Tulsi (Ocimum sanctum)

Tulsi adalah herba suci dengan manfaat penyembuhan dan rohani.^(HR/1)

Ia mempunyai pelbagai nama dalam Ayurveda, termasuk “”Ibu Perubatan Alam”” dan “”Ratu Herba.” Kualiti antibakteria, anti-radang, antitusif (melegakan batuk) dan anti-alergi Tulsi membantu melegakan batuk. dan simptom selsema. Mengambil beberapa helai daun Tulsi bersama madu melegakan batuk dan selsema di samping meningkatkan kesihatan imun. Teh Tulsi mempunyai kesan menenangkan dan membantu dalam pengurangan tekanan apabila dimakan setiap hari. Harta pengimbang Kapha Tulsi, menurut Ayurveda, membantu dalam pengurangan gejala asma Tulsi juga berfaedah dalam rawatan kurap.Menyapukan pes daun Tulsi ke kawasan yang terjejas membantu mencegah jangkitan sementara juga mengurangkan keradangan dan kesakitan.

Tulsi juga dikenali sebagai :- Ocimum sanctum, Holy Basil, Devdundubhi, Apetrakshsi, Sulbha, Bahumanjri, Gauri, Bhutghani, Vrinda, Ared Tulsi, Karitulasi, Gagger chettu, Tulashi, Tulas, Thai basil, Sacred basil, Dohsh, Tulasi, Kala Tulsi, Krishna Tulsi, Krishnamul, Manjari Tulsi, Vishnu priya, St. Joseph’s wort, Suvasa Tulsi, Raihan, Thiru Theezai, Shree Tulsi, Surasa

Tulsi diperoleh daripada :- Tumbuhan

Kegunaan dan faedah Tulsi:-

Mengikut beberapa kajian saintifik, kegunaan dan faedah Tulsi (Ocimum sanctum) disebut seperti di bawah^(HR/2)

