen bei der Anwendung von Urad Dal:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten die folgenden Vorsichtsmaßnahmen während der Einnahme von Urad Dal (Vigna mungo) getroffen werden.^(HR/3)

• Besondere Vorsichtsmaßnahmen während der Einnahme von Urad Dal:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten bei der Einnahme von Urad Dal (Vigna mungo) folgende besondere Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden.^(HR/4)

  Wie ist Urad Dal einzunehmen?:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien kann Urad Dal (Vigna Mungo) in die unten genannten Methoden aufgenommen werden^(HR/5)

  • Urad dal: Verwenden Sie 1 : Tränken Sie ungefähr zweihundert Gramm ganzes Urad dal (schwarz) für drei bis vier Stunden und lassen Sie das Wasser ab. Schnellkochkoch in zwei bis drei Tassen Wasser in einem Schnellkochtopf für drei bis vier Pfeifen. Schalten Sie das Gas ab und halten Sie es beiseite. Geben Sie einen Teelöffel Desi Ghee in eine Pfanne und lassen Sie es einige Zeit warm werden. Etwas Ghee in eine andere Pfanne geben, Kreuzkümmel, rote Chilischoten, Knoblauch, Ingwer, Zwiebel, Chilipulver sowie Salz hinzufügen. Wenn es etwas vorbereitet ist, fügen Sie es dem Urad dal hinzu und kochen Sie es für einige Zeit. Mit Korianderblättern garnieren.
  • Urad dal: Benutze 2 : Reinigen und auch eine halbe bis eine Tasse Urad dal zwei bis drei Stunden in Wasser einweichen. Das Wasser abgießen und Urad Dal mit Chana Dal mit wenig Wasser zu einer glatten Paste zermahlen. Fügen Sie Koriander, Chili, Ingwer und getrocknete Kokosnuss zum Teig hinzu. Mischen Sie es sehr gut. Fügen Sie zwei bis drei Tassen Reismehl und auch eine Prise Hing zum Teig hinzu. Öl in einer Pfanne erhitzen und einige zitronengroße Kugeln des Teigs mit einer Öffnung dazwischen in den Handflächen formen. Geben Sie den Teig in das Öl und lassen Sie ihn braten. Von beiden Seiten backen, bis sie eine goldbraune Farbe haben. Haben Sie es mit Kokosnuss-Chutney zum Frühstück.
  • Urad Dal Gesichtsmaske : Tränken Sie eine halbe Tasse Urad dal über Nacht und machen Sie morgens eine Paste. Fügen Sie zwei Teelöffel mehr Wasser hinzu. Fügen Sie der Paste einen Teelöffel Glycerin hinzu. Fügen Sie der Kombination zwei Teelöffel Mandelöl hinzu und machen Sie auch eine glatte Paste. Tragen Sie die Paste auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie sie etwa fünfzehn bis zwanzig Minuten trocknen. Waschen Sie es mit kaltem Wasser ab.

  Wie viel Urad Dal sollte eingenommen werden?:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien sollte Urad Dal (Vigna mungo) in den unten angegebenen Mengen eingenommen werden^(HR/6)

  Nebenwirkungen von Urad Dal:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien müssen die folgenden Nebenwirkungen bei der Einnahme von Urad Dal (Vigna Mungo) berücksichtigt werden.^(HR/7)

  • Es gibt noch nicht genügend wissenschaftliche Daten über Nebenwirkungen dieses Krauts.

  Häufig gestellte Fragen im Zusammenhang mit Urad Dal:-

  Question. Ist Urad dal reich an Eiweiß?

  Answer. Ja, Urad dal ist ein proteinreiches Lebensmittel. In 100 g Urad dal sind etwa 25 g Protein enthalten.

  Question. Wie lange sollten Sie Urad dal einweichen?

  Answer. Die Zeit, die Urad dal zum Einweichen benötigt, hängt von der Art des verwendeten Urad dal ab. Es ist notwendig, das ganze schwarze Urad dal über Nacht einzuweichen. Weichen Sie das geteilte schwarz-weiße Urad dal 15-30 Minuten lang ein, bevor Sie es verwenden.

  Question. Ist Urad dal gut für Arthrose?

