Ulei de pește

Uleiul de pește este un tip de grăsime care provine din țesuturile peștelui gras.^(HR/1)

Este un supliment fantastic de acizi grași omega-3. Atunci când este combinat cu o dietă sănătoasă, uleiul de pește vă poate ajuta să pierdeți în greutate. Conține acizi grași omega-3, care ajută la reducerea nivelului de trigliceride și colesterol din organism. Datorită proprietăților sale cardioprotectoare, uleiul de pește protejează și țesuturile inimii și previne bătăile neregulate ale inimii. Datorită prezenței antioxidanților, uleiul de pește este bun pentru boli de piele precum psoriazisul. Antioxidanții ajută la prevenirea deteriorarii celulelor pielii cauzate de radicalii liberi. Datorită caracteristicilor sale antioxidante și antiinflamatorii, luarea a 1-2 capsule de ulei de pește pe zi poate ajuta la reducerea mâncărimii și înroșirea pielii. Uleiul de pește ajută la prevenirea osteoporozei, împiedicând eliminarea calciului din organism, ceea ce ajută la menținerea oaselor puternice. Înainte de a utiliza ulei de pește, discutați cu medicul dumneavoastră, deoarece dozele excesive pot provoca greață și respirație slabă la unele persoane.

Ulei de pește :-

Ulei de pește :- Animal

Ulei de pește:-

Conform mai multor studii științifice, utilizările și beneficiile uleiului de pește sunt menționate mai jos^(HR/2)

