Urad Dal (Vigna mungo)

Dalam bahasa Inggris, Urad dal dikenal sebagai Black gramme, dan dalam Ayurveda, Masha.^(HR/1)

Ini digunakan dalam sistem pengobatan Ayurveda untuk berbagai tujuan medis. Ini adalah sumber makanan yang baik dan dapat membantu Anda merasa lebih berenergi. Urad dal mengandung banyak serat, yang membantu pencernaan. Karena sifat pencaharnya, itu juga dapat membantu dalam pengelolaan sembelit dengan mendorong buang air besar. Karena sifat afrodisiaknya, penggunaan Urad dal secara teratur meningkatkan dorongan seksual pada pria, yang membantu mengelola disfungsi seksual. Urad dal juga bermanfaat bagi penderita diabetes karena meningkatkan sekresi dan sensitivitas insulin. Karena sifat Guru (berat) dan Balya, menambahkan Urad dal ke dalam diet harian Anda membantu Anda menambah berat badan, menurut Ayurveda. Menerapkan pasta Urad dal ke wajah dengan air mawar dan madu membantu memutihkan kulit dengan mengurangi pembentukan melanin dan meningkatkan kesehatan kulit. Masker rambut Urad dal dapat diterapkan pada kulit kepala untuk memperkuat dan memperpanjang rambut sekaligus mengendalikan ketombe. Sebaiknya hindari makan Urad dal larut malam karena membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna. Juga disarankan agar wanita hamil dengan sembelit menghindari makanan berbasis Urad dal dan Urad dal untuk menghindari masalah perut.

Urad Dal juga dikenal sebagai :- Vigna mungo, Maash, Kalamug, Urada, Udu, Uddu, Chiringo, Adad, Arad, Ulundu, Uttul, Minumulu, Mash kalaya, Mash, Mei, Muji, Maga, Udid, Uzhunn, Masha, Mash-e-hindi, Banu- siyah

Urad Dal diperoleh dari :- Tanaman

Kegunaan dan manfaat Urad Dal:-

Sesuai beberapa studi ilmiah, kegunaan dan manfaat Urad Dal (Vigna mungo) disebutkan di bawah ini^(HR/2)

• Disfungsi Seksual Pria : Disfungsi seksual pria dapat bermanifestasi sebagai hilangnya libido, atau kurangnya keinginan untuk terlibat dalam aktivitas seksual. Mungkin juga memiliki waktu ereksi yang singkat atau air mani keluar segera setelah aktivitas seksual. Ini juga dikenal sebagai “ejakulasi dini”. ” atau “keputihan dini.” Memasukkan Urad dal ke dalam makanan membantu pengobatan disfungsi seksual pria serta meningkatkan stamina. Ini karena sifat afrodisiak (Vajikarana). Ambil 1-2 sendok teh Urad dal sebagai starter. c. Bilas dan tambahkan 1-2 gelas susu. c. Masak sampai dal menyerap semua susu. c. Cicipi dan tambahkan madu sesuai kebutuhan. e. Sertakan dalam sarapan Anda untuk meningkatkan kesehatan seksual Anda.”
• Sembelit : Vata Dosha yang diperburuk menyebabkan sembelit. Hal ini bisa disebabkan karena sering makan junk food, terlalu banyak minum kopi atau teh, tidur larut malam, stres, atau putus asa. Semua variabel ini meningkatkan Vata dan menghasilkan sembelit di usus besar. Urad dal adalah Rechana alami (pencahar). Urad dal menambahkan massa ke tinja dan meningkatkan pergerakan usus karena kandungan seratnya yang tinggi. Ini membantu mengontrol sembelit bila digunakan bersama-sama. Kiat: a. Ukur 1-2 sendok teh Urad dal. c. Buat bubuk dan minum air hangat dengannya. c. Lakukan ini sekali atau dua kali sehari untuk mencegah sembelit.
• Malnutrisi : Dalam Ayurveda, malnutrisi dikaitkan dengan penyakit Karshya. Ini disebabkan oleh kekurangan vitamin dan pencernaan yang buruk. Penggunaan Urad dal secara teratur membantu dalam pengelolaan malnutrisi. Ini karena sifatnya yang merangsang Kapha, yang memberi tubuh kekuatan. Urad dal memberikan energi langsung dan memenuhi kebutuhan kalori tubuh. Ambil 1-2 sendok teh Urad dal sebagai starter. c. Bilas dan tambahkan 1-2 gelas susu. c. Masak sampai dal menyerap semua susu. c. Cicipi dan tambahkan madu sesuai kebutuhan. e. Sertakan dalam sarapan Anda untuk membantu mengatasi kekurangan gizi.
• Anti-kerut : Kerutan muncul sebagai akibat dari penuaan, kulit kering, dan kurangnya kelembapan pada kulit. Ini disebabkan oleh Vata yang diperburuk, menurut Ayurveda. Karena kualitas Snigdha (berminyak), Urad dal membantu mengontrol kerutan dan meningkatkan kadar air di kulit. Bila dikombinasikan dengan madu, urad dal membantu menghilangkan flek hitam pada kulit. sebuah. Ambil 1-2 sendok teh bubuk Urad dal putih utuh. c. Campur susu atau madu menjadi pasta. b. Oleskan langsung ke area yang terkena. d. Biarkan 20-30 menit hingga proses selesai. g. Bilas dengan air dingin.
• Nyeri sendi : Saat dipijat ke daerah yang terkena, urad dal membantu meredakan nyeri tulang dan sendi. Tulang dan persendian dianggap sebagai lokasi Vata di dalam tubuh, menurut Ayurveda. Ketidakseimbangan vata adalah penyebab utama nyeri sendi. Karena sifat penyeimbang Vata-nya, pijatan dengan Urad dal dapat membantu meredakan nyeri sendi. Kiat: a. Hancurkan Urad dal yang mendidih secara menyeluruh. sebuah. Bungkus dengan kain katun dan sisihkan (Potali). b. Pijat daerah yang sakit dengan minyak wijen dan Urad dal potali. d. Lakukan ini lagi untuk menyingkirkan nyeri sendi arthritis.
• Rambut rontok : Ketika dioleskan ke kulit kepala, urad dal membantu mengurangi kerontokan rambut dan mendorong pertumbuhan rambut. Ini karena fakta bahwa rambut rontok sebagian besar disebabkan oleh vata dosha yang teriritasi di dalam tubuh. Urad dal membantu mencegah kerontokan rambut dengan menyeimbangkan Vata dosha. Ini juga mendorong perkembangan rambut segar dan menghilangkan kekeringan. Ini terkait dengan kualitas Snigdha (berminyak) dan Ropan (penyembuhan). Kiat: a. Rebus Urad dal dan haluskan. b. Campurkan dengan minyak kelapa untuk membuat pasta. c. Pijat kulit kepala dan rambut dengan produk. c. Tunggu 1-2 jam sebelum keramas dengan sampo herbal. b. Lakukan ini lagi untuk mengurangi rambut rontok dan mengatasi kekeringan yang berlebihan.