• Gejala selsema biasa : Tulsi ialah herba imunomodulator terkenal yang boleh membantu orang ramai melawan selsema dengan lebih berkesan. Tulsi mempunyai ciri antibakteria, anti-alergi dan anti-radang, oleh itu ia menghalang keradangan membran mukus hidung. Ia juga mengelakkan gejala selsema biasa daripada berulang secara tetap. Menurut kajian lain, Tulsi boleh membantu mengurangkan batuk.
  “Selesema biasa disebabkan oleh ketidakseimbangan Kapha dan penghadaman yang tidak baik. Ama terbentuk apabila makanan yang kita makan tidak dihadam sepenuhnya. Ama ini memasuki sistem pernafasan melalui kahak, menyebabkan selsema atau batuk. Tulsi’s Deepan (pembuka selera), Pachan ( pencernaan), dan ciri-ciri pengimbangan Kapha membantu dalam pengurangan Ama dan pembuangan kahak berlebihan dari badan. Petua penyediaan Tulsi Kadha: 1. Satukan 10 hingga 12 daun Tulsi, 1 sudu teh halia parut, dan 7-8 daun kalimirch kering dalam semangkuk 2. Didihkan periuk air, kemudian masukkan Tulsi, halia, dan kalimirch dan masak selama 10 minit 3. Masukkan secubit garam hitam dan seperempat lemon 4. Ketepikan untuk seminit 5. Tapis dan minum panas untuk merawat selsema atau batuk.
• Asma : Tulsi mengandungi sifat imunomodulator dan membantu mencegah gejala asma daripada berulang. Ia juga mengandungi kualiti anti-alergi dan anti-radang, dan ia merendahkan keradangan membran mukus tiub bronkial. Tulsi juga berfungsi sebagai ekspektoran, membolehkan lendir tambahan dikeluarkan dari paru-paru.
  Asma dikenali sebagai Swas Roga, dan ia disebabkan oleh doshas Vata dan Kapha. Di dalam paru-paru, ‘Vata’ yang dihilangkan bergabung dengan ‘Kapha dosha’ yang terganggu, yang menghalang laluan pernafasan. Tercungap-cungap dan sukar bernafas adalah hasilnya. Tulsi mempunyai ciri-ciri Kapha dan Vata yang mengimbangi, yang membantu dalam penyingkiran halangan dan rawatan gejala asma. 1. Satukan 1 sudu teh madu dengan jus daun Tulsi. 2. Makan 3–4 kali setiap hari
• Demam : Tulsi meningkatkan sistem imun badan berkat sifat imunomodulator dan antibakterianya. Tulsi mempunyai sifat antipiretik dan diaforetik, yang membantu meningkatkan peluh dan menurunkan suhu badan semasa demam.
  Daun Tulsi boleh digunakan untuk menurunkan demam kerana sifat Rasayana (meremajakan), yang membantu meningkatkan imuniti dan memerangi jangkitan. Petua penyediaan Tulsi Kadha: 1. Satukan 15–20 helai daun Tulsi, 1 sudu teh halia parut, dan 7-8 helai daun kalimirch kering dalam mangkuk. 2. Didihkan periuk air, kemudian masukkan Tulsi, halia, dan kalimirch dan masak selama 10 minit. 3. Masukkan secubit garam hitam dan suku limau. 4. Ketepikan selama satu minit. 5. Untuk merawat demam, tapis cecair dan minum suam.
• Tekanan : Tulsi ialah herba adaptogenik yang terkenal yang boleh membantu orang ramai mengatasi tekanan dengan lebih berkesan. Tekanan meningkatkan pelepasan hormon adrenokortikotropik (ACTH), yang meningkatkan tahap kortisol (hormon tekanan) dalam badan. Eugenol dan asid ursolik Tulsi membantu mengawal tekanan dan isu berkaitan tekanan dengan menurunkan tahap kortisol. Sifat imunostimulan dan antioksidan Tulsi mungkin berpotensi menyumbang kepada sifat adaptogeniknya.
  Tekanan biasanya disebabkan oleh ketidakseimbangan Vata dosha, dan ia dikaitkan dengan insomnia, kerengsaan dan ketakutan. Tulsi mempunyai keupayaan untuk mengimbangi Vata, yang membantu dalam pengurangan tekanan apabila digunakan setiap hari. Tips penyediaan Tulsi Kadha: 1. Satukan 10 hingga 12 helai daun Tulsi dengan 2 gelas air. 2. Kurangkan isipadu kepada setengah cawan dengan merebusnya dalam kuali. 3. Biarkan adunan sejuk pada suhu bilik sebelum ditapis. 4. Campurkan 1 sudu teh madu sebati.
• Penyakit jantung : Peningkatan paras kolesterol dan tekanan darah, serta gaya hidup yang tertekan, semuanya boleh menyumbang kepada peningkatan risiko penyakit jantung. Sifat pengimbangan Vata Tulsi membantu melegakan tekanan, manakala sifat mengurangkan Ama membantu mengawal kolesterol berlebihan. Ia berfungsi bersama untuk membantu mengelakkan penyakit jantung.
  Tulsi boleh membantu mengurangkan penyakit jantung yang disebabkan oleh tekanan. Eugenol Tulsi dan asid ursolik membantu mengurangkan tekanan dan gangguan berkaitan tekanan seperti penyakit jantung dengan menurunkan tahap kortisol. Tulsi juga mempunyai sifat antioksidan, yang membantu menghalang peroksidasi lipid jantung yang disebabkan oleh radikal bebas. Ini mengurangkan risiko penyakit jantung dan membantu dalam mengekalkan jantung yang sihat.
• Malaria : Tulsi telah terbukti mempunyai sifat antimalaria. Bahan utama Tusli, Eugenol, menawarkan sifat penghalau nyamuk.
• Cirit-birit : Tiada bukti saintifik yang mencukupi untuk menyokong penggunaan Tulsi dalam kes cirit-birit.
  Tulsi menambah baik Pachan Agni, yang membantu dengan penghadaman dan memberikan kelegaan dalam kes cirit-birit (kebakaran pencernaan). Oleh kerana ciri Deepan (pembuka selera) dan Pachan (pencernaan), ia membantu dalam pencernaan makanan yang sihat dan kawalan cirit-birit.
• Sakit telinga : Sifat antibakteria, anti-radang dan antialergi Tulsi boleh membantu mengurangkan sakit telinga yang disebabkan oleh jangkitan mikrob atau tindak balas alahan.

Video Tutorial

Langkah berjaga-jaga yang perlu diambil semasa menggunakan Tulsi:-

Mengikut beberapa kajian saintifik, langkah berjaga-jaga di bawah perlu diambil semasa mengambil Tulsi (Ocimum sanctum)^(HR/3)

• Tulsi mungkin memanjangkan masa pendarahan. Berhati-hati dinasihatkan pada pesakit yang mengalami gangguan pendarahan atau mengambil ubat yang boleh meningkatkan risiko pendarahan.
• Walaupun tidak dikaji dengan baik pada manusia, Tulsi mungkin mempunyai kesan anti-spermatogenik (penyekatan sperma) dan anti kesuburan.

