Tulsi (Ocimum sanctum)

Tulsi er en hellig urt med helbredende og åndelige fordele.^(HR/1)

Det har en række navne i Ayurveda, inklusive “”Naturens modermedicin”” og “”urternes dronning.” Tulsis antibakterielle, anti-inflammatoriske, hostestillende (hostelindrende) og anti-allergiske egenskaber hjælper med at lindre hoste og forkølelsessymptomer. Indtagelse af et par Tulsi-blade med honning lindrer hoste og forkølelse, samtidig med at det forbedrer immunforsvaret. Tulsi-te har en afslappende effekt og hjælper med stressreduktion, når den indtages på daglig basis. Tulsis Kapha-balancerende egenskab, ifølge Ayurveda, hjælper i reduktion af astmatiske symptomer.Tulsi er også gavnligt i behandlingen af ringorm.Anvendelse af en Tulsi-bladpasta på det berørte område hjælper med at forhindre infektion, samtidig med at det reducerer inflammation og smerte.

Tulsi er også kendt som :- Ocimum sanctum, Hellig Basilikum, Devdundubhi, Apetrakshsi, Sulbha, Bahumanjri, Gauri, Bhutghani, Vrinda, Ared Tulsi, Karitulasi, Gagger chettu, Tulashi, Tulas, Thai basilikum, Hellig basilikum, Dohsh, Tulasi, Kala Krina Tulsi,, Krish Krina Tulsi, Manjari Tulsi, Vishnu priya, St. Josefurt, Suvasa Tulsi, Raihan, Thiru Theezai, Shree Tulsi, Surasa

Tulsi fås fra :- Plante

Anvendelser og fordele ved Tulsi:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser er anvendelser og fordele ved Tulsi (Ocimum sanctum) nævnt som nedenfor^(HR/2)

