Urad Dal (Vigna mungo)

En inglés, Urad dal se conoce como Black gramme, y en Ayurveda, Masha.^(HR/1)

Se utiliza en el sistema de medicina ayurvédica para una variedad de propósitos médicos. Es una buena fuente de nutrición y podría ayudarlo a sentirse con más energía. Urad dal contiene mucha fibra, lo que ayuda a la digestión. Debido a sus propiedades laxantes, también puede ayudar en el manejo del estreñimiento al estimular los movimientos intestinales. Debido a sus propiedades afrodisíacas, el uso regular de Urad dal promueve el impulso sexual en los hombres, lo que ayuda a controlar la disfunción sexual. Urad dal también es beneficioso para los diabéticos porque aumenta la sensibilidad y la secreción de insulina. Debido a su naturaleza Guru (pesada) y Balya, agregar Urad dal a su dieta diaria lo ayuda a aumentar de peso, según el Ayurveda. La aplicación de una pasta de Urad dal en la cara con agua de rosas y miel ayuda a blanquear la piel al reducir la formación de melanina y mejorar la salud de la piel. La mascarilla para el cabello Urad dal se puede aplicar en el cuero cabelludo para fortalecer y extender el cabello al mismo tiempo que controla la caspa. Es mejor evitar comer Urad dal a altas horas de la noche porque tarda más en digerirse. También se recomienda que las mujeres embarazadas con estreñimiento eviten Urad dal y los alimentos a base de Urad dal para evitar problemas estomacales.

Urad Dal también se conoce como :- Vigna mungo, Maash, Kalamug, Urada, Udu, Uddu, Chiringo, Adad, Arad, Ulundu, Uttul, Minumulu, Mash kalaya, Mash, Mei, Muji, Maga, Udid, Uzhunn, Masha, Mash-e-hindi, Banu- siyah

Urad Dal se obtiene de :- Planta

Usos y beneficios de Urad Dal:-

Según varios estudios científicos, los usos y beneficios de Urad Dal (Vigna mungo) se mencionan a continuación.^(HR/2)

• Disfunción sexual masculina : “La disfunción sexual de los hombres puede manifestarse como una pérdida de la libido o una falta de deseo de participar en la actividad sexual. También es posible tener una erección corta o tener una descarga de semen poco después de una actividad sexual. Esto también se conoce como “eyaculación precoz”. ” o “descarga temprana”. La incorporación de Urad dal en la dieta ayuda en el tratamiento de la disfunción sexual masculina y mejora la resistencia. Esto se debe a sus propiedades afrodisíacas (Vajikarana). Tome 1-2 cucharaditas de Urad dal como iniciador. c. Enjuague y agregue 1-2 vasos de leche. c. Cocine hasta que el dal haya absorbido toda la leche. c. Pruebe y agregue miel según sea necesario. e. Inclúyalo en su desayuno para mejorar su bienestar sexual”.
• Estreñimiento : Un Vata Dosha exacerbado conduce al estreñimiento. Esto puede ser causado por comer comida chatarra con frecuencia, beber demasiado café o té, dormir hasta tarde en la noche, estrés o desesperación. Todas estas variables aumentan Vata y producen estreñimiento en el intestino grueso. Urad dal es un Rechana (laxante) natural. Urad dal agrega volumen a las heces y promueve el movimiento intestinal debido a su alto contenido de fibra. Ayuda a controlar el estreñimiento cuando se usan juntos. Consejos: a. Mida 1-2 cucharaditas de Urad dal. C. Haga un polvo y beba agua tibia con él. C. Haga esto una o dos veces al día para mantener a raya el estreñimiento.
• Desnutrición : En Ayurveda, la desnutrición está relacionada con la enfermedad de Karshya. Esto es causado por la deficiencia de vitaminas y la mala digestión. El uso regular de Urad dal ayuda a controlar la desnutrición. Esto se debe a sus propiedades inductoras de Kapha, que proporcionan fuerza al cuerpo. Urad dal aporta energía inmediata y satisface las necesidades calóricas del organismo. Tome 1-2 cucharaditas de Urad dal como entrante. C. Enjuague y agregue 1-2 vasos de leche. C. Cocine hasta que el dal haya absorbido toda la leche. C. Pruebe y agregue miel según sea necesario. mi. Inclúyelo en tu desayuno para ayudar con la desnutrición.
• Anti arrugas : Las arrugas aparecen como resultado del envejecimiento, la piel seca y la falta de humedad en la piel. Es causado por un Vata exacerbado, según el Ayurveda. Debido a su calidad Snigdha (aceitosa), Urad dal ayuda a controlar las arrugas y mejora el contenido de humedad en la piel. Cuando se combina con la miel, el urad dal ayuda a eliminar las manchas negras de la piel. una. Tome 1-2 cucharaditas de Urad dal blanco entero en polvo. C. Mezcle la leche o la miel en una pasta. b. Aplicar directamente sobre la zona afectada. d. Espere 20-30 minutos para que se complete el proceso. gramo. Enjuague con agua fría.
• Dolor en las articulaciones : Cuando se masajea en el área afectada, el urad dal ayuda a aliviar el dolor de huesos y articulaciones. Los huesos y las articulaciones se consideran una ubicación Vata en el cuerpo, según el Ayurveda. El desequilibrio de Vata es la causa principal del dolor en las articulaciones. Debido a sus propiedades para equilibrar Vata, un masaje con Urad dal puede ayudar a aliviar el dolor en las articulaciones. Consejos: a. Triture bien el Urad dal hirviendo. una. Envuélvalo en un paño de algodón y déjelo a un lado (Potali). b. Masajee la región afectada con aceite de sésamo y Urad dal potali. d. Haga esto nuevamente para deshacerse del dolor en las articulaciones de la artritis.
• Perdida de cabello : Cuando se aplica en el cuero cabelludo, el urad dal ayuda a reducir la caída del cabello y estimula su crecimiento. Esto se debe al hecho de que la pérdida de cabello es causada principalmente por un dosha Vata irritado en el cuerpo. Urad dal ayuda a prevenir la caída del cabello al equilibrar el Vata dosha. También fomenta el desarrollo de cabello fresco y elimina la sequedad. Esto está relacionado con las cualidades de Snigdha (oleosa) y Ropan (curación). Consejos: a. Hervir el Urad dal y triturarlo. b. Combínalo con aceite de coco para hacer una pasta. C. Masajear el cuero cabelludo y el cabello con el producto. C. Espere 1-2 horas antes de lavar con un champú a base de hierbas. b. Repita esto para reducir la caída del cabello y controlar la sequedad excesiva.

