Tulsi (Ocimum sanctum)

Tulsi és una herba sagrada amb beneficis curatius i espirituals.^(HR/1)

Té una varietat de noms a l’Ayurveda, com ara “”Medicina mare de la natura”” i “”La reina de les herbes.” Les qualitats antibacterianes, antiinflamatòries, antitussives (alleujar la tos) i antial·lèrgiques de Tulsi ajuden a alleujar la tos. i símptomes del refredat.Prendre unes quantes fulles de Tulsi amb mel alleuja la tos i el refredat alhora que millora la salut immune.El te de Tulsi té un efecte relaxant i ajuda a reduir l’estrès quan es consumeix diàriament.La propietat d’equilibri Kapha de Tulsi, segons Ayurveda, ajuda en la reducció dels símptomes asmàtics.Tulsi també és beneficiós en el tractament de la tiña.Aplicar una pasta de fulles de Tulsi a la zona afectada ajuda a prevenir la infecció alhora que redueix la inflamació i el dolor.

Tulsi també es coneix com :- Ocimum sanctum, Holy Basil, Devdundubhi, Apetrakshsi, Sulbha, Bahumanjri, Gauri, Bhutghani, Vrinda, Ared Tulsi, Karitulasi, Gagger chettu, Tulashi, Tulas, Alfàbrega tailandesa, Alfàbrega sagrada, Dohsh, Tulasi, Kala Tulsi, Krishna Tulsi,,, Manjari Tulsi, Vishnu priya, St. Herba de Josep, Suvasa Tulsi, Raihan, Thiru Theezai, Shree Tulsi, Surasa

Tulsi s’obté de :- Planta

Usos i beneficis de Tulsi:-

Segons diversos estudis científics, els usos i els beneficis de Tulsi (Ocimum sanctum) s’esmenten a continuació.^(HR/2)

