Triphala

Haritaki, Bibhitaki en Amalaki zijn drie vruchten of kruiden waaruit Triphala bestaat.^(HR/1)

Het staat bekend als Tridoshic Rasayana in Ayurveda, wat betekent dat het een geneeskrachtig middel is dat de drie dosha’s in evenwicht brengt: Kapha, Vata en Pitta. Het bevat veel antioxidanten, zoals vitamine C, die helpen bij de ontwikkeling van immuniteit. Vanwege de zuiverende eigenschappen kan het voor de nacht innemen van Triphala-pillen op een lege maag helpen bij de inwendige reiniging. Triphala churna helpt ook bij het afvallen door de energie-inname te verlagen en het lichaamsvetgehalte te verlagen. Vanwege zijn antioxiderende eigenschappen beschermt het ook tegen sommige hartaandoeningen. Vanwege zijn laxerende eigenschappen biedt Triphala-poeder dat wordt gegeten met melk of Triphala-tabletten verlichting van constipatie. Vanwege de anti-aging eigenschappen kan een pasta van Triphala en kokosolie op het gezicht worden aangebracht om de huidtextuur en soepelheid te verbeteren. Triphala is ook gunstig voor de ogen vanwege de antioxiderende werking, die helpt bij de gezondheid van het oog. De aanwezigheid van vitamine C in triphala helpt haaruitval te verminderen en de haargroei te stimuleren wanneer het op de hoofdhuid wordt aangebracht. Triphala is geschikt voor alle huidtypes, maar het wordt aanbevolen om het te gebruiken met kokosolie als je een droge huid hebt. Overmatige consumptie van Triphala kan diarree veroorzaken.

Triphala :-

Triphala :- Plant

Triphala:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken worden het gebruik en de voordelen van Triphala hieronder vermeld:^(HR/2)

• Constipatie : Obstipatie wordt veroorzaakt door een verergerde Vata-dosha, die kan worden veroorzaakt door veel junkfood te eten, veel koffie of thee te drinken, ‘s avonds laat te slapen, stress en depressie, die allemaal Vata in de dikke darm verergeren en veroorzaken constipatie. Het gebruik van Triphala helpt constipatie te verlichten vanwege de Recana (mild laxeermiddel) en Vata-balancerende eigenschappen. Tip: een. Meet 12 tot 2 eetlepels Triphala-poeder af. b. Om constipatie te verlichten, drink het met lauw water voordat u naar bed gaat.
• Zwakke immuniteit : Triphala wordt vaak gebruikt om de immuniteit te versterken en veelvoorkomende gezondheidsproblemen te bestrijden. Dit komt door het feit dat het een Rasayana (verjongend) effect heeft. a. Neem ‘s ochtends na een lichte maaltijd 12 – 2 eetlepels Triphala-poeder met honing. c. Doe dit elke dag om je weerstand te verhogen.
• zwaarlijvigheid : Triphala is een van de veiligste Ayurvedische afslankformules. Gewichtstoename wordt veroorzaakt door slechte eetgewoonten en een zittende levensstijl, wat resulteert in een verzwakt spijsverteringskanaal. Dit leidt tot een toename van Ama-accumulatie, wat leidt tot een onbalans in de meda dhatu en obesitas. Vanwege zijn Deepan (voorgerecht) en Pachan (spijsverterings) kenmerken, helpt Triphala bij het verwijderen van Ama. Het corrigeert ook de onbalans van de meda dhatu. Triphala’s Recana (matige laxerende) eigenschap helpt ook om afvalstoffen uit de darm te verwijderen. a. Gebruik 12 tot 2 eetlepels Triphala Poeder. Om obesitas te beheersen, b. Slik het door met lauw water, bij voorkeur voor de nacht.
• Haaruitval : Wanneer het op de hoofdhuid wordt aangebracht, helpt triphala haaruitval te verminderen en de haargroei te stimuleren. Dit komt doordat haaruitval meestal wordt veroorzaakt door een geïrriteerde Vata-dosha in het lichaam. Triphala brengt Vata in evenwicht en voorkomt roos, de belangrijkste oorzaak van haaruitval. Tip: een. Meng 1/2 tot 1 eetlepel Triphala-poeder in een kleine kom. b. Giet er 2 kopjes water in en kook op middelhoog vuur tot het water tot de helft van het oorspronkelijke volume is verminderd. c. Laat het volledig afkoelen voordat je het op je hoofdhuid aanbrengt. d. Laat het 30 minuten zitten. f. Gebruik een milde kruidenshampoo om je haar te wassen. f. Doe het minstens één keer per week.
• Acne : Triphala is gunstig voor huidproblemen zoals acne en puistjes. Kapha-verergering veroorzaakt volgens de Ayurveda een verhoogde talgproductie en verstopping van de poriën. Hierdoor ontstaan zowel witte als mee-eters. Een andere reden is Pitta-verergering, wat resulteert in rode papels (bultjes) en met pus gevulde ontsteking. Vanwege de uitgebalanceerde Pitta-Kapha-eigenschappen kan Triphala acne en puistjes op de huid helpen verminderen. Tip: een. Neem 1/2-1 theelepel Triphala in poedervorm. b. Maak er een pasta van en kokosolie. d. Druk de pasta voorzichtig in je huid om hem op je gezicht aan te brengen. d. Breng het Triphala-masker aan en laat het 15 minuten intrekken. g. Reinig tot slot je gezicht met warm water.