• Almindelige forkølelsessymptomer : Tulsi er en velkendt immunmodulerende urt, der kan hjælpe folk med at bekæmpe forkølelse mere effektivt. Tulsi har antibakterielle, anti-allergiske og anti-inflammatoriske egenskaber, og derfor hæmmer det næseslimhindebetændelse. Det undgår også, at de normale forkølelsessymptomer gentager sig med jævne mellemrum. Ifølge en anden undersøgelse kan Tulsi hjælpe med hostelindring.
  “En almindelig forkølelse er forårsaget af en Kapha-ubalance og dårlig fordøjelse. Ama dannes, når den mad, vi indtager, ikke er helt fordøjet. Denne Ama kommer ind i åndedrætssystemet gennem opspyt, hvilket forårsager en forkølelse eller hoste. Tulsi’s Deepan (appetitvækker), Pachan ( fordøjelse), og Kapha-balancerende egenskaber hjælper med at reducere Ama og udstødelse af overskydende opspyt fra kroppen Tulsi Kadha forberedelsestips: 1. Kombiner 10 til 12 Tulsi-blade, 1 tsk revet ingefær og 7-8 tørrede kalimirch-blade i en skål 2. Bring en gryde vand i kog, tilsæt derefter Tulsi, ingefær og kalimirch og kog i 10 minutter 3. Smid en knivspids sort salt og en kvart citron i. 4. Stil til side i et minut 5. Si og drik varmt for at behandle forkølelse eller hoste.
• Astma : Tulsi indeholder immunmodulerende egenskaber og hjælper med at forhindre, at astmatiske symptomer opstår igen. Det indeholder også anti-allergiske og anti-inflammatoriske egenskaber, og det sænker bronkialrørsslimhindebetændelse. Tulsi fungerer også som slimløsende middel, hvilket tillader ekstra slim at blive udstødt fra lungerne.
  Astma er kendt som Swas Roga, og det er forårsaget af doshaerne Vata og Kapha. I lungerne forbinder defekt ‘Vata’ sig med forstyrret ‘Kapha dosha’, hvilket hindrer åndedrætsvejen. Gispende og hård vejrtrækning er resultatet. Tulsi har balancerende Kapha- og Vata-karakteristika, som hjælper med at fjerne forhindringer og behandling af astmasymptomer. 1. Kombiner 1 tsk honning med saften af Tulsi-blade. 2. Spis 3-4 gange hver dag
• Feber : Tulsi booster kroppens immunsystem takket være dets immunmodulerende og antibakterielle egenskaber. Tulsi besidder febernedsættende og svedende egenskaber, som hjælper med at øge sveden og sænke kropstemperaturen under feber.
  Tulsi-blade kan bruges til at sænke feber på grund af dets Rasayana-egenskaber (foryngende), som hjælper med at forbedre immuniteten og bekæmpe infektion. Tulsi Kadha forberedelsestips: 1. Kombiner 15-20 Tulsi-blade, 1 tsk revet ingefær og 7-8 tørrede kalimirch-blade i en skål. 2. Bring en gryde med vand i kog, tilsæt derefter Tulsi, ingefær og kalimirch og kog i 10 minutter. 3. Smid en knivspids sort salt og en kvart citron i. 4. Stil til side i et minut. 5. For at behandle feber skal du si væsken og drikke den varm.
• Stress : Tulsi er en velkendt adaptogen urt, der kan hjælpe folk med at håndtere stress mere effektivt. Stress øger frigivelsen af adrenokortikotropt hormon (ACTH), hvilket øger niveauet af cortisol (stresshormon) i kroppen. Tulsis eugenol og ursolsyre hjælper med at kontrollere stress og stressrelaterede problemer ved at sænke kortisolniveauet. Tulsis immunstimulerende og antioxidante egenskaber kan potentielt bidrage til dets adaptogene egenskaber.
  Stress er normalt forårsaget af en Vata dosha-ubalance, og det er forbundet med søvnløshed, irritabilitet og frygt. Tulsi har evnen til at balancere Vata, hvilket hjælper med at reducere stress, når det bruges på daglig basis. Tulsi Kadha forberedelsestips: 1. Kombiner 10 til 12 Tulsi-blade med 2 glas vand. 2. Reducer volumen til en halv kop ved at koge den i en gryde. 3. Lad blandingen køle af til stuetemperatur, før den sigtes. 4. Bland 1 tsk honning godt i.
• Hjerte sygdom : Forhøjede kolesterol- og blodtryksniveauer samt en stressende livsstil kan alle bidrage til en øget risiko for hjertesygdomme. Tulsis Vata-balancerende egenskaber hjælper med at lindre stress, mens dens Ama-reducerende egenskaber hjælper med at regulere for højt kolesterol. Det arbejder sammen for at hjælpe med at undgå hjertesygdomme.
  Tulsi kan hjælpe med at reducere hjertesygdomme forårsaget af stress. Tulsis eugenol og ursolsyre hjælper med at lindre stress og stressrelaterede lidelser som hjertesygdomme ved at sænke cortisolniveauet. Tulsi har også antioxidantegenskaber, som hjælper med at hæmme frie radikaler-induceret hjertelipidperoxidation. Dette reducerer risikoen for hjertesygdomme og hjælper med at opretholde et sundt hjerte.
• Malaria : Tulsi har vist sig at have antimalaria egenskaber. Tuslis vigtigste ingrediens, Eugenol, tilbyder myggeafvisende egenskaber.
• Diarré : Der er ikke tilstrækkeligt videnskabeligt bevis til at understøtte Tulsis brug i tilfælde af diarré.
  Tulsi forbedrer Pachan Agni, som hjælper med fordøjelsen og giver lindring i tilfælde af diarré (brand i fordøjelsen). På grund af dens Deepan (forretter) og Pachan (fordøjelses) egenskaber hjælper den med sund fordøjelse af måltider og kontrol med diarré.
• Øresmerter : Tulsis antibakterielle, anti-inflammatoriske og antiallergiske egenskaber kan hjælpe med at lindre ørepine forårsaget af mikrobielle infektioner eller allergiske reaktioner.