• Símptomes del refredat comú : Tulsi és una herba immunomoduladora coneguda que pot ajudar a les persones a combatre el refredat comú de manera més eficaç. Tulsi té propietats antibacterianes, antial·lèrgiques i antiinflamatòries, per tant inhibeix la inflamació de la mucosa nasal. També evita que els símptomes normals del refredat es repeteixin de manera regular. Segons un altre estudi, Tulsi pot ajudar a alleujar la tos.
  “Un refredat comú és causat per un desequilibri de Kapha i una mala digestió. L’ama es forma quan els aliments que ingerim no són totalment digerits. Aquest Ama entra al sistema respiratori a través de l’esput, provocant un refredat o tos. Deepan de Tulsi (aperitiu), Pachan ( digestiva), i les característiques d’equilibri Kapha ajuden a reduir l’Ama i l’expulsió de l’excés d’esput del cos. Consells per a la preparació de Tulsi Kadha: 1. Combineu de 10 a 12 fulles de Tulsi, 1 culleradeta de gingebre ratllat i 7-8 fulles de kalimirch seques. un bol 2. Porteu una olla amb aigua a ebullició, afegiu-hi el Tulsi, el gingebre i el kalimirch i deixeu-ho coure durant 10 minuts 3. Aboqueu-hi una mica de sal negra i un quart de llimona 4. Reserveu-ho per a un minut 5. Colar i beure calent per tractar un refredat o la tos.
• Asma : Tulsi conté propietats immunomoduladores i ajuda a prevenir la repetició dels símptomes asmàtics. També conté qualitats antial·lèrgiques i antiinflamatòries, i redueix la inflamació de la mucosa del tub bronquial. Tulsi també funciona com a expectorant, permetent que el moc addicional sigui expulsat dels pulmons.
  L’asma es coneix com Swas Roga, i és causada pels doshas Vata i Kapha. Als pulmons, “Vata” viciat s’uneix amb “Kapha dosha” alterat, obstruint la via respiratòria. El resultat és boquejada i respiració difícil. Tulsi posseeix característiques equilibrades de Kapha i Vata, que ajuden a eliminar les obstruccions i al tractament dels símptomes de l’asma. 1. Combina 1 culleradeta de mel amb el suc de les fulles de Tulsi. 2. Menja 3-4 vegades al dia
• Febre : Tulsi augmenta el sistema immunitari del cos gràcies a les seves propietats immunomoduladores i antibacterianes. Tulsi posseeix propietats antipirètiques i diaforètiques, que ajuden a augmentar la transpiració i a reduir la temperatura corporal durant la febre.
  Les fulles de Tulsi es poden utilitzar per reduir la febre a causa de les seves propietats Rasayana (rejovenidores), que ajuden a millorar la immunitat i combatre la infecció. Consells de preparació de Tulsi Kadha: 1. Combina 15-20 fulles de Tulsi, 1 culleradeta de gingebre ratllat i 7-8 fulles de kalimirch seques en un bol. 2. Porteu una olla amb aigua a ebullició, afegiu-hi el Tulsi, el gingebre i el kalimirch i deixeu-ho coure durant 10 minuts. 3. Aboqueu-hi un polsim de sal negra i un quart de llimona. 4. Reservar un minut. 5. Per tractar la febre, colar el líquid i beure’l calent.
• Estrès : El tulsi és una herba adaptogènica coneguda que pot ajudar a les persones a fer front a l’estrès de manera més eficaç. L’estrès augmenta l’alliberament de l’hormona adrenocorticotròpica (ACTH), que augmenta els nivells de cortisol (hormona de l’estrès) al cos. L’eugenol i l’àcid ursòlic de Tulsi ajuden a controlar l’estrès i els problemes relacionats amb l’estrès reduint els nivells de cortisol. Les propietats immunoestimulants i antioxidants de Tulsi poden contribuir potencialment a les seves propietats adaptogèniques.
  L’estrès sol ser causat per un desequilibri Vata dosha, i està relacionat amb l’insomni, la irritabilitat i la por. Tulsi té la capacitat d’equilibrar Vata, que ajuda a reduir l’estrès quan s’utilitza diàriament. Consells de preparació de Tulsi Kadha: 1. Combina de 10 a 12 fulles de Tulsi amb 2 gots d’aigua. 2. Reduïu el volum a mitja tassa bullint-la en una cassola. 3. Deixeu que la mescla es refredi a temperatura ambient abans de colar-la. 4. Barrejar bé 1 culleradeta de mel.
• Malaltia cardíaca : L’augment dels nivells de colesterol i pressió arterial, així com un estil de vida estressant, poden contribuir a augmentar el risc de patir malalties del cor. Les propietats equilibradores de Vata de Tulsi ajuden a alleujar l’estrès, mentre que les seves propietats reductores de l’Ama ajuden a regular l’excés de colesterol. Funciona conjuntament per ajudar a evitar malalties del cor.
  Tulsi pot ajudar a reduir les malalties del cor causades per l’estrès. L’eugenol i l’àcid ursòlic de Tulsi ajuden a alleujar l’estrès i els trastorns relacionats amb l’estrès com les malalties del cor reduint els nivells de cortisol. Tulsi també posseeix propietats antioxidants, que ajuden a inhibir la peroxidació lipídica del cor induïda pels radicals lliures. Això redueix el risc de patir malalties del cor i ajuda a mantenir un cor sa.
• Malària : S’ha demostrat que el tulsi té propietats antimalàriques. L’ingredient principal de Tusli, Eugenol, ofereix propietats repel·lents de mosquits.
• Diarrea : No hi ha prou proves científiques per recolzar l’ús de Tulsi en casos de diarrea.
  Tulsi millora el Pachan Agni, que ajuda amb la digestió i proporciona alleujament en casos de diarrea (foc digestiu). A causa de les seves característiques Deepan (aperitiu) i Pachan (digestius), ajuda a la digestió saludable dels àpats i al control de la diarrea.
• Dolor d’orella : Les propietats antibacterianes, antiinflamatòries i antial·lèrgiques de Tulsi poden ajudar a alleujar els mals d’orella causats per infeccions microbianes o reaccions al·lèrgiques.

