Toor Dal (Red gram)
Toor dal, іноді званий Arhar dal, є популярною бобовою культурою, яку вирощують переважно заради її смачного насіння.(HR/1)
Він містить багато білків, складних вуглеводів, мінералів і вітамінів, серед інших поживних речовин. Він має численні переваги для здоров’я на додаток до його харчової цінності. Він корисний діабетикам, оскільки наявність антиоксидантів сприяє зниженню рівня глюкози в крові. Це допомагає вам схуднути, знижуючи рівень холестерину. Згідно з Аюрведою, це Грахі (абсорбент), який допомагає регулювати діарею. Завдяки своїм протизапальним і в’яжучим властивостям, toor dal сприяє загоєнню ран. Він також має антибактеріальні властивості, які допомагають у лікуванні шкірних інфекцій. Toor Dal зазвичай вважається безпечним для споживання. Однак у деяких людей в результаті цього може розвинутися алергія.
Toor Dal також відомий як :- Червоний грам, Tuver, Toor, Pigeon Pea, Arhar, Ruharmah, Togari, Thuvara, Thuvarai, Tuvarai, Adagi Tuvari, Adhaki, Kakshi
Toor Dal отримують з :- Рослина
Застосування та переваги Toor Dal:-
Згідно з кількома науковими дослідженнями, використання та переваги Toor Dal (Red gram) згадуються нижче(HR/2)
- діарея : «В Аюрведе діарею називають Атісар. Її спричинюють неправильне харчування, забруднена вода, забруднюючі речовини, психічна напруга та Агнімандія (слабкий травний вогонь). Усі ці змінні сприяють загостренню Вати. Ця погіршена Вата витягує рідину з численні тканини організму потрапляють у кишківник, змішуючи його з екскрементами. Це спричиняє рідке водянисте випорожнення або діарею. Завдяки властивостям Grahi (абсорбенту) суп Toor dal допомагає впоратися з симптомами діареї та згущує стілець. Порада 1. Збільште кількість кількість води, використаної для приготування тордаля. 2. Коли дал готовий, процідіть його та вилийте рідину. 3. Приправте дрібкою солі. 4. Як ліки від діареї, приймайте його один або два рази на день.
- Втрата ваги : Через свою лагу (легку) природу toor dal допомагає контролювати вагу, якщо споживати його регулярно. Це також допомагає у видаленні ами (токсичних залишків в організмі в результаті неправильного травлення), що є основною причиною збільшення ваги. Порада 1. Відміряйте 1/4 склянки або дал або за потреби. 2. Замочіть його на 1-2 години у воді. 3. Варити 10 хвилин в скороварці. 4. Приправити сіллю і куркумою за смаком. 5. Подавайте на обід або вечерю з роті.
- Високий рівень холестерину : Дисбаланс Пачак Агні є основною причиною високого холестерину (травного вогню). Ама утворюється при порушенні травлення тканин (залишки токсичних речовин в організмі через неправильне травлення). Це призводить до накопичення шкідливого холестерину та закупорки кровоносних судин. Toor dal знижує рівень холестерину, посилюючи Агні (травний вогонь). Це також допомагає у видаленні ами та очищенні заблокованих артерій. Завдяки цьому можна контролювати підвищений рівень холестерину.
- Загоєння ран : Листя Toor Dal сприяє загоєнню ран, зменшуючи набряк і відновлюючи природну текстуру шкіри. Завдяки властивостям Ropan (загоєння) нанесення пасти з листя Toor dal з кокосовою олією на рану прискорює загоєння та мінімізує запалення. Порада 1: Візьміть кілька свіжих листків Toor dal. 2. Змішайте воду або мед у пасту. 3. Для швидшого загоєння ран наносіть цю пасту на уражену ділянку один раз на день.
