Toor Dal (Gram merah)

Toor dal, kadang-kadang disebut Arhar dal, adalah tanaman legum populer yang ditanam terutama karena bijinya yang lezat.^(HR/1)

Ini tinggi protein, karbohidrat kompleks, mineral, dan vitamin, di antara nutrisi lainnya. Ini memiliki banyak manfaat kesehatan selain nilai gizinya. Ini bermanfaat bagi penderita diabetes karena kehadiran antioksidan membantu mengurangi kadar glukosa darah. Ini membantu Anda menurunkan berat badan dengan mengurangi kadar kolesterol Anda. Ini adalah Grahi (penyerap) di alam, yang membantu mengatur diare, menurut Ayurveda. Karena kualitas anti-inflamasi dan zatnya, toor dal membantu penyembuhan luka. Ia juga memiliki kualitas antibakteri, yang membantu dalam pengobatan infeksi kulit. Toor Dal biasanya dianggap aman untuk dimakan. Namun, beberapa orang mungkin mengalami alergi sebagai akibatnya.

Toor Dal juga dikenal sebagai :- Red gram, Tuver, Toor, Pigeon pea, Arhar, Ruharmah, Togari, Thuvara, Thuvarai, Tuvarai, Adagi Tuvari, Adhaki, Kakshi

Toor Dal diperoleh dari :- Tanaman

Kegunaan dan manfaat Toor Dal:-

Sesuai beberapa studi ilmiah, kegunaan dan manfaat Toor Dal (Red gram) disebutkan di bawah ini^(HR/2)

• Diare : “Dalam Ayurveda, diare disebut sebagai Atisar. Hal ini disebabkan oleh gizi buruk, air yang terkontaminasi, polutan, ketegangan mental, dan Agnimandya (api pencernaan yang lemah). Semua variabel ini berkontribusi pada kejengkelan Vata. Ini memperburuk Vata menarik cairan dari banyak jaringan tubuh ke dalam usus, mencampurnya dengan kotoran. Hal ini menyebabkan buang air besar encer atau diare. Karena kualitas Grahi (penyerap), sup Toor dal membantu mengelola gejala diare dan mengentalkan tinja. Tip 1. Meningkatkan jumlah air yang digunakan untuk memasak toor dal. 2. Setelah dal matang, saring dan buang airnya. 3. Bumbui dengan sedikit garam. 4. Sebagai obat diare, diminum sekali atau dua kali sehari.”
• Penurunan berat badan : Karena sifatnya yang Laghu (ringan), toor dal membantu dalam pengelolaan berat badan bila dikonsumsi secara teratur. Ini juga membantu menghilangkan Ama (sisa racun dalam tubuh sebagai akibat dari pencernaan yang salah), yang merupakan penyebab utama kenaikan berat badan. Tip 1. Ukur 1/4 cangkir toor dal atau sesuai kebutuhan. 2. Rendam selama 1-2 jam dalam air. 3. Masak selama 10 menit dalam panci bertekanan tinggi. 4. Bumbui dengan garam dan kunyit secukupnya. 5. Sajikan untuk makan siang atau makan malam dengan roti.
• Kolesterol Tinggi : Ketidakseimbangan Pachak Agni adalah alasan utama kolesterol tinggi (api pencernaan). Ama diproduksi ketika pencernaan jaringan terhambat (sisa-sisa racun dalam tubuh karena pencernaan yang tidak tepat). Hal ini menyebabkan penumpukan kolesterol berbahaya dan penyumbatan di pembuluh darah. Toor dal menurunkan kadar kolesterol dengan meningkatkan Agni (api pencernaan). Ini juga membantu menghilangkan Ama dan membersihkan arteri yang tersumbat. Akibatnya, kadar kolesterol tinggi dapat dikelola.
• Penyembuhan luka : Daun Toor dal membantu penyembuhan luka dengan mengurangi pembengkakan dan mengembalikan tekstur alami kulit. Karena sifat Ropan (penyembuhan), menggunakan pasta daun Toor dal dengan minyak kelapa untuk luka mempercepat penyembuhan dan meminimalkan peradangan. Tip 1: Ambil beberapa daun Toor dal segar. 2. Campurkan air atau madu menjadi pasta. 3. Untuk penyembuhan luka yang lebih cepat, oleskan pasta ini ke daerah yang terkena sekali sehari.