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Precauciones que deben tomarse durante el uso de Urad Dal:-

Según varios estudios científicos, se deben tomar las siguientes precauciones al tomar Urad Dal (Vigna mungo)^(HR/3)

• Precauciones especiales que se deben tomar mientras se toma Urad Dal:-

  Según varios estudios científicos, a continuación se deben tomar precauciones especiales al tomar Urad Dal (Vigna mungo)^(HR/4)

  Cómo tomar Urad Dal:-

  Según varios estudios científicos, Urad Dal (Vigna mungo) se puede tomar en los métodos mencionados a continuación^(HR/5)

  • Urad dal : Usar 1 : Remoje alrededor de 200 gramos de Urad dal (negro) entero durante tres o cuatro horas y drene el agua. Chef de presión en dos o tres tazas de agua en una olla a presión de tres a cuatro silbidos. Apague el gas y manténgalo a un lado. Agregue una cucharadita de desi ghee en una sartén y deje que se caliente durante algún tiempo. Ponga un poco de ghee en una sartén diferente, agregue semillas de comino, chiles rojos, ajo, jengibre, cebolla, chile en polvo y sal. Cuando esté un poco preparado, agréguelo al Urad dal y cocine por un tiempo. Decorar con hojas de cilantro.
  • Urad dal: uso 2 : Limpie y remoje la mitad de una taza de Urad dal en agua durante dos o tres horas. Drene el agua y muela Urad dal con chana dal con poca agua para hacer una pasta suave. Agregue cilantro, ají verde, jengibre y coco seco cortado a la masa. Mézclalo extremadamente bien. Agregue dos o tres tazas de harina de arroz y también una pizca de hing a la masa. Caliente el aceite en una sartén y agregue unas esferas de la masa del tamaño de un limón con una abertura entre las palmas de las manos. Ponga la masa en el aceite y déjela freír. Cocinar por ambos lados hasta que queden de color marrón dorado. Tómelo con chutney de coco en el desayuno.
  • Mascarilla Urad dal : Remoje media taza de Urad dal durante la noche y haga una pasta por la mañana. Agregue dos cucharaditas de agua aumentada. Agregue una cucharadita de glicerina a la pasta. Agregue dos cucharaditas de aceite de almendras a la combinación y también haga una pasta suave. Aplicar la pasta en la cara y dejar que se seque durante unos quince a veinte minutos. Lávelo con agua fría.

  ¿Cuánto Urad Dal se debe tomar?:-

  Según varios estudios científicos, Urad Dal (Vigna mungo) debe tomarse en las cantidades mencionadas a continuación.^(HR/6)

  Efectos secundarios de Urad Dal:-

  Según varios estudios científicos, los siguientes efectos secundarios deben tenerse en cuenta al tomar Urad Dal (Vigna mungo)^(HR/7)

  • Todavía no hay suficientes datos científicos disponibles sobre los efectos secundarios de esta hierba.

