Tulsi (Ocimum sanctum)

Tulsi je sveta biljka s ljekovitim i duhovnim dobrobitima.^(HR/1)

Ima različita imena u Ayurvedi, uključujući “”Majka medicina prirode”” i “”Kraljica biljaka.” Tulsijeva antibakterijska, protuupalna, antitusična (ublažava kašalj) i antialergijska svojstva pomažu u ublažavanju kašlja i simptome prehlade. Uzimanje nekoliko listova Tulsija s medom ublažava kašalj i prehladu, a istovremeno poboljšava imunološko zdravlje. Čaj od Tulsija ima opuštajući učinak i pomaže u smanjenju stresa ako se konzumira svakodnevno. Svojstvo Tulsija za balansiranje Kapha, prema Ayurvedi, pomaže u smanjenju simptoma astme.Tulsi je također koristan u liječenju lišajeva.Primjena paste od lišća Tulsija na zahvaćeno područje pomaže u sprječavanju infekcije, a istovremeno smanjuje upalu i bol.

Tulsi je također poznat kao :- Ocimum sanctum, Sveti bosiljak, Devdundubhi, Apetrakshsi, Sulbha, Bahumanjri, Gauri, Bhutghani, Vrinda, Ared Tulsi, Karitulasi, Gagger chettu, Tulashi, Tulas, tajlandski bosiljak, Sveti bosiljak, Dohsh, Tulasi, Kala Tulsi, Krishna Tulsi, Krishnamul, Manjari Tulsi, Vishnu priya, sv. Josipova trava, Suvasa Tulsi, Raihan, Thiru Theezai, Shree Tulsi, Surasa

Tulsi se dobiva iz :- Biljka

Upotreba i dobrobiti Tulsija:-

Prema nekoliko znanstvenih studija, upotreba i dobrobiti Tulsija (Ocimum sanctum) navedene su u nastavku^(HR/2)

