ਤਗਰ (ਵੈਲੇਰੀਆਨਾ ਵਾਲਿਚੀ)

ਤਗਰ, ਜਿਸਨੂੰ ਸੁਗੰਧਾਬਾਲਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਿਮਾਲਿਆ ਦੀ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ।^(HR/1)

ਵੈਲੇਰੀਆਨਾ ਜਾਟਾਮਾਂਸੀ ਤਾਗਰ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਨਾਮ ਹੈ। ਟੈਗਰ ਇੱਕ ਐਨਾਲਜੇਸਿਕ (ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ), ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ (ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ), ਐਂਟੀਸਪਾਜ਼ਮੋਡਿਕ (ਐਂਪੀਜ਼ਮ ਰਾਹਤ), ਐਂਟੀਸਾਇਕੌਟਿਕ (ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ), ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ (ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਮਾਰਦਾ ਜਾਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ), ਐਂਟੀ-ਹੇਲਮਿੰਟਿਕ (ਪਰਜੀਵੀ ਕੀੜਿਆਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ), antioxidant, ਅਤੇ cytoprotective ਏਜੰਟ. ਟੈਗਰ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ, ਤੰਤੂ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਸੱਪ ਦੇ ਕੱਟਣ, ਹਿਸਟੀਰੀਆ (ਬੇਕਾਬੂ ਭਾਵਨਾ ਜਾਂ ਉਤੇਜਨਾ), ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।”

ਤਾਗਰ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ :- ਵੈਲੇਰੀਆਨਾ ਵਾਲਿਚੀ ਇੰਡੀਅਨ ਵੈਲੇਰੀਅਨ

ਤਗਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ :- ਪੌਦਾ

Tagar ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ:-

ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Tagar (Valeriana wallichii) ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ।^(HR/2)

• ਇਨਸੌਮਨੀਆ : ਤਾਗਰ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਅਣੂ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
  ਟੈਗਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਵਾਤ ਦੋਸ਼, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਨਿਦਰਾ (ਇਨਸੌਮਨੀਆ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ। Tagar ਇਸ ਦੇ ਤ੍ਰਿਦੋਸ਼ਾ ਸੰਤੁਲਨ ਗੁਣਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਾਟਾ ਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਕੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ Tagar ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: 1. 1-2 ਗ੍ਰਾਮ ਟੈਗਰ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਮਾਪੋ। 2. ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਦੁੱਧ ‘ਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ।
• ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਲੱਛਣ : ਟੈਗਰ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਰਗੇ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼, ਯੋਨੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ।
  ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਲੱਛਣ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਗਰਮੀ ਦੀ ਚਮਕ, ਲਗਾਤਾਰ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ, ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ। ਇਹ ਲੱਛਣ, ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਮਾ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਇੱਕ ਨਿਰਮਾਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਊਸ਼ਨਾ (ਗਰਮ) ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਟੈਗਰ ਇਹਨਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ (ਅਮਾ) ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਟੈਗਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। 1. 1 ਟੈਗਰ ਗੋਲੀ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਲਓ। 2. ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ‘ਚ ਦੋ ਵਾਰ, ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਲਓ।
• ਚਿੰਤਾ : ਟੈਗਰ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਿਮਾਗੀ ਰਸਾਇਣ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
  ਟੈਗਰ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਾਟਾ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਾਟਾ ਅਸੰਤੁਲਨ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਤ੍ਰਿਦੋਸ਼ਾ ਸੰਤੁਲਨ (ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਾਟਾ) ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਟੈਗਰ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਟੈਗਰ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਸਾਧਨ ਹੈ। 1. 1 ਟੈਗਰ ਕੈਪਸੂਲ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਲਓ। 2. ਚਿੰਤਾ ‘ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ‘ਚ ਦੋ ਵਾਰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਲਓ।
• ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ : ਟੈਗਰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ, ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ।
• ਕੜਵੱਲ : ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਕਨਵਲਸੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਟੈਗਰ ਕੜਵੱਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਟੈਗਰ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੜਵੱਲ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਐਂਟੀਕਨਵਲਸੈਂਟ ਦਵਾਈਆਂ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
  ਟੈਗਰ ਮਿਰਗੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਿਰਗੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਅਪਸਮਾਰਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਗਾੜ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਅੰਗਾਂ ਦੀਆਂ ਝਟਕੇਦਾਰ ਹਰਕਤਾਂ ਅਤੇ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਦੌਰੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਵਾਤ, ਪਿਟਾ ਅਤੇ ਕਫ ਤਿੰਨ ਦੋਸ਼ ਹਨ। ਤਾਗਰ ਦਾ ਤ੍ਰਿਦੋਸ਼ (ਵਤ-ਪਿੱਟਾ-ਕਫ) ਸੰਪੱਤੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੜਵੱਲ ਸਮੇਤ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
• ਮਿਰਗੀ : ਟੈਗਰ ਦੇ ਐਂਟੀਸਪਾਸਮੋਡਿਕ ਗੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਰਗੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਟੈਗਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਣਇੱਛਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਦਰਦ : ਟੈਗਰ ਦੇ ਐਂਟੀਸਪਾਸਮੋਡਿਕ ਅਤੇ ਐਨਾਲਜਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨਿਰਵਿਘਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ : ਟੈਗਰ, ਜਾਂ ਇਸਦਾ ਤੇਲ, ਜ਼ਖਮਾਂ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਰੋਪਨ (ਚੰਗੀ) ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਟੈਗਰ ਪਾਊਡਰ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ Tagar ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕੰਮ ਕਰੋ: a. ਟੈਗਰ ਪਾਊਡਰ ਦਾ 1-6 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ (ਜਾਂ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ) ਲਓ। ਬੀ. ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ। c. ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ‘ਤੇ ਬਰਾਬਰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ। d. ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰਨ ਅਤੇ ਲਾਗ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ।
• ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ : ਜਦੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ‘ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਗਰ ਪਾਊਡਰ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਾਟ ਸਥਾਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਾਟਾ ਅਸੰਤੁਲਨ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਵਾਟਾ ਸੰਤੁਲਨ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤਾਗਰ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਟੈਗਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ: ਏ. ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ 1-6 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਟੈਗਰ ਪਾਊਡਰ (ਜਾਂ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ) ਲਓ। c. ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ। c. ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ‘ਤੇ ਬਰਾਬਰ ਫੈਲਾਓ ਅਤੇ 20-30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ। d. ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋ ਲਓ। ਬੀ. ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਦੁਹਰਾਓ।

