Tulsi (Ocimum sanctum)

Tulsi este o plantă sacră cu beneficii vindecătoare și spirituale.^(HR/1)

Are o varietate de denumiri în Ayurveda, inclusiv „”Mama Medicină a Naturii”” și “”Regina ierburilor.” Calitățile antibacteriene, antiinflamatorii, antitusive (de calmare a tusei) și antialergice ale lui Tulsi ajută la ameliorarea tusei. și simptomele răcelii.Luând câteva frunze de Tulsi cu miere, ameliorează tusea și răceala, în același timp îmbunătățește sănătatea imunitară.Ceaiul Tulsi are un efect relaxant și ajută la reducerea stresului atunci când este consumat zilnic.Proprietatea de echilibrare Kapha a lui Tulsi, conform Ayurveda, ajută in reducerea simptomelor astmatice.Tulsi este benefic si in tratamentul pecinginei.Aplicarea unei paste de frunze de Tulsi in zona afectata ajuta la prevenirea infectiei reducand totodata inflamatia si durerea.

Tulsi este cunoscut și ca :- Ocimum sanctum, Sfântul Busuioc, Devdundubhi, Apetrakshsi, Sulbha, Bahumanjri, Gauri, Bhutghani, Vrinda, Ared Tulsi, Karitulasi, Gagger chettu, Tulashi, Tulas, Busuioc thailandez, Busuioc sacru, Dohsh, Tulasi, Krishna Tulsi,, Krishna Tulsi,,, Manjari Tulsi, Vishnu priya, St. sunătoare, Suvasa Tulsi, Raihan, Thiru Theezai, Shree Tulsi, Surasa

Tulsi se obține din :- Plantă

Utilizări și beneficii ale Tulsi:-

Conform mai multor studii științifice, utilizările și beneficiile Tulsi (Ocimum sanctum) sunt menționate mai jos.^(HR/2)