• Trigliceride ridicate : Uleiul de pește este bogat în acizi grași omega-3, care împiedică producția de trigliceride. Cantitatea de ulei de pește consumată este proporțională cu gradul de scădere a trigliceridelor.
  Uleiul de pește ajută la reducerea trigliceridelor. Colesterolul ridicat, conform Ayurveda, este cauzat de un dezechilibru al Pachak agni (focul digestiv). Deșeurile în exces, sau Ama, sunt produse atunci când digestia țesuturilor este afectată (rămâne toxice în organism din cauza digestiei necorespunzătoare). Acest lucru duce la acumularea de colesterol dăunător și la ocluzia arterelor sanguine. Datorită naturii sale Ushna (fierbinte), uleiul de pește ajută la reducerea Ama și la reglarea nivelului excesiv de colesterol. Sfaturi: 1. Luați 1-2 pastile de ulei de pește. 2. Luați-l cu un pahar cu apă după o masă ușoară.
• Tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) : Deși nu există suficiente dovezi științifice, uleiul de pește îi poate ajuta pe tinerii cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD).
  Uleiul de pește poate ajuta copiii cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) să își gestioneze simptomele. ADHD este cauzat de un dezechilibru în dosha Vata, conform Ayurveda. Uleiul de pește ajută la reglarea Vata dosha, care ajută la gestionarea simptomelor ADHD.
• Tulburare bipolară : Când este utilizat împreună cu tratamentul standard, uleiul de pește poate ajuta la gestionarea tulburării bipolare. La persoanele cu tulburare bipolară, multe căi din sistemul nervos central devin hiperactive. Uleiul de pește blochează aceste căi, ducând la stabilizarea dispoziției. Poate ajuta la simptomele depresiei, dar nu și la manie.
• Cancer pancreatic : Uleiul de pește poate include unele componente care pot ajuta la pierderea în greutate cauzată de cancer. Afectează o serie de aspecte care contribuie la pierderea în greutate la pacienții cu cancer pancreatic. Uleiul de pește poate ajuta la gestionarea pierderii în greutate prin reducerea sintezei anumitor molecule inflamatorii și creșterea nivelului de insulină din sânge.
• Boala de inima : Acizii grași Omega-3 găsiți în uleiul de pește au un puternic impact cardioprotector. Protejează țesutul cardiac și ajută la evitarea bătăilor neregulate ale inimii. Uleiul de pește ajută, de asemenea, la prevenirea dezvoltării plăcii prin reducerea nivelului de trigliceride, ceea ce ajută la evitarea atacurilor de cord. Pentru rezultate optime, se recomandă cel puțin două mese de pește pe săptămână.
  Controlul colesterolului ridicat cu ulei de pește ajută la minimizarea riscului de boli de inimă. Colesterolul ridicat, conform Ayurveda, este cauzat de un dezechilibru al Pachak agni (focul digestiv). Deșeurile în exces, sau Ama, sunt produse atunci când digestia țesuturilor este afectată (rămâne toxice în organism din cauza digestiei necorespunzătoare). Acest lucru duce la acumularea de colesterol dăunător și la ocluzia arterelor sanguine. Datorită naturii sale Ushna (fierbinte), uleiul de pește ajută la reducerea Ama și la reglarea nivelului excesiv de colesterol din sânge. Acest lucru scade riscul de boli cardiovasculare. Sfaturi: 1. Luați 1-2 pastile de ulei de pește. 2. Luați-l cu un pahar cu apă după o masă ușoară.
• Boală arterială coronariană : Suplimentarea cu ulei de pește minimizează șansele de închidere a grefei venoase la persoanele supuse unei intervenții chirurgicale de bypass coronarian. Uleiul de pește poate ajuta, de asemenea, la scăderea probabilității unei bătăi neregulate a inimii, ceea ce duce la un flux sanguin slab după intervenție chirurgicală. Acest lucru reduce timpul petrecut în spital.
• Boala cronică de rinichi : Uleiul de pește poate ajuta la protejarea rinichilor de leziunile induse de medicamente. Îmbunătățește fluxul de sânge prin rinichi. La cei care primesc medicamentul ciclosporină, uleiul de pește îmbunătățește funcția rinichilor după respingerea unui organ transplantat.
• Dureri menstruale : Disconfortul menstrual poate fi ameliorat cu ulei de pește singur sau în combinație cu vitamina B12. Acizii grași Omega-3 găsiți în uleiul de pește au proprietăți antiinflamatorii. Inhibă generarea de molecule specifice legate de disconfortul menstrual.
  Dismenoreea este disconfortul sau crampele care apar în timpul sau chiar înaintea unui ciclu menstrual. Kasht-aartava este termenul ayurvedic pentru această afecțiune. Aartava, sau menstruația, este gestionată și guvernată de Vata dosha, conform Ayurveda. Ca rezultat, controlul Vata la o femeie este esențial pentru gestionarea dismenoreei. Uleiul de pește are un efect de echilibrare Vata și poate ajuta la tratamentul dismenoreei. Reduce durerile abdominale și crampele în timpul ciclului menstrual și gestionează Vata exacerbată din cauza potenței Ushna (fierbinte). Sfaturi: 1. Luați 1-2 pastile de ulei de pește. 2. Luați-l cu un pahar cu apă după o masă ușoară.
• Insuficienta cardiaca : Insuficiența cardiacă congestivă poate beneficia de uleiul de pește (CHF). Uleiul de pește ajută la reglarea fluxului sanguin, la scăderea tensiunii arteriale și la reducerea inflamației. Aceste elemente sunt critice pentru sănătatea inimii în general.
• Hipertensiune arterială (tensiune arterială ridicată) : Uleiul de pește poate fi benefic în tratamentul hipertensiunii arteriale. Ajută la reducerea tensiunii arteriale excesive, în special la pacienții hipertensivi și vârstnici.
• Osteoporoza : S-a demonstrat că uleiul de pește reduce riscul de osteoporoză. Conține acizi grași omega-3, care reglează excreția de calciu în organism, prevenind deteriorarea oaselor.
• Psoriazis : Uleiul de pește poate fi benefic în tratamentul psoriazisului. Capsulele de ulei de pește utilizate în mod regulat pot ajuta la reducerea iritației și înroșirii, precum și la dimensiunea zonei afectate.
• boala Raynaud : Sindromul Raynaud poate fi tratat cu ulei de pește. Uleiul de pește conține acizi grași omega-3, care promovează toleranța la frig. Acest lucru încetinește constricția vaselor de sânge la persoanele cu boala Raynaud inițială, dar nu la cei cu sindrom Raynaud secundar. Pe vreme rece, acest lucru poate duce, de asemenea, la o creștere a tensiunii arteriale.
• Artrita reumatoida : Uleiul de pește poate fi benefic în tratamentul artritei reumatoide datorită prezenței acizilor grași omega-3. La persoanele cu poliartrită reumatoidă, uleiul de pește poate ajuta la reducerea edoemei, a numărului de articulații sensibile și a rigidității matinale.
  În Ayurveda, artrita reumatoidă (RA) este numită Amavata. Amavata este o tulburare în care Vata dosha este viciat și Ama otrăvitoare (rămâne în organism din cauza digestiei incorecte) se acumulează în articulații. Amavata începe cu un foc digestiv lent, care duce la acumularea de ama. Vata transportă această Ama în diferite locuri, dar în loc să fie absorbită, se acumulează în articulații. Datorită potenței sale Ushna (fierbinte), uleiul de pește ajută la reducerea Ama și oferă ameliorarea simptomelor artritei reumatoide, cum ar fi durerea și umflarea articulațiilor. 1. Luați 1-2 capsule de ulei de pește zilnic. 2. Luați-l cu un pahar cu apă după o masă ușoară.
• Accident vascular cerebral : Uleiul de pește include acizi grași omega-3, care reduc aglomerarea trombocitelor. De asemenea, servește ca un vasodilatator, ceea ce poate ajuta la minimizarea aglomerării trombocitelor și mai mult. Drept urmare, uleiul de pește poate reduce riscul de accident vascular cerebral atât la bărbați, cât și la femei.

