Toor Dal (Rotes Gramm)

Toor dal, manchmal auch Arhar dal genannt, ist eine beliebte Hülsenfrucht, die hauptsächlich wegen ihrer schmackhaften Samen angebaut wird.^(HR/1)

Es ist reich an Proteinen, komplexen Kohlenhydraten, Mineralien und Vitaminen, neben anderen Nährstoffen. Es hat neben seinem Nährwert zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Es ist vorteilhaft für Diabetiker, da das Vorhandensein von Antioxidantien hilft, den Blutzuckerspiegel zu senken. Es hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren, indem es Ihren Cholesterinspiegel senkt. Es ist von Natur aus Grahi (absorbierend), was laut Ayurveda hilft, Durchfall zu regulieren. Aufgrund seiner entzündungshemmenden und adstringierenden Eigenschaften unterstützt Toor Dal die Wundheilung. Es besitzt auch antibakterielle Eigenschaften, die bei der Behandlung von Hautinfektionen helfen. Toor Dal gilt normalerweise als unbedenklich. Allerdings können manche Menschen dadurch Allergien entwickeln.

Toor Dal ist auch bekannt als :- Rotes Gramm, Tuver, Toor, Straucherbse, Arhar, Ruharmah, Togari, Thuvara, Thuvarai, Tuvarai, Adagi Tuvari, Adhaki, Kakshi

Toor Dal wird bezogen von :- Anlage

Anwendungen und Vorteile von Toor Dal:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien werden die Verwendungen und Vorteile von Toor Dal (Rotes Gramm) wie folgt erwähnt^(HR/2)

• Durchfall : „Im Ayurveda wird Durchfall als Atisar bezeichnet. Er wird durch schlechte Ernährung, kontaminiertes Wasser, Schadstoffe, mentale Anspannung und Agnimandya (schwaches Verdauungsfeuer) verursacht. Alle diese Variablen tragen zur Verschlimmerung von Vata bei. Dieses verschlechterte Vata entzieht Flüssigkeit Zahlreiche Körpergewebe gelangen in den Darm und vermischen sich mit den Exkrementen.Dies verursacht lockeren, wässrigen Stuhlgang oder Durchfall.Aufgrund ihrer Grahi (absorbierenden) Qualität hilft Toor dal-Suppe bei der Behandlung von Durchfallsymptomen und verdickt den Stuhl.Tipp 1. Erhöhen Sie die 2. Wenn das Dal fertig ist, abseihen und die Flüssigkeit wegschütten. 3. Mit einer Prise Salz würzen. 4. Als Heilmittel gegen Durchfall ein- oder zweimal täglich einnehmen.“
• Gewichtsverlust : Aufgrund seiner Laghu-Natur (leicht) hilft Toor Dal bei regelmäßigem Verzehr bei der Gewichtskontrolle. Es hilft auch bei der Entfernung von Ama (giftige Reste im Körper als Folge einer fehlerhaften Verdauung), die die Hauptursache für Gewichtszunahme sind. Tipp 1. Messen Sie 1/4 Tasse Toor Dal oder nach Bedarf ab. 2. 1-2 Stunden in Wasser einweichen. 3. 10 Minuten in einem Schnellkochtopf garen. 4. Mit Salz und Kurkuma abschmecken. 5. Servieren Sie es zum Mittag- oder Abendessen mit Roti.
• Hoher Cholesterinspiegel : Ein Ungleichgewicht von Pachak Agni ist der Hauptgrund für einen hohen Cholesterinspiegel (Verdauungsfeuer). Ama entsteht, wenn die Gewebeverdauung behindert ist (giftige Rückstände im Körper aufgrund unsachgemäßer Verdauung). Dies führt zur Ansammlung von schädlichem Cholesterin und einer Verstopfung der Blutgefäße. Toor dal senkt den Cholesterinspiegel, indem es Agni (Verdauungsfeuer) fördert. Es hilft auch bei der Entfernung von Ama und der Reinigung verstopfter Arterien. Dadurch können erhöhte Cholesterinwerte kontrolliert werden.
• Wundheilung : Toor Dal-Blätter unterstützen die Wundheilung, indem sie Schwellungen reduzieren und die natürliche Textur der Haut wiederherstellen. Aufgrund seiner Ropan-Eigenschaft (heilend) beschleunigt die Anwendung einer Paste aus Toor-Dal-Blättern mit Kokosnussöl auf eine Wunde die Heilung und minimiert Entzündungen. Tipp 1: Nehmen Sie ein paar frische Toor-Dal-Blätter. 2. Mischen Sie Wasser oder Honig zu einer Paste. 3. Für eine schnellere Wundheilung diese Paste einmal täglich auf die betroffene Stelle auftragen.