Video Tutorial

Tagar ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ:-

ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Tagar (Valeriana wallichii) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।^(HR/3)

• ਟੈਗਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੈਂਟਰਲ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ (CNS) ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਸੀਐਨਐਸ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ, ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2 ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਟੈਗਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

• Tagar ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Tagar (Valeriana wallichii) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਖਾਸ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।^(HR/4)

  • ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ : ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਡੇਟਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਨਰਸਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਟੈਗਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਜਾਂ ਮਿਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
  • ਮਾਮੂਲੀ ਦਵਾਈ ਇੰਟਰੈਕਸ਼ਨ : ਜਦੋਂ ਦੌਰਾ ਰੋਕੂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਟੈਗਰ ਦਾ ਕੇਂਦਰੀ ਤੰਤੂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ‘ਤੇ ਅਸਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੌਰੇ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਟੈਗਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
  • ਦਰਮਿਆਨੀ ਦਵਾਈ ਇੰਟਰੈਕਸ਼ਨ : ਟੈਗਰ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸੋਧਣ ਜਾਂ ਤੋੜਨ ਦੀ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕੁਝ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਟੈਗਰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
  • ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ : ਕਿਉਂਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਡੇਟਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਟੈਗਰ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
  • ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ : ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਡੇਟਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਟੈਗਰ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
  • ਐਲਰਜੀ : ਕਿਉਂਕਿ ਟੈਗਰ ਐਲਰਜੀ ਬਾਰੇ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

  ਟੈਗਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Tagar (Valeriana wallichii) ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।^(HR/5)

  ਕਿਤਨਾ ਤਾਗਰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Tagar (Valeriana wallichii) ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।^(HR/6)

  Tagar ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Tagar (Valeriana wallichii) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।^(HR/7)