Video Tutorial

Tindakan pencegahan yang harus diambil saat menggunakan Toor Dal:-

Sesuai beberapa studi ilmiah, tindakan pencegahan di bawah ini harus diambil saat mengambil Toor Dal (Red gram)^(HR/3)

• Tindakan pencegahan khusus yang harus diambil saat mengambil Toor Dal:-

  Sesuai beberapa studi ilmiah, di bawah ini tindakan pencegahan khusus yang harus diambil saat mengambil Toor Dal (Red gram)^(HR/4)

  Cara mengambil Toor Dal:-

  Sesuai beberapa studi ilmiah, Toor Dal (Red gram) dapat dimasukkan ke dalam metode yang disebutkan di bawah ini^(HR/5)

  • Toor Dal : Toor Dal Rendam seperempat hingga setengah cangkir Toor dal selama satu jam. Masukkan dal ke dalam panci stres dan tambahkan tiga gelas air ke dalamnya. Tambahkan ekstrak kunyit dan garam sesuai selera Anda.
  • Sup Toor Dal (Dal ka pani) : Siapkan Toor dal dengan lebih banyak air. Saat disiapkan dengan tepat, tekan dal dan amankan cairannya. Tambahkan sejumput garam ke dalamnya dan juga sebagai sumber nutrisi yang paling efektif dalam kasus penyakit kuning serta diare.
  • Untuk pembengkakan : Rendam Toor dal selama dua jam. Hancurkan dal dalam mortar alu untuk membentuk pasta halus. Oleskan pasta secara merata pada area yang terkena. Gunakan pasta dua kali sehari untuk mengontrol pembengkakan.
  • Daun Toor Dal : Ambil beberapa daun segar Toor dal yang jatuh. Buat pasta dengan air atau madu. Oleskan pada lokasi yang rusak setiap hari untuk pemulihan cedera yang cepat.

  Berapa banyak Toor Dal yang harus diambil?:-

  Sesuai beberapa studi ilmiah, Toor Dal (Red gram) harus dimasukkan ke dalam jumlah yang disebutkan di bawah ini^(HR/6)

  Efek samping Toor Dal:-

  Sesuai beberapa penelitian ilmiah, efek samping di bawah ini perlu dipertimbangkan saat menggunakan Toor Dal (gram merah)^(HR/7)

  • Belum ada cukup data ilmiah yang tersedia tentang efek samping dari ramuan ini.

  Pertanyaan yang sering diajukan Terkait dengan Toor Dal:-

  Question. Apakah Anda perlu merendam Toor dal?

  Answer. Toor dal memang membutuhkan perendaman selama 20 menit. Perendaman Toor dal sebelum memasak mengurangi waktu memasak dan meningkatkan rasa.

  Question. Apakah Toor dal baik untuk penderita diabetes?

  Answer. Ya, toor dal bermanfaat bagi penderita diabetes. Ini dapat membantu dalam pengurangan kadar glukosa darah dengan meningkatkan produksi insulin. Hal ini disebabkan adanya efek antioksidan dan anti inflamasi pada komponen tertentu.

  Question. Apakah Toor dal baik untuk kolesterol?

  Answer. Toor Dal adalah makanan penurun kolesterol. Karena memiliki karakteristik antioksidan dan anti-inflamasi, dapat membantu dalam pengurangan kolesterol jahat (LDL). Ini menurunkan kemungkinan memiliki masalah yang berhubungan dengan kolesterol.

  Question. Apakah Toor dal baik untuk menurunkan berat badan?

  Answer. Toor dal, yang memiliki karakteristik antioksidan, dapat membantu menurunkan berat badan. Ini membantu dalam pengurangan kadar kolesterol dalam tubuh serta manajemen berat badan.

  Question. Apakah Toor dal baik untuk asam urat?

  Answer. Ya, Toor dal dapat membantu dalam pengurangan kadar asam urat. Ini termasuk anthocyanin, yang mungkin bertanggung jawab untuk menurunkan kadar asam urat. Akibatnya, asam urat dan peradangan terkait radang sendi dapat dihindari.

  Question. Dapatkah Toor dal digunakan pada stomatitis?

  Answer. Karena sifat astringen dan anti-inflamasinya, daun Toor dal dapat membantu mengatasi stomatitis. Ini memiliki komponen tertentu yang membantu dalam pengurangan stomatitis yang disebabkan oleh peradangan.

  Question. Bisakah saya menggunakan Toor dal pada luka?

  Answer. Ya, Toor dal dapat membantu penyembuhan luka dengan mendorong kontraksi dan penutupan luka. Ini mengandung antioksidan yang melindungi sel dari kerusakan lebih lanjut yang dihasilkan oleh radikal bebas di lokasi luka. Sifat antibakterinya juga membantu mencegah infeksi pada luka.

  Daun toor dal, pada kenyataannya, dapat membantu penyembuhan luka dengan cepat. Ini karena fakta bahwa ia memiliki properti Ropan (penyembuhan). Ini juga membantu dalam pengurangan edema dan pemulihan tekstur alami kulit.

  SUMMARY

  Ini tinggi protein, karbohidrat kompleks, mineral, dan vitamin, di antara nutrisi lainnya. Ini memiliki banyak manfaat kesehatan selain nilai gizinya.