Tarwe (Triticum aestivum)

Tarwe is ‘s werelds meest uitgebreid verbouwde graangewas.^(HR/1)

Koolhydraten, voedingsvezels, eiwitten en mineralen in overvloed. Tarwezemelen helpen bij het beheersen van constipatie door gewicht aan ontlasting toe te voegen en de doorgang te vergemakkelijken, dankzij de laxerende eigenschappen. Het kan ook worden gebruikt om aambeien te beheren vanwege zijn laxerende eigenschappen. Tarwediëten kunnen helpen bij het afvallen door een gevoel van volheid te geven en overeten te voorkomen. Chapati’s worden vaak gemaakt met tarwebloem. Het wordt ook gebruikt in brood, noedels, pasta, haver en andere volkorengerechten. Tarwe heeft antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen, dus het kan helpen bij littekens, brandwonden, jeuk en andere huidproblemen. Om een schone en mooie huid te krijgen, meng je tarwebloem met melk en honing en breng je het aan op het gezicht. Dankzij de antioxiderende eigenschappen van tarwekiemolie kan het op de huid worden gebruikt om huidirritatie, droogheid en bruin worden te behandelen. Tarwe bevat gluten, wat bij sommige mensen allergieën kan veroorzaken, daarom moeten glutenintolerante personen het eten van tarwe of tarweproducten vermijden.

Tarwe is ook bekend als :- Triticum aestivum, Gehun, Godhi, Bahudugdha, Godhuma, Godumai, Godumbaiyarisi, Godumalu

Tarwe wordt verkregen uit: :- Plant

Gebruik en voordelen van tarwe:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken worden het gebruik en de voordelen van tarwe (Triticum aestivum) hieronder vermeld:^(HR/2)

• Constipatie : Tarwezemelen kunnen gunstig zijn bij de behandeling van constipatie. Tarwezemelen hebben een sterk laxerend effect vanwege de aanzienlijke hoeveelheid vezels die het bevat. Het verdikt de ontlasting, verhoogt de stoelgangfrequentie en verkort de darmtransittijd. Het helpt ook bij het eenvoudig verwijderen van afvalstoffen uit het lichaam door het fecale vocht te verhogen.
  Tarwe is rijk aan vezels en geeft gewicht aan de ontlasting, wat helpt om constipatie te verlichten. Vanwege zijn Guru (zware) karakter is dit het geval. Vanwege zijn Sara (mobiliteit) karakter, verhoogt het ook de darmsamentrekkingen en peristaltische bewegingen. Dit vergemakkelijkt de ontlasting van de ontlasting en verlicht constipatie. Tips: 1. Maak chapati met tarwebloem. 2. Serveer het tussen 14.00-16.00 uur of indien nodig gedurende de dag.
• Stapels : Tarwe kan helpen bij stapelbeheer (ook bekend als aambeien). Tarwezemelen bevatten veel vezels, wat helpt om de stoelgang te stimuleren, de ontlasting te bevochtigen en ophopen, en het gemakkelijker te verwijderen te maken.
  In de Ayurveda worden stapels Arsh genoemd en worden ze veroorzaakt door een slecht dieet en een zittende levensstijl. Alle drie de dosha’s, met name Vata, worden hierdoor geschaad. Obstipatie wordt veroorzaakt door een verergerde Vata, die een laag spijsverteringsvuur heeft. Hierdoor zetten rectumaders uit, wat resulteert in stapelvorming. Tarwe’s Sara-functie (mobiliteit) helpt constipatie in het dieet te verminderen. Het vermindert ook de symptomen van aambeien door Vata uit te balanceren dankzij de Vata-balancerende functie. Tips: 1. Maak chapati met tarwebloem. 2. Neem 2-4 of zoveel als je nodig hebt op een dag.
• Prikkelbare darm syndroom : Tarwe kan gunstig zijn bij de behandeling van het prikkelbare darm syndroom (PDS). Tarwe bevat veel vezels, wat helpt om de stoelgang te stimuleren, de ontlasting te bevochtigen en op te vullen, en het gemakkelijker te verwijderen is.
• Diabetes mellitus type 2 : Tarwe is mogelijk niet gunstig bij de behandeling van diabetes type 2.
• Maagkanker : Tarwe kan effectief zijn bij de behandeling van maagkanker, ondanks het ontbreken van voldoende wetenschappelijk bewijs. Tarwe bevat veel vezels, fenolzuren, flavonoïden en lignanen, die allemaal kankerbestrijdende eigenschappen hebben.
• Borstkanker : Tarwe kan gunstig zijn bij de behandeling van borstkanker. Tarwe heeft anti-proliferatieve en antioxiderende effecten. Het helpt kankercellen te elimineren door vrije radicalen te verwijderen. Tarwe bevat ook veel vezels, die zich kunnen binden aan kankerverwekkende stoffen in de voeding, waardoor het risico op kanker wordt verlaagd.

