Toor Dal (punane gramm)
Toor dal, mida mõnikord nimetatakse ka Arhar daliks, on populaarne kaunviljakultuur, mida kasvatatakse peamiselt maitsvate seemnete pärast.(HR/1)
See sisaldab palju valke, kompleksseid süsivesikuid, mineraale ja vitamiine ning muid toitaineid. Sellel on lisaks toiteväärtusele palju kasu tervisele. See on kasulik diabeetikutele, kuna antioksüdantide olemasolu aitab vähendada vere glükoosisisaldust. See aitab teil kaalust alla võtta, vähendades kolesterooli taset. See on oma olemuselt Grahi (absorbent), mis aitab Ayurveda järgi kõhulahtisust reguleerida. Põletikuvastaste ja kokkutõmbavate omaduste tõttu aitab toor dal kaasa haavade paranemisele. Sellel on ka antibakteriaalsed omadused, mis aitavad ravida nahainfektsioone. Tavaliselt peetakse Toor Dali söömiseks ohutuks. Kuid mõnedel inimestel võib selle tagajärjel tekkida allergia.
Toor Dal on tuntud ka kui :- Punane gramm, Tuver, Toor, Tuvihernes, Arhar, Ruharmah, Togari, Thuvara, Thuvarai, Tuvarai, Adagi Tuvari, Adhaki, Kakshi
Toor Dal on saadud :- Taim
Toor Dali kasutusalad ja eelised:-
Mitmete teaduslike uuringute kohaselt on Toor Dali (punane gramm) kasutusalasid ja eeliseid kirjeldatud allpool(HR/2)
- Kõhulahtisus : “Ayurvedas nimetatakse kõhulahtisust Atisariks. Selle põhjuseks on kehv toitumine, saastunud vesi, saasteained, vaimne pinge ja Agnimandya (nõrk seedepõleng). Kõik need muutujad aitavad kaasa Vata süvenemisele. See halvenenud Vata tõmbab vedelikku välja arvukad kehakuded soolde, segades need väljaheidetega. See põhjustab lahtist, vesist roojamist või kõhulahtisust. Grahi (imava) kvaliteedi tõttu aitab Toor dal supp leevendada kõhulahtisuse sümptomeid ja paksendab väljaheiteid. Näpunäide 1. Suurendage kogus vett, mida kasutatakse toor dali keetmiseks. 2. Kui dal on valmis, kurna see ja visake vedelik ära. 3. Maitsesta näpuotsatäie soolaga. 4. Kõhulahtisuse raviks võtke seda üks või kaks korda päevas.”
- Kaalukaotus : Laghu (kerge) olemuse tõttu aitab toor dal regulaarsel tarbimisel kaalust alla võtta. Samuti aitab see eemaldada Ama (toksilised jäägid kehas vale seedimise tagajärjel), mis on peamine kaalutõusu põhjus. Vihje 1. Mõõtke 1/4 tassi toor dali või vastavalt vajadusele. 2. Leota seda 1-2 tundi vees. 3. Küpseta kiirkeetjas 10 minutit. 4. Maitsesta soola ja kurkumiga maitse järgi. 5. Serveeri lõuna- või õhtusöögiks koos rotiga.
- Kõrge kolesterool : Pachak Agni tasakaalustamatus on kõrge kolesteroolitaseme (seedepõletiku) peamine põhjus. Ama tekib siis, kui kudede seedimine on häiritud (mürgine jääb kehasse ebaõige seedimise tõttu). See põhjustab kahjuliku kolesterooli kogunemist ja veresoonte ummistumist. Toor dal alandab kolesteroolitaset, suurendades Agni (seedetuled). Samuti aitab see eemaldada Ama ja puhastada ummistunud artereid. Selle tulemusena saab kõrgenenud kolesteroolitaset hallata.
- Haavade paranemist : Toor dali lehed aitavad kaasa haavade paranemisele, vähendades turset ja taastades naha loomuliku tekstuuri. Ropan (tervendav) omaduse tõttu kiirendab Toor dali lehtede pasta ja kookosõli kasutamine haaval paranemist ja vähendab põletikku. 1. nõuanne: võtke paar värsket Toor dali lehte. 2. Sega vesi või mesi pastaks. 3. Haava kiiremaks paranemiseks kandke seda pasta kahjustatud piirkonda üks kord päevas.