Video Tutorial

Ulei de pește:-

Conform mai multor studii științifice, trebuie luate măsurile de precauție de mai jos atunci când luați ulei de pește^(HR/3)

• Consultați-vă medicul în timp ce luați ulei de pește dacă sunteți alergic la fructe de mare. Consultați-vă medicul în timp ce luați ulei de pește dacă aveți tulburare bipolară. Consultați-vă medicul în timp ce luați ulei de pește dacă aveți boli hepatice. Consultați-vă medicul în timp ce luați ulei de pește dacă aveți risc de a dezvolta cancer. Consultați-vă medicul în timp ce luați ulei de pește dacă sunteți expus riscului de SIDA.

• Ulei de pește:-

  Conform mai multor studii științifice, mai jos trebuie luate măsuri de precauție speciale atunci când luați ulei de pește^(HR/4)

  • Alăptarea : Dacă utilizați ulei de pește în timp ce alăptați, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
  • Interacțiune minoră cu medicamente : Coagularea sângelui poate fi încetinită de uleiul de pește. Ca rezultat, se recomandă de obicei să vă consultați medicul înainte de a lua ulei de pește cu medicamente anticoagulante.
  • Interacțiune moderată cu medicamente : Uleiul de pește și pilulele contraceptive pot interfera. Ca urmare, se recomandă, în general, să vă consultați medicul înainte de a lua Ulei de pește cu pilule contraceptive. S-a demonstrat că uleiul de pește reduce tensiunea arterială. Drept urmare, este, în general, o idee bună să țineți cont de tensiunea arterială în timp ce luați ulei de pește și medicamente antihipertensive. Medicamentele care provoacă pierderea în greutate pot interacționa cu uleiul de pește. Ca urmare, se recomandă de obicei să vă consultați medicul înainte de a lua ulei de pește cu medicamente anti-obezitate.
  • Sarcina : Dacă sunteți însărcinată și doriți să luați ulei de pește, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.

  Ulei de pește:-

  Conform mai multor studii științifice, uleiul de pește poate fi inclus în metodele menționate mai jos^(HR/5)

  • Capsula ulei de peste : Luați una până la două capsule de ulei de pește. Înghițiți-l cu apă. Continuați timp de una până la două luni pentru rezultate mult mai bune.

  Ulei de pește:-

  Conform mai multor studii științifice, uleiul de pește trebuie luat în cantitățile menționate mai jos^(HR/6)

  • Capsulă cu ulei de pește : Una până la două capsule de două ori pe zi.

  Ulei de pește:-

  Conform mai multor studii științifice, efectele secundare de mai jos trebuie luate în considerare atunci când luați ulei de pește^(HR/7)

  • Râgâială
  • Respiratie urat mirositoare
  • Greaţă
  • Diaree

  Ulei de pește:-

  Question. Cât de des pot lua capsule de ulei de pește într-o zi?

  Answer. 1-2 pastile de ulei de pește în fiecare zi este un bun punct de plecare. Cu toate acestea, înainte de a lua capsule cu ulei de pește, trebuie să vă adresați întotdeauna medicului dumneavoastră. Luați 1-2 pastile de ulei de pește pe zi. După o masă mică, înghițiți-l cu apă.

  Question. Uleiul de pește acționează ca un diluant de sânge pentru a regla fluxul de sânge?

  Answer. Da, uleiul de pește poate ajuta la subțierea sângelui, deoarece include acizi grași omega-3, care au proprietăți anticoagulante și antiplachetare și ajută la prevenirea formării cheagurilor de sânge. Reduce formarea nodulilor si incetineste coagularea sangelui, asigurand un flux sanguin si consistenta corespunzatoare.

  Question. Uleiul de pește susține sănătatea ochilor?

  Answer. Da, uleiul de pește poate ajuta la sănătatea ochilor, deoarece include acizi grași omega 3 antiinflamatori. Boala ochiului uscat și degenerescența maculară legată de vârstă sunt două boli inflamatorii oculare frecvente care ar putea beneficia de ea (unde retina este deteriorată din cauza leziunilor celulare). Drept urmare, uleiul de pește poate fi benefic în tratarea ochilor uscați și a tulburărilor de vedere legate de îmbătrânire.