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Vorsichtsmaßnahmen bei der Anwendung von Toor Dal:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten die folgenden Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden, während Toor Dal (rotes Gramm) eingenommen wird.^(HR/3)

• Besondere Vorsichtsmaßnahmen während der Einnahme von Toor Dal:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten bei der Einnahme von Toor Dal (Rotes Gramm) besondere Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden.^(HR/4)

  Wie ist Toor Dal einzunehmen?:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien kann Toor Dal (Rotes Gramm) in die unten genannten Methoden aufgenommen werden^(HR/5)

  • Toor-Dal : Toor Dal Weichen Sie eine viertel bis halbe Tasse Toor dal eine Stunde lang ein. Legen Sie das Dal in einen Stresskocher und fügen Sie drei Tassen Wasser hinzu. Kurkuma-Extrakt und Salz nach Belieben hinzufügen.
  • Toor-Dal-Suppe (Dal-ka-pani) : Bereiten Sie das Toor Dal mit mehr Wasser vor. Drücken Sie bei entsprechender Vorbereitung auf das Dal und sichern Sie die Flüssigkeit. Fügen Sie eine Prise Salz hinzu und nehmen Sie es auch als effektivste Nährstoffquelle bei Gelbsucht sowie Durchfall.
  • Für Schwellungen : Weichen Sie das Toor dal zwei Stunden lang ein. Das Dal in einem Mörser mit Stößel zu einer feinen Paste zerstoßen. Tragen Sie die Paste gleichmäßig auf die betroffene Stelle auf. Verwenden Sie die Paste zweimal täglich, um Schwellungen zu kontrollieren.
  • Toor-Dal-Blätter : Nehmen Sie ein paar frisch gefallene Blätter von Toor dal. Machen Sie eine Paste mit Wasser oder Honig. Täglich auf die beschädigte Stelle auftragen, um sich schnell von Verletzungen zu erholen.

  Wie viel Toor Dal sollte eingenommen werden?:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien sollte Toor Dal (Rotes Gramm) in den unten genannten Mengen eingenommen werden^(HR/6)

  Nebenwirkungen von Toor Dal:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien müssen die folgenden Nebenwirkungen bei der Einnahme von Toor Dal (rotes Gramm) berücksichtigt werden.^(HR/7)

  • Es gibt noch nicht genügend wissenschaftliche Daten über Nebenwirkungen dieses Krauts.

  Häufig gestellte Fragen im Zusammenhang mit dem Toor Dal:-

  Question. Müssen Sie Toor dal einweichen?

  Answer. Toor Dal muss 20 Minuten lang eingeweicht werden. Das Einweichen von Toor dal vor dem Kochen verkürzt die Kochzeit und verbessert den Geschmack.

  Question. Ist Toor dal gut für Diabetiker?

  Answer. Ja, Toor Dal ist für Diabetiker von Vorteil. Es kann bei der Senkung des Blutzuckerspiegels helfen, indem es die Insulinproduktion ankurbelt. Dies ist auf das Vorhandensein von antioxidativen und entzündungshemmenden Wirkungen in bestimmten Komponenten zurückzuführen.

  Question. Ist Toor dal gut für Cholesterin?

  Answer. Toor Dal ist ein cholesterinsenkendes Lebensmittel. Da es antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften hat, kann es bei der Reduzierung von schlechtem Cholesterin (LDL) helfen. Dies senkt die Wahrscheinlichkeit von cholesterinbedingten Problemen.

  Question. Ist Toor dal gut zum Abnehmen?

  Answer. Toor Dal, das antioxidative Eigenschaften hat, kann beim Abnehmen helfen. Es hilft bei der Senkung des Cholesterinspiegels im Körper sowie bei der Gewichtskontrolle.

  Question. Ist Toor dal gut für die Harnsäure?

  Answer. Ja, Toor dal kann bei der Senkung des Harnsäurespiegels helfen. Es enthält Anthocyane, die für die Senkung des Harnsäurespiegels verantwortlich sein können. Dadurch können Gicht und arthritisbedingte Entzündungen vermieden werden.

  Question. Kann Toor dal bei Stomatitis angewendet werden?

  Answer. Aufgrund ihrer adstringierenden und entzündungshemmenden Eigenschaften können Toor dal-Blätter bei Stomatitis helfen. Es hat bestimmte Komponenten, die bei der Reduzierung von Stomatitis helfen, die durch Entzündungen verursacht werden.

  Question. Kann ich Toor dal auf Wunden anwenden?

  Answer. Ja, Toor dal kann die Wundheilung unterstützen, indem es die Wundkontraktion und den Wundverschluss fördert. Es enthält Antioxidantien, die die Zellen vor weiteren Schäden durch freie Radikale an der Wundstelle schützen. Seine antibakteriellen Eigenschaften helfen auch, Infektionen in der Wunde zu verhindern.

  Tatsächlich können Toor-Dal-Blätter die schnelle Heilung einer Wunde unterstützen. Dies liegt an der Tatsache, dass es eine Ropan (heilende) Eigenschaft hat. Es hilft auch bei der Reduzierung von Ödemen und der Wiederherstellung der natürlichen Textur der Haut.

  SUMMARY

  Es ist reich an Proteinen, komplexen Kohlenhydraten, Mineralien und Vitaminen, neben anderen Nährstoffen. Neben seinem Nährwert hat es zahlreiche gesundheitliche Vorteile.