Toor Dal (raudonas gramas)
Toor dal, kartais vadinamas Arhar dal, yra populiarus ankštinis augalas, daugiausia auginamas dėl skanių sėklų.(HR/1)
Jame, be kitų maistinių medžiagų, yra daug baltymų, sudėtingų angliavandenių, mineralų ir vitaminų. Be maistinės vertės, jis turi daug naudos sveikatai. Tai naudinga diabetikams, nes esantys antioksidantai padeda sumažinti gliukozės kiekį kraujyje. Tai padeda numesti svorio, nes sumažina cholesterolio kiekį. Pagal ajurvedą tai yra Grahi (absorbuojanti) prigimtis, kuri padeda reguliuoti viduriavimą. Dėl savo priešuždegiminių ir sutraukiančių savybių toor dal padeda žaizdoms gyti. Jis taip pat pasižymi antibakterinėmis savybėmis, kurios padeda gydyti odos infekcijas. Paprastai manoma, kad Toor Dal valgyti saugu. Tačiau kai kuriems žmonėms dėl to gali išsivystyti alergija.
Toor Dal taip pat žinomas kaip :- Raudonasis gramas, Tuver, Toor, Balandžio žirnis, Arhar, Ruharmah, Togari, Thuvara, Thuvarai, Tuvarai, Adagi Tuvari, Adhaki, Kakshi
Toor Dal gaunamas iš :- Augalas
Toor Dal naudojimas ir privalumai:-
Remiantis keliais moksliniais tyrimais, Toor Dal (raudonas gramas) naudojimas ir nauda yra paminėti toliau(HR/2)
- Viduriavimas : “Ajurvedoje viduriavimas vadinamas Atisar. Jį sukelia netinkama mityba, užterštas vanduo, teršalai, psichinė įtampa ir Agnimandya (silpna virškinimo ugnis). Visi šie kintamieji prisideda prie Vata paūmėjimo. Ši pablogėjusi Vata ištraukia skysčius iš daugybė kūno audinių patenka į žarnyną, sumaišydami juos su išmatomis. Tai sukelia laisvą, vandeningą tuštinimąsi arba viduriavimą. Dėl savo Grahi (absorbuojančios) kokybės Toor dal sriuba padeda suvaldyti viduriavimo simptomus ir tirština išmatas. 1 patarimas. Padidinkite vandens kiekis, sunaudotas toor dalui virti. 2. Kai bus paruoštas dal, nukoškite ir išpilkite skystį. 3. Pagardinkite žiupsneliu druskos. 4. Kaip gydyti nuo viduriavimo, gerkite vieną ar du kartus per dieną.”
- Svorio metimas : Dėl savo Laghu (lengvo) pobūdžio toor dal padeda kontroliuoti svorį, kai vartojamas reguliariai. Tai taip pat padeda pašalinti Ama (toksiškus likučius organizme dėl netinkamo virškinimo), kuris yra pagrindinė svorio padidėjimo priežastis. Patarimas 1. Išmatuokite 1/4 puodelio toor dal arba pagal poreikį. 2. Mirkykite 1-2 valandas vandenyje. 3. Virkite 10 minučių greitpuodyje. 4. Pagal skonį pagardinkite druska ir ciberžole. 5. Patiekite pietums ar vakarienei su roti.
- Aukštas cholesterolio kiekis : Pachak Agni disbalansas yra pagrindinė aukšto cholesterolio kiekio (virškinimo ugnies) priežastis. Ama susidaro, kai sutrinka audinių virškinimas (dėl netinkamo virškinimo organizme lieka toksiškų medžiagų). Tai veda prie kenksmingo cholesterolio kaupimosi ir kraujagyslių užsikimšimo. Toor dal mažina cholesterolio kiekį, padidindamas Agni (virškinimo ugnį). Tai taip pat padeda pašalinti Ama ir išvalyti užsikimšusias arterijas. Dėl to padidėjusį cholesterolio kiekį galima valdyti.
- Žaizdų gijimas : Toor dal lapai padeda gydyti žaizdas, nes mažina patinimą ir atkuria natūralią odos tekstūrą. Dėl savo Ropan (gydomosios) savybės, naudojant Toor dal lapų pastą su kokosų aliejumi ant žaizdos, pagreitėja gijimas ir sumažinamas uždegimas. 1 patarimas: paimkite keletą šviežių Toor dal lapų. 2. Vandenį arba medų sumaišykite į pastą. 3. Kad žaizdos gytų greičiau, šia pasta užtepkite pažeistą vietą vieną kartą per dieną.
