Triphala

Haritaki, Bibhitaki, dan Amalaki adalah tiga buah atau herbal yang membentuk Triphala.^(HR/1)

Ini dikenal sebagai Tridoshic Rasayana di Ayurveda, yang berarti itu adalah agen obat yang menyeimbangkan tiga doshas: Kapha, Vata, dan Pitta. Ini tinggi antioksidan, seperti vitamin C, yang membantu dalam pengembangan kekebalan. Karena sifatnya yang memurnikan, meminum pil Triphala saat perut kosong sebelum malam dapat membantu pembersihan internal. Triphala churna juga membantu penurunan berat badan dengan menurunkan asupan energi dan mengurangi kadar lemak tubuh. Karena sifat antioksidannya, ia juga melindungi terhadap beberapa gangguan jantung. Karena sifat pencaharnya, bubuk Triphala yang dimakan dengan susu atau tablet Triphala memberikan bantuan dari sembelit. Karena sifat anti-penuaannya, pasta Triphala dan minyak kelapa dapat dioleskan ke wajah untuk memperbaiki tekstur dan kekenyalan kulit. Triphala juga bermanfaat bagi mata karena aksi antioksidannya, yang membantu kesehatan mata. Kehadiran vitamin C dalam triphala membantu mengurangi kerontokan rambut dan mendorong pertumbuhan rambut saat dioleskan ke kulit kepala. Triphala cocok untuk semua jenis kulit, tetapi disarankan agar Anda menggunakannya dengan minyak kelapa jika Anda memiliki kulit kering. Konsumsi Triphala yang berlebihan dapat menyebabkan diare.

Triphala :-

Triphala :- Tanaman

Triphala:-

Sesuai beberapa studi ilmiah, penggunaan dan manfaat Triphala disebutkan di bawah ini^(HR/2)

• Sembelit : Sembelit disebabkan oleh vata dosha yang diperparah, yang dapat disebabkan oleh banyak makan junk food, minum banyak kopi atau teh, tidur larut malam, stres, dan depresi, yang semuanya memperburuk vata di usus besar dan menyebabkan sembelit. Mengambil Triphala membantu meringankan sembelit karena Rechana (pencahar ringan) dan sifat penyeimbang Vata. Kiat: a. Ukur 12 hingga 2 sendok makan Triphala Powder. b. Untuk meredakan sembelit, minumlah dengan air hangat sebelum tidur.
• Imunitas lemah : Triphala umumnya digunakan untuk meningkatkan kekebalan dan memerangi masalah kesehatan umum. Ini karena fakta bahwa ia memiliki efek Rasayana (peremajaan). sebuah. Ambil 12 – 2 sendok makan Triphala Powder dengan madu di pagi hari setelah makan ringan. c. Lakukan ini setiap hari untuk meningkatkan kekebalan Anda.
• Kegemukan : Triphala adalah salah satu formula penurunan berat badan Ayurveda yang paling aman. Kenaikan berat badan disebabkan oleh kebiasaan makan yang buruk dan gaya hidup yang tidak aktif, yang mengakibatkan saluran pencernaan melemah. Hal ini menyebabkan peningkatan akumulasi Ama, menghasilkan ketidakseimbangan dalam meda dhatu dan obesitas. Karena karakteristik Deepan (pembuka) dan Pachan (pencernaan), Triphala membantu menghilangkan Ama. Ini juga mengoreksi ketidakseimbangan meda dhatu. Properti Rechana (pencahar sedang) Triphala juga membantu menghilangkan limbah dari usus. sebuah. Gunakan 12 hingga 2 sendok makan Triphala Powder. Untuk mengatasi obesitas, b. Telan dengan air hangat, idealnya sebelum malam.
• Rambut rontok : Ketika diterapkan pada kulit kepala, triphala membantu mengurangi kerontokan rambut dan mendorong pertumbuhan rambut. Ini karena fakta bahwa rambut rontok sebagian besar disebabkan oleh vata dosha yang teriritasi di dalam tubuh. Triphala menyeimbangkan Vata dan mencegah ketombe, yang merupakan penyebab utama kerontokan rambut. Kiat: a. Campurkan 1/2 hingga 1 sendok makan bubuk Triphala dalam mangkuk kecil. b. Tuang 2 gelas air dan masak dengan api sedang hingga air menyusut menjadi setengah volume aslinya. c. Biarkan hingga benar-benar dingin sebelum mengoleskannya ke kulit kepala Anda. d. Biarkan selama 30 menit. f. Gunakan sampo herbal yang lembut untuk mencuci rambut Anda. f. Lakukan minimal seminggu sekali.
• Jerawat : Triphala bermanfaat untuk masalah kulit seperti jerawat dan jerawat. Kejengkelan kapha, menurut Ayurveda, menyebabkan peningkatan produksi sebum dan penyumbatan pori. Baik komedo putih maupun komedo hitam terjadi sebagai akibat dari hal ini. Alasan lain adalah kejengkelan Pitta, yang menyebabkan papula merah (benjolan) dan peradangan berisi nanah. Karena sifatnya yang menyeimbangkan Pitta-Kapha, Triphala dapat membantu mengurangi jerawat dan jerawat pada kulit. Kiat: a. Ambil 1/2-1 sendok teh bubuk Triphala. b. Buat pasta dengan itu dan minyak kelapa. d. Tekan perlahan pasta ke kulit Anda untuk menerapkannya ke wajah Anda. d. Oleskan masker Triphala dan biarkan selama 15 menit. g. Terakhir, bersihkan wajah Anda dengan air hangat.

