Tulsi (ถ้ำ Ocimum)

Tulsi เป็นสมุนไพรศักดิ์สิทธิ์ที่มีผลการรักษาและประโยชน์ทางจิตวิญญาณ^(HR/1)

อายุรเวทมีชื่อเรียกต่างๆ นานา รวมทั้ง “”ยามารดาแห่งธรรมชาติ” และ “ราชินีแห่งสมุนไพร” ทัลซีมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านการอักเสบ แก้ไอ (บรรเทาอาการไอ) และคุณสมบัติต้านการแพ้ช่วยบรรเทาอาการไอ และอาการหวัด การใช้ใบทุลซีสองสามใบกับน้ำผึ้งบรรเทาอาการไอและหวัดในขณะที่ยังช่วยให้สุขภาพของภูมิคุ้มกันดีขึ้น ชาทุลซีมีผลผ่อนคลายและช่วยลดความเครียดเมื่อบริโภคเป็นประจำทุกวัน ในการลดอาการหอบหืด นอกจากนี้ Tulsi ยังมีประโยชน์ในการรักษาโรคกลากด้วยการใช้ใบ Tulsi กับบริเวณที่ได้รับผลกระทบช่วยป้องกันการติดเชื้อในขณะเดียวกันก็ลดการอักเสบและความเจ็บปวด

Tulsi เป็นที่รู้จักกันว่า :- Ocimum sanctum, Holy Basil, Devdundubhi, Apetrakshsi, Sulbha, Bahumanjri, Gauri, Bhutghani, Vrinda, Ared Tulsi, Karitulasi, Gagger chettu, Tulashi, Tulas, โหระพาไทย, Sacred basil, Dohsh, Tulsi, Krisna Tulsi, Krisna Tulsi มันจารี ทุลซี, พระวิษณุปรียา, นักบุญ สาโทของโจเซฟ, Suvasa Tulsi, Raihan, Thiru Theezai, Shree Tulsi, Surasa

Tulsi ได้มาจาก :- ปลูก

การใช้และประโยชน์ของ Tulsi:-

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง การใช้งานและประโยชน์ของ Tulsi (Ocimum sanctum) ถูกกล่าวถึงตามด้านล่าง^(HR/2)