Video Tutorial
Atsargumo priemonės, kurių reikia imtis vartojant Toor Dal:-
Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant Toor Dal (raudonas gramas), reikia laikytis toliau nurodytų atsargumo priemonių.(HR/3)
-
Specialių atsargumo priemonių reikia imtis vartojant Toor Dal:-
Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant Toor Dal (raudonas gramas), reikia imtis specialių atsargumo priemonių.(HR/4)
Kaip vartoti Toor Dal:-
Remiantis keliais moksliniais tyrimais, Toor Dal (raudonas gramas) gali būti įtrauktas į toliau nurodytus metodus(HR/5)
- Tooras Dalas : Toor Dal Vieną valandą pamirkykite nuo ketvirtadalio iki pusės puodelio Toor dal. Įdėkite dalą į viryklę ir įpilkite tris puodelius vandens. Įpilkite ciberžolės ekstrakto ir druskos pagal savo pageidavimus.
- Toor Dal sriuba (Dal ka pani) : Paruoškite Toor dal su didesniu kiekiu vandens. Tinkamai paruošę, paspauskite dalelę ir užfiksuokite skystį. Įpilkite į jį žiupsnelį druskos ir naudokite jį kaip veiksmingiausią maistinių medžiagų šaltinį sergant gelta ir viduriavimu.
- Dėl patinimo : Mirkykite Toor dal dvi valandas. Dalį sutrinkite grūstuvėje, kad susidarytų smulki pasta. Tolygiai užtepkite pastą ant pažeistos vietos. Norėdami kontroliuoti patinimą, naudokite pastą du kartus per dieną.
- Toor Dal Lapai : Paimkite keletą šviežių nukritusių Toor dal lapų. Padarykite pastą su vandeniu arba medumi. Kasdien tepkite ant pažeistos vietos, kad greitai atsigautumėte.
Kiek Toor Dal reikia išgerti:-
Remiantis keliais moksliniais tyrimais, Toor Dal (raudonas gramas) turėtų būti įskaičiuotas į toliau nurodytus kiekius(HR/6)
Šalutinis Toor Dal poveikis:-
Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant Toor Dal (raudonas gramas), reikia atsižvelgti į toliau pateiktą šalutinį poveikį.(HR/7)
- Kol kas nėra pakankamai mokslinių duomenų apie šios žolės šalutinį poveikį.
Dažnai užduodami klausimai, susiję su Toor Dal:-
Question. Ar reikia mirkyti Toor dal?
Answer. Toor dal reikia mirkyti 20 minučių. Mirkymas Toor dal prieš gaminimą sumažina gaminimo laiką ir pagerina skonį.
Question. Ar Toor dal tinka diabetikams?
Answer. Taip, toor dal yra naudingas diabetikams. Jis gali padėti sumažinti gliukozės kiekį kraujyje, padidindamas insulino gamybą. Taip yra dėl to, kad tam tikri komponentai turi antioksidacinį ir priešuždegiminį poveikį.
Question. Ar Toor dal yra naudingas cholesteroliui?
Answer. Toor Dal yra cholesterolio kiekį mažinantis maistas. Kadangi jis turi antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių, jis gali padėti sumažinti blogojo cholesterolio (MTL) kiekį. Tai sumažina su cholesteroliu susijusių problemų tikimybę.
Question. Ar Toor dal tinka svorio metimui?
Answer. Toor dal, turintis antioksidacinių savybių, gali padėti numesti svorio. Tai padeda sumažinti cholesterolio kiekį organizme ir kontroliuoti svorį.
Question. Ar Toor dal tinka šlapimo rūgščiai?
Answer. Taip, Toor dal gali padėti sumažinti šlapimo rūgšties kiekį. Jame yra antocianinų, kurie gali sumažinti šlapimo rūgšties kiekį. Dėl to galima išvengti podagros ir su artritu susijusių uždegimų.
Question. Ar Toor dal galima vartoti sergant stomatitu?
Answer. Dėl savo sutraukiančių ir priešuždegiminių savybių Toor dal lapai gali padėti sergant stomatitu. Jame yra tam tikrų komponentų, kurie padeda sumažinti uždegimo sukeltą stomatitą.
Question. Ar galiu naudoti Toor dal žaizdoms gydyti?
Answer. Taip, Toor dal gali padėti žaizdoms gydyti, skatindamas žaizdos susitraukimą ir uždarymą. Jame yra antioksidantų, kurie apsaugo ląsteles nuo tolesnės žalos, kurią sukelia laisvieji radikalai žaizdos vietoje. Jo antibakterinės savybės taip pat padeda išvengti infekcijų žaizdoje.
Toor dal lapai iš tikrųjų gali padėti greitai užgyti žaizdai. Taip yra dėl to, kad jis turi Ropan (gydomąją) savybę. Tai taip pat padeda sumažinti edemą ir atkurti natūralią odos tekstūrą.
SUMMARY
Jame, be kitų maistinių medžiagų, yra daug baltymų, sudėtingų angliavandenių, mineralų ir vitaminų. Be maistinės vertės jis turi daug naudos sveikatai.