• Simptome comune de răceală : Tulsi este o plantă bine-cunoscută imunomodulătoare care poate ajuta oamenii să lupte mai eficient împotriva răcelii comune. Tulsi are proprietăți antibacteriene, antialergice și antiinflamatorii, prin urmare inhibă inflamația mucoasei nazale. De asemenea, evită ca simptomele normale ale răcelii să apară în mod regulat. Potrivit unui alt studiu, Tulsi poate ajuta la ameliorarea tusei.
  „O răceală obișnuită este cauzată de un dezechilibru Kapha și o digestie proastă. Ama se formează atunci când alimentele pe care le ingerăm nu sunt în întregime digerate. Acest Ama pătrunde în sistemul respirator prin spută, provocând o răceală sau tuse. Tulsi’s Deepan (aperitiv), Pachan ( digestiv), iar caracteristicile de echilibrare Kapha ajută la reducerea Ama și expulzarea excesului de spută din organism. Sfaturi pentru prepararea Tulsi Kadha: 1. Combinați 10 până la 12 frunze de Tulsi, 1 linguriță de ghimbir ras și 7-8 frunze uscate de kalimirch în un bol. 2. Aduceți o oală cu apă la fiert, apoi adăugați Tulsi, ghimbir și kalimirch și gătiți timp de 10 minute. 3. Adăugați un praf de sare neagră și un sfert de lămâie. 4. Puneți deoparte pentru un minut 5. Se strecoară și se bea fierbinte pentru a trata răceala sau tusea.
• Astm : Tulsi conține proprietăți imunomodulatoare și ajută la prevenirea reapariției simptomelor astmatice. De asemenea, conține calități antialergice și antiinflamatorii și reduce inflamația mucoasei tubului bronșic. Tulsi funcționează, de asemenea, ca un expectorant, permițând eliminarea mucusului suplimentar din plămâni.
  Astmul este cunoscut sub numele de Swas Roga și este cauzat de dosha-urile Vata și Kapha. În plămâni, „Vata” viciat se unește cu „Kapha dosha” perturbat, obstrucționând calea respiratorie. Gâfâitul și respirația grea sunt rezultatul. Tulsi are caracteristici de echilibrare Kapha și Vata, care ajută la îndepărtarea obstrucțiilor și la tratamentul simptomelor de astm. 1. Combina 1 lingurita de miere cu sucul de frunze de Tulsi. 2. Mănâncă de 3-4 ori pe zi
• Febră : Tulsi întărește sistemul imunitar al organismului datorită proprietăților sale imunomodulatoare și antibacteriene. Tulsi are proprietăți antipiretice și diaforetice, care ajută la creșterea transpirației și la scăderea temperaturii corpului în timpul febrei.
  Frunzele de tulsi pot fi folosite pentru a reduce febra datorită proprietăților sale Rasayana (întinerire), care ajută la creșterea imunității și la combaterea infecțiilor. Sfaturi pentru prepararea Tulsi Kadha: 1. Combinați 15–20 de frunze de Tulsi, 1 linguriță de ghimbir ras și 7-8 frunze uscate de kalimirch într-un castron. 2. Aduceți o oală cu apă la fiert, apoi adăugați Tulsi, ghimbir și kalimirch și gătiți timp de 10 minute. 3. Aruncați un praf de sare neagră și un sfert de lămâie. 4. Lăsați deoparte timp de un minut. 5. Pentru a trata febra, strecurați lichidul și beți-l cald.
• Stres : Tulsi este o plantă bine-cunoscută adaptogenă care poate ajuta oamenii să facă față mai eficient stresului. Stresul crește eliberarea de hormon adrenocorticotrop (ACTH), care crește nivelul de cortizol (hormon de stres) în organism. Eugenolul și acidul ursolic din Tulsi ajută la controlul stresului și a problemelor legate de stres prin scăderea nivelului de cortizol. Proprietățile imunostimulante și antioxidante ale lui Tulsi pot contribui potențial la proprietățile adaptogene.
  Stresul este de obicei cauzat de un dezechilibru Vata dosha și este legat de insomnie, iritabilitate și frică. Tulsi are capacitatea de a echilibra Vata, ceea ce ajută la reducerea stresului atunci când este utilizat zilnic. Sfaturi pentru prepararea Tulsi Kadha: 1. Combinați 10 până la 12 frunze de Tulsi cu 2 pahare de apă. 2. Reduceți volumul la o jumătate de cană, fierbind-o într-o tigaie. 3. Lăsați amestecul să se răcească la temperatura camerei înainte de a-l strecura. 4. Amesteca bine 1 lingurita de miere.
• Boala de inima : Nivelurile crescute de colesterol și tensiunea arterială, precum și un stil de viață stresant, toate pot contribui la creșterea riscului de boli de inimă. Proprietățile de echilibrare Vata ale lui Tulsi ajută la ameliorarea stresului, în timp ce proprietățile sale de reducere a Ama ajută la reglarea colesterolului excesiv. Funcționează împreună pentru a ajuta la evitarea bolilor de inimă.
  Tulsi poate ajuta la reducerea bolilor de inima cauzate de stres. Eugenolul Tulsi și acidul ursolic ajută la atenuarea stresului și a tulburărilor legate de stres, cum ar fi bolile de inimă, prin scăderea nivelului de cortizol. Tulsi are, de asemenea, proprietăți antioxidante, care ajută la inhibarea peroxidării lipidelor inimii induse de radicalii liberi. Acest lucru reduce riscul de boli de inimă și ajută la menținerea unei inimi sănătoase.
• Malarie : S-a demonstrat că Tulsi are proprietăți antimalarice. Ingredientul principal al lui Tusli, Eugenol, oferă proprietăți de respingere a țânțarilor.
• Diaree : Nu există suficiente dovezi științifice pentru a susține utilizarea lui Tulsi în cazurile de diaree.
  Tulsi îmbunătățește Pachan Agni, care ajută la digestia și oferă alinare în cazurile de diaree (foc digestiv). Datorită caracteristicilor sale Deepan (aperitiv) și Pachan (digestiv), ajută la digestia sănătoasă a mesei și la controlul diareei.
• Durere la ureche : Proprietățile antibacteriene, antiinflamatorii și antialergice ale lui Tulsi pot ajuta la ameliorarea durerilor de urechi cauzate de infecții microbiene sau reacții alergice.

Video Tutorial

Precauții care trebuie luate în timpul utilizării Tulsi:-

Conform mai multor studii științifice, trebuie luate măsurile de mai jos în timp ce luați Tulsi (Ocimum sanctum)^(HR/3)

• Tulsi poate prelungi timpul de sângerare. Se recomandă prudență la pacienții cu tulburări de sângerare sau care iau medicamente care pot crește riscul de sângerare.
• Deși nu este bine studiat la om, Tulsi poate avea efecte anti-spermatogenice (blocarea spermei) și antifertilitate.

