Triphala

Haritaki, Bibhitaki und Amalaki sind drei Früchte oder Kräuter, aus denen Triphala besteht.^(HR/1)

Es ist im Ayurveda als Tridoshic Rasayana bekannt, was bedeutet, dass es ein medizinischer Wirkstoff ist, der die drei Doshas ausbalanciert: Kapha, Vata und Pitta. Es ist reich an Antioxidantien wie Vitamin C, die die Entwicklung der Immunität unterstützen. Aufgrund ihrer reinigenden Eigenschaften kann die Einnahme von Triphala-Pillen auf nüchternen Magen vor der Nacht bei der inneren Reinigung helfen. Triphala Churna unterstützt auch die Gewichtsabnahme, indem es die Energieaufnahme senkt und den Körperfettanteil reduziert. Aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften schützt es auch vor einigen Herzerkrankungen. Aufgrund seiner abführenden Eigenschaften lindern Triphala-Pulver mit Milch oder Triphala-Tabletten Verstopfung. Aufgrund seiner Anti-Aging-Eigenschaften kann eine Paste aus Triphala und Kokosnussöl auf das Gesicht aufgetragen werden, um die Hautstruktur und Geschmeidigkeit zu verbessern. Triphala ist wegen seiner antioxidativen Wirkung auch vorteilhaft für die Augen, was die Gesundheit der Augen unterstützt. Das Vorhandensein von Vitamin C in Triphala hilft, Haarausfall zu reduzieren und das Haarwachstum zu fördern, wenn es auf die Kopfhaut aufgetragen wird. Triphala ist für alle Hauttypen geeignet, aber es wird empfohlen, es mit Kokosöl zu verwenden, wenn Sie trockene Haut haben. Übermäßiger Konsum von Triphala kann zu Durchfall führen.

Triphala :- HR180/E

Triphala :- Anlage

Triphala:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien werden die Verwendungen und Vorteile von Triphala wie folgt erwähnt^(HR/2)