Video Tutorial

Triphala:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten onderstaande voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van Triphala^(HR/3)

• Triphala:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten hieronder speciale voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van Triphala^(HR/4)

  Triphala:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken kan Triphala worden gebruikt in de onderstaande methoden:^(HR/5)

  • Triphala-capsule : Neem een tot twee pillen Triphala. Slik het twee keer per dag met water door, bij voorkeur na de afwas.
  • Triphala-tablet : Neem een tot twee tabletcomputers van Triphala. Slik ze twee keer per dag bij voorkeur na de afwas door met water.
  • Triphala-sap : Neem twee tot drie theelepels Triphala-sap. Voeg dezelfde hoeveelheid water toe. Drink het een of twee keer per dag voordat u voedsel inneemt.
  • Triphala-poeder : Neem een halve tot een theelepel fijn Triphala-poeder. Voeg het toe aan een mok kokend water. Laat het afkoelen. Zeef het water met een grote zeef. Dompel een wattenschijfje in het Triphala-water. Veeg je ogen voorzichtig af met dat water.

  Triphala:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet Triphala worden ingenomen in de hieronder vermelde hoeveelheden:^(HR/6)

  • Triphala-poeder : Een of twee keer per dag een halve tot twee theelepels, of een halve tot een theelepel of volgens uw behoefte.
  • Triphala-capsule : Tweemaal daags één tot twee capsules.
  • Triphala-tablet : Tweemaal daags één tot twee tabletten.
  • Triphala-sap : Twee tot drie theelepels een of twee keer per dag.

  Triphala:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet rekening worden gehouden met onderstaande bijwerkingen tijdens het gebruik van Triphala^(HR/7)

  • Er zijn nog onvoldoende wetenschappelijke gegevens beschikbaar over bijwerkingen van dit kruid.

  Triphala:-

  Question. Wanneer moet ik Triphala innemen?

  Answer. Het is raadzaam om Triphala 30 minuten voor het slapengaan in te nemen om het meeste uit zijn laxerende en spijsverteringseigenschappen te halen.

  Question. Is Triphala goed voor constipatie?

  Answer. Triphala verzacht constipatie, winderigheid en een opgeblazen gevoel door de darm voorzichtig te reinigen. Dit komt omdat het een bescheiden laxerend effect heeft.

  Question. Is Triphala goed voor de ogen?

  Answer. Triphala is gunstig voor de ogen. Vitamine C en flavonoïden zijn overvloedig aanwezig in deze vrucht. Volgens studies helpt de antioxiderende werking van Triphala bij de toename van bepaalde enzymen die gunstig zijn voor de gezondheid van het oog.

  Question. Is Triphala goed voor artritis?

  Answer. Triphala heeft ontstekingsremmende eigenschappen en is gunstig voor mensen met artritis. Het remt de productie van ontstekingsmediatoren door de route te remmen waarlangs ze worden geproduceerd. Dit verlicht gewrichtspijn en ontsteking.

  Question. Veroorzaakt Triphala gewichtsverlies?

  Answer. Triphala is in onderzoeken aangetoond om te helpen bij gewichtsverlies en vermindering van lichaamsvet. Triphala helpt bij regelmatig gebruik het totale cholesterol, triglyceriden en LDL-cholesterol te verlagen (slechte cholesterol)

  Question. Veroorzaakt Triphala hoge bloeddruk?

  Answer. Triphala is een vata-pitta-kapha (Vata-Pitta-Kapha) balancerend kruid dat geen hoge bloeddruk veroorzaakt. Als u echter al een hoge bloeddruk heeft, moet u uw arts raadplegen voordat u Triphala gebruikt.

  Question. Wat zijn de voordelen van het innemen van Triphala met melk?

  Answer. Triphala met melk is een matig laxeermiddel dat helpt bij het verbeteren van de stoelgang. Dit helpt bij het beheer van het spijsverteringskanaal en het voorkomen van constipatie. 1. Neem voordat u naar bed gaat 3 tot 6 g Triphala churna met een glas warme melk.

  Triphala en melk zijn een uitstekende combinatie, aangezien Triphala Recana (een laxeermiddel) bevat en melk zowel Recana als Balya (versterkende) eigenschappen heeft. Ze werken samen om de spijsvertering te bevorderen en constipatie te verlichten.

  Question. Maakt Triphala de huid lichter?

  Answer. Melanine is een pigment dat de kleur van de huid bepaalt. Hoe donkerder de huidskleur, hoe meer melanine er is. Volgens studies bevat Triphala elementen die de synthese van melanine beperken, wat resulteert in een lichtere huidskleur.

  SUMMARY

  Het staat bekend als Tridoshic Rasayana in Ayurveda, wat betekent dat het een geneeskrachtig middel is dat de drie dosha’s in evenwicht brengt: Kapha, Vata en Pitta. Het bevat veel antioxidanten, zoals vitamine C, die helpen bij de ontwikkeling van immuniteit.