Video Tutorial

Tindakan pencegahan yang harus diambil saat menggunakan Urad Dal:-

Sesuai beberapa studi ilmiah, tindakan pencegahan di bawah ini harus diambil saat mengambil Urad Dal (Vigna mungo)^(HR/3)

• Tindakan pencegahan khusus yang harus diambil saat mengambil Urad Dal:-

  Sesuai beberapa studi ilmiah, di bawah ini tindakan pencegahan khusus harus diambil saat mengambil Urad Dal (Vigna mungo)^(HR/4)

  Cara mengambil Urad Dal:-

  Sesuai beberapa studi ilmiah, Urad Dal (Vigna mungo) dapat dimasukkan ke dalam metode yang disebutkan di bawah ini^(HR/5)

  • Urad dal : Gunakan 1 : Rendam sekitar dua ratus gram seluruh Urad dal (Hitam) selama tiga sampai empat jam dan tiriskan airnya. Koki bertekanan dalam dua hingga tiga cangkir air dalam panci bertekanan tinggi selama tiga hingga empat peluit. Matikan gas dan sisihkan. Tambahkan satu sendok teh desi ghee ke dalam wajan dan biarkan hangat selama beberapa waktu. Masukkan beberapa ghee ke dalam panci yang berbeda, termasuk biji jintan, cabai merah, bawang putih, jahe, bawang merah, bubuk cabai serta garam. Saat disiapkan sedikit, tambahkan ke Urad dal dan koki untuk beberapa waktu. Hiasi dengan daun ketumbar.
  • Urad dal : Gunakan 2 : Bersihkan dan rendam juga setengah hingga satu cangkir Urad dal dalam air selama dua hingga tiga jam. Tiriskan air dan giling Urad dal dengan chana dal dengan sedikit air untuk membuat pasta halus. Tambahkan ketumbar, cabai rawit, jahe dan juga potongan kelapa kering ke dalam adonan. Campur dengan sangat baik. Tambahkan dua hingga tiga cangkir tepung beras dan juga sejumput engsel ke dalam adonan. Panaskan minyak dalam wajan dan masukkan beberapa buah lemon menjadi bulatan-bulatan adonan dengan lubang di antara telapak tangan Anda. Masukkan adonan ke dalam minyak dan biarkan menggoreng. Masak di kedua sisi hingga warnanya menjadi kecoklatan. Nikmati dengan chutney kelapa saat sarapan.
  • Masker wajah Urad dal : Rendam setengah cangkir Urad dal di malam hari dan buat pasta di pagi hari. Tambahkan dua sendok teh air yang ditambahkan ke dalamnya. Tambahkan satu sendok teh gliserin ke dalam pasta. Tambahkan dua sendok teh minyak almond ke dalam kombinasi dan juga buat pasta halus. Oleskan pasta pada wajah Anda dan biarkan hingga kering selama sekitar lima belas hingga dua puluh menit. Cuci bersih dengan air dingin.

