图尔西（Ocimum sanctum）

图尔西是一种具有治疗和精神益处的神圣草药。^(HR/1)

它在阿育吠陀中有多种名称，包括“自然之母”和“草药女王”。Tulsi 的抗菌、抗炎、镇咳（缓解咳嗽）和抗过敏特性有助于缓解咳嗽和感冒症状。用蜂蜜服用一些 Tulsi 叶子可以缓解咳嗽和感冒，同时还可以改善免疫健康。Tulsi 茶具有放松作用，每天食用时有助于减轻压力。根据 Ayurveda 的说法，Tulsi 的 Kapha 平衡特性有助于在减轻哮喘症状方面。Tulsi 还有益于治疗癣。将 Tulsi 叶膏涂抹在患处有助于预防感染，同时还可以减轻炎症和疼痛。

图尔西也被称为 :- 罗勒，圣罗勒，Devdundubhi，Apetrakshsi，Sulbha，Bahumanjri，Gauri，Bhutghani，Vrinda，Ared Tulsi，Karitulasi，Gagger chettu，Tulashi，Tulas，泰国罗勒，神圣罗勒，Dohsh，Tulasi，Kala Tulsi，Krishna Tulsi，Krishnamul， Manjari Tulsi，毗湿奴，圣。约瑟夫的麦芽汁，Suvasa Tulsi，Raihan，Thiru Theezai，Shree Tulsi，Surasa

图尔西来自 :- 植物

图尔西的用途和好处:-

根据多项科学研究，Tulsi（Ocimum sanctum）的用途和益处如下所述^(HR/2)

• 普通感冒症状 : Tulsi 是一种著名的免疫调节药草，可以帮助人们更有效地对抗普通感冒。 Tulsi 具有抗菌、抗过敏和抗炎的特性，因此它可以抑制鼻粘膜炎症。它还可以避免正常的感冒症状定期复发。根据另一项研究，图尔西可以帮助缓解咳嗽。
  “普通感冒是由 Kapha 不平衡和消化不良引起的。当我们摄入的食物没有完全消化时，就会形成 Ama。这种 Ama 通过痰液进入呼吸系统，引起感冒或咳嗽。Tulsi 的 Deepan（开胃菜），Pachan（ Tulsi Kadha 准备技巧： 1. 将 10 至 12 片 Tulsi 叶子、1 茶匙磨碎的姜和 7-8 片干卡利米尔叶混合在一个碗。 2. 将一锅水烧开，然后加入图尔西、生姜和卡利米奇，煮 10 分钟。 3. 加入少许黑盐和四分之一柠檬。 4. 放在一边待用一分钟。 5. 用力喝热水来治疗感冒或咳嗽。
• 哮喘 : Tulsi 含有免疫调节特性，有助于防止哮喘症状复发。它还含有抗过敏和抗炎特性，可降低支气管粘膜炎症。 Tulsi 还可以作为祛痰剂，让多余的粘液从肺部排出。
  哮喘被称为 Swas Roga，它是由 doshas Vata 和 Kapha 引起的。在肺部，受损的“Vata”与受干扰的“Kapha dosha”结合在一起，阻碍了呼吸路径。结果是喘气和呼吸困难。 Tulsi 具有平衡 Kapha 和 Vata 的特性，有助于清除障碍物和治疗哮喘症状。 1. 将 1 茶匙蜂蜜与图尔西叶汁混合。 2.每天吃3-4次
• 发烧 : 由于其免疫调节和抗菌特性，图尔西可以增强人体的免疫系统。图尔西具有解热和发汗的特性，有助于在发烧时增加排汗和降低体温。
  Tulsi 叶子可用于降低发烧，因为它具有 Rasayana（恢复活力）特性，有助于增强免疫力和抵抗感染。 Tulsi Kadha 准备提示： 1. 将 15-20 片 Tulsi 叶子、1 茶匙磨碎的姜和 7-8 片干卡利米尔叶放入一个碗中。 2. 将一锅水烧开，然后加入图尔西、生姜和卡利米奇，煮 10 分钟。 3. 加入少许黑盐和四分之一柠檬。 4. 静置一分钟。 5. 治疗发烧，过滤液体并温热饮用。
• 压力 : Tulsi 是一种众所周知的适应性药草，可以帮助人们更有效地应对压力。压力会增加促肾上腺皮质激素 (ACTH) 的释放，从而提高体内皮质醇（应激激素）的水平。 Tulsi 的丁香酚和熊果酸通过降低皮质醇水平来帮助控制压力和压力相关问题。 Tulsi 的免疫刺激和抗氧化特性可能有助于其适应原特性。
  压力通常是由 Vata dosha 不平衡引起的，它与失眠、易怒和恐惧有关。 Tulsi 具有平衡 Vata 的能力，这有助于每天使用时减轻压力。 Tulsi Kadha 准备提示： 1. 将 10 到 12 片 Tulsi 叶子与 2 杯水混合。 2. 在平底锅中煮沸，将体积减至半杯。 3. 在过滤之前让混合物冷却至室温。 4. 加入1茶匙蜂蜜搅拌均匀。
• 心脏疾病 : 胆固醇和血压水平升高，以及压力大的生活方式，都可能导致心脏病风险增加。 Tulsi 的 Vata 平衡特性有助于缓解压力，而其降低 Ama 特性有助于调节过多的胆固醇。它共同作用以帮助避免心脏病。
  图尔西可能有助于减少由压力引起的心脏病。 Tulsi 的丁香酚和熊果酸通过降低皮质醇水平来帮助缓解压力和压力相关疾病，如心脏病。 Tulsi 还具有抗氧化特性，有助于抑制自由基引起的心脏脂质过氧化。这可以降低患心脏病的风险，并有助于维持健康的心脏。
• 疟疾 : Tulsi 已被证明具有抗疟特性。 Tusli 的主要成分丁香酚具有驱蚊性能。
• 腹泻 : 没有足够的科学证据支持 Tulsi 在腹泻病例中的使用。
  Tulsi 改善了 Pachan Agni，它有助于消化并在腹泻（消化火）的情况下提供缓解。由于其 Deepan（开胃菜）和 Pachan（消化）特性，它有助于健康的膳食消化和腹泻控制。
• 耳朵痛 : Tulsi 的抗菌、抗炎和抗过敏特性可能有助于缓解由微生物感染或过敏反应引起的耳痛。