Video Tutorial

Forholdsregler, der skal tages, mens du bruger Tulsi:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående forholdsregler tages, mens du tager Tulsi (Ocimum sanctum)^(HR/3)

• Tulsi kan forlænge blødningstiden. Forsigtighed tilrådes hos patienter med blødningsforstyrrelser eller tager medicin, der kan øge risikoen for blødning.
• Selvom det ikke er godt undersøgt hos mennesker, kan Tulsi have anti-spermatogene (sperm-blokerende) og antifertilitetsvirkninger.

• Særlige forholdsregler, der skal tages, mens du tager Tulsi:-

  Ifølge adskillige videnskabelige undersøgelser skal der tages særlige forholdsregler nedenfor, mens du tager Tulsi (Ocimum sanctum)^(HR/4)

  • Allergi : Tulsi bør kun bruges under vejledning af en læge, hvis du er allergisk eller overfølsom over for det eller dets ingredienser.
    Tulsi bør kun bruges under vejledning af en læge, hvis du er allergisk eller overfølsom over for det eller dets ingredienser.
  • Amning : Tulsis medicinske brug under sygepleje er ikke godt forstået. Som følge heraf skal Tulsi under amning ske under lægeligt tilsyn.
  • Patienter med diabetes : Tulsi kan hjælpe diabetikere med at sænke deres blodsukkerniveauer. Som et resultat, mens du bruger Tulsi med anti-diabetisk medicin, anbefales det typisk at teste blodsukkerniveauet regelmæssigt.

  Sådan skal du tage Tulsi:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser kan Tulsi (Ocimum sanctum) tages ind i metoderne nævnt som nedenfor^(HR/5)

  • Tulsi kapsler : Tag en til to kapsler Tulsi. Synk det med vand to gange dagligt.
  • Tulsi tabletter : Tag en til to Tulsi-tabletter. Synk det med vand, to gange dagligt.
  • Tulsi pulver : Læg en fjerdedel til en halv teskefuld Tulsi-pulver på tungen. Synk det med vand, to gange dagligt.
  • Tulsi Drop : Tilføj en til to Tulsi-dråber til et glas lunkent vand. Drik det en til to gange om dagen.
  • Shah jeera- Tulsi Pani : Tag en halv teskefuld kommen (Shah jeera) og fem til seks nedfaldne blade af Tulsi i et glas vand. Kog denne blanding op, indtil mængden falder til det halve. Drik en teskefuld af denne blanding to gange om dagen, indtil den høje temperatur sænkes.
  • Tulsi ki chutney : Inkluder et halvt krus Tulsi-blade og rå mango i en blender. Tilsæt nu sort salt og sukker efter din smag. Blend ordentligt for at danne en pasta. Opbevar i køleskabet og hav det også med opvask.
  • Tulsi blade Juice eller Paste med Honning : Tag saften eller pastaen af Tulsi-bladeTilføj honning til det Påfør én gang om dagen for at regulere akne såvel som ar.
  • Tulsi æterisk olie med kokosolie : Tag Tulsi vigtig olie. Tilsæt kokosolie til det. Påfør på hovedbunden en til tre gange om ugen for at håndtere skæl.

  Hvor meget Tulsi skal tages:-

  I henhold til flere videnskabelige undersøgelser bør Tulsi (Ocimum sanctum) tages i de mængder, der er nævnt som nedenfor^(HR/6)

  • Tulsi kapsel : En til to kapsler to gange om dagen.
  • Tulsi tablet : En til to tabletter to gange dagligt.
  • Tulsi juice : Fem til ti milliliter én gang om dagen, eller fem til ti ml eller efter dit behov.
  • Tulsi pulver : En fjerdedel til en halv teskefuld to gange om dagen, eller to til fem gram eller efter dit behov.
  • Tulsi olie : Tre til fire dråber, fire til fem gange om dagen, eller to til fem dråber eller efter dit behov.
  • Tulsi Paste : To til fire gm eller som pr dine krav.