Video Tutorial

Voorzorgsmaatregelen bij het gebruik van tarwe:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten onderstaande voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van tarwe (Triticum aestivum)^(HR/3)

• Sommige mensen kunnen tarwe niet verdragen, waardoor ze coeliakie kunnen krijgen. Het is dus raadzaam om uw arts te raadplegen voor geschikte dieetvervangingen.

• Speciale voorzorgsmaatregelen die moeten worden genomen tijdens het gebruik van tarwe:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten hieronder speciale voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van tarwe (Triticum aestivum)^(HR/4)

  • Allergie : Tarwe bevat gluten-eiwitten, die bij sommige mensen allergische reacties kunnen veroorzaken. Het kan bakkersastma en rhinitis veroorzaken. Als u daarom allergische reacties krijgt na het eten van tarwe, dient u medisch advies in te winnen.
  • Borstvoeding : Tarwe is een veilig voedsel om te consumeren tijdens het geven van borstvoeding.
  • Zwangerschap : Tarwe is veilig om te consumeren tijdens de zwangerschap.
  • Allergie : Sommige personen die in contact komen met tarwe kunnen allergische reacties krijgen. Urticaria is een symptoom van een allergische reactie (of netelroos). Als u daarom allergische reacties krijgt nadat u in aanraking bent gekomen met Tarwe, dient u medisch advies in te winnen.

  Hoe neemt u tarwe?:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken kan tarwe (Triticum aestivum) worden gebruikt in de onderstaande methoden:^(HR/5)

  • Geroosterd Tarwemeel : Droog ongeveer een kwart kopje tarwebloem in een pan op laag vuur gedurende vijfentwintig tot dertig minuten. Voeg twee eetlepels gemalen suiker toe en meng ook goed. Rooster nog een tot twee minuten. Voeg twee eetlepels gemalen amandel en ⅛ eetlepel kardemom toe. Voeg wat water toe en laat het onder voortdurend roeren enige tijd klaarmaken. Garneer met amandelen, rozijnen en ook pistachenoten.
  • Tarwe chapati : Zeef een mok volkoren tarwemeel en ook een snufje zout in een komVoeg er een theelepel olijfolie en ook een vierde mok water aan toe. Kneed zowel stevig als elastisch. Verdeel de gemasseerde bloem in bolletjes en rol elke bol zowel vlak als rond met een deegroller. Verhit een koekenpan op het vuur van het gereedschap en plaats de afgestreken bloem erop. Bak aan beide kanten tot ze goudbruin tot bruin van kleur zijn (ongeveer een minuut aan elke kant). Bereid een paar seconden voor op directe vlam. Voeg een paar druppels olie toe aan de voorbereide chapati (optioneel).
  • Tarwe gezichtsmasker : Doe drie eetlepels melk in een pan en breng aan de kook. Haal van de kachel. Laat het afkoelen tot kamertemperatuur en voeg twee theelepels honing toe. Voeg een vierde tot een halve kop hele tarwebloem toe. Blijf roeren om een dikke pasta te maken. Gelijkmatig aanbrengen op gezicht en hals. Laat het volledig op natuurlijke wijze drogen. Was het af met normaal water.

  Hoeveel tarwe moet worden ingenomen?:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet tarwe (Triticum aestivum) worden ingenomen in de hieronder vermelde hoeveelheden:^(HR/6)

  • Tarwe Poeder : Een vierde tot een halve kop per dag of volgens uw behoefte.
  • Tarwepasta : Een vierde tot een halve kop of volgens uw vereiste.

  Bijwerkingen van tarwe:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet rekening worden gehouden met onderstaande bijwerkingen bij het gebruik van tarwe (Triticum aestivum)^(HR/7)

  • Er zijn nog onvoldoende wetenschappelijke gegevens beschikbaar over bijwerkingen van dit kruid.

  Veel gestelde vragen met betrekking tot de tarwe:-

  Question. Is tarwe beter dan rijst?

  Answer. Tarwe en rijst hebben evenveel calorieën als koolhydraten, maar hun voedingsprofiel is heel verschillend. Tarwe bevat meer vezels, eiwitten en mineralen dan rijst, maar het duurt langer om te verteren. Tarwe is beter voor diabetici dan rijst, omdat het een lagere glycemische index heeft.

  Tarwe en rijst zijn beide essentiële componenten van onze voeding. Als je Agni (spijsverteringsvuur) echter zwak is, heeft rijst de voorkeur boven tarwe. Tarwe is moeilijk te verteren omdat het Guru (zwaar) en Snigdha (olieachtig of plakkerig) eigenschappen heeft.

  Question. Welk land is de grootste producent van tarwe?

  Answer. China is de grootste tarweproducent ter wereld, gevolgd door India en Rusland. Op een landoppervlak van ongeveer 24 miljoen hectare produceert China jaarlijks ongeveer 126 miljoen ton tarwe.

  Question. Wat is tarwekiemolie?

  Answer. Zemelen (buitenste laag), endosperm (weefsel rond het embryo van het zaad) en kiem zijn de drie secties van een tarwezaad (embryo). De kiem van tarwe wordt gebruikt om tarwekiemolie te verkrijgen. Het wordt aangetroffen in een verscheidenheid aan commerciële producten, waaronder huidcrèmes, lotions, zeep en shampoo.