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使用 Tulsi 时的注意事项:-

根据多项科学研究，在服用 Tulsi（Ocimum sanctum）时应采取以下预防措施^(HR/3)

• 图尔西可能会延长出血时间。建议患有出血性疾病或服用可能增加出血风险的药物的患者谨慎使用。
• 虽然在人体中没有得到很好的研究，但 Tulsi 可能具有抗精子（精子阻断）和抗生育作用。

• 服用图尔西时要采取的特殊预防措施:-

  根据多项科学研究，在服用 Tulsi（Ocimum sanctum）时应采取以下特殊预防措施^(HR/4)

  • 过敏 : 如果您对 Tulsi 或其成分过敏或过敏，则只能在医生的指导下使用。
    如果您对 Tulsi 或其成分过敏或过敏，则只能在医生的指导下使用。
  • 哺乳 : 图尔西在护理期间的医疗用途尚不清楚。因此，在母乳喂养期间服用 Tulsi 应在医疗监督下进行。
  • 糖尿病患者 : Tulsi 可以帮助糖尿病患者降低血糖水平。因此，在将 Tulsi 与抗糖尿病药物一起使用时，通常建议定期测试血糖水平。

  如何服用图尔西:-

  根据多项科学研究，Tulsi (Ocimum sanctum) 可以被纳入以下提到的方法中^(HR/5)

  • 图尔西胶囊 : 服用一到两粒 Tulsi 胶囊。每天两次用水吞服。
  • 图尔西片剂 : 服用一到两片 Tulsi 片剂。用水吞服，每日两次。
  • 图尔西粉 : 在舌头上放四分之一到半茶匙的图尔西粉。用水吞服，每日两次。
  • 图尔西滴 : 在一杯温水中加入一到两滴 Tulsi 滴剂。每天喝一到两次。
  • 沙吉拉-图尔西帕尼 : 在一杯水中加入半茶匙香菜 (Shah jeera) 和五到六片图尔西落叶。将这种混合物煮沸，直到数量减少到一半。每天两次喝一茶匙这种混合物，直到高温降低。
  • 图尔西奇酸辣酱 : 在搅拌机中加入半杯图尔西叶和生芒果现在根据您的口味加入黑盐和糖。适当混合以形成糊状物。存放在冰箱里，也可以和盘子一起吃。
  • 图尔西叶汁或蜂蜜酱 : 取图尔西叶汁或糊加蜂蜜，每天涂抹一次，以调理粉刺和疤痕。
  • 图尔西精油和椰子油 : 服用图尔西重要的油。加入椰子油。每周涂抹在头皮上一到三次，以控制头皮屑。