• Precauții speciale care trebuie luate în timpul tratamentului cu Tulsi:-

  Conform mai multor studii științifice, mai jos trebuie luate măsuri de precauție speciale în timp ce luați Tulsi (Ocimum sanctum)^(HR/4)

  • Alergie : Tulsi trebuie utilizat numai sub îndrumarea unui medic dacă sunteți alergic sau hipersensibil la acesta sau la ingredientele sale.
    Tulsi trebuie utilizat numai sub îndrumarea unui medic dacă sunteți alergic sau hipersensibil la acesta sau la ingredientele sale.
  • Alăptarea : Utilizarea medicală a lui Tulsi în timpul alăptării nu este bine înțeleasă. Ca urmare, administrarea Tulsi în timpul alăptării trebuie făcută sub supraveghere medicală.
  • Pacienții cu diabet : Tulsi poate ajuta diabeticii să-și scadă nivelul de glucoză din sânge. Ca rezultat, în timp ce utilizați Tulsi cu medicamente antidiabetice, se recomandă de obicei testarea nivelului de glucoză din sânge în mod regulat.

  Cum să luați Tulsi:-

  Conform mai multor studii științifice, Tulsi (Ocimum sanctum) poate fi inclus în metodele menționate mai jos^(HR/5)

  • Capsule Tulsi : Luați una până la două capsule de Tulsi. Înghițiți-l cu apă de două ori pe zi.
  • Tablete Tulsi : Luați una până la două comprimate Tulsi. Înghițiți-l cu apă, de două ori pe zi.
  • Pulbere de Tulsi : Pune o pătrime până la jumătate de linguriță de pudră de Tulsi pe limbă. Înghițiți-l cu apă, de două ori pe zi.
  • Tulsi Drop : Adăugați una sau două picături de Tulsi într-un pahar de apă călduță. Bea-l de una până la două ori pe zi.
  • Shah jeera- Tulsi Pani : Luați o jumătate de linguriță de chimion (Shah jeera) și cinci până la șase frunze căzute de Tulsi într-un pahar cu apă. Fierbeți acest amestec până când cantitatea scade la jumătate. Bea o linguriță din acest amestec de două ori pe zi până când temperatura ridicată scade.
  • Tulsi ki chutney : Includeți jumătate de cană de frunze de Tulsi și mango crud într-un blender. Acum adăugați sare neagră și zahăr după gust. Amestecați corect pentru a forma o pastă. Păstrați la frigider și luați-l și împreună cu vase.
  • Frunze de Tulsi Suc sau Pastă cu Miere : Luați sucul sau pasta de frunze de Tulsi. Adăugați miere la elAplicați o dată pe zi pentru a regla acneea, precum și cicatricile.
  • Ulei esențial de Tulsi cu ulei de cocos : Luați ulei important de Tulsi. Adăugați ulei de cocos la el. Aplicați pe scalp de una până la trei ori pe săptămână pentru a gestiona mătreața.

  Cât de mult Tulsi trebuie luat:-

  Conform mai multor studii științifice, Tulsi (Ocimum sanctum) ar trebui luat în cantitățile menționate mai jos.^(HR/6)

  • Capsula Tulsi : Una până la două capsule de două ori pe zi.
  • Tableta Tulsi : Una până la două comprimate de două ori pe zi.
  • Suc de Tulsi : Cinci până la zece mililatri o dată pe zi, sau cinci până la zece ml sau conform cerințelor dvs.
  • Pulbere de Tulsi : O pătrime până la jumătate de linguriță de două ori pe zi sau, De două până la cinci grame sau conform cerințelor dvs.
  • Uleiul de Tulsi : De trei până la patru picături, de patru până la cinci ori pe zi sau, de două până la cinci picături sau conform cerințelor dvs.
  • Pastă Tulsi : Două până la patru grame sau conform cerințelor dvs.