• Simptomi obične prehlade : Tulsi je dobro poznata imunomodulacijska biljka koja može pomoći ljudima da se učinkovitije bore protiv prehlade. Tulsi ima antibakterijska, antialergijska i protuupalna svojstva, stoga inhibira upalu nosne sluznice. Također sprječava redovito ponavljanje normalnih simptoma prehlade. Prema drugoj studiji, Tulsi može pomoći u ublažavanju kašlja.
  “Obična prehlada uzrokovana je Kapha neravnotežom i lošom probavom. Ama nastaje kada hrana koju unosimo nije u potpunosti probavljena. Ova Ama ulazi u dišni sustav kroz ispljuvak, uzrokujući prehladu ili kašalj. Tulsi’s Deepan (predjelo), Pachan ( probavni), a Kapha balansirajuće karakteristike pomažu u smanjenju Ame i izbacivanju viška ispljuvka iz tijela. Savjeti za pripremu Tulsi Kadhe: 1. Pomiješajte 10 do 12 listova Tulsija, 1 žličicu naribanog đumbira i 7-8 osušenih listova kalimircha u zdjelu. 2. Zakuhajte lonac vode, zatim dodajte Tulsi, đumbir i kalimirch i kuhajte 10 minuta. 3. Ubacite prstohvat crne soli i četvrtinu limuna. 4. Ostavite sa strane za jednu minutu 5. Procijediti i piti vruće za liječenje prehlade ili kašlja.
• Astma : Tulsi ima imunomodulacijska svojstva i pomaže u sprječavanju ponavljanja simptoma astme. Također ima antialergijska i protuupalna svojstva, te smanjuje upalu sluznice bronha. Tulsi također djeluje kao sredstvo za iskašljavanje, omogućavajući izbacivanje viška sluzi iz pluća.
  Astma je poznata kao Swas Roga, a uzrokuju je doshe Vata i Kapha. U plućima, poremećena ‘Vata’ spaja se s poremećenom ‘Kapha doshom’, ometajući dišni put. Rezultat su dahtanje i teško disanje. Tulsi posjeduje balansirajuće Kapha i Vata karakteristike, koje pomažu u uklanjanju prepreka i liječenju simptoma astme. 1. Pomiješajte 1 žličicu meda sa sokom od lišća Tulsija. 2. Jedite 3-4 puta svaki dan
• Groznica : Tulsi jača imunološki sustav tijela zahvaljujući svojim imunomodulatornim i antibakterijskim svojstvima. Tulsi posjeduje antipiretska i dijaforetska svojstva, koja pomažu pojačati znojenje i sniziti tjelesnu temperaturu tijekom groznice.
  Listovi tulsija mogu se koristiti za snižavanje vrućice zbog svojih Rasayana (pomlađujućih) svojstava, koja pomažu u jačanju imuniteta i borbi protiv infekcija. Savjeti za pripremu Tulsi Kadhe: 1. Pomiješajte 15-20 listova Tulsija, 1 čajnu žličicu naribanog đumbira i 7-8 osušenih listova kalimircha u zdjeli. 2. Zakuhajte lonac vode, zatim dodajte Tulsi, đumbir i kalimirch i kuhajte 10 minuta. 3. Ubacite prstohvat crne soli i četvrtinu limuna. 4. Ostavite sa strane jednu minutu. 5. Za liječenje groznice procijedite tekućinu i popijte toplu.
• Stres : Tulsi je dobro poznata adaptogena biljka koja može pomoći ljudima da se učinkovitije nose sa stresom. Stres povećava oslobađanje adrenokortikotropnog hormona (ACTH), koji podiže razinu kortizola (hormona stresa) u tijelu. Tulsijev eugenol i ursolna kiselina pomažu u kontroli stresa i problema povezanih sa stresom snižavanjem razine kortizola. Imunostimulirajuća i antioksidativna svojstva Tulsija potencijalno mogu pridonijeti njegovim adaptogenim svojstvima.
  Stres je obično uzrokovan neravnotežom Vata doshe, a povezan je s nesanicom, razdražljivošću i strahom. Tulsi ima sposobnost uravnotežiti Vata, što pomaže u smanjenju stresa kada se koristi svakodnevno. Savjeti za pripremu Tulsi Kadhe: 1. Pomiješajte 10 do 12 listova Tulsi s 2 čaše vode. 2. Smanjite volumen na pola šalice tako da ga prokuhate u tavi. 3. Ostavite smjesu da se ohladi na sobnu temperaturu prije nego je procijedite. 4. Dobro promiješajte 1 čajnu žličicu meda.
• Srčana bolest : Povećana razina kolesterola i krvnog tlaka, kao i stresan način života, mogu pridonijeti povećanom riziku od srčanih bolesti. Tulsijeva svojstva balansiranja Vate pomažu u oslobađanju od stresa, dok njegova svojstva smanjenja Ame pomažu u reguliranju prekomjernog kolesterola. Djeluje zajedno kako bi se izbjegle bolesti srca.
  Tulsi može pomoći u smanjenju bolesti srca uzrokovanih stresom. Tulsijev eugenol i ursolna kiselina pomažu u ublažavanju stresa i poremećaja povezanih sa stresom poput bolesti srca snižavanjem razine kortizola. Tulsi također posjeduje antioksidativna svojstva, koja pomažu u inhibiciji peroksidacije srčanih lipida izazvane slobodnim radikalima. To smanjuje rizik od srčanih bolesti i pomaže u održavanju zdravog srca.
• Malarija : Dokazano je da tulsi ima antimalarijska svojstva. Tuslijev glavni sastojak, Eugenol, ima svojstva odbijanja komaraca.
• Proljev : Nema dovoljno znanstvenih dokaza koji bi potkrijepili upotrebu Tulsija u slučajevima proljeva.
  Tulsi poboljšava Pachan Agni, koji pomaže kod probave i pruža olakšanje u slučajevima proljeva (probavna vatra). Zbog svojih Deepan (predjelo) i Pachan (probavnih) karakteristika, pomaže u zdravoj probavi obroka i kontroli proljeva.
• Bol u uhu : Tulsijeva antibakterijska, protuupalna i antialergijska svojstva mogu pomoći u ublažavanju bolova u ušima uzrokovanih mikrobnim infekcijama ili alergijskim reakcijama.