Video Tutorial

Precaucions a prendre durant l’ús de Tulsi:-

Segons diversos estudis científics, s’han de prendre les precaucions següents mentre es pren Tulsi (Ocimum sanctum)^(HR/3)

• Tulsi pot allargar el temps de sagnat. Es recomana precaució en pacients amb trastorns hemorràgics o prenent fàrmacs que poden augmentar el risc d’hemorràgia.
• Encara que no s’ha estudiat bé en humans, Tulsi pot tenir efectes antiespermatogènics (bloqueig de l’esperma) i antifertilitat.

• Precaucions especials que s’han de prendre mentre es pren Tulsi:-

  Segons diversos estudis científics, a continuació s’han de prendre precaucions especials mentre es pren Tulsi (Ocimum sanctum)^(HR/4)

  • Al·lèrgia : Tulsi només s’ha d’utilitzar sota la direcció d’un metge si és al·lèrgic o hipersensible a ella o als seus ingredients.
    Tulsi només s’ha d’utilitzar sota la direcció d’un metge si és al·lèrgic o hipersensible a ella o als seus ingredients.
  • Lactància materna : L’ús mèdic de Tulsi durant la infermeria no s’entén bé. Com a resultat, prendre Tulsi durant la lactància s’ha de fer sota supervisió mèdica.
  • Pacients amb diabetis : Tulsi pot ajudar els diabètics a reduir els seus nivells de glucosa en sang. Com a resultat, mentre s’utilitza Tulsi amb medicaments antidiabètics, normalment es recomana provar els nivells de glucosa en sang de manera regular.

  Com prendre Tulsi:-

  Segons diversos estudis científics, Tulsi (Ocimum sanctum) es pot incorporar als mètodes esmentats a continuació^(HR/5)

  • Càpsules de Tulsi : Prendre una o dues càpsules de Tulsi. Empassa-ho amb aigua dues vegades al dia.
  • Tauletes Tulsi : Preneu una o dues pastilles de Tulsi. Empassa-ho amb aigua, dues vegades al dia.
  • Tulsi en pols : Poseu una quarta o mitja culleradeta de pols de Tulsi a la llengua. Empassa-ho amb aigua, dues vegades al dia.
  • Gota Tulsi : Afegiu una o dues gotes de Tulsi a un got d’aigua tèbia. Beveu-lo una o dues vegades al dia.
  • Shah jeera- Tulsi Pani : Preneu mitja culleradeta de comí (Shah jeera) i de cinc a sis fulles caigudes de Tulsi en un got d’aigua. Bulliu aquesta barreja fins que la quantitat baixi a la meitat. Beveu una culleradeta d’aquesta barreja dues vegades al dia fins que baixi la temperatura alta.
  • Tulsi ki chutney : Incloeu mitja tassa de fulles de Tulsi i mango cru en una batedora. Ara afegiu sal negra i sucre segons el vostre gust. Barreja correctament per formar una pasta. Guardeu-lo a la nevera i també ho tingueu amb els plats.
  • Tulsi fulles de suc o pasta amb mel : Prendre el suc o la pasta de fulles de TulsiAfegiu-hi mel Aplicar una vegada al dia per regular l’acne i les cicatrius.
  • Oli essencial de Tulsi amb oli de coco : Preneu oli important de Tulsi. Afegiu-hi oli de coco. Aplicar al cuir cabellut una o tres vegades per setmana per controlar la caspa.

  Quant s’ha de prendre Tulsi:-

  Segons diversos estudis científics, Tulsi (Ocimum sanctum) s’hauria de prendre en les quantitats esmentades a continuació^(HR/6)

  • Càpsula de Tulsi : Una o dues càpsules dues vegades al dia.
  • Tauleta Tulsi : Una o dues pastilles dues vegades al dia.
  • Suc de Tulsi : De cinc a deu mil·lilaters un cop al dia, o de cinc a deu ml o segons el vostre requisit.
  • Tulsi en pols : Una quarta o mitja culleradeta dues vegades al dia, o de dos a cinc grams o segons el vostre requisit.
  • Oli de Tulsi : De tres a quatre gotes, de quatre a cinc vegades al dia, o de dues a cinc gotes o segons el vostre requisit.
  • Pasta Tulsi : De dos a quatre grams o segons el vostre requisit.