• อาการหวัดทั่วไป : Tulsi เป็นสมุนไพรกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่รู้จักกันดีซึ่งอาจช่วยให้ผู้คนต่อสู้กับโรคหวัดได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น Tulsi มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ป้องกันอาการแพ้ และต้านการอักเสบ ดังนั้นจึงช่วยยับยั้งการอักเสบของเยื่อเมือกในจมูก นอกจากนี้ยังช่วยหลีกเลี่ยงอาการหวัดปกติไม่ให้เกิดขึ้นอีกเป็นประจำ จากการศึกษาอื่น Tulsi สามารถช่วยบรรเทาอาการไอได้
  “โรคหวัดเกิดจากกาภาไม่สมดุลและการย่อยอาหารไม่ดี อะมะเกิดขึ้นเมื่ออาหารที่เรากินเข้าไปไม่ได้ย่อยทั้งหมด อามานี้เข้าสู่ระบบทางเดินหายใจทางเสมหะทำให้เกิดเป็นหวัดหรือไอ ทุลซีดีปาน (อาหารเรียกน้ำย่อย), ปาจั่น ( การย่อยอาหาร) และลักษณะการทรงตัวของ Kapha ช่วยในการลด Ama และขับเสมหะส่วนเกินออกจากร่างกาย คำแนะนำในการเตรียม Tulsi Kadha: 1. รวมใบ Tulsi 10 ถึง 12 ใบ ขิงขูด 1 ช้อนชา และใบ kalimirch แห้ง 7-8 ใบเข้าด้วยกัน ชาม 2. ต้มน้ำในหม้อให้เดือด จากนั้นใส่ Tulsi ขิง และ kalimirch แล้วปรุงเป็นเวลา 10 นาที 3. โยนเกลือดำเล็กน้อยและมะนาวหนึ่งในสี่ส่วน 4. พักไว้ หนึ่งนาที 5. กรองและดื่มร้อนเพื่อรักษาอาการหวัดหรือไอ
• หอบหืด : Tulsi มีคุณสมบัติกระตุ้นภูมิคุ้มกันและช่วยป้องกันอาการหืดไม่ให้เกิดขึ้นอีก นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต่อต้านการแพ้และต้านการอักเสบ และช่วยลดการอักเสบของเยื่อเมือกของหลอดลม Tulsi ยังทำหน้าที่เป็นเสมหะทำให้เมือกส่วนเกินถูกขับออกจากปอด
  โรคหอบหืดเรียกว่า Swas Roga และเกิดจาก doshas Vata และ Kapha ในปอด ‘วาตะ’ ที่ถูกรบกวนจะร่วมกับ ‘Kapha dosha’ ที่ถูกรบกวน ซึ่งขัดขวางเส้นทางทางเดินหายใจ ผลที่ตามมาคือหอบและหายใจลำบาก Tulsi มีคุณสมบัติที่สมดุลของ Kapha และ Vata ซึ่งช่วยในการขจัดสิ่งกีดขวางและรักษาอาการหอบหืด 1. ผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชากับน้ำใบทูลซิ 2. กินวันละ 3-4 ครั้ง
• ไข้ : Tulsi ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายด้วยคุณสมบัติทางภูมิคุ้มกันและต้านเชื้อแบคทีเรีย Tulsi มีคุณสมบัติลดไข้และไดอะฟอเรติก ซึ่งช่วยเพิ่มเหงื่อและลดอุณหภูมิของร่างกายในช่วงที่มีไข้
  ใบทุลซีสามารถใช้ลดไข้ได้เนื่องจากมีคุณสมบัติของราไซยานา (ฟื้นฟู) ซึ่งช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและต่อสู้กับการติดเชื้อ เคล็ดลับการเตรียม Tulsi Kadha: 1. รวมใบ Tulsi 15-20 ใบ ขิงขูด 1 ช้อนชา และใบ kalimirch แห้ง 7-8 ใบลงในชาม 2. ต้มน้ำให้เดือด จากนั้นใส่ Tulsi, ขิง และ kalimirch แล้วปรุงเป็นเวลา 10 นาที 3. โยนเกลือดำเล็กน้อยและมะนาวหนึ่งในสี่ส่วน 4. พักไว้หนึ่งนาที 5. ในการรักษาอาการไข้ ให้กรองของเหลวแล้วดื่มอุ่น
• ความเครียด : Tulsi เป็นสมุนไพรที่ดัดแปลงพันธุกรรมที่รู้จักกันดีซึ่งอาจช่วยให้ผู้คนรับมือกับความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ความเครียดเพิ่มการหลั่งฮอร์โมน adrenocorticotropic (ACTH) ซึ่งเพิ่มระดับคอร์ติซอล (ฮอร์โมนความเครียด) ในร่างกาย ยูจีนอลและกรดเออร์โซลิกของทัลซีช่วยควบคุมความเครียดและปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความเครียดด้วยการลดระดับคอร์ติซอล คุณสมบัติของสารกระตุ้นภูมิคุ้มกันและสารต้านอนุมูลอิสระของทัลซีอาจส่งผลต่อคุณสมบัติในการปรับตัวได้
  ความเครียดมักเกิดจากความไม่สมดุลของ Vata dosha และเชื่อมโยงกับการนอนไม่หลับ ความหงุดหงิด และความกลัว Tulsi มีความสามารถในการปรับสมดุล Vata ซึ่งช่วยลดความเครียดเมื่อใช้เป็นประจำทุกวัน เคล็ดลับการเตรียม Tulsi Kadha: 1. รวมใบ Tulsi 10 ถึง 12 ใบกับน้ำ 2 แก้ว 2. ลดปริมาตรลงเหลือครึ่งถ้วยโดยต้มในกระทะ 3. ปล่อยให้ส่วนผสมเย็นลงจนถึงอุณหภูมิห้องก่อนกรอง 4. ผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ให้เข้ากัน
• โรคหัวใจ : ระดับคอเลสเตอรอลและความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้น ตลอดจนการใช้ชีวิตที่เคร่งเครียด ล้วนมีส่วนทำให้ความเสี่ยงต่อโรคหัวใจเพิ่มขึ้น คุณสมบัติการปรับสมดุล Vata ของ Tulsi ช่วยบรรเทาความเครียด ในขณะที่คุณสมบัติลด Ama ช่วยควบคุมคอเลสเตอรอลที่มากเกินไป ทำงานร่วมกันเพื่อช่วยหลีกเลี่ยงโรคหัวใจ
  Tulsi อาจช่วยลดโรคหัวใจที่เกิดจากความเครียด ยูจีนอลและกรดเออร์โซลิกของทัลซีช่วยบรรเทาความเครียดและความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับความเครียด เช่น โรคหัวใจโดยการลดระดับคอร์ติซอล Tulsi ยังมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยยับยั้งการเกิดลิพิดของไขมันในหัวใจที่เกิดจากอนุมูลอิสระ ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและช่วยในการบำรุงสุขภาพของหัวใจ
• มาลาเรีย : Tulsi แสดงให้เห็นว่ามีคุณสมบัติต้านมาเลเรีย ส่วนผสมหลักของ Tusli คือ Eugenol มีคุณสมบัติในการไล่ยุง
• ท้องเสีย : มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนการใช้ Tulsi ในกรณีท้องร่วง
  Tulsi ปรับปรุง Pachan Agni ซึ่งช่วยในการย่อยอาหารและบรรเทาอาการท้องร่วง (ไฟย่อยอาหาร) เนื่องจากคุณสมบัติของ Deepan (อาหารเรียกน้ำย่อย) และ Pachan (การย่อยอาหาร) จึงช่วยในการย่อยอาหารเพื่อสุขภาพและควบคุมอาการท้องร่วง
• ปวดหู : คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านการอักเสบ และป้องกันการแพ้ของ Tulsi อาจช่วยบรรเทาอาการปวดหูที่เกิดจากการติดเชื้อจุลินทรีย์หรืออาการแพ้ได้