Video Tutorial

Mjere opreza koje je potrebno poduzeti dok koristite Tulsi:-

Prema nekoliko znanstvenih studija, potrebno je poduzeti sljedeće mjere opreza dok uzimate Tulsi (Ocimum sanctum):^(HR/3)

• Tulsi može produžiti vrijeme krvarenja. Savjetuje se oprez u bolesnika s poremećajima krvarenja ili uzimanju lijekova koji mogu povećati rizik od krvarenja.
• Iako nije dobro istražen kod ljudi, Tulsi može imati antispermatogene (blokiranje sperme) i antifertilne učinke.

• Posebne mjere opreza koje je potrebno poduzeti dok uzimate Tulsi:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, prilikom uzimanja Tulsija (Ocimum sanctum) potrebno je poduzeti dolje navedene posebne mjere opreza.^(HR/4)

  • Alergija : Tulsi se smije koristiti samo pod vodstvom liječnika ako ste alergični ili preosjetljivi na njega ili njegove sastojke.
    Tulsi se smije koristiti samo pod vodstvom liječnika ako ste alergični ili preosjetljivi na njega ili njegove sastojke.
  • Dojenje : Medicinska upotreba Tulsija tijekom dojenja nije dobro shvaćena. Kao rezultat toga, uzimanje Tulsija tijekom dojenja treba biti pod liječničkim nadzorom.
  • Bolesnici s dijabetesom : Tulsi može pomoći dijabetičarima da snize razinu glukoze u krvi. Kao rezultat toga, dok se Tulsi koristi s lijekovima protiv dijabetesa, obično se preporučuje redovito testiranje razine glukoze u krvi.

  Kako uzimati Tulsi:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, Tulsi (Ocimum sanctum) se može uzeti u metode navedene u nastavku^(HR/5)

  • Tulsi kapsule : Uzmite jednu do dvije kapsule Tulsija. Progutajte ga s vodom dva puta dnevno.
  • Tulsi tablete : Uzmite jednu do dvije tablete Tulsi. Progutajte ga s vodom, dva puta dnevno.
  • Tulsi prah : Stavite jednu četvrtinu do pola čajne žličice Tulsi praha na jezik. Progutajte ga s vodom, dva puta dnevno.
  • Tulsi Drop : Dodajte jednu do dvije Tulsi kapi u jednu čašu mlake vode. Pijte jedan do dva puta dnevno.
  • Shah jeera- Tulsi Pani : Uzmite pola žličice kima (Shah jeera) i pet do šest opalih listova Tulsija u čaši vode. Kuhajte ovu smjesu dok se količina ne smanji na pola. Pijte dva puta dnevno po jednu žličicu ove mješavine dok se visoka temperatura ne spusti.
  • Tulsi ki ajvar : Stavite pola šalice lišća Tulsija i sirovi mango u blender. Sada dodajte crnu sol i šećer prema svom ukusu. Pravilno izmiješajte da dobijete pastu. Čuvajte u hladnjaku i ponesite uz posuđe.
  • Tulsi sok ili pasta od lišća s medom : Uzmite sok ili pastu od lišća Tulsija. Dodajte mu med. Nanesite jednom dnevno za reguliranje akni i ožiljaka.
  • Tulsi eterično ulje s kokosovim uljem : Uzmite Tulsi važno ulje. Dodajte mu kokosovo ulje. Nanesite na vlasište jedan do tri puta tjedno za kontrolu prhuti.

  Koliko Tulsija treba uzeti:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, Tulsi (Ocimum sanctum) treba uzimati u količinama navedenim u nastavku^(HR/6)

  • Tulsi kapsula : Jedna do dvije kapsule dva puta dnevno.
  • Tulsi tableta : Jedna do dvije tablete dva puta dnevno.
  • Tulsi sok : Pet do deset mililatara jednom dnevno, ili Pet do deset ml ili prema vašim zahtjevima.
  • Tulsi prah : Jedna četvrtina do pola čajne žličice dva puta dnevno, ili, Dva do pet gm ili prema vašim zahtjevima.
  • Tulsi ulje : Tri do četiri kapi, četiri do pet puta dnevno, ili, Dvije do pet kapi ili prema vašim zahtjevima.
  • Tulsi pasta : Dva do četiri gm ili prema vašim zahtjevima.