  Berapa banyak Urad Dal yang harus diambil?:-

  Sesuai beberapa studi ilmiah, Urad Dal (Vigna mungo) harus dimasukkan ke dalam jumlah yang disebutkan di bawah ini^(HR/6)

  Efek samping Urad Dal:-

  Sesuai beberapa studi ilmiah, efek samping di bawah ini perlu dipertimbangkan saat mengambil Urad Dal (Vigna mungo)^(HR/7)

  • Belum ada cukup data ilmiah yang tersedia tentang efek samping dari ramuan ini.

  Pertanyaan yang sering diajukan Terkait dengan Urad Dal:-

  Question. Apakah Urad dal kaya akan protein?

  Answer. Ya, Urad dal adalah makanan berprotein tinggi. Dalam 100g Urad dal, ada sekitar 25g protein.

  Question. Berapa lama Anda harus merendam Urad dal?

  Answer. Lamanya waktu yang dibutuhkan Urad dal untuk merendam ditentukan pada jenis Urad dal yang digunakan. Anda perlu merendam seluruh Urad dal hitam semalaman. Rendam split Urad dal hitam dan putih selama 15-30 menit sebelum digunakan.

  Question. Apakah Urad dal baik untuk osteoartritis?

  Answer. Ya, Urad dal dapat membantu mengobati gejala osteoarthritis. Osteoarthritis ditandai dengan kerusakan tulang rawan. Ini menyebabkan ketidaknyamanan sendi, peradangan, dan kekakuan. Gerakan sendi berkurang sebagai akibat dari ini. Kerusakan tulang rawan diperlambat oleh urad dal. Sifat antioksidan, analgesik, dan anti-inflamasi semuanya ada. Ini meningkatkan kekuatan dan mobilitas sendi lebih jauh.

  Question. Apakah Urad dal baik untuk diabetes?

  Answer. Ya, penderita diabetes bisa mendapatkan keuntungan dari urad dal. Ini memiliki indeks glikemik rendah, yang menjaga kadar glukosa darah tidak naik dengan cepat. Ini meningkatkan sensitivitas insulin dan meningkatkan penyerapan glukosa oleh sel.

  Question. Apakah Urad dal baik untuk wasir?

  Answer. Urad dal membantu meringankan sembelit dan mengurangi wasir, namun hanya boleh dikonsumsi dalam jumlah kecil karena sifatnya yang Guru (berat), yang membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna.

  Question. Apakah Urad dal baik untuk sembelit?

  Answer. Meskipun bukti ilmiah yang cukup kurang, sifat pencahar Urad dal dapat membuatnya efektif dalam pengobatan sembelit.

  Question. Apakah Urad dal baik untuk gangguan pencernaan?

  Answer. Tidak ada cukup data ilmiah untuk mendukung peran Urad dal dalam gangguan pencernaan.

  Dalam kasus gangguan pencernaan, urad dal dapat digunakan. Karena kualitas Ushna (panas), membantu dalam perbaikan api pencernaan. Namun karena sifatnya yang Guru (berat), sebaiknya hanya dikonsumsi dalam jumlah sedikit karena membutuhkan waktu untuk dicerna.

  Question. Apakah Urad dal menyebabkan keasaman?

  Answer. Karena sifatnya yang Ushna (panas), urad dal membantu meningkatkan api pencernaan dan memperbaiki gangguan pencernaan. Namun, karena butuh waktu untuk dicerna, sifat Guru (berat)-nya mungkin menghasilkan keasaman.

  Question. Apakah Urad dal baik selama kehamilan?

  Answer. Ya, Urad dal dapat dikonsumsi selama kehamilan karena tidak memiliki konsekuensi negatif. Namun, biasanya disarankan agar wanita hamil menghindari makanan berbasis Urad dal dan Urad dal untuk menghindari masalah pencernaan.

  Question. Apakah Urad dal membantu mencegah batu ginjal?

  Answer. Tidak ada data ilmiah yang cukup untuk mendukung peran Urad dal dalam mencegah batu ginjal.

  Question. Apakah Urad dal membantu meningkatkan kepadatan mineral tulang?

  Answer. Ya, kehadiran beberapa mineral seperti zat besi, magnesium, potasium, dan kalsium dalam urad dal meningkatkan kepadatan mineral tulang. Mineral memainkan peran penting dalam kesehatan tulang, oleh karena itu memasukkan banyak mineral ke dalam makanan Anda adalah ide yang bagus.

  Penggunaan Urad dal secara teratur membantu kebutuhan nutrisi tubuh. Pemenuhan nutrisi yang tepat, dikombinasikan dengan properti Balya (penyedia kekuatan) Urad dal, membantu pemeliharaan kepadatan tulang.

  Question. Apakah urad dal menambah berat badan?

  Answer. Ada sedikit data ilmiah untuk mendukung pentingnya Urad dal dalam pertumbuhan berat badan.

  Karena fitur Guru (berat) dan Balya (penyedia kekuatan), termasuk Urad dal dalam diet biasa Anda membantu penambahan berat badan dengan memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.

  SUMMARY

  Ini digunakan dalam sistem pengobatan Ayurveda untuk berbagai tujuan medis. Ini adalah sumber makanan yang baik dan dapat membantu Anda merasa lebih berenergi.