  Question. Veroorzaakt tarwe winderigheid?

  Answer. Tarwe kan winderigheid (of gas) veroorzaken als gevolg van slechte opname van koolhydraten.

  Tarwe kan winderigheid veroorzaken bij mensen met een zwakke Agni (spijsverteringsvuur). Tarwe is moeilijk te verteren omdat het Guru (zwaar) en Snigdha (olieachtig of plakkerig) eigenschappen heeft. Als gevolg hiervan ontstaat winderigheid.

  Question. Veroorzaakt tarwe darmontstekingen?

  Answer. Tarwe, door de darmpermeabiliteit te vergroten en een pro-inflammatoire immuunrespons op te wekken, kan ontstekingen in de darmen bevorderen.

  Question. Is tarwebloem slecht voor de gezondheid?

  Answer. Door de jaren heen heeft selectieve veredeling geresulteerd in de ontwikkeling van verbeterde tarwecultivars. Sommige mensen kunnen als gevolg van deze variëteiten suikerpieken en glutenintolerantie ervaren. Bovendien zijn alle essentiële voedingsstoffen uit deze moderne tarwecultivars gehaald, waardoor ze weinig gezondheidsvoordelen hebben.

  Tarwebloem daarentegen is een gezond voedingsmiddel met een aantal gezondheidsvoordelen. Als uw Agni (spijsverteringsvuur) echter zwak is, kan dit leiden tot maagklachten en prikkelbare darmen. Het is moeilijk te verteren omdat het Guru (zwaar) en Snigdha (olieachtig of plakkerig) eigenschappen bevat.

  Question. Is tarwe goed voor gewichtsverlies?

  Answer. Tarwe kan u helpen gewicht te verliezen, daarom is het een goed idee om het in uw dieet op te nemen. Tarwe bevat vezels, die het verzadigingsgevoel verhogen en het energieverbruik verlagen. Een hoog vezelgehalte kan ook helpen bij het afvallen door de eetlust onder controle te houden.

  Tarwe helpt bij het afvallen. Tarwe bevordert de volheid en onderdrukt de eetlust. Vanwege zijn Guru (zware) aard duurt het lang om te verteren.

  Question. Is tarwe goed voor de gezondheid?

  Answer. Tarwe bevat veel voedingsvezels, eiwitten, mineralen en B-vitamines, die allemaal gunstig zijn voor de gezondheid. Het kan helpen bij de behandeling van aandoeningen zoals borst- en darmkanker, obesitas, gastro-intestinale aandoeningen en hart- en vaatziekten.

  Question. Is tarwechapati goed voor diabetici?

  Answer. Vanwege het vermogen om de bloedglucosespiegels te verlagen, kan tarwechapati gunstig zijn bij de behandeling van diabetes. Het kan echter niet effectief zijn in het geval van type 2-diabetes.

  Question. Is tarwe goed voor kanker van de dikke darm en het rectum?

  Answer. Tarwe kan gunstig zijn bij de behandeling van colon- en rectumkanker. Tarwe bevat veel vezels en lignanen, die eigenschappen tegen kanker hebben. Het bevordert apoptose in kwaadaardige cellen, wat hun ontwikkeling en vermenigvuldiging vermindert.

  Question. Kan tarwepoeder huidallergie veroorzaken als het uitwendig wordt aangebracht?

  Answer. Bij uitwendig gebruik veroorzaakt tarwepoeder geen huidallergieën. De Ropan (genezende) en Snigdha (vette) eigenschappen helpen ontstekingen te verlichten en droogheid te verwijderen.

  Question. Is tarwe goed voor de huid?

  Answer. Tarwekiemen bevatten inderdaad riboflavine, vitamine E en een verscheidenheid aan sporenelementen. Tarwekiemolie bevat veel vitamine E, D en A, evenals eiwitten en lecithine. Plaatselijk aangebrachte tarwekiemolie kan helpen om huidirritatie veroorzaakt door uitdroging te verlichten. Tarwekiemolie bevat ook veel vetzuren en heeft antioxiderende eigenschappen. Het kan helpen om de bloedcirculatie te bevorderen en te beschermen tegen de schadelijke effecten van de zon wanneer het op de huid wordt aangebracht. Bovendien kan het gunstig zijn bij de behandeling van dermatitissymptomen.

  Question. Is tarwebloem goed voor het gezicht?

  Answer. Tarwemeel kan gunstig zijn voor de huid. Tarwebloem is zowel antimicrobieel als ontstekingsremmend. Het kan op littekens, brandwonden, jeuk en andere huidaandoeningen worden gestrooid om infectie te voorkomen en ontstekingen te verlichten.

  SUMMARY

  Koolhydraten, voedingsvezels, eiwitten en mineralen in overvloed. Tarwezemelen helpen bij het beheersen van constipatie door gewicht aan ontlasting toe te voegen en de doorgang te vergemakkelijken, dankzij de laxerende eigenschappen.