  Efectele secundare ale Tulsi:-

  Conform mai multor studii științifice, efectele secundare de mai jos trebuie luate în considerare atunci când luați Tulsi (Ocimum sanctum)^(HR/7)

  • Nivel scăzut de zahăr din sânge
  • Efecte antispermatogene și anti-fertilitate
  • Timp de sângerare prelungit

  Întrebări adresate frecvent legate de Tulsi:-

  Question. Mestecatul frunzelor de Tulsi este dăunător?

  Answer. Mestecarea frunzelor de Tulsi, pe de altă parte, poate fi considerată o alternativă excelentă și rentabilă pentru menținerea sănătății bune a gurii. Pe de altă parte, frunzele de tulsi sunt adesea sfătuite să fie înghițite.

  Question. Cât de des trebuie să udați o plantă Tulsi?

  Answer. Udă-ți planta de Tulsi (busuioc sfânt) de două ori pe zi pentru cele mai bune rezultate.

  Question. De ce este considerată Tulsi o plantă sfântă?

  Answer. Tulsi este o plantă sacră în hinduism și se crede că este o manifestare pământească a zeiței Tulsi, care a fost un urmaș devotat al Domnului Vishnu.

  Question. Este apa Tulsi bună pentru sănătate?

  Answer. Apa Tulsi într-adevăr hrănește și hrănește corpul, mintea și spiritul, oferind, de asemenea, o senzație de relaxare și bunăstare. Tulsi îmbunătățește sănătatea orală și oculară, ameliorează congestia și problemele respiratorii și întărește sistemul imunitar. Tulsi ajută, de asemenea, funcția rinichilor și detoxifică organismul fără a stabili dependență fizică, cum fac ceaiul sau cafeaua.

  Question. Poate Tulsi să protejeze împotriva rănilor induse de substanțe chimice toxice?

  Answer. Tulsi crește nivelul organismului de compuși antioxidanți precum glutationul și îmbunătățește activitatea enzimelor antioxidante precum superoxid dismutaza și catalaza, care pot proteja împotriva leziunilor periculoase induse de substanțe chimice. Acest lucru ajută la protecția celulelor și la eliminarea radicalilor liberi creați de lipsa oxigenului sau a altor substanțe chimice periculoase.

  Question. Pot lua Tulsi în caz de tulburări de sângerare?

  Answer. În studii s-a demonstrat că extractele de Tulsi reduc coagularea sângelui și cresc riscul de sângerare. Așa că stai departe de Tulsi dacă ai o problemă de sângerare sau dacă faci o intervenție chirurgicală.

  Question. Ajută Tulsi în combaterea depresiei?

  Answer. Da, antioxidanții din Tulsi, cum ar fi vitamina C, ajută la minimizarea stresului dăunător relaxând și liniștind mintea. Potasiul din Tulsi ajută, de asemenea, la ameliorarea stresului legat de tensiunea arterială prin relaxarea vaselor de sânge rigide. Tulsi, ca și yoga, oferă un efect relaxant și nu are efectele adverse pe care le au medicamentele farmaceutice.

  Depresia este o stare mentală provocată de un dezechilibru Vata Dosha. Datorită proprietăților sale de echilibrare Vata, administrarea zilnică a Tulsi poate ajuta la atenuarea unora dintre simptomele depresiei, cum ar fi stresul.

  Question. Poate Tulsi să ajute la vindecarea rănilor?

  Answer. Tulsi grăbește vindecarea rănilor prin încurajarea creării de noi celule ale pielii și prin îmbunătățirea contracției rănilor.

  Datorită caracteristicilor sale Ropan (vindecare), Tulsi ajută la vindecarea rănilor prin încurajarea mecanismului natural de reparare.

  Question. Este uleiul de Tulsi bun pentru păr?

  Answer. Da, Tulsi este bogat în vitamina K, proteine și fier, toate acestea fiind necesare pentru un păr sănătos și strălucitor. Datorită caracteristicilor sale antifungice și antiinflamatorii, masarea scalpului cu ulei de Tulsi crește circulația sângelui, ceea ce ajută la reducerea mâncărimii, căderii părului și a mătreții.

  SUMMARY

  Are o varietate de denumiri în Ayurveda, inclusiv „”Mama Medicină a Naturii”” și “”Regina ierburilor.” Calitățile antibacteriene, antiinflamatorii, antitusive (de calmare a tusei) și antialergice ale lui Tulsi ajută la ameliorarea tusei. si simptome de raceala.