  Preguntas frecuentes relacionadas con el Urad Dal:-

  Question. ¿Urad dal es rico en proteínas?

  Answer. Sí, Urad dal es un alimento rico en proteínas. En 100 g de Urad dal, hay alrededor de 25 g de proteína.

  Question. ¿Cuánto tiempo debes remojar Urad dal?

  Answer. La cantidad de tiempo que Urad dal necesita para remojarse se determina según el tipo de Urad dal utilizado. Es necesario remojar todo el Urad dal negro durante la noche. Remoje el Urad dal blanco y negro dividido durante 15-30 minutos antes de usarlo.

  Question. ¿Urad dal es bueno para la osteoartritis?

  Answer. Sí, Urad dal puede ayudar a tratar los síntomas de la osteoartritis. La osteoartritis se caracteriza por el deterioro del cartílago. Causa molestias en las articulaciones, inflamación y rigidez. El movimiento articular se reduce como resultado de esto. El deterioro del cartílago es retardado por urad dal. Las propiedades antioxidantes, analgésicas y antiinflamatorias están todas presentes. Mejora aún más la fuerza y la movilidad de las articulaciones.

  Question. ¿Urad dal es bueno para la diabetes?

  Answer. Sí, los diabéticos pueden beneficiarse de urad dal. Tiene un índice glucémico bajo, lo que evita que los niveles de glucosa en sangre aumenten rápidamente. Mejora la sensibilidad a la insulina y promueve la absorción de glucosa por las células.

  Question. ¿Urad dal es bueno para las hemorroides?

  Answer. Urad dal ayuda a aliviar el estreñimiento y reducir las hemorroides, sin embargo, solo debe consumirse en pequeñas cantidades debido a su naturaleza Gurú (pesada), que lleva más tiempo de digerir.

  Question. ¿Urad dal es bueno para el estreñimiento?

  Answer. Aunque faltan suficientes pruebas científicas, las propiedades laxantes de Urad dal pueden hacer que sea eficaz en el tratamiento del estreñimiento.

  Question. ¿Urad dal es bueno para la indigestión?

  Answer. No hay suficientes datos científicos para respaldar el papel de Urad dal en la indigestión.

  En caso de indigestión, se puede utilizar urad dal. Debido a su cualidad Ushna (picante), ayuda a mejorar el fuego digestivo. Sin embargo, debido a su carácter de Gurú (pesado), solo debe consumirse en pequeñas cantidades porque lleva tiempo digerir.

  Question. ¿Urad dal causa acidez?

  Answer. Debido a su naturaleza Ushna (caliente), urad dal ayuda a mejorar el fuego digestivo y corregir la indigestión. Sin embargo, debido a que lleva tiempo digerirla, su naturaleza Gurú (pesada) puede producir acidez.

  Question. ¿Urad dal es bueno durante el embarazo?

  Answer. Sí, Urad dal se puede consumir durante el embarazo porque no tiene consecuencias negativas. Sin embargo, normalmente se recomienda que las mujeres embarazadas eviten los alimentos a base de Urad dal y Urad dal para evitar problemas gastrointestinales.

  Question. ¿Urad dal ayuda a prevenir los cálculos renales?

  Answer. No hay suficientes datos científicos para respaldar el papel de Urad dal en la prevención de cálculos renales.

  Question. ¿Urad dal ayuda a aumentar la densidad mineral ósea?

  Answer. Sí, la presencia de varios minerales como hierro, magnesio, potasio y calcio en urad dal mejora la densidad mineral ósea. Los minerales juegan un papel importante en la salud de los huesos, por lo que es una buena idea incluir muchos de ellos en su dieta.

  El uso regular de Urad dal ayuda con los requerimientos nutricionales del cuerpo. El cumplimiento nutricional apropiado, combinado con la propiedad Balya (proveedor de fuerza) de Urad dal, ayuda en el mantenimiento de la densidad ósea.

  Question. ¿Urad dal aumenta de peso?

  Answer. Hay pocos datos científicos que respalden la importancia de Urad dal en el aumento de peso.

  Debido a sus características Guru (pesado) y Balya (proveedor de fuerza), incluir Urad dal en su dieta regular ayuda a aumentar de peso al cumplir con los requisitos nutricionales del cuerpo.

  SUMMARY

  Se utiliza en el sistema de medicina ayurvédica para una variedad de propósitos médicos. Es una buena fuente de nutrición y podría ayudarlo a sentirse con más energía.