Urad Dal (Vigna mungo)

In het Engels staat Urad dal bekend als Black gram en in de Ayurveda Masha.^(HR/1)

Het wordt gebruikt in het Ayurvedische systeem van geneeskunde voor verschillende medische doeleinden. Het is een goede voedingsbron en kan je helpen om je energieker te voelen. Urad dal bevat veel vezels, wat de spijsvertering bevordert. Vanwege de laxerende eigenschappen kan het ook helpen bij het beheersen van constipatie door de stoelgang te stimuleren. Vanwege de lustopwekkende eigenschappen bevordert regelmatig gebruik van Urad dal de seksuele drift bij mannen, wat helpt bij het beheersen van seksuele disfunctie. Urad dal is ook gunstig voor diabetici omdat het de insulinesecretie en -gevoeligheid verhoogt. Vanwege de Guru (zware) en Balya-aard, helpt het toevoegen van Urad dal aan je dagelijkse voeding je volgens de Ayurveda aan te komen. Het aanbrengen van een Urad dal-pasta op het gezicht met rozenwater en honing helpt de huid witter te maken door de vorming van melanine te verminderen en de gezondheid van de huid te verbeteren. Urad dal-haarmasker kan op de hoofdhuid worden aangebracht om het haar te versterken en te verlengen en tegelijkertijd roos onder controle te houden. Het is het beste om Urad dal ‘s avonds laat te vermijden, omdat het langer duurt om te verteren. Het wordt ook aanbevolen dat zwangere vrouwen met constipatie Urad dal en op Urad dal gebaseerd voedsel vermijden om maagproblemen te voorkomen.

Urad Dal is ook bekend als :- Vigna mungo, Maash, Kalamug, Urada, Udu, Uddu, Chiringo, Adad, Arad, Ulundu, Uttul, Minumulu, Mash kalaya, Mash, Mei, Muji, Maga, Udid, Uzhunn, Masha, Mash-e-hindi, Banu- siyah

Urad Dal wordt verkregen uit: :- Plant

Gebruik en voordelen van Urad Dal:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken worden het gebruik en de voordelen van Urad Dal (Vigna mungo) hieronder vermeld:^(HR/2)

• Mannelijke seksuele disfunctie : “Seksuele disfunctie van mannen kan zich manifesteren als een verlies van libido of een gebrek aan verlangen om deel te nemen aan seksuele activiteit. Het is ook mogelijk om een korte erectietijd te hebben of sperma te laten vloeien kort na een seksuele activiteit. Dit staat ook bekend als” voortijdige ejaculatie ” of “vroege ontlading.” Het opnemen van Urad dal in iemands dieet helpt bij de behandeling van mannelijke seksuele disfunctie en het verbeteren van het uithoudingsvermogen. Dit komt door de afrodisiacum (Vajikarana) eigenschappen. Neem 1-2 theelepels Urad dal als starter. c. Spoel en voeg 1-2 glazen melk toe. c. Kook tot het dal alle melk heeft opgenomen. c. Proef en voeg honing toe als dat nodig is. e. Voeg het toe aan je ontbijt om je seksuele welzijn een boost te geven. ”
• Constipatie : Een verergerde Vata Dosha leidt tot constipatie. Dit kan worden veroorzaakt door vaak junkfood te eten, te veel koffie of thee te drinken, ‘s avonds laat te slapen, stress of wanhoop. Al deze variabelen verhogen de Vata en veroorzaken constipatie in de dikke darm. Urad dal is een natuurlijke Recana (laxeermiddel). Urad dal voegt volume toe aan de ontlasting en bevordert de stoelgang vanwege het hoge vezelgehalte. Het helpt constipatie onder controle te houden wanneer het samen wordt gebruikt. Tip: een. Meet 1-2 theelepels Urad dal af. c. Maak een poeder en drink er warm water bij. c. Doe dit een of twee keer per dag om constipatie op afstand te houden.
• Ondervoeding : In Ayurveda is ondervoeding gekoppeld aan de ziekte van Karshya. Dit wordt veroorzaakt door een vitaminetekort en een slechte spijsvertering. Het regelmatig gebruik van Urad dal helpt bij het beheersen van ondervoeding. Dit komt door de Kapha-inducerende eigenschappen, die het lichaam kracht geven. Urad dal geeft onmiddellijk energie en voldoet aan de caloriebehoefte van het lichaam. Neem 1-2 theelepels Urad dal als voorgerecht. c. Spoel af en voeg 1-2 glazen melk toe. c. Kook tot het dal alle melk heeft opgenomen. c. Proef en voeg zo nodig honing toe. e. Voeg het toe aan je ontbijt om ondervoeding tegen te gaan.
• Anti rimpel : Rimpels ontstaan als gevolg van veroudering, een droge huid en een gebrek aan vocht in de huid. Het wordt veroorzaakt door een verergerde Vata, volgens de Ayurveda. Vanwege de Snigdha (olieachtige) kwaliteit, helpt Urad dal rimpels onder controle te houden en verbetert het het vochtgehalte in de huid. In combinatie met honing helpt urad dal om zwarte vlekken op de huid te elimineren. a. Neem 1-2 theelepels gepoederde hele witte Urad dal. c. Meng melk of honing tot een pasta. b. Direct aanbrengen op het getroffen gebied. d. Wacht 20-30 minuten totdat het proces is voltooid. g. Spoel het af met koud water.
• Gewrichtspijn : Wanneer urad dal in het getroffen gebied wordt gemasseerd, helpt het om bot- en gewrichtspijn te verlichten. De botten en gewrichten worden volgens de Ayurveda beschouwd als een Vata-locatie in het lichaam. Vata-onbalans is de primaire oorzaak van gewrichtspijn. Vanwege de Vata-balancerende eigenschappen kan een massage met Urad dal gewrichtspijn helpen verlichten. Tip: een. Pureer de kokende Urad dal grondig. a. Wikkel het in een katoenen doek en leg het opzij (Potali). b. Masseer de getroffen regio met sesamolie en de Urad dal potali. d. Doe dit opnieuw om van artritis gewrichtspijn af te komen.
• Haaruitval : Wanneer aangebracht op de hoofdhuid, helpt urad dal haaruitval te verminderen en de haargroei te stimuleren. Dit komt doordat haaruitval meestal wordt veroorzaakt door een geïrriteerde Vata-dosha in het lichaam. Urad dal helpt haaruitval te voorkomen door de Vata-dosha in evenwicht te brengen. Het stimuleert ook de ontwikkeling van fris haar en elimineert uitdroging. Dit heeft te maken met de eigenschappen van Snigdha (olieachtig) en Ropan (genezend). Tip: een. Kook de Urad dal en pureer deze. b. Combineer het met kokosolie om een pasta te maken. c. Masseer de hoofdhuid en het haar met het product. c. Wacht 1-2 uur voordat u gaat shamponeren met een kruidenshampoo. b. Doe dit nogmaals om haaruitval te verminderen en overmatige droogheid te beheersen.