Video Tutorial
Запобіжні заходи, яких необхідно вживати під час використання Toor Dal:-
Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому Toor Dal (Червоний грам) слід дотримуватися наведених нижче запобіжних заходів.(HR/3)
-
Особливі запобіжні заходи, яких необхідно вживати під час прийому Toor Dal:-
Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому Toor Dal (Червоний грам) слід дотримуватися наведених нижче особливих запобіжних заходів.(HR/4)
Як приймати Toor Dal:-
Згідно з кількома науковими дослідженнями, Toor Dal (Червоний грам) можна використовувати в методах, згаданих нижче(HR/5)
- Тор Дал : Toor Dal Замочіть від чверті до половини чашки Toor dal протягом однієї години. Помістіть дал у стрес-варку і додайте до нього три склянки води. Додайте екстракт куркуми та сіль за вашим бажанням.
- Суп Toor Dal (Dal ka pani) : Приготуйте Toor dal з більшою кількістю води. При належній підготовці натисніть на дал і закріпіть рідину. Додайте до нього щіпку солі, а також сприймайте його як найефективніше джерело поживних речовин у разі жовтяниці, а також діареї.
- Для набряків : Замочіть Toor dal на дві години. Подрібніть дал у ступці, щоб утворилася тонка паста. Рівномірно нанесіть пасту на уражену ділянку. Використовуйте пасту двічі на день, щоб контролювати набряк.
- Тур Дал йде : Візьміть кілька свіжих опалого листя Toor dal. Зробіть пасту з водою або медом. Щодня наносити на ушкоджене місце для швидкого відновлення після травми.
Скільки Toor Dal слід приймати:-
Згідно з кількома науковими дослідженнями, Toor Dal (червоний грам) слід приймати в кількостях, зазначених нижче(HR/6)
Побічні ефекти Toor Dal:-
Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому Toor Dal (Red gram) необхідно враховувати наведені нижче побічні ефекти.(HR/7)
- Наразі недостатньо наукових даних про побічні ефекти цієї трави.
Питання, які часто ставлять, пов’язані з Toor Dal:-
Question. Чи потрібно замочувати Toor dal?
Answer. Toor dal вимагає замочування протягом 20 хвилин. Замочування Toor dal перед приготуванням скорочує час приготування та покращує смак.
Question. Чи корисний Toor dal для діабетиків?
Answer. Так, toor dal корисний діабетикам. Це може допомогти знизити рівень глюкози в крові шляхом збільшення вироблення інсуліну. Це пов’язано з наявністю антиоксидантної та протизапальної дії у конкретних компонентів.
Question. Чи корисний Toor dal для холестерину?
Answer. Toor Dal – це їжа, яка знижує рівень холестерину. Оскільки він має антиоксидантні та протизапальні властивості, він може допомогти знизити рівень поганого холестерину (ЛПНЩ). Це знижує ймовірність виникнення проблем, пов’язаних із холестерином.
Question. Чи корисний Toor dal для схуднення?
Answer. Toor dal, який має антиоксидантні властивості, може допомогти у втраті ваги. Це допомагає знизити рівень холестерину в організмі, а також контролювати вагу.
Question. Чи корисний Toor dal для сечової кислоти?
Answer. Так, Toor dal може допомогти знизити рівень сечової кислоти. Він містить антоціани, які можуть відповідати за зниження рівня сечової кислоти. В результаті можна уникнути подагри та запалення, пов’язаного з артритом.
Question. Чи можна використовувати Тор дал при стоматиті?
Answer. Завдяки своїм в’яжучим і протизапальним властивостям листя Toor dal може допомогти при стоматиті. Він містить особливі компоненти, які допомагають зменшити стоматит, викликаний запаленням.
Question. Чи можна використовувати Toor dal на ранах?
Answer. Так, Toor dal може сприяти загоєнню ран, стимулюючи скорочення та закриття ран. Він містить антиоксиданти, які захищають клітини від подальшого пошкодження вільними радикалами в місці рани. Його антибактеріальні властивості також допомагають запобігти інфекції в рані.
Насправді, листя туру дала можуть допомогти швидкому загоєнню рани. Це пов’язано з тим, що він має властивість Ропан (зцілення). Це також допомагає зменшити набряк і відновити природну текстуру шкіри.
SUMMARY
У ньому багато білків, складних вуглеводів, мінералів і вітамінів, а також інших поживних речовин. Крім харчової цінності, він має численні переваги для здоров’я.
