圖爾西（Ocimum sanctum）

圖爾西是一種具有治療和精神益處的神聖草藥。^(HR/1)

它在阿育吠陀中有多種名稱，包括“自然之母”和“草藥女王”。Tulsi 的抗菌、抗炎、鎮咳（緩解咳嗽）和抗過敏特性有助於緩解咳嗽和感冒症狀。用蜂蜜服用一些 Tulsi 葉子可以緩解咳嗽和感冒，同時還可以改善免疫健康。Tulsi 茶具有放鬆作用，每天食用時有助於減輕壓力。根據 Ayurveda 的說法，Tulsi 的 Kapha 平衡特性有助於在減輕哮喘症狀方面。Tulsi 還有益於治療癬。將 Tulsi 葉膏塗抹在患處有助於預防感染，同時還可以減輕炎症和疼痛。

圖爾西也被稱為 :- 羅勒，聖羅勒，Devdundubhi，Apetrakshsi，Sulbha，Bahumanjri，Gauri，Bhutghani，Vrinda，Ared Tulsi，Karitulasi，Gagger chettu，Tulashi，Tulas，泰國羅勒，神聖羅勒，Dohsh，Tulasi，Kala Tulsi，Krishna Tulsi，Krishnamul， Manjari Tulsi，毘濕奴，聖。約瑟夫的麥芽汁，Suvasa Tulsi，Raihan，Thiru Theezai，Shree Tulsi，Surasa

圖爾西來自 :- 植物

圖爾西的用途和好處:-

根據多項科學研究，Tulsi（Ocimum sanctum）的用途和益處如下所述^(HR/2)

• 普通感冒症狀 : Tulsi 是一種著名的免疫調節藥草，可以幫助人們更有效地對抗普通感冒。 Tulsi 具有抗菌、抗過敏和抗炎的特性，因此它可以抑制鼻粘膜炎症。它還可以避免正常的感冒症狀定期復發。根據另一項研究，圖爾西可以幫助緩解咳嗽。
  “普通感冒是由 Kapha 不平衡和消化不良引起的。當我們攝入的食物沒有完全消化時，就會形成 Ama。這種 Ama 通過痰液進入呼吸系統，引起感冒或咳嗽。Tulsi 的 Deepan（開胃菜），Pachan（ Tulsi Kadha 準備技巧： 1. 將 10 至 12 片 Tulsi 葉子、1 茶匙磨碎的薑和 7-8 片乾卡利米爾葉混合在一個碗。 2. 將一鍋水燒開，然後加入圖爾西、生薑和卡利米奇，煮 10 分鐘。 3. 加入少許黑鹽和四分之一檸檬。 4. 放在一邊待用一分鐘。 5. 用力喝熱水來治療感冒或咳嗽。
• 哮喘 : Tulsi 含有免疫調節特性，有助於防止哮喘症狀復發。它還含有抗過敏和抗炎特性，可降低支氣管粘膜炎症。 Tulsi 還可以作為祛痰劑，讓多餘的粘液從肺部排出。
  哮喘被稱為 Swas Roga，它是由 doshas Vata 和 Kapha 引起的。在肺部，受損的“Vata”與受干擾的“Kapha dosha”結合在一起，阻礙了呼吸路徑。結果是喘氣和呼吸困難。 Tulsi 具有平衡 Kapha 和 Vata 的特性，有助於清除障礙物和治療哮喘症狀。 1. 將 1 茶匙蜂蜜與圖爾西葉汁混合。 2.每天吃3-4次
• 發燒 : 由於其免疫調節和抗菌特性，圖爾西可以增強人體的免疫系統。圖爾西具有解熱和發汗的特性，有助於在發燒時增加排汗和降低體溫。
  Tulsi 葉子可用於降低發燒，因為它具有 Rasayana（恢復活力）特性，有助於增強免疫力和抵抗感染。 Tulsi Kadha 準備提示： 1. 將 15-20 片 Tulsi 葉子、1 茶匙磨碎的薑和 7-8 片乾卡利米爾葉放入一個碗中。 2. 將一鍋水燒開，然後加入圖爾西、生薑和卡利米奇，煮 10 分鐘。 3. 加入少許黑鹽和四分之一檸檬。 4. 靜置一分鐘。 5. 治療發燒，過濾液體並溫熱飲用。
• 壓力 : Tulsi 是一種眾所周知的適應性藥草，可以幫助人們更有效地應對壓力。壓力會增加促腎上腺皮質激素 (ACTH) 的釋放，從而提高體內皮質醇（應激激素）的水平。 Tulsi 的丁香酚和熊果酸通過降低皮質醇水平來幫助控制壓力和壓力相關問題。 Tulsi 的免疫刺激和抗氧化特性可能有助於其適應原特性。
  壓力通常是由 Vata dosha 不平衡引起的，它與失眠、易怒和恐懼有關。 Tulsi 具有平衡 Vata 的能力，這有助於每天使用時減輕壓力。 Tulsi Kadha 準備提示： 1. 將 10 到 12 片 Tulsi 葉子與 2 杯水混合。 2. 在平底鍋中煮沸，將體積減至半杯。 3. 在過濾之前讓混合物冷卻至室溫。 4. 加入1茶匙蜂蜜攪拌均勻。
• 心臟疾病 : 膽固醇和血壓水平升高，以及壓力大的生活方式，都可能導致心髒病風險增加。 Tulsi 的 Vata 平衡特性有助於緩解壓力，而其降低 Ama 特性有助於調節過多的膽固醇。它共同作用以幫助避免心髒病。
  圖爾西可能有助於減少由壓力引起的心髒病。 Tulsi 的丁香酚和熊果酸通過降低皮質醇水平來幫助緩解壓力和壓力相關疾病，如心髒病。 Tulsi 還具有抗氧化特性，有助於抑制自由基引起的心臟脂質過氧化。這可以降低患心髒病的風險，並有助於維持健康的心臟。
• 瘧疾 : Tulsi 已被證明具有抗瘧特性。 Tusli 的主要成分丁香酚具有驅蚊性能。
• 腹瀉 : 沒有足夠的科學證據支持 Tulsi 在腹瀉病例中的使用。
  Tulsi 改善了 Pachan Agni，它有助於消化並在腹瀉（消化火）的情況下提供緩解。由於其 Deepan（開胃菜）和 Pachan（消化）特性，它有助於健康的膳食消化和腹瀉控制。
• 耳朵痛 : Tulsi 的抗菌、抗炎和抗過敏特性可能有助於緩解由微生物感染或過敏反應引起的耳痛。