  • ਪੇਟ ਪਰੇਸ਼ਾਨ
  • ਬੇਚੈਨੀ
  • ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਗੜਬੜੀਆਂ
  • ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ
  • ਚਮਕਦਾਰ ਸੁਪਨੇ

  ਟੈਗਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ:-

  Question. ਕੀ ਤੁਸੀਂ Tagar (ਟਗਰ) ਦੀ ਵੱਧ ਖ਼ੁਰਾਕ ਲੈਣੀ ਦੱਸੀ ਹੋਈ ਹੈ।

  Answer. ਟੈਗਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਖੁਰਾਕਾਂ ‘ਤੇ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਵੱਧ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

  Question. ਟੈਗਰ ਰੂਟ ਚਾਹ ਕਿਸ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ?

  Answer. ਟੈਗਰ ਚਾਹ ਇੱਕ ਹਰਬਲ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਤਗਰ ਪੌਦੇ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਭੂਮੀਗਤ ਤਣਿਆਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੁਧਰੀ ਨੀਂਦ, ਘੱਟ ਤਣਾਅ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਵੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੰਭਵ ਫਾਇਦੇ ਹਨ।

  Question. ਕੀ ਲੀਸ਼ਮੈਨੀਅਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਲਈ ਟੈਗਰ ਚੰਗਾ ਹੈ?

  Answer. ਟੈਗਰ ਦੇ ਐਂਟੀ-ਪਰਜੀਵੀ ਗੁਣ ਇਸਨੂੰ ਲੀਸ਼ਮੈਨੀਅਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ (ਵਰਮ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ) ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਲੀਸ਼ਮੈਨਿਆ ਪਰਜੀਵੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਹਟਾ ਕੇ ਲੀਸ਼ਮੇਨੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਟੈਗਰ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਹਾਂ, Tagar ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਹਵਾ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

  Question. ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ Tagar ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

  Answer. ਟੈਗਰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਟੈਗਰ ਕੀੜੇ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਲਮਿੰਟਿਕ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਟੈਗਰ ਕੀੜੇ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਰਜੀਵੀ ਕੀੜਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਤੁਸੀਂ Tagar (ਟਗਰ) ਦੀ ਵੱਧ ਖ਼ੁਰਾਕ ਲੈਣੀ ਦੱਸੀ ਹੋਈ ਹੈ।

  Answer. ਨਹੀਂ, Tagar ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਮਨਜ਼ੂਰਸ਼ੁਦਾ ਖੁਰਾਕਾਂ ‘ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। Tagar ਦੀ ਵੱਧ ਖ਼ੁਰਾਕ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਪੇਟ ਖਰਾਬ, ਮਾਨਸਿਕ ਸੁਸਤੀ, ਉਤੇਜਨਾ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ ਵਰਗੇ ਬੁਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

  Question. ਕੀ Tagar ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਵੀ ਭਾਰੀ ਮਸ਼ੀਨਰੀ ਚਲਾਉਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?

  Answer. ਨਹੀਂ, Tagar ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਵੀ ਭਾਰੀ ਮਸ਼ੀਨਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਕਿਉਂ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਸੁਸਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

  Question. Tagar ਨੂੰ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੈਣ ਨਾਲ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਜੇਕਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਤਗਰ ਸਵੇਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਸਤ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਟੈਗਰ ਰੂਟ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਟੈਗਰ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਡੇਟਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਟੈਗਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘਟਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।

  SUMMARY

  ਵੈਲੇਰੀਆਨਾ ਜਾਟਾਮਾਂਸੀ ਤਾਗਰ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਨਾਮ ਹੈ। ਟੈਗਰ ਇੱਕ ਐਨਾਲਜੇਸਿਕ (ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ), ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ (ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ), ਐਂਟੀਸਪਾਜ਼ਮੋਡਿਕ (ਐਂਪੀਜ਼ਮ ਰਾਹਤ), ਐਂਟੀਸਾਇਕੌਟਿਕ (ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ), ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ (ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਮਾਰਦਾ ਜਾਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ), ਐਂਟੀ-ਹੇਲਮਿੰਟਿਕ (ਪਰਜੀਵੀ ਕੀੜਿਆਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ), antioxidant, ਅਤੇ cytoprotective ਏਜੰਟ.