• Langkah berjaga-jaga khas yang perlu diambil semasa mengambil Tulsi:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, di bawah langkah berjaga-jaga khas perlu diambil semasa mengambil Tulsi (Ocimum sanctum)^(HR/4)

  • Alahan : Tulsi hanya boleh digunakan di bawah bimbingan doktor jika anda alah atau hipersensitif terhadapnya atau ramuannya.
    Tulsi hanya boleh digunakan di bawah bimbingan doktor jika anda alah atau hipersensitif terhadapnya atau ramuannya.
  • Menyusu : Penggunaan perubatan Tulsi semasa kejururawatan tidak difahami dengan baik. Akibatnya, mengambil Tulsi semasa penyusuan harus dilakukan di bawah pengawasan perubatan.
  • Pesakit kencing manis : Tulsi boleh membantu pesakit kencing manis menurunkan paras glukosa darah mereka. Akibatnya, semasa menggunakan Tulsi dengan ubat anti-diabetes, biasanya disyorkan untuk menguji tahap glukosa darah secara berkala.

  Bagaimana untuk mengambil Tulsi:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, Tulsi (Ocimum sanctum) boleh diambil ke dalam kaedah yang dinyatakan seperti di bawah^(HR/5)

  • Kapsul Tulsi : Ambil satu hingga dua kapsul Tulsi. Telan dengan air dua kali sehari.
  • Tablet Tulsi : Ambil satu hingga dua tablet Tulsi. Telan dengan air, dua kali sehari.
  • Serbuk Tulsi : Letakkan satu perempat hingga setengah sudu teh serbuk Tulsi pada lidah. Telan dengan air, dua kali sehari.
  • Tulsi Drop : Tambah satu hingga dua titis Tulsi ke segelas air suam. Minum satu hingga dua kali sehari.
  • Shah jeera- Tulsi Pani : Ambil setengah sudu teh jintan (Shah jeera) dan lima hingga enam daun Tulsi yang gugur dalam segelas air. Rebus adunan ini sehingga kuantiti berkurangan kepada separuh. Minum satu sudu teh campuran ini dua kali sehari sehingga suhu tinggi berkurangan.
  • Tulsi ki chutney : Masukkan separuh cawan daun Tulsi dan mangga mentah dalam pengisarSekarang masukkan garam hitam dan gula mengikut citarasa anda. Campurkan dengan betul untuk membentuk pes. Simpan di dalam peti sejuk dan sediakan bersama pinggan mangkuk.
  • Daun Tulsi Jus atau Tampal dengan Madu : Ambil jus atau pes daun TulsiTambahkan madu ke dalamnyaSapukan sekali sehari untuk mengawal jerawat serta parut.
  • Minyak pati Tulsi dengan minyak kelapa : Ambil minyak penting Tulsi. Masukkan minyak kelapa kepadanya. Sapukan pada kulit kepala satu hingga tiga kali seminggu untuk menguruskan kelemumur.

  Berapa banyak Tulsi perlu diambil:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, Tulsi (Ocimum sanctum) harus diambil dalam jumlah yang dinyatakan seperti di bawah^(HR/6)

  • Kapsul Tulsi : Satu hingga dua kapsul dua kali sehari.
  • Tablet Tulsi : Satu hingga dua tablet dua kali sehari.
  • Jus Tulsi : Lima hingga sepuluh mililiter sekali sehari, atau, Lima hingga sepuluh ml atau mengikut keperluan anda.
  • Serbuk Tulsi : Satu perempat hingga setengah sudu teh dua kali sehari, atau, Dua hingga lima gm atau mengikut keperluan anda.
  • Minyak Tulsi : Tiga hingga empat titis, empat hingga lima kali sehari, atau, Dua hingga lima titis atau mengikut keperluan anda.
  • Tampal Tulsi : Dua hingga empat gm atau mengikut keperluan anda.

  Kesan sampingan Tulsi:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, kesan sampingan di bawah perlu diambil kira semasa mengambil Tulsi (Ocimum sanctum)^(HR/7)

  • Gula darah rendah
  • Kesan antispermatogenik dan anti-kesuburan
  • Masa pendarahan yang berpanjangan

  Soalan yang kerap ditanya Berkaitan dengan Tulsi:-

  Question. Adakah mengunyah daun Tulsi berbahaya?