  Question. Peștele poate ajuta la tratarea acneei?

  Answer. Da, uleiul de pește poate ajuta la gestionarea și tratamentul acneei. Conține ingrediente active care ajută la reducerea inflamației legate de acnee, roșeață, edoema și durerea. Datorită proprietăților sale antiinflamatorii, uleiul de pește, atunci când este luat sub formă de capsule, ajută la reducerea simptomelor acneei.

  Question. Ce beneficii are uleiul de pește pentru creier?

  Answer. Uleiul de pește conține acizi grași omega-3, care protejează celulele nervoase și sunt utili împotriva bolilor neurologice precum boala Alzheimer. Acizii grași omega-3 îmbunătățesc neurogeneza (producția de noi celule nervoase) și previn îmbătrânirea creierului, îmbunătățind totodată memoria.

  Question. Uleiul de pește ajută la pierderea în greutate?

  Answer. Nu există suficiente date științifice care să susțină utilitatea uleiului de pește în pierderea în greutate. Cu toate acestea, poate ajuta la gestionarea nivelului de colesterol și, atunci când este combinat cu modificări ale dietei și ale stilului de viață, poate ajuta indirect la pierderea în greutate.

  Question. Uleiul de pește susține pielea sănătoasă?

  Answer. Da, uleiul de pește este benefic pentru pielea ta, deoarece conține o mulțime de acizi grași omega 3, care sunt antiinflamatori și antioxidanti. Ajută la gestionarea unei varietăți de probleme ale pielii, cum ar fi alergiile, dermatita, inflamația și simptomele îmbătrânirii, precum și oferind un ten sănătos și luminos.

  Question. Uleiul de pește ajută la reducerea grăsimii hepatice?

  Answer. Da, uleiul de pește poate ajuta la reducerea grăsimii hepatice. Uleiul de pește este bogat în acizi grași omega-3, care servesc la menținerea nivelului lipidelor din sânge prin reglarea activității unei enzime hepatice și monitorizarea nivelului de grăsime din ficat, atenuând astfel simptomele ficatului gras.

  Question. Uleiul de pește ajută la reducerea simptomelor de astm?

  Answer. Da, uleiul de pește poate ajuta la reducerea simptomelor de astm. Este bogat în acizi grași omega-3, care au proprietăți antiinflamatorii. Ajută la suprimarea inflamației care cauzează astm. De asemenea, relaxează căile respiratorii, ceea ce poate ajuta la gestionarea simptomelor de astm, cum ar fi dificultăți de respirație.

  Question. Uleiul de pește poate ajuta la îmbunătățirea sănătății oaselor?

  Answer. Dietele bogate în acizi grași Omega-3 pot fi bune pentru sănătatea oaselor. Deși nu există date științifice care să susțină importanța uleiului de pește în sănătatea oaselor, combinarea uleiului de pește cu calciul poate ajuta la creșterea densității osoase.

  Question. Care sunt beneficiile uleiului de pește pentru bărbați?

  Answer. Datorită capacității lor de a controla tensiunea arterială sistolică și diastolică, acizii grași omega-3 găsiți în uleiul de pește ajută la sănătatea cardiovasculară. De asemenea, ajută la descompunerea acizilor grași, scăzând nivelul trigliceridelor și colesterolului din sânge. Calitatea și cantitatea spermei bărbaților pot beneficia și de uleiul de pește.

  Question. Este uleiul de pește bun pentru diabet?

  Answer. Deși există puține dovezi științifice care să susțină utilizarea uleiului de pește în tratamentul diabetului zaharat. Pe de altă parte, uleiul de pește este bogat în acizi grași omega-3, care pot ajuta într-o oarecare măsură rezistența la insulină și intoleranța la glucoză.

  Question. Uleiul de pește ajută la îmbunătățirea memoriei?

  Answer. Uleiul de pește are un nivel ridicat de acizi grași omega-3, care protejează celulele creierului și au un impact neuroprotector. Acest lucru ajută la prevenirea pierderii memoriei, îmbunătățind și procesele creierului.

  SUMMARY

  Este un supliment fantastic de acizi grași omega-3. Atunci când este combinat cu o dietă sănătoasă, uleiul de pește vă poate ajuta să pierdeți în greutate. Conține acizi grași omega-3, care ajută la reducerea nivelului de trigliceride și colesterol din organism.