Tulsi (Ocimum sanctum)

Tulsi là một loại thảo mộc thiêng liêng với lợi ích chữa bệnh và tâm linh.^(HR/1)

Nó có nhiều tên gọi khác nhau trong Ayurveda, bao gồm “” Mẹ thuốc của thiên nhiên “” và “” Nữ hoàng của các loại thảo mộc “. Chất kháng khuẩn, chống viêm, chống ho (giảm ho) và chống dị ứng của Tulsi giúp giảm ho. và các triệu chứng cảm lạnh. Dùng một vài lá Tulsi với mật ong làm giảm ho và cảm lạnh đồng thời cải thiện sức khỏe miễn dịch. Trà Tulsi có tác dụng thư giãn và hỗ trợ giảm căng thẳng khi tiêu thụ hàng ngày. Đặc tính cân bằng Kapha của Tulsi, theo Ayurveda, hỗ trợ Trong việc giảm các triệu chứng bệnh hen suyễn. Tulsi cũng có lợi trong việc điều trị bệnh hắc lào. Bôi bột lá Tulsi lên vùng bị ảnh hưởng giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đồng thời giảm viêm và đau.

Tulsi còn được gọi là :- Ocimum sanctum, Holy Basil, Devdundubhi, Apetrakshsi, Sulbha, Bahumanjri, Gauri, Bhutghani, Vrinda, Ared Tulsi, Karitulasi, Gagger chettu, Tulashi, Tulas, Húng quế Thái, Húng thiêng, Dohsh, Tulasi, Krishnanam Tulsi, Krishnanam Tulsi, Krishnanam Tulsi, Krishnanam Tulsi Manjari Tulsi, Vishnu priya, St. Joseph’s wort, Suvasa Tulsi, Raihan, Thiru Theezai, Shree Tulsi, Surasa

Tulsi được lấy từ :- Thực vật

Công dụng và lợi ích của Tulsi:-

Theo một số nghiên cứu khoa học, công dụng và lợi ích của Tulsi (Ocimum sanctum) được đề cập như sau^(HR/2)