Video Tutorial

ข้อควรระวังเมื่อใช้ Tulsi:-

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง ควรใช้ข้อควรระวังด้านล่างในขณะที่รับประทาน Tulsi (Ocimum sanctum)^(HR/3)

• Tulsi อาจยืดเวลาเลือดออก ควรใช้ความระมัดระวังในผู้ป่วยที่มีภาวะเลือดออกผิดปกติหรือรับประทานยาที่อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือด
• แม้ว่า Tulsi จะไม่ได้รับการศึกษาอย่างดีในมนุษย์ แต่ Tulsi อาจมีฤทธิ์ต้านการสร้างอสุจิ (การปิดกั้นตัวอสุจิ) และฤทธิ์ต้านการเจริญพันธุ์

• ข้อควรระวังพิเศษเมื่อใช้ Tulsi:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง ควรใช้ข้อควรระวังพิเศษด้านล่างในขณะที่รับประทานทัลซี (Ocimum sanctum)^(HR/4)

  • โรคภูมิแพ้ : ควรใช้ Tulsi ภายใต้การแนะนำของแพทย์เท่านั้น หากคุณแพ้หรือแพ้ง่ายต่อมันหรือส่วนผสม
    ควรใช้ Tulsi ภายใต้การแนะนำของแพทย์เท่านั้น หากคุณแพ้หรือแพ้ง่ายต่อมันหรือส่วนผสม
  • ให้นมลูก : การใช้ทางการแพทย์ของ Tulsi ระหว่างการพยาบาลไม่เป็นที่เข้าใจกันดี ดังนั้นควรให้ Tulsi ระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนมภายใต้การดูแลของแพทย์
  • ผู้ป่วยเบาหวาน : Tulsi อาจช่วยให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ เป็นผลให้ในขณะที่ใช้ Tulsi กับยาต้านเบาหวาน มักจะแนะนำให้ทดสอบระดับน้ำตาลในเลือดเป็นประจำ

  วิธีรับประทานทุลซี:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้นพบว่า Tulsi (Ocimum sanctum) สามารถนำมาเป็นวิธีการที่กล่าวถึงด้านล่าง^(HR/5)

  • Tulsi แคปซูล : ใช้ Tulsi หนึ่งถึงสองแคปซูล กลืนด้วยน้ำวันละสองครั้ง
  • แท็บเล็ต Tulsi : ใช้เวลาหนึ่งถึงสองเม็ด Tulsi กลืนด้วยน้ำวันละสองครั้ง
  • แป้งทัลซี : ใส่ผงทัลซีหนึ่งในสี่ถึงครึ่งช้อนชาลงบนลิ้น กลืนมันด้วยน้ำวันละสองครั้ง
  • Tulsi Drop : เติม Tulsi หนึ่งถึงสองหยดลงในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว ดื่มวันละ 1-2 ครั้ง
  • ชาห์จีรา- ทุลซี ปานิ : ใช้ยี่หร่าครึ่งช้อนชา (Shah jeera) และใบ Tulsi ที่ร่วงหล่นห้าถึงหกใบในแก้วน้ำ ต้มส่วนผสมนี้จนปริมาณลดลงเหลือครึ่งหนึ่ง ดื่มส่วนผสมนี้หนึ่งช้อนชาวันละสองครั้งจนอุณหภูมิสูงลดลง
  • ทุลซี กี ชัทนีย์ : ใส่ใบทุลซีครึ่งแก้วและมะม่วงดิบลงในเครื่องปั่น ตอนนี้ใส่เกลือดำและน้ำตาลตามรสนิยมของคุณ ผสมให้เข้ากันจนเป็นเนื้อครีม เก็บในตู้เย็นและยังมีกับจาน
  • Tulsi ใบน้ำหรือน้ำพริกกับน้ำผึ้ง : ใช้น้ำผลไม้หรือใบ Tulsi ใส่น้ำผึ้งลงไป ใช้วันละครั้งเพื่อควบคุมสิวและรอยแผลเป็น
  • น้ำมันหอมระเหย Tulsi กับน้ำมันมะพร้าว : ใช้น้ำมันที่สำคัญของ Tulsi ใส่น้ำมันมะพร้าวลงไป ทาบนหนังศีรษะ 1-3 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อจัดการกับรังแค

  ควรใช้ Tulsi เท่าไหร่:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้น ควรใช้ Tulsi (Ocimum sanctum) ในปริมาณที่กล่าวถึงด้านล่าง^(HR/6)

  • ทัลซี แคปซูล : หนึ่งถึงสองแคปซูลวันละสองครั้ง
  • แท็บเล็ต Tulsi : หนึ่งถึงสองเม็ดวันละสองครั้ง
  • น้ำผลไม้ Tulsi : ห้าถึงสิบมิลลิลิตรวันละครั้งหรือห้าถึงสิบมิลลิลิตรหรือตามความต้องการของคุณ
  • แป้งทัลซี : ช้อนชาหนึ่งในสี่ถึงครึ่งวันละสองครั้งหรือสองถึงห้ากรัมหรือตามความต้องการของคุณ
  • น้ำมันทัลซี : สามถึงสี่หยด สี่ถึงห้าครั้งต่อวัน หรือสองถึงห้าหยดหรือตามความต้องการของคุณ
  • ทุลซี่ เพสท์ : สองถึงสี่กรัมหรือตามความต้องการของคุณ

  ผลข้างเคียงของ Tulsi:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง ผลข้างเคียงด้านล่างต้องนำมาพิจารณาในขณะที่รับประทาน Tulsi (Ocimum sanctum)^(HR/7)

  • น้ำตาลในเลือดต่ำ
  • ฤทธิ์ต้านอสุจิและต้านภาวะเจริญพันธุ์
  • เลือดออกเป็นเวลานาน

  คำถามที่ถามบ่อย เกี่ยวกับ Tulsi:-

  Question. การเคี้ยวใบ Tulsi เป็นอันตรายหรือไม่?

  Answer. ในทางกลับกัน การเคี้ยวใบทุลซีถือได้ว่าเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมและคุ้มค่าในการรักษาสุขภาพปากที่ดี ในทางกลับกัน ใบ Tulsi มักถูกแนะนำให้กลืนเข้าไป

  Question. คุณต้องรดน้ำต้นไม้ Tulsi บ่อยแค่ไหน?

  Answer. รดน้ำต้นไม้ Tulsi (โหระพาศักดิ์สิทธิ์) วันละสองครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

  Question. เหตุใดทุลซีจึงถือเป็นพืชศักดิ์สิทธิ์

  Answer. ทุลซีเป็นพืชศักดิ์สิทธิ์ในศาสนาฮินดู และเชื่อกันว่าเป็นการสำแดงทางโลกของเทพธิดาทุลซี ซึ่งเป็นสาวกผู้เคร่งศาสนาของพระวิษณุ

  Question. น้ำ Tulsi ดีต่อสุขภาพหรือไม่?

  Answer. น้ำ Tulsi ช่วยบำรุงและหล่อเลี้ยงร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณได้อย่างแท้จริง ในขณะที่ยังให้ความรู้สึกผ่อนคลายและความเป็นอยู่ที่ดีอีกด้วย Tulsi ปรับปรุงสุขภาพช่องปากและดวงตา บรรเทาความแออัดและปัญหาระบบทางเดินหายใจ และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน Tulsi ยังช่วยการทำงานของไตและล้างพิษร่างกายโดยไม่ต้องพึ่งพาทางกายภาพเช่นชาหรือกาแฟ

  Question. Tulsi สามารถป้องกันการบาดเจ็บจากสารเคมีที่เป็นพิษได้หรือไม่?

  Answer. Tulsi ช่วยเพิ่มระดับสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย เช่น กลูตาไธโอน และเสริมการทำงานของเอนไซม์ต้านอนุมูลอิสระ เช่น ซูเปอร์ออกไซด์ ดิสมิวเตส และคาตาเลส ซึ่งสามารถป้องกันการบาดเจ็บจากสารเคมีที่เป็นอันตรายได้ ซึ่งช่วยในการปกป้องเซลล์และกำจัดอนุมูลอิสระที่เกิดจากการขาดออกซิเจนหรือสารเคมีอันตรายอื่นๆ

  Question. ฉันสามารถใช้ Tulsi ในกรณีเลือดออกผิดปกติได้หรือไม่?

  Answer. สารสกัด Tulsi ได้รับการแสดงในการศึกษาเพื่อลดการแข็งตัวของเลือดและเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือด ดังนั้นจงอยู่ห่างจาก Tulsi หากคุณมีปัญหาเลือดออกหรือหากคุณกำลังผ่าตัด

  Question. Tulsi ช่วยในการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าหรือไม่?

  Answer. ใช่ สารต้านอนุมูลอิสระในทัลซี เช่น วิตามินซี ช่วยลดความเครียดที่เป็นอันตรายด้วยการผ่อนคลายและผ่อนคลายจิตใจ โพแทสเซียมของ Tulsi ยังช่วยบรรเทาความเครียดที่เกี่ยวข้องกับความดันโลหิตด้วยการผ่อนคลายหลอดเลือดที่แข็ง Tulsi เช่นโยคะให้ผลที่ผ่อนคลายและไม่มีผลข้างเคียงที่ยารักษาโรคมี

  อาการซึมเศร้าเป็นสภาวะทางจิตที่เกิดจากความไม่สมดุลของ Vata Dosha เนื่องจากคุณสมบัติในการปรับสมดุลของ Vata การรับประทาน Tulsi เป็นประจำทุกวันสามารถช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าบางอย่างได้ เช่น ความเครียด

  Question. Tulsi สามารถช่วยในการรักษาบาดแผลได้หรือไม่?

  Answer. Tulsi เร่งการสมานแผลด้วยการกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่และเพิ่มการหดตัวของบาดแผล

  เนื่องจากลักษณะ Ropan (การรักษา) Tulsi ช่วยสมานแผลโดยกระตุ้นกลไกการซ่อมแซมตามธรรมชาติ

  Question. น้ำมัน Tulsi ดีต่อเส้นผมหรือไม่?

  Answer. ใช่ ทัลซีมีวิตามินเค โปรตีน และธาตุเหล็กสูง ซึ่งทั้งหมดนี้จำเป็นสำหรับผมที่มีสุขภาพดีและเป็นมันเงา เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านเชื้อราและต้านการอักเสบ การนวดหนังศีรษะด้วยน้ำมัน Tulsi จะเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ซึ่งช่วยลดอาการคัน ผมร่วง และรังแค

  SUMMARY

  อายุรเวทมีชื่อเรียกต่างๆ นานา รวมทั้ง “”ยามารดาแห่งธรรมชาติ” และ “ราชินีแห่งสมุนไพร” ทัลซีมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านการอักเสบ แก้ไอ (บรรเทาอาการไอ) และคุณสมบัติต้านการแพ้ช่วยบรรเทาอาการไอ และอาการหวัด