• Verstopfung : Verstopfung wird durch ein verstärktes Vata-Dosha verursacht, das durch den Verzehr von viel Junkfood, viel Kaffee oder Tee, spätes Schlafen, Stress und Depressionen verursacht werden kann, was alles Vata im Dickdarm verschlimmern und verursachen kann Verstopfung. Die Einnahme von Triphala hilft, Verstopfung zu lindern, da es Rechana (mildes Abführmittel) und Vata-ausgleichende Eigenschaften hat. Tipps: a. Messen Sie 12 bis 2 Esslöffel Triphala-Pulver ab. b. Um Verstopfung zu lindern, trinken Sie es vor dem Schlafengehen mit lauwarmem Wasser.
• Schwache Immunität : Triphala wird häufig verwendet, um die Immunität zu stärken und allgemeine Gesundheitsprobleme zu bekämpfen. Dies liegt an der Tatsache, dass es eine Rasayana (verjüngende) Wirkung hat. a. Nehmen Sie 12 – 2 Esslöffel Triphala-Pulver mit Honig gleich morgens nach einer leichten Mahlzeit ein. c. Tun Sie dies jeden Tag, um Ihre Immunität zu stärken.
• Fettleibigkeit : Triphala ist eine der sichersten ayurvedischen Formeln zur Gewichtsabnahme. Gewichtszunahme wird durch schlechte Essgewohnheiten und eine sitzende Lebensweise verursacht, was zu einem geschwächten Verdauungstrakt führt. Dies führt zu einem Anstieg der Ama-Akkumulation, was zu einem Ungleichgewicht im Meda Dhatu und Fettleibigkeit führt. Aufgrund seiner Deepan- (Vorspeise) und Pachan- (Verdauungs-)Eigenschaften hilft Triphala bei der Entfernung von Ama. Es korrigiert auch das Ungleichgewicht des Meda Dhatu. Die Rechana-Eigenschaft (mäßiges Abführmittel) von Triphala hilft auch, Abfallstoffe aus dem Darm zu entfernen. a. Verwenden Sie 12 bis 2 Esslöffel Triphala-Pulver. Um Fettleibigkeit in den Griff zu bekommen, b. Schlucken Sie es mit lauwarmem Wasser, am besten vor der Nacht.
• Haarverlust : Wenn es auf die Kopfhaut aufgetragen wird, hilft Triphala, den Haarausfall zu verringern und das Haarwachstum zu fördern. Dies liegt daran, dass Haarausfall meist durch ein gereiztes Vata-Dosha im Körper verursacht wird. Triphala gleicht Vata aus und verhindert Schuppen, die die Hauptursache für Haarausfall sind. Tipps: a. Mischen Sie 1/2 bis 1 Esslöffel Triphala-Pulver in einer kleinen Schüssel. b. Gießen Sie 2 Tassen Wasser hinein und kochen Sie bei mittlerer Hitze, bis das Wasser auf die Hälfte seines ursprünglichen Volumens reduziert ist. c. Lassen Sie es vollständig abkühlen, bevor Sie es auf Ihre Kopfhaut auftragen. d. 30 Minuten ruhen lassen. f. Verwende ein sanftes Kräutershampoo, um deine Haare zu waschen. f. Tun Sie es mindestens einmal pro Woche.
• Akne : Triphala ist vorteilhaft bei Hautproblemen wie Akne und Pickeln. Kapha-Verschlimmerung verursacht laut Ayurveda eine erhöhte Talgproduktion und Porenverstopfung. Als Folge davon treten sowohl weiße als auch Mitesser auf. Ein weiterer Grund ist die Pitta-Verschlimmerung, die zu roten Papeln (Beulen) und mit Eiter gefüllten Entzündungen führt. Aufgrund seiner Pitta-Kapha-ausgleichenden Eigenschaften kann Triphala helfen, Akne und Pickel auf der Haut zu reduzieren. Tipps: a. Nehmen Sie 1/2-1 Teelöffel Triphala-Pulver. b. Machen Sie eine Paste daraus und Kokosöl. d. Drücken Sie die Paste sanft in Ihre Haut, um sie auf Ihr Gesicht aufzutragen. d. Tragen Sie die Triphala-Maske auf und lassen Sie sie 15 Minuten einwirken. g. Reinigen Sie abschließend Ihr Gesicht mit warmem Wasser.

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Triphala:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten während der Einnahme von Triphala die folgenden Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden^(HR/3)

• Triphala:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten während der Einnahme von Triphala besondere Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden^(HR/4)

  Triphala:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien kann Triphala in die unten genannten Methoden aufgenommen werden^(HR/5)

  • Triphala-Kapsel : Nehmen Sie ein bis zwei Tabletten Triphala ein. Schlucken Sie es zweimal täglich mit Wasser, vorzugsweise nach dem Essen.
  • Triphala-Tablette : Nehmen Sie ein bis zwei Tablet-Computer von Triphala mit. Schlucken Sie sie zweimal täglich mit Wasser, vorzugsweise nach dem Essen.
  • Triphala-Saft : Nehmen Sie zwei bis drei Teelöffel Triphala-Saft. Fügen Sie die gleiche Menge Wasser hinzu. Trinken Sie es vor dem Essen ein- oder zweimal täglich.
  • Triphala-Pulver : Nehmen Sie einen halben bis einen Teelöffel feines Triphala-Pulver. Fügen Sie es zu einer Tasse kochendem Wasser hinzu. Lass es abkühlen. Das Wasser mit einem großen Sieb abseihen. Tauchen Sie ein Wattepad in das Triphala-Wasser. Wischen Sie Ihre Augen sanft mit dem besagten Wasser ab.

  Triphala:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollte Triphala in den unten genannten Mengen eingenommen werden^(HR/6)

  • Triphala-Pulver : Halb bis zwei Teelöffel ein- oder zweimal täglich oder halb bis ein Teelöffel oder je nach Bedarf.
  • Triphala-Kapsel : Zweimal täglich ein bis zwei Kapseln.
  • Triphala-Tablette : Zweimal täglich ein bis zwei Tabletten.
  • Triphala-Saft : Ein- bis zweimal täglich zwei bis drei Teelöffel.