Video Tutorial

Triphala:-

Sesuai beberapa studi ilmiah, tindakan pencegahan di bawah ini harus diambil saat mengambil Triphala^(HR/3)

• Triphala:-

  Sesuai beberapa studi ilmiah, di bawah ini tindakan pencegahan khusus harus diambil saat mengambil Triphala^(HR/4)

  Triphala:-

  Sesuai beberapa studi ilmiah, Triphala dapat diambil ke dalam metode yang disebutkan di bawah ini^(HR/5)

  • Kapsul Triphala : Ambil satu sampai dua pil Triphala. Telan dengan air dua kali sehari sebaiknya setelah makan.
  • Triphala Tablet : Ambil satu hingga dua Komputer Tablet Triphala. Telan dengan air dua kali sehari sebaiknya setelah makan.
  • Jus Triphala : Ambil dua hingga tiga sendok teh jus Triphala. Tambahkan jumlah air yang sama. Minumlah sebelum makan satu atau dua kali sehari.
  • Bubuk Triphala : Ambil setengah hingga satu sendok teh bubuk Triphala halus. Tambahkan ke satu cangkir air mendidih. Biarkan dingin. Saring airnya dengan saringan besar. Celupkan kapas ke dalam air Triphala. Usap mata Anda dengan lembut dengan air tersebut.

  Triphala:-

  Sesuai beberapa studi ilmiah, Triphala harus dimasukkan ke dalam jumlah yang disebutkan di bawah ini^(HR/6)

  • Bubuk Triphala : Setengah hingga dua sendok teh sekali atau dua kali sehari, atau, Setengah hingga satu sendok teh atau sesuai kebutuhan Anda.
  • Kapsul Triphala : Satu sampai dua kapsul dua kali sehari.
  • Triphala Tablet : Satu sampai dua tablet dua kali sehari.
  • Jus Triphala : Dua sampai tiga sendok teh sekali atau dua kali sehari.

  Triphala:-

  Sesuai beberapa studi ilmiah, efek samping di bawah ini perlu dipertimbangkan saat menggunakan Triphala^(HR/7)

  • Belum ada cukup data ilmiah yang tersedia tentang efek samping dari ramuan ini.

  Triphala:-

  Question. Kapan saya harus mengonsumsi Triphala?

  Answer. Dianjurkan untuk mengambil Triphala 30 menit sebelum tidur untuk mendapatkan hasil maksimal dari sifat pencahar dan pencernaannya.

  Question. Apakah Triphala baik untuk sembelit?

  Answer. Triphala menenangkan sembelit, perut kembung, dan kembung dengan membersihkan usus dengan lembut. Ini karena memiliki efek pencahar sederhana.

  Question. Apakah Triphala baik untuk mata?

  Answer. Triphala bermanfaat bagi mata. Vitamin C dan flavonoid berlimpah dalam buah ini. Menurut penelitian, aksi antioksidan Triphala membantu meningkatkan enzim tertentu yang bermanfaat bagi kesehatan mata.

  Question. Apakah Triphala baik untuk radang sendi?

  Answer. Triphala memiliki sifat anti-inflamasi dan bermanfaat bagi penderita arthritis. Ini menghambat produksi mediator inflamasi dengan menghambat jalur melalui mana mereka diproduksi. Ini mengurangi nyeri sendi dan peradangan.

  Question. Apakah Triphala menyebabkan penurunan berat badan?

  Answer. Triphala telah ditunjukkan dalam penelitian untuk membantu penurunan berat badan dan pengurangan lemak tubuh. Triphala membantu menurunkan kolesterol total, trigliserida, dan kolesterol LDL bila digunakan secara teratur (kolesterol jahat)

  Question. Apakah Triphala menyebabkan tekanan darah tinggi?

  Answer. Triphala adalah ramuan penyeimbang vata-pitta-kapha (Vata-Pitta-Kapha) yang tidak menghasilkan tekanan darah tinggi. Namun, jika Anda sudah memiliki tekanan darah tinggi, Anda harus berbicara dengan dokter Anda sebelum menggunakan Triphala.

  Question. Apa manfaat mengonsumsi Triphala dengan susu?

  Answer. Triphala dengan susu adalah pencahar moderat yang membantu dalam perbaikan gerakan usus. Ini membantu dalam pengelolaan saluran pencernaan dan pencegahan sembelit. 1. Sebelum tidur, minumlah 3 sampai 6 gram Triphala churna dengan segelas susu hangat.

  Triphala dan susu adalah kombinasi yang sangat baik karena Triphala mengandung Rechana (pencahar) dan susu memiliki kualitas Rechana serta Balya (penguatan). Mereka bekerja sama untuk membantu pencernaan dan meredakan sembelit.

  Question. Apakah Triphala mencerahkan kulit?

  Answer. Melanin adalah pigmen yang menentukan warna kulit. Semakin gelap warna kulit, semakin banyak melanin. Menurut penelitian, Triphala termasuk elemen yang membatasi sintesis melanin, menghasilkan warna kulit yang lebih terang.

  SUMMARY

  Ini dikenal sebagai Tridoshic Rasayana di Ayurveda, yang berarti itu adalah agen obat yang menyeimbangkan tiga doshas: Kapha, Vata, dan Pitta. Ini tinggi antioksidan, seperti vitamin C, yang membantu dalam pengembangan kekebalan.