  Answer. Mengunyah daun Tulsi, sebaliknya, boleh dianggap sebagai alternatif yang sangat baik dan menjimatkan kos untuk mengekalkan kesihatan mulut yang baik. Daun tulsi, sebaliknya, sering dinasihatkan untuk ditelan.

  Question. Berapa kerap anda perlu menyiram tumbuhan Tulsi?

  Answer. Siram tumbuhan Tulsi (Holy Basil) anda dua kali sehari untuk hasil terbaik.

  Question. Mengapa Tulsi dianggap tumbuhan suci?

  Answer. Tulsi adalah tumbuhan suci dalam agama Hindu, dan ia dianggap sebagai manifestasi duniawi dari Dewi Tulsi, yang merupakan pengikut setia Dewa Wisnu.

  Question. Adakah air Tulsi baik untuk kesihatan?

  Answer. Air Tulsi sememangnya menyuburkan dan menyuburkan badan, minda, dan semangat di samping memberikan sensasi kelonggaran dan kesejahteraan. Tulsi meningkatkan kesihatan mulut dan mata, melegakan kesesakan dan masalah pernafasan, dan menguatkan sistem imun. Tulsi juga membantu fungsi buah pinggang dan menyahtoksik badan tanpa mewujudkan pergantungan fizikal, seperti teh atau kopi.

  Question. Bolehkah Tulsi melindungi daripada kecederaan akibat bahan kimia toksik?

  Answer. Tulsi meningkatkan tahap sebatian antioksidan badan seperti glutation dan meningkatkan aktiviti enzim antioksidan seperti superoksida dismutase dan katalase, yang boleh melindungi daripada kecederaan akibat bahan kimia berbahaya. Ini membantu dalam perlindungan sel dan penghapusan radikal bebas yang dihasilkan oleh kekurangan oksigen atau bahan kimia berbahaya yang lain.

  Question. Bolehkah saya mengambil Tulsi sekiranya berlaku gangguan pendarahan?

  Answer. Ekstrak Tulsi telah ditunjukkan dalam kajian untuk mengurangkan pembekuan darah dan meningkatkan risiko pendarahan. Oleh itu, jauhi Tulsi jika anda mengalami masalah pendarahan atau jika anda menjalani pembedahan.

  Question. Adakah Tulsi membantu dalam memerangi Kemurungan?

  Answer. Ya, antioksidan dalam Tulsi, seperti Vitamin C, membantu meminimumkan tekanan berbahaya dengan merehatkan dan menenangkan fikiran. Kalium Tulsi juga membantu melegakan tekanan berkaitan tekanan darah dengan melegakan saluran darah yang kaku. Tulsi, seperti yoga, memberikan kesan santai dan tidak mempunyai kesan buruk seperti ubat-ubatan farmaseutikal.

  Kemurungan ialah keadaan mental yang disebabkan oleh ketidakseimbangan Vata Dosha. Oleh kerana sifat pengimbangan Vata, pengambilan Tulsi setiap hari boleh membantu mengurangkan beberapa gejala kemurungan, seperti tekanan.

  Question. Bolehkah Tulsi membantu dalam penyembuhan luka?

  Answer. Tulsi mempercepatkan penyembuhan luka dengan menggalakkan penciptaan sel kulit baru dan meningkatkan pengecutan luka.

  Oleh kerana ciri-ciri Ropan (penyembuhan), Tulsi membantu penyembuhan luka dengan menggalakkan mekanisme pembaikan semula jadi.

  Question. Adakah minyak Tulsi baik untuk rambut?

  Answer. Ya, Tulsi kaya dengan vitamin K, protein dan zat besi, yang kesemuanya diperlukan untuk rambut yang sihat dan berkilau. Kerana ciri antikulat dan anti-radangnya, mengurut kulit kepala anda dengan minyak Tulsi meningkatkan peredaran darah, yang membantu mengurangkan kegatalan, rambut gugur dan kelemumur.

  SUMMARY

  Ia mempunyai pelbagai nama dalam Ayurveda, termasuk “”Ibu Perubatan Alam”” dan “”Ratu Herba.” Kualiti antibakteria, anti-radang, antitusif (melegakan batuk) dan anti-alergi Tulsi membantu melegakan batuk. dan gejala selsema.