  Answer. Ja, Urad dal kann bei der Behandlung von Osteoarthritis-Symptomen helfen. Arthrose ist durch Knorpelabbau gekennzeichnet. Es verursacht Gelenkbeschwerden, Entzündungen und Steifheit. Dadurch wird die Gelenkbewegung reduziert. Der Abbau des Knorpels wird durch Urad Dal verlangsamt. Antioxidative, analgetische und entzündungshemmende Eigenschaften sind alle vorhanden. Es verbessert die Kraft und Beweglichkeit der Gelenke noch weiter.

  Question. Ist Urad dal gut für Diabetes?

  Answer. Ja, Diabetiker können von Urad Dal profitieren. Es hat einen niedrigen glykämischen Index, der verhindert, dass der Blutzuckerspiegel schnell ansteigt. Es verbessert die Insulinsensitivität und fördert die Glukoseaufnahme durch die Zellen.

  Question. Ist Urad dal gut für Hämorrhoiden?

  Answer. Urad dal hilft, Verstopfung zu lindern und Hämorrhoiden zu reduzieren, sollte jedoch nur in winzigen Mengen verzehrt werden, da es aufgrund seiner Guru-Natur (schwer) länger braucht, um verdaut zu werden.

  Question. Ist Urad dal gut bei Verstopfung?

  Answer. Obwohl ausreichende wissenschaftliche Beweise fehlen, können die abführenden Eigenschaften von Urad dal es bei der Behandlung von Verstopfung wirksam machen.

  Question. Ist Urad dal gut für Verdauungsstörungen?

  Answer. Es gibt nicht genügend wissenschaftliche Daten, um die Rolle von Urad dal bei Verdauungsstörungen zu unterstützen.

  Bei Verdauungsstörungen kann Urad Dal verwendet werden. Wegen seiner Ushna (heißen) Qualität hilft es bei der Verbesserung des Verdauungsfeuers. Aufgrund seines Guru-Charakters (schwer) sollte es jedoch nur in kleinen Mengen konsumiert werden, da die Verdauung einige Zeit in Anspruch nimmt.

  Question. Verursacht Urad dal Übersäuerung?

  Answer. Aufgrund seiner Ushna (heißen) Natur hilft Urad Dal bei der Verbesserung des Verdauungsfeuers und der Korrektur von Verdauungsstörungen. Da es jedoch Zeit braucht, um verdaut zu werden, kann seine Guru-Natur (schwer) Säure produzieren.

  Question. Ist Urad dal während der Schwangerschaft gut?

  Answer. Ja, Urad dal kann während der Schwangerschaft eingenommen werden, da es keine negativen Folgen hat. Es wird jedoch normalerweise empfohlen, dass schwangere Frauen Urad dal und Lebensmittel auf Urad dal-Basis meiden, um Magen-Darm-Probleme zu vermeiden.

  Question. Hilft Urad dal bei der Vorbeugung von Nierensteinen?

  Answer. Es gibt nicht genügend wissenschaftliche Daten, um die Rolle von Urad dal bei der Vorbeugung von Nierensteinen zu unterstützen.

  Question. Hilft Urad dal dabei, die Knochenmineraldichte zu erhöhen?

  Answer. Ja, das Vorhandensein mehrerer Mineralien wie Eisen, Magnesium, Kalium und Kalzium in Urad Dal erhöht die Knochenmineraldichte. Mineralien spielen eine wichtige Rolle für die Knochengesundheit, daher ist es eine gute Idee, viele davon in Ihre Ernährung aufzunehmen.

  Die regelmäßige Anwendung von Urad dal trägt zur Deckung des Nährstoffbedarfs des Körpers bei. Eine angemessene Ernährungsergänzung, kombiniert mit der Balya-Eigenschaft (Kraftlieferant) von Urad dal, hilft bei der Aufrechterhaltung der Knochendichte.

  Question. Erhöht Urad Dal das Gewicht?

  Answer. Es gibt nur wenige wissenschaftliche Daten, die die Bedeutung von Urad dal für die Gewichtszunahme belegen.

  Aufgrund seiner Guru- (schweren) und Balya-Eigenschaften (Kraftspender) unterstützt die Aufnahme von Urad dal in Ihre normale Ernährung die Gewichtszunahme, indem es die Ernährungsanforderungen des Körpers erfüllt.

  SUMMARY

  Es wird in der ayurvedischen Medizin für eine Vielzahl von medizinischen Zwecken verwendet. Es ist eine gute Nahrungsquelle und kann Ihnen dabei helfen, sich energiegeladener zu fühlen.