Video Tutorial

Te nemen voorzorgsmaatregelen tijdens het gebruik van Urad Dal:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten onderstaande voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van Urad Dal (Vigna mungo)^(HR/3)

• Speciale voorzorgsmaatregelen die moeten worden genomen tijdens het gebruik van Urad Dal:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten hieronder speciale voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van Urad Dal (Vigna mungo)^(HR/4)

  Hoe Urad Dali in te nemen:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken kan Urad Dal (Vigna mungo) worden gebruikt in de onderstaande methoden:^(HR/5)

  • Urad dal: Gebruik 1 : Week ongeveer tweehonderd gram hele Urad dal (zwart) gedurende drie tot vier uur en laat het water weglopen. Drukchef in twee tot drie kopjes water in een snelkookpan voor drie tot vier fluitjes. Zet het gas uit en houd het apart. Voeg een theelepel desi ghee toe in een koekenpan en laat deze even opwarmen. Doe wat ghee in een andere pan, inclusief komijnzaad, rode pepers, knoflook, gember, ui, chilipoeder en zout. Als het een beetje klaar is, voeg je het een tijdje toe aan de Urad dal en chef-kok. Garneer met korianderblaadjes.
  • Urad dal: gebruik 2 : Reinig en laat ook een halve tot een mok Urad dal twee tot drie uur in water weken. Giet het water af en maal Urad dal met chana dal met weinig water tot een gladde pasta. Voeg koriander, milieuvriendelijke chili, gember en ook gesneden droge kokosnoot toe aan het beslag. Mix het heel goed. Voeg twee tot drie mokken rijstmeel en ook een snufje hing toe aan het beslag. Verhit olie in een pan en maak ook een paar citroenen tot grote bollen van het beslag met een opening ertussen in je handpalmen. Doe het beslag in de olie en laat het bakken. Bak aan beide kanten tot ze goudbruin van kleur zijn. Eet het met kokoschutney bij het ontbijt.
  • Urad dal gezichtsmasker : Week een halve mok Urad dal ‘s nachts en maak ‘s ochtends een pasta. Voeg er twee theelepels meer water aan toe. Voeg een theelepel glycerine toe aan de pasta. Voeg twee theelepels amandelolie toe aan de combinatie en maak ook een gladde pasta. Breng de pasta aan op je gezicht en laat het ook een kwartier tot twintig minuten drogen. Was het af met koud water.

  Hoeveel Urad Dal moet worden ingenomen?:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet Urad Dal (Vigna mungo) worden ingenomen in de hieronder vermelde hoeveelheden:^(HR/6)

  Bijwerkingen van Urad Dal:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet rekening worden gehouden met onderstaande bijwerkingen bij het gebruik van Urad Dal (Vigna mungo)^(HR/7)

  • Er zijn nog onvoldoende wetenschappelijke gegevens beschikbaar over bijwerkingen van dit kruid.