• Các triệu chứng cảm lạnh thông thường : Tulsi là một loại thảo mộc điều hòa miễn dịch nổi tiếng có thể giúp mọi người chống lại cảm lạnh thông thường hiệu quả hơn. Tulsi có đặc tính kháng khuẩn, chống dị ứng và chống viêm, do đó nó ức chế tình trạng viêm màng nhầy ở mũi. Nó cũng tránh các triệu chứng cảm lạnh bình thường tái phát một cách thường xuyên. Theo một nghiên cứu khác, Tulsi có thể hỗ trợ giảm ho.
  “Cảm lạnh thông thường là do mất cân bằng Kapha và tiêu hóa kém. Ama được hình thành khi thức ăn chúng ta ăn vào không được tiêu hóa hoàn toàn. Ama này xâm nhập vào hệ hô hấp qua đờm, gây ra cảm lạnh hoặc ho. Tulsi’s Deepan (món khai vị), Pachan ( tiêu hóa), và các đặc tính cân bằng Kapha hỗ trợ giảm Ama và tống đờm thừa ra khỏi cơ thể. Mẹo chuẩn bị Tulsi Kadha: 1. Kết hợp 10 đến 12 lá Tulsi, 1 thìa cà phê gừng xay và 7-8 lá kalimirch khô vào 2. Đun sôi một nồi nước, sau đó cho Tulsi, gừng và kalimirch vào nấu trong 10 phút. 3. Cho một chút muối đen và một phần tư quả chanh vào. 4. Để dành cho 5. Lọc và uống nóng để điều trị cảm lạnh hoặc ho.
• Bệnh hen suyễn : Tulsi chứa các đặc tính điều hòa miễn dịch và giúp ngăn ngừa các triệu chứng hen tái phát. Nó cũng chứa các chất chống dị ứng và chống viêm, và nó làm giảm viêm màng nhầy ống phế quản. Tulsi cũng có chức năng long đờm, cho phép đẩy thêm chất nhầy ra khỏi phổi.
  Bệnh hen suyễn được biết đến với cái tên Swas Roga, và nó do các doshas Vata và Kapha gây ra. Trong phổi, ‘Vata’ bị kích thích kết hợp với ‘Kapha dosha’ bị xáo trộn, cản trở đường hô hấp. Kết quả là thở hổn hển và khó thở. Tulsi sở hữu đặc tính cân bằng Kapha và Vata, giúp loại bỏ các vật cản và điều trị các triệu chứng hen suyễn. 1. Kết hợp 1 thìa cà phê mật ong với nước ép của lá Tulsi. 2. Ăn 3–4 lần mỗi ngày
• Sốt : Tulsi tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể nhờ đặc tính điều hòa miễn dịch và kháng khuẩn. Tulsi có đặc tính hạ sốt và kháng khuẩn, giúp tăng tiết mồ hôi và hạ nhiệt độ cơ thể khi bị sốt.
  Lá Tulsi có thể được sử dụng để hạ sốt vì đặc tính Rasayana (làm trẻ hóa) của nó, giúp tăng cường khả năng miễn dịch và chống lại nhiễm trùng. Mẹo chuẩn bị Tulsi Kadha: 1. Kết hợp 15–20 lá Tulsi, 1 thìa cà phê gừng xay, và 7-8 lá kalimirch khô vào bát. 2. Đun sôi một nồi nước, sau đó cho Tulsi, gừng và kalimirch vào nấu trong 10 phút. 3. Cho một nhúm muối đen và một phần tư quả chanh vào. 4. Dành ra một phút. 5. Để điều trị sốt, lọc lấy nước và uống ấm.
• Căng thẳng : Tulsi là một loại thảo mộc thích nghi nổi tiếng có thể giúp mọi người đối phó với căng thẳng hiệu quả hơn. Căng thẳng làm tăng giải phóng hormone vỏ thượng thận (ACTH), làm tăng nồng độ cortisol (hormone căng thẳng) trong cơ thể. Axit eugenol và ursolic của Tulsi hỗ trợ kiểm soát căng thẳng và các vấn đề liên quan đến căng thẳng bằng cách giảm mức cortisol. Các đặc tính chống oxy hóa và kích thích miễn dịch của Tulsi có thể đóng góp vào các đặc tính thích nghi của nó.
  Căng thẳng thường do mất cân bằng Vata dosha gây ra, và nó có liên quan đến chứng mất ngủ, cáu kỉnh và sợ hãi. Tulsi có khả năng cân bằng Vata, giúp giảm căng thẳng khi sử dụng hàng ngày. Mẹo chuẩn bị Tulsi Kadha: 1. Kết hợp 10 đến 12 lá Tulsi với 2 cốc nước. 2. Giảm thể tích còn nửa cốc bằng cách đun sôi trong chảo. 3. Để hỗn hợp nguội đến nhiệt độ phòng trước khi lọc. 4. Trộn đều 1 thìa cà phê mật ong.
• Bệnh tim : Mức cholesterol và huyết áp tăng, cũng như lối sống căng thẳng, tất cả đều có thể góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Đặc tính cân bằng Vata của Tulsi giúp giảm căng thẳng, trong khi đặc tính làm giảm Ama của nó giúp điều chỉnh lượng cholesterol quá mức. Nó hoạt động cùng nhau để giúp tránh bệnh tim.
  Tulsi có thể giúp giảm bệnh tim do căng thẳng. Eugenol và axit ursolic của Tulsi hỗ trợ làm giảm căng thẳng và các rối loạn liên quan đến căng thẳng như bệnh tim bằng cách giảm mức cortisol. Tulsi cũng có đặc tính chống oxy hóa, giúp ức chế quá trình peroxy hóa lipid ở tim do các gốc tự do gây ra. Điều này làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và hỗ trợ duy trì một trái tim khỏe mạnh.
• Bệnh sốt rét : Tulsi đã được chứng minh là có đặc tính chống sốt rét. Thành phần chính của Tusli, Eugenol, cung cấp các đặc tính đuổi muỗi.
• Bệnh tiêu chảy : Không có đủ bằng chứng khoa học để chứng minh việc sử dụng Tulsi trong các trường hợp tiêu chảy.
  Tulsi cải thiện Pachan Agni, giúp tiêu hóa và giảm đau trong các trường hợp tiêu chảy (hỏa tiêu hóa). Do đặc tính Deepan (món khai vị) và Pachan (tiêu hóa), nó hỗ trợ tiêu hóa bữa ăn lành mạnh và kiểm soát tiêu chảy.
• Đau tai : Đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và chống dị ứng của Tulsi có thể giúp giảm đau tai do nhiễm vi sinh vật hoặc phản ứng dị ứng.

Video Tutorial

Các biện pháp phòng ngừa cần thực hiện khi sử dụng Tulsi:-

Theo một số nghiên cứu khoa học, những lưu ý dưới đây nên được thực hiện khi dùng Tulsi (Ocimum sanctum)^(HR/3)

• Tulsi có thể kéo dài thời gian chảy máu. Thận trọng ở những bệnh nhân bị rối loạn chảy máu hoặc đang dùng thuốc có thể làm tăng nguy cơ chảy máu.
• Mặc dù chưa được nghiên cứu kỹ trên người, Tulsi có thể có tác dụng chống sinh tinh (ngăn chặn tinh trùng) và chống vô sinh.