  Nuspojave Tulsija:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, prilikom uzimanja Tulsija (Ocimum sanctum) potrebno je uzeti u obzir sljedeće nuspojave:^(HR/7)

  • Niska razina šećera u krvi
  • Antispermatogeni i antifertilni učinci
  • Produljeno vrijeme krvarenja

  Često postavljana pitanja vezana uz Tulsi:-

  Question. Je li žvakanje lišća Tulsija štetno?

  Answer. S druge strane, žvakanje lišća Tulsija može se smatrati izvrsnom i isplativom alternativom za održavanje dobrog zdravlja usne šupljine. Listovi tulsija, s druge strane, često se savjetuju da se gutaju.

  Question. Koliko često trebate zalijevati biljku Tulsi?

  Answer. Za najbolje rezultate zalijevajte biljku Tulsi (sveti bosiljak) dva puta dnevno.

  Question. Zašto se Tulsi smatra svetom biljkom?

  Answer. Tulsi je sveta biljka u hinduizmu i smatra se da je zemaljska manifestacija božice Tulsi, koja je bila pobožna sljedbenica Gospodina Višnua.

  Question. Je li voda Tulsi dobra za zdravlje?

  Answer. Tulsi voda doista hrani i hrani tijelo, um i duh, a istovremeno pruža osjećaj opuštenosti i blagostanja. Tulsi poboljšava zdravlje usne šupljine i očiju, ublažava začepljenost i respiratorne probleme te jača imunološki sustav. Tulsi također pomaže rad bubrega i detoksificira tijelo bez uspostavljanja fizičke ovisnosti, kao što to čine čaj ili kava.

  Question. Može li Tulsi zaštititi od ozljeda izazvanih otrovnim kemikalijama?

  Answer. Tulsi povećava tjelesne razine antioksidativnih spojeva poput glutationa i pojačava aktivnost antioksidativnih enzima poput superoksid dismutaze i katalaze, koji mogu zaštititi od ozljeda izazvanih opasnim kemikalijama. To pomaže u zaštiti stanica i uklanjanju slobodnih radikala nastalih nedostatkom kisika ili drugih opasnih kemikalija.

  Question. Mogu li uzimati Tulsi u slučaju poremećaja krvarenja?

  Answer. Studije su pokazale da ekstrakti tulsija smanjuju zgrušavanje krvi i povećavaju rizik od krvarenja. Stoga se klonite Tulsija ako imate problem s krvarenjem ili ako idete na operaciju.

  Question. Pomaže li Tulsi u borbi protiv depresije?

  Answer. Da, antioksidansi u Tulsiju, poput vitamina C, pomažu u smanjenju štetnog stresa opuštajući i umirujući um. Tulsijev kalij također pomaže u ublažavanju stresa povezanog s krvnim tlakom opuštajući ukočene krvne žile. Tulsi, kao i joga, pruža opuštajući učinak i nema nuspojave koje imaju farmaceutski lijekovi.

  Depresija je mentalno stanje izazvano neravnotežom Vata Doshe. Zbog svojih svojstava balansiranja Vate, svakodnevno uzimanje Tulsija može pomoći u ublažavanju nekih simptoma depresije, poput stresa.

  Question. Može li Tulsi pomoći u zacjeljivanju rana?

  Answer. Tulsi ubrzava zacjeljivanje rana potičući stvaranje novih stanica kože i pojačavajući kontrakcije rana.

  Zbog svojih Ropan (ljekovitih) karakteristika, Tulsi pomaže zacjeljivanju rana potičući prirodni mehanizam oporavka.

  Question. Je li Tulsi ulje dobro za kosu?

  Answer. Da, Tulsi ima visok sadržaj vitamina K, proteina i željeza, a sve je to potrebno za zdravu, sjajnu kosu. Zbog njegovih protugljivičnih i protuupalnih svojstava, masiranje vlasišta Tulsi uljem povećava cirkulaciju krvi, što pomaže u smanjenju svrbeža, opadanja kose i prhuti.

  SUMMARY

  Ima različita imena u Ayurvedi, uključujući “”Majka medicina prirode”” i “”Kraljica biljaka.” Tulsijeva antibakterijska, protuupalna, antitusična (ublažava kašalj) i antialergijska svojstva pomažu u ublažavanju kašlja i simptome prehlade.