  Veel gestelde vragen met betrekking tot de Urad Dal:-

  Question. Is Urad dal rijk aan eiwitten?

  Answer. Ja, Urad dal is een eiwitrijk voedsel. In 100 g Urad dal zit ongeveer 25 g eiwit.

  Question. Hoe lang moet je Urad dal laten weken?

  Answer. De hoeveelheid tijd die Urad dal nodig heeft om te weken, wordt bepaald op basis van het type Urad dal dat wordt gebruikt. Het is noodzakelijk om de hele zwarte Urad dal een nacht te laten weken. Week de gespleten zwart-witte Urad dal 15-30 minuten voor gebruik.

  Question. Is Urad dal goed voor artrose?

  Answer. Ja, Urad dal kan symptomen van artrose helpen behandelen. Artrose wordt gekenmerkt door verslechtering van het kraakbeen. Het veroorzaakt gewrichtsproblemen, ontstekingen en stijfheid. Hierdoor wordt de beweging van het gewricht verminderd. De achteruitgang van kraakbeen wordt vertraagd door urad dal. Antioxiderende, pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen zijn allemaal aanwezig. Het verbetert de kracht en beweeglijkheid van de gewrichten nog verder.

  Question. Is Urad dal goed voor diabetes?

  Answer. Ja, diabetici kunnen baat hebben bij urad dal. Het heeft een lage glycemische index, waardoor de bloedsuikerspiegel niet snel stijgt. Het verhoogt de insulinegevoeligheid en bevordert de opname van glucose door cellen.

  Question. Is Urad dal goed voor stapels?

  Answer. Urad dal helpt constipatie te verlichten en stapels te verminderen, maar het mag alleen in kleine hoeveelheden worden geconsumeerd vanwege de Guru (zware) aard, die langer duurt om te verteren.

  Question. Is Urad dal goed voor constipatie?

  Answer. Hoewel voldoende wetenschappelijk bewijs ontbreekt, kunnen de laxerende eigenschappen van Urad dal het effectief maken bij de behandeling van constipatie.

  Question. Is Urad dal goed voor indigestie?

  Answer. Er zijn niet genoeg wetenschappelijke gegevens om de rol van Urad dal bij indigestie te ondersteunen.

  In geval van indigestie kan urad dal worden gebruikt. Vanwege de Ushna (hete) kwaliteit, helpt het bij de verbetering van het spijsverteringsvuur. Vanwege zijn Guru (zware) karakter, zou het echter slechts in kleine hoeveelheden moeten worden geconsumeerd omdat het tijd kost om te verteren.

  Question. Veroorzaakt Urad dal zuurgraad?

  Answer. Vanwege zijn Ushna (hete) aard, helpt urad dal bij de verbetering van het spijsverteringsvuur en de correctie van indigestie. Omdat het echter tijd kost om te verteren, kan de Guru (zware) aard zuurgraad veroorzaken.

  Question. Is Urad dal goed tijdens de zwangerschap?

  Answer. Ja, Urad dal kan tijdens de zwangerschap worden geconsumeerd omdat het geen negatieve gevolgen heeft. Het wordt echter meestal aanbevolen dat zwangere vrouwen Urad dal en op Urad dal gebaseerde voedingsmiddelen vermijden om gastro-intestinale problemen te voorkomen.

  Question. Helpt Urad dal nierstenen te voorkomen?

  Answer. Er zijn niet genoeg wetenschappelijke gegevens om de rol van Urad dal bij het voorkomen van nierstenen te ondersteunen.

  Question. Helpt Urad dal de botmineraaldichtheid te verhogen?

  Answer. Ja, de aanwezigheid van verschillende mineralen zoals ijzer, magnesium, kalium en calcium in urad dal verhoogt de botmineraaldichtheid. Mineralen spelen een belangrijke rol bij de gezondheid van de botten, daarom is het een goed idee om er veel van in uw dieet op te nemen.

  Het regelmatig gebruik van Urad dal helpt bij de voedingsbehoeften van het lichaam. Passende voedingsvervulling, gecombineerd met de eigenschap Balya (krachtleverancier) van Urad dal, helpt bij het behoud van de botdichtheid.

  Question. Verhoogt urad dal het gewicht?

  Answer. Er zijn weinig wetenschappelijke gegevens om het belang van Urad dal in gewichtsgroei te ondersteunen.

  Vanwege de eigenschappen van Guru (zwaar) en Balya (krachtleverancier), helpt het opnemen van Urad dal in uw normale dieet gewichtstoename door te voldoen aan de voedingsbehoeften van het lichaam.

  SUMMARY

  Het wordt gebruikt in het Ayurvedische systeem van geneeskunde voor verschillende medische doeleinden. Het is een goede voedingsbron en kan je helpen om je energieker te voelen.