• Các biện pháp phòng ngừa đặc biệt cần thực hiện khi dùng Tulsi:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa đặc biệt dưới đây khi dùng Tulsi (Ocimum sanctum)^(HR/4)

  • Dị ứng : Tulsi chỉ nên được sử dụng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ nếu bạn bị dị ứng hoặc quá mẫn cảm với nó hoặc các thành phần của nó.
    Tulsi chỉ nên được sử dụng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ nếu bạn bị dị ứng hoặc quá mẫn cảm với nó hoặc các thành phần của nó.
  • Cho con bú : Việc sử dụng thuốc trong thời kỳ điều dưỡng của Tulsi chưa được hiểu rõ. Do đó, dùng Tulsi trong thời kỳ cho con bú nên được thực hiện dưới sự giám sát y tế.
  • Bệnh nhân tiểu đường : Tulsi có thể giúp bệnh nhân tiểu đường giảm mức đường huyết. Do đó, trong khi sử dụng Tulsi cùng với các loại thuốc chống tiểu đường, người ta thường nên kiểm tra mức đường huyết một cách thường xuyên.

  Làm thế nào để dùng Tulsi:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, Tulsi (Ocimum sanctum) có thể được đưa vào các phương pháp được đề cập như dưới đây^(HR/5)

  • Viên nang Tulsi : Uống một đến hai viên Tulsi. Nuốt nó với nước hai lần mỗi ngày.
  • Viên nén Tulsi : Uống một đến hai viên Tulsi. Nuốt nó với nước, hai lần mỗi ngày.
  • Bột Tulsi : Đặt một phần tư đến một nửa thìa cà phê bột Tulsi trên lưỡi. Nuốt nó với nước, hai lần mỗi ngày.
  • Tulsi Drop : Thêm một đến hai giọt Tulsi vào một ly nước ấm. Uống một đến hai lần một ngày.
  • Shah jeera- Tulsi Pani : Lấy nửa thìa cà phê caraway (Shah jeera) và 5 đến 6 lá Tulsi đã rụng trong một cốc nước. Đun sôi hỗn hợp này cho đến khi số lượng giảm xuống một nửa. Uống một thìa cà phê hỗn hợp này hai lần một ngày cho đến khi nhiệt độ cao hạ xuống.
  • Tulsi ki tương ớt : Cho nửa cốc lá Tulsi và xoài sống vào máy xay, sau đó thêm muối đen và đường tùy theo khẩu vị của bạn. Xay đúng cách để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Lưu trữ trong tủ lạnh và cũng có thể có nó với các món ăn.
  • Tulsi để lại nước ép hoặc dán với mật ong : Lấy nước ép hoặc bột nhão của lá Tulsi Thêm mật ong vào đó Áp dụng mỗi ngày một lần để điều trị mụn trứng cá cũng như các vết sẹo.
  • Tinh dầu Tulsi với dầu dừa : Lấy dầu quan trọng Tulsi. Thêm dầu dừa vào nó. Bôi lên da đầu một đến ba lần một tuần để kiểm soát gàu.

  Bao nhiêu Tulsi nên được thực hiện:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, Tulsi (Ocimum sanctum) nên được đưa vào số lượng được đề cập như sau^(HR/6)

  • Viên nang Tulsi : Một đến hai viên hai lần một ngày.
  • Viên nén Tulsi : Một đến hai viên hai lần một ngày.
  • Nước trái cây Tulsi : 5 đến 10 mililit mỗi ngày một lần, hoặc, 5 đến 10 ml hoặc theo yêu cầu của bạn.
  • Bột Tulsi : Một phần tư đến nửa thìa cà phê hai lần một ngày, hoặc, hai đến năm gm hoặc theo yêu cầu của bạn.
  • Dầu Tulsi : Ba đến bốn giọt, bốn đến năm lần một ngày, hoặc, hai đến năm giọt hoặc theo yêu cầu của bạn.
  • Tulsi Dán : Hai đến bốn gm hoặc theo yêu cầu của bạn.

  Tác dụng phụ của Tulsi:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, các tác dụng phụ dưới đây cần được lưu ý khi dùng Tulsi (Ocimum sanctum)^(HR/7)

  • Lượng đường trong máu thấp
  • Tác dụng kháng sinh và chống sinh sản
  • Thời gian chảy máu kéo dài

  Các câu hỏi thường gặp Liên quan đến Tulsi:-

  Question. Nhai lá Tulsi có hại không?