  应该服用多少图尔西:-

  根据几项科学研究，应将 Tulsi（Ocimum sanctum）纳入以下提到的数量^(HR/6)

  • 图尔西胶囊 : 一天两次，每次一到两粒。
  • 图尔西平板电脑 : 一天两次，每次一到两片。
  • 图尔西果汁 : 每天五到十毫升，或者，五到十毫升或根据您的要求。
  • 图尔西粉 : 四分之一到半茶匙，一天两次，或者，两到五克或根据您的要求。
  • 图尔西油 : 三到四滴，每天四到五次，或者，两到五滴或根据您的要求。
  • 图尔西糊 : 两到四克或根据您的要求。

  图尔西的副作用:-

  根据多项科学研究，在服用 Tulsi（Ocimum sanctum）时需要考虑以下副作用^(HR/7)

  • 低血糖
  • 抗精子和抗生育作用
  • 出血时间延长

  与图尔西有关的常见问题:-

  Question. 咀嚼图尔西树叶有害吗？

  Answer. 另一方面，咀嚼 Tulsi 叶子可以被认为是保持良好口腔健康的绝佳且具有成本效益的替代品。另一方面，通常建议吞下图尔西叶。

  Question. 你需要多久给图尔西植物浇水一次？

  Answer. 每天两次给你的图尔西（圣罗勒）植物浇水以获得最佳效果。

  Question. 为什么图尔西被认为是一种神圣的植物？

  Answer. 图尔西是印度教中的一种神圣植物，被认为是女神图尔西的现世表现，女神图尔西是毗湿奴的虔诚追随者。

  Question. 图尔西水对健康有益吗？

  Answer. Tulsi 水确实滋养和滋养身体、思想和精神，同时也提供放松和幸福的感觉。 Tulsi 改善口腔和眼睛健康，缓解充血和呼吸问题，并增强免疫系统。 Tulsi 还有助于肾脏功能并为身体排毒，而不会像茶或咖啡那样建立身体依赖。

  Question. Tulsi 可以防止有毒化学物质引起的伤害吗？

  Answer. Tulsi 可增加体内抗氧化化合物（如谷胱甘肽）的水平，并增强抗氧化酶（如超氧化物歧化酶和过氧化氢酶）的活性，这些酶可以防止有害化学物质引起的伤害。这有助于保护细胞和清除因缺氧或其他有害化学物质而产生的自由基。

  Question. 如果出现出血性疾病，我可以服用 Tulsi 吗？

  Answer. 研究表明，图尔西提取物可降低血液凝固并增加出血风险。因此，如果您有出血问题或正在接受手术，请远离 Tulsi。

  Question. Tulsi 是否有助于对抗抑郁症？

  Answer. 是的，Tulsi 中的抗氧化剂，如维生素 C，有助于通过放松和舒缓心灵来最大程度地减少有害压力。 Tulsi 的钾还有助于通过放松僵硬的血管来缓解与血压相关的压力。像瑜伽一样，图尔西提供放松的效果，并且没有药物所具有的副作用。

  抑郁症是一种由 Vata Dosha 失衡引起的精神状态。由于其 Vata 平衡特性，每天服用 Tulsi 可以帮助缓解抑郁症的一些症状，例如压力。

  Question. 图尔西可以帮助伤口愈合吗？

  Answer. Tulsi 通过鼓励新皮肤细胞的产生和增强伤口收缩来加速伤口愈合。

  由于其 Ropan（愈合）特性，Tulsi 通过促进自然修复机制来帮助伤口愈合。

  Question. 图尔西油对头发有益吗？

  Answer. 是的，Tulsi 富含维生素 K、蛋白质和铁，所有这些都是健康、有光泽的头发所必需的。由于其抗真菌和抗炎特性，用 Tulsi 油按摩头皮可促进血液循环，有助于减少瘙痒、脱发和头皮屑。

  SUMMARY

  它在阿育吠陀中有多种名称，包括“自然之母”和“草药女王”。Tulsi 的抗菌、抗炎、镇咳（缓解咳嗽）和抗过敏特性有助于缓解咳嗽和感冒症状。