  Bivirkninger af Tulsi:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående bivirkninger tages i betragtning, mens du tager Tulsi (Ocimum sanctum)^(HR/7)

  • Lavt blodsukker
  • Antispermatogene og anti-fertilitetsvirkninger
  • Forlænget blødningstid

  Spørgsmål, der ofte stilles i forbindelse med Tulsi:-

  Question. Er det skadeligt at tygge Tulsi-blade?

  Answer. At tygge Tulsi-blade kan på den anden side betragtes som et fremragende og omkostningseffektivt alternativ til at opretholde en god mundsundhed. Tulsi-blade rådes derimod ofte til at blive sluget.

  Question. Hvor ofte skal du vande en Tulsi-plante?

  Answer. Vand din Tulsi (Holy Basilikum) plante to gange om dagen for de bedste resultater.

  Question. Hvorfor betragtes Tulsi som en hellig plante?

  Answer. Tulsi er en hellig plante i hinduismen, og den menes at være en jordisk manifestation af gudinden Tulsi, som var en hengiven tilhænger af Lord Vishnu.

  Question. Er Tulsi-vand godt for helbredet?

  Answer. Tulsi-vand nærer og nærer kroppen, sindet og ånden, samtidig med at det giver en følelse af afslapning og velvære. Tulsi forbedrer mund- og øjensundheden, lindrer overbelastning og luftvejsproblemer og styrker immunsystemet. Tulsi hjælper også nyrefunktionen og afgifter kroppen uden at etablere fysisk afhængighed, som te eller kaffe gør.

  Question. Kan Tulsi beskytte mod giftig kemikalie-induceret skade?

  Answer. Tulsi øger kroppens niveauer af antioxidantforbindelser som glutathion og øger aktiviteten af antioxidantenzymer som superoxiddismutase og katalase, som kan beskytte mod farlig kemisk-induceret skade. Dette hjælper med at beskytte celler og fjerne frie radikaler skabt af mangel på ilt eller andre farlige kemikalier.

  Question. Kan jeg tage Tulsi i tilfælde af blødningsforstyrrelser?

  Answer. Tulsi-ekstrakter har i undersøgelser vist sig at mindske blodkoagulationen og øge risikoen for blødning. Så hold dig væk fra Tulsi, hvis du har et blødningsproblem, eller hvis du skal opereres.

  Question. Hjælper Tulsi med at bekæmpe depression?

  Answer. Ja, antioxidanterne i Tulsi, såsom vitamin C, hjælper med at minimere skadelig stress ved at slappe af og berolige sindet. Tulsis kalium hjælper også med at lindre blodtryksrelateret stress ved at afslappe stive blodkar. Tulsi giver ligesom yoga en afslappende effekt og har ikke de negative virkninger, som farmaceutisk medicin har.

  Depression er en mental tilstand forårsaget af en Vata Dosha-ubalance. På grund af dets Vata-balancerende egenskaber kan det at tage Tulsi på daglig basis hjælpe med at lindre nogle af symptomerne på depression, såsom stress.

  Question. Kan Tulsi hjælpe med sårheling?

  Answer. Tulsi fremskynder sårheling ved at tilskynde til skabelsen af nye hudceller og forbedre sårsammentrækningen.

  På grund af dets Ropan (helende) egenskaber hjælper Tulsi sårheling ved at fremme den naturlige reparationsmekanisme.

  Question. Er Tulsi-olie god til håret?

  Answer. Ja, Tulsi er høj i vitamin K, protein og jern, som alle er nødvendige for sundt, glansfuldt hår. På grund af dens svampedræbende og antiinflammatoriske egenskaber øger massage af din hovedbund med Tulsi-olie blodcirkulationen, hvilket hjælper med at reducere kløe, hårfald og skæl.

  SUMMARY

  Det har en række navne i Ayurveda, inklusive “”Naturens modermedicin”” og “”urternes dronning.” Tulsis antibakterielle, anti-inflammatoriske, hostestillende (hostelindrende) og anti-allergiske egenskaber hjælper med at lindre hoste og forkølelsessymptomer.