  Triphala:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien müssen bei der Einnahme von Triphala die folgenden Nebenwirkungen berücksichtigt werden^(HR/7)

  • Es gibt noch nicht genügend wissenschaftliche Daten über Nebenwirkungen dieses Krauts.

  Triphala:-

  Question. Wann sollte ich Triphala einnehmen?

  Answer. Es ist ratsam, Triphala 30 Minuten vor dem Schlafengehen einzunehmen, um seine abführenden und verdauungsfördernden Eigenschaften optimal zu nutzen.

  Question. Ist Triphala gut bei Verstopfung?

  Answer. Triphala lindert Verstopfung, Blähungen und Blähungen, indem es den Darm sanft reinigt. Dies liegt daran, dass es eine bescheidene abführende Wirkung hat.

  Question. Ist Triphala gut für die Augen?

  Answer. Triphala ist wohltuend für die Augen. Vitamin C und Flavonoide sind in dieser Frucht reichlich vorhanden. Studien zufolge hilft die antioxidative Wirkung von Triphala bei der Erhöhung bestimmter Enzyme, die für die Gesundheit der Augen von Vorteil sind.

  Question. Ist Triphala gut für Arthritis?

  Answer. Triphala hat entzündungshemmende Eigenschaften und ist vorteilhaft für Arthritis-Patienten. Es hemmt die Produktion von Entzündungsmediatoren, indem es den Weg hemmt, über den sie produziert werden. Dies lindert Gelenkschmerzen und Entzündungen.

  Question. Verursacht Triphala Gewichtsverlust?

  Answer. In Studien wurde gezeigt, dass Triphala bei der Gewichtsabnahme und der Reduzierung des Körperfetts hilft. Triphala trägt bei regelmäßiger Anwendung zur Senkung des Gesamtcholesterins, der Triglyceride und des LDL-Cholesterins bei (schlechtes Cholesterin)

  Question. Verursacht Triphala Bluthochdruck?

  Answer. Triphala ist ein Vata-Pitta-Kapha (Vata-Pitta-Kapha) ausgleichendes Kraut, das keinen Bluthochdruck erzeugt. Wenn Sie jedoch bereits Bluthochdruck haben, sollten Sie vor der Anwendung von Triphala mit Ihrem Arzt sprechen.

  Question. Was sind die Vorteile der Einnahme von Triphala mit Milch?

  Answer. Triphala mit Milch ist ein moderates Abführmittel, das die Verbesserung des Stuhlgangs unterstützt. Dies hilft bei der Verwaltung des Verdauungstrakts und der Vorbeugung von Verstopfung. 1. Nehmen Sie vor dem Schlafengehen 3 bis 6 g Triphala Churna mit einem Glas warmer Milch ein.

  Triphala und Milch sind eine ausgezeichnete Kombination, da Triphala Rechana (ein Abführmittel) enthält und Milch sowohl Rechana als auch Balya (stärkende) Eigenschaften hat. Sie arbeiten zusammen, um die Verdauung zu unterstützen und Verstopfung zu lindern.

  Question. Hellt Triphala die Haut auf?

  Answer. Melanin ist ein Pigment, das die Hautfarbe bestimmt. Je dunkler der Hautton, desto mehr Melanin ist vorhanden. Studien zufolge enthält Triphala Elemente, die die Melaninsynthese begrenzen, was zu einem helleren Hautton führt.

  SUMMARY

  Es ist im Ayurveda als Tridoshic Rasayana bekannt, was bedeutet, dass es ein medizinischer Wirkstoff ist, der die drei Doshas ausbalanciert: Kapha, Vata und Pitta. Es ist reich an Antioxidantien wie Vitamin C, die die Entwicklung der Immunität unterstützen.