  Answer. Mặt khác, nhai lá Tulsi có thể được coi là một phương pháp thay thế tuyệt vời và tiết kiệm chi phí để duy trì sức khỏe răng miệng tốt. Mặt khác, lá Tulsi thường được khuyên nên nuốt.

  Question. Bạn cần tưới nước cho cây Tulsi bao lâu một lần?

  Answer. Tưới nước cho cây Tulsi (Cây húng quế) của bạn hai lần một ngày để có kết quả tốt nhất.

  Question. Tại sao Tulsi được coi là một loại cây thần thánh?

  Answer. Tulsi là một loài thực vật linh thiêng trong Ấn Độ giáo, và nó được cho là biểu hiện trên trần thế của Nữ thần Tulsi, một tín đồ sùng đạo của Thần Vishnu.

  Question. Nước Tulsi có tốt cho sức khỏe không?

  Answer. Nước Tulsi thực sự nuôi dưỡng và nuôi dưỡng cơ thể, tâm trí và tinh thần đồng thời mang lại cảm giác thư giãn và khỏe mạnh. Tulsi cải thiện sức khỏe răng miệng và mắt, giảm tắc nghẽn và các vấn đề về hô hấp, đồng thời tăng cường hệ thống miễn dịch. Tulsi cũng hỗ trợ chức năng thận và giải độc cơ thể mà không gây ra sự phụ thuộc về thể chất, giống như trà hoặc cà phê.

  Question. Tulsi có thể bảo vệ khỏi bị thương do hóa chất độc hại gây ra không?

  Answer. Tulsi làm tăng mức độ cơ thể của các hợp chất chống oxy hóa như glutathione và tăng cường hoạt động của các enzym chống oxy hóa như superoxide dismutase và catalase, có thể bảo vệ chống lại tổn thương do hóa chất nguy hiểm gây ra. Điều này hỗ trợ trong việc bảo vệ các tế bào và loại bỏ các gốc tự do được tạo ra do thiếu oxy hoặc các hóa chất nguy hiểm khác.

  Question. Tôi có thể dùng Tulsi trong trường hợp rối loạn chảy máu không?

  Answer. Các chất chiết xuất từ Tulsi đã được chứng minh trong các nghiên cứu để giảm đông máu và tăng nguy cơ chảy máu. Vì vậy, hãy tránh xa Tulsi nếu bạn có vấn đề về chảy máu hoặc nếu bạn đang phẫu thuật.

  Question. Tulsi có giúp gì trong việc chống lại bệnh trầm cảm không?

  Answer. Có, các chất chống oxy hóa trong Tulsi, chẳng hạn như Vitamin C, giúp giảm thiểu căng thẳng có hại bằng cách thư giãn và làm dịu tâm trí. Kali của Tulsi cũng giúp giảm căng thẳng liên quan đến huyết áp bằng cách thư giãn các mạch máu cứng. Tulsi, giống như yoga, mang lại hiệu quả thư giãn và không có tác dụng phụ mà các loại dược phẩm có.

  Trầm cảm là một trạng thái tinh thần do mất cân bằng Vata Dosha gây ra. Do đặc tính cân bằng Vata, dùng Tulsi hàng ngày có thể giúp giảm bớt một số triệu chứng của bệnh trầm cảm, chẳng hạn như căng thẳng.

  Question. Tulsi có thể giúp chữa lành vết thương không?

  Answer. Tulsi đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương bằng cách khuyến khích tạo ra các tế bào da mới và tăng cường co bóp vết thương.

  Do đặc tính Ropan (chữa lành), Tulsi hỗ trợ chữa lành vết thương bằng cách khuyến khích cơ chế sửa chữa tự nhiên.

  Question. Dầu Tulsi có tốt cho tóc không?

  Answer. Đúng vậy, Tulsi chứa nhiều vitamin K, protein và sắt, tất cả đều cần thiết cho mái tóc bóng mượt và khỏe mạnh. Do đặc tính kháng nấm và chống viêm, việc xoa bóp da đầu với dầu Tulsi làm tăng lưu thông máu, giúp giảm ngứa, rụng tóc và gàu.

  SUMMARY

  Nó có nhiều tên gọi khác nhau trong Ayurveda, bao gồm “” Mẹ thuốc của thiên nhiên “” và “” Nữ hoàng của các loại thảo mộc “. Chất kháng khuẩn, chống viêm, chống ho (giảm ho) và chống dị ứng của Tulsi giúp giảm ho. và các triệu chứng cảm lạnh.