Video Tutorial
Ettevaatusabinõud Toor Dali kasutamise ajal:-
Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb Toor Dali (punane gramm) võtmise ajal järgida järgmisi ettevaatusabinõusid.(HR/3)
-
Toor Dali võtmise ajal tuleb järgida erilisi ettevaatusabinõusid:-
Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb Toor Dali (punane gramm) võtmise ajal järgida ettevaatusabinõusid.(HR/4)
Kuidas Toor Dali võtta:-
Mitmete teaduslike uuringute kohaselt võib Toor Dali (punane gramm) kasutada allpool kirjeldatud meetodites(HR/5)
- Toor Dal : Toor Dal Leotage üks neljandik kuni pool kruusi Toor dali tund aega. Pange dal stressipliiti ja lisage sellele kolm tassi vett. Lisage kurkumiekstrakt ja sool vastavalt oma eelistustele.
- Toor Dali supp (Dal ka pani) : Valmistage Toor dal suurema koguse veega. Kui see on nõuetekohaselt valmistatud, suruge dal ja kinnitage vedelik. Lisage sellele näpuotsaga soola ja võtke seda ka kõige tõhusama toitainete allikana nii kollatõve kui ka kõhulahtisuse korral.
- Turse vastu : Leota Toor dali kaks tundi. Purusta dal uhmris peeneks pastaks. Kandke pasta ühtlaselt kahjustatud alale. Kasutage pasta turse kontrolli all hoidmiseks kaks korda päevas.
- Toor Dal jätab : Võtke paar Toor dali värsket langenud lehte. Valmistage pasta vee või meega. Kandke kahjustatud kohale iga päev, et vigastus kiiresti taastuda.
Kui palju Toor Dali tuleks võtta:-
Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleks Toor Dal (punane gramm) arvesse võtta allpool nimetatud kogustes(HR/6)
Toor Dali kõrvaltoimed:-
Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb Toor Dali (punane gramm) võtmisel arvesse võtta allpool toodud kõrvaltoimeid.(HR/7)
- Selle ürdi kõrvaltoimete kohta pole veel piisavalt teaduslikke andmeid.
Sageli esitatavad küsimused Toor Daliga seotud:-
Question. Kas peate Toor dali leotama?
Answer. Toor dal vajab 20-minutilist leotamist. Toor dali leotamine enne küpsetamist vähendab küpsetusaega ja parandab maitset.
Question. Kas Toor dal on diabeetikutele hea?
Answer. Jah, toor dal on kasulik diabeetikutele. See võib aidata vähendada vere glükoosisisaldust, suurendades insuliini tootmist. See on tingitud antioksüdantide ja põletikuvastaste toimete olemasolust spetsiifilistes komponentides.
Question. Kas Toor dal on hea kolesterooli jaoks?
Answer. Toor Dal on kolesterooli alandav toit. Kuna sellel on antioksüdantsed ja põletikuvastased omadused, võib see aidata vähendada halva kolesterooli (LDL) taset. See vähendab kolesterooliga seotud probleemide tõenäosust.
Question. Kas Toor dal on hea kehakaalu langetamiseks?
Answer. Toor dal, millel on antioksüdantsed omadused, võib aidata kaalust alla võtta. See aitab vähendada kolesterooli taset kehas ja samuti kaalu reguleerida.
Question. Kas Toor dal on kusihappe jaoks hea?
Answer. Jah, Toor dal võib aidata vähendada kusihappe taset. See sisaldab antotsüaniine, mis võivad põhjustada kusihappe taseme langust. Selle tulemusena saab vältida podagra ja artriidiga seotud põletikku.
Question. Kas Toor dali saab kasutada stomatiidi korral?
Answer. Oma kokkutõmbavate ja põletikuvastaste omaduste tõttu võivad Toor dali lehed aidata stomatiidi korral. Sellel on konkreetsed komponendid, mis aitavad vähendada põletikust põhjustatud stomatiiti.
Question. Kas ma saan Toor dali kasutada haavade puhul?
Answer. Jah, Toor dal võib aidata kaasa haavade paranemisele, soodustades haava kokkutõmbumist ja sulgumist. See sisaldab antioksüdante, mis kaitsevad rakke haava kohas vabade radikaalide tekitatud edasiste kahjustuste eest. Selle antibakteriaalsed omadused aitavad vältida ka haava nakatumist.
Toor dali lehed võivad tegelikult aidata kaasa haava kiirele paranemisele. See on tingitud asjaolust, et sellel on Ropan (tervendav) omadus. Samuti aitab see vähendada turset ja taastada naha loomulikku tekstuuri.
SUMMARY
See sisaldab palju valke, kompleksseid süsivesikuid, mineraale ja vitamiine ning muid toitaineid. Lisaks toiteväärtusele on sellel palju kasu tervisele.