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使用 Tulsi 時的注意事項:-

根據多項科學研究，在服用 Tulsi（Ocimum sanctum）時應採取以下預防措施^(HR/3)

• 圖爾西可能會延長出血時間。建議患有出血性疾病或服用可能增加出血風險的藥物的患者謹慎使用。
• 雖然在人體中沒有得到很好的研究，但 Tulsi 可能具有抗精子（精子阻斷）和抗生育作用。

• 服用圖爾西時要採取的特殊預防措施:-

  根據多項科學研究，在服用 Tulsi（Ocimum sanctum）時應採取以下特殊預防措施^(HR/4)

  • 過敏 : 如果您對 Tulsi 或其成分過敏或過敏，則只能在醫生的指導下使用。
    如果您對 Tulsi 或其成分過敏或過敏，則只能在醫生的指導下使用。
  • 哺乳 : 圖爾西在護理期間的醫療用途尚不清楚。因此，在母乳喂養期間服用 Tulsi 應在醫療監督下進行。
  • 糖尿病患者 : Tulsi 可以幫助糖尿病患者降低血糖水平。因此，在將 Tulsi 與抗糖尿病藥物一起使用時，通常建議定期測試血糖水平。

  如何服用圖爾西:-

  根據多項科學研究，Tulsi (Ocimum sanctum) 可以被納入以下提到的方法中^(HR/5)

  • 圖爾西膠囊 : 服用一到兩粒 Tulsi 膠囊。每天兩次用水吞服。
  • 圖爾西片劑 : 服用一到兩片 Tulsi 片劑。用水吞服，每日兩次。
  • 圖爾西粉 : 在舌頭上放四分之一到半茶匙的圖爾西粉。用水吞服，每日兩次。
  • 圖爾西滴 : 在一杯溫水中加入一到兩滴 Tulsi 滴劑。每天喝一到兩次。
  • 沙吉拉-圖爾西帕尼 : 在一杯水中加入半茶匙香菜 (Shah jeera) 和五到六片圖爾西落葉。將這種混合物煮沸，直到數量減少到一半。每天兩次喝一茶匙這種混合物，直到高溫降低。
  • 圖爾西奇酸辣醬 : 在攪拌機中加入半杯圖爾西葉和生芒果現在根據您的口味加入黑鹽和糖。適當混合以形成糊狀物。存放在冰箱裡，也可以和盤子一起吃。
  • 圖爾西葉汁或蜂蜜醬 : 取圖爾西葉汁或糊加蜂蜜，每天塗抹一次，以調理粉刺和疤痕。
  • 圖爾西精油和椰子油 : 服用圖爾西重要的油。加入椰子油。每週塗抹在頭皮上一到三次，以控制頭皮屑。