  Efectes secundaris de Tulsi:-

  Segons diversos estudis científics, s’han de tenir en compte els efectes secundaris següents mentre es pren Tulsi (Ocimum sanctum)^(HR/7)

  • Baix de sucre en sang
  • Efectes antiespermatogènics i antifertilitat
  • Temps de sagnat prolongat

  Preguntes freqüents relacionades amb el Tulsi:-

  Question. Mastegar fulles de Tulsi és perjudicial?

  Answer. Mastegar fulles de Tulsi, d’altra banda, es pot considerar una alternativa excel·lent i rendible per mantenir una bona salut bucal. Les fulles de Tulsi, en canvi, sovint s’aconsella que s’empassin.

  Question. Amb quina freqüència cal regar una planta de Tulsi?

  Answer. Regeu la vostra planta de Tulsi (Alfàbrega Santa) dues vegades al dia per obtenir els millors resultats.

  Question. Per què es considera Tulsi una planta sagrada?

  Answer. Tulsi és una planta sagrada en l’hinduisme, i es creu que és una manifestació terrestre de la deessa Tulsi, que era una devota seguidora del Senyor Vishnu.

  Question. L’aigua de Tulsi és bona per a la salut?

  Answer. L’aigua de Tulsi realment nodreix i nodreix el cos, la ment i l’esperit alhora que proporciona una sensació de relaxació i benestar. Tulsi millora la salut bucal i ocular, alleuja la congestió i els problemes respiratoris i enforteix el sistema immunitari. Tulsi també ajuda a la funció renal i desintoxica el cos sense establir dependència física, com ho fan el te o el cafè.

  Question. Pot Tulsi protegir de lesions induïdes per productes químics tòxics?

  Answer. Tulsi augmenta els nivells del cos de compostos antioxidants com el glutatió i millora l’activitat d’enzims antioxidants com la superòxid dismutasa i la catalasa, que poden protegir contra lesions perilloses induïdes per productes químics. Això ajuda a protegir les cèl·lules i a eliminar els radicals lliures creats per la manca d’oxigen o altres productes químics perillosos.

  Question. Puc prendre Tulsi en cas de trastorns hemorràgics?

  Answer. En estudis s’ha demostrat que els extractes de Tulsi disminueixen la coagulació de la sang i augmenten el risc de sagnat. Així que allunyeu-vos de Tulsi si teniu un problema d’hemorràgia o si us opereu.

  Question. Tulsi ajuda a combatre la depressió?

  Answer. Sí, els antioxidants de Tulsi, com la vitamina C, ajuden a minimitzar l’estrès nociu relaxant i calmant la ment. El potassi de Tulsi també ajuda a alleujar l’estrès relacionat amb la pressió arterial relaxant els vasos sanguinis rígids. Tulsi, com el ioga, proporciona un efecte relaxant i no té els efectes adversos que tenen els medicaments farmacèutics.

  La depressió és un estat mental provocat per un desequilibri Vata Dosha. A causa de les seves propietats equilibradores de Vata, prendre Tulsi diàriament pot ajudar a alleujar alguns dels símptomes de la depressió, com ara l’estrès.

  Question. Pot Tulsi ajudar a la cicatrització de ferides?

  Answer. Tulsi accelera la cicatrització de ferides fomentant la creació de noves cèl·lules de la pell i millorant la contracció de la ferida.

  A causa de les seves característiques de Ropan (curació), Tulsi ajuda a la cicatrització de ferides fomentant el mecanisme de reparació natural.

  Question. L’oli de Tulsi és bo per al cabell?

  Answer. Sí, Tulsi és ric en vitamina K, proteïnes i ferro, tots els quals són necessaris per a un cabell sa i brillant. A causa de les seves característiques antifúngiques i antiinflamatòries, el massatge del cuir cabellut amb oli de Tulsi augmenta la circulació sanguínia, la qual cosa ajuda a reduir la picor, la caiguda del cabell i la caspa.

  SUMMARY

  Té una varietat de noms a l’Ayurveda, com ara “”Medicina mare de la natura”” i “”La reina de les herbes.” Les qualitats antibacterianes, antiinflamatòries, antitussives (alleujar la tos) i antial·lèrgiques de Tulsi ajuden a alleujar la tos. i símptomes del refredat.