  應該服用多少圖爾西:-

  根據幾項科學研究，應將 Tulsi（Ocimum sanctum）納入以下提到的數量^(HR/6)

  • 圖爾西膠囊 : 一天兩次，每次一到兩粒。
  • 圖爾西平板電腦 : 一天兩次，每次一到兩片。
  • 圖爾西果汁 : 每天五到十毫升，或者，五到十毫升或根據您的要求。
  • 圖爾西粉 : 四分之一到半茶匙，一天兩次，或者，兩到五克或根據您的要求。
  • 圖爾西油 : 三到四滴，每天四到五次，或者，兩到五滴或根據您的要求。
  • 圖爾西糊 : 兩到四克或根據您的要求。

  圖爾西的副作用:-

  根據多項科學研究，在服用 Tulsi（Ocimum sanctum）時需要考慮以下副作用^(HR/7)

  • 低血糖
  • 抗精子和抗生育作用
  • 出血時間延長

  與圖爾西有關的常見問題:-

  Question. 咀嚼圖爾西樹葉有害嗎？

  Answer. 另一方面，咀嚼 Tulsi 葉子可以被認為是保持良好口腔健康的絕佳且具有成本效益的替代品。另一方面，通常建議吞下圖爾西葉。

  Question. 你需要多久給圖爾西植物澆水一次？

  Answer. 每天兩次給你的圖爾西（聖羅勒）植物澆水以獲得最佳效果。

  Question. 為什麼圖爾西被認為是一種神聖的植物？

  Answer. 圖爾西是印度教中的一種神聖植物，被認為是女神圖爾西的現世表現，女神圖爾西是毘濕奴的虔誠追隨者。

  Question. 圖爾西水對健康有益嗎？

  Answer. Tulsi 水確實滋養和滋養身體、思想和精神，同時也提供放鬆和幸福的感覺。 Tulsi 改善口腔和眼睛健康，緩解充血和呼吸問題，並增強免疫系統。 Tulsi 還有助於腎臟功能並為身體排毒，而不會像茶或咖啡那樣建立身體依賴。

  Question. Tulsi 可以防止有毒化學物質引起的傷害嗎？

  Answer. Tulsi 可增加體內抗氧化化合物（如穀胱甘肽）的水平，並增強抗氧化酶（如超氧化物歧化酶和過氧化氫酶）的活性，這些酶可以防止有害化學物質引起的傷害。這有助於保護細胞和清除因缺氧或其他有害化學物質而產生的自由基。

  Question. 如果出現出血性疾病，我可以服用 Tulsi 嗎？

  Answer. 研究表明，圖爾西提取物可降低血液凝固並增加出血風險。因此，如果您有出血問題或正在接受手術，請遠離 Tulsi。

  Question. Tulsi 是否有助於對抗抑鬱症？

  Answer. 是的，Tulsi 中的抗氧化劑，如維生素 C，有助於通過放鬆和舒緩心靈來最大程度地減少有害壓力。 Tulsi 的鉀還有助於通過放鬆僵硬的血管來緩解與血壓相關的壓力。像瑜伽一樣，圖爾西提供放鬆的效果，並且沒有藥物所具有的副作用。

  抑鬱症是一種由 Vata Dosha 失衡引起的精神狀態。由於其 Vata 平衡特性，每天服用 Tulsi 可以幫助緩解抑鬱症的一些症狀，例如壓力。

  Question. 圖爾西可以幫助傷口癒合嗎？

  Answer. Tulsi 通過鼓勵新皮膚細胞的產生和增強傷口收縮來加速傷口癒合。

  由於其 Ropan（癒合）特性，Tulsi 通過促進自然修復機制來幫助傷口癒合。

  Question. 圖爾西油對頭髮有益嗎？

  Answer. 是的，Tulsi 富含維生素 K、蛋白質和鐵，所有這些都是健康、有光澤的頭髮所必需的。由於其抗真菌和抗炎特性，用 Tulsi 油按摩頭皮可促進血液循環，有助於減少瘙癢、脫髮和頭皮屑。

  SUMMARY

  它在阿育吠陀中有多種名稱，包括“自然之母”和“草藥女王”。Tulsi 的抗菌、抗炎、鎮咳（緩解咳嗽）和抗過敏特性有助於